Millised on perioodid tüdrukutele ja kuidas neid ära tunda?

See artikkel sisaldab teavet, mis võimaldab igal tüdrukul omada põhiteadmisi menstruatsiooni kohta.

Mis on menstruatsioon?

Menstruatsioon on menstruaaltsükli intervall. Selle intervalli jooksul on naissoost esindajal tupeosast veri. Neid eristab tihedus, tume värv..

Kui eritis sisaldab verehüübeid või tükke - see on normaalne, moodustuvad sellised elemendid tänu asjaolule, et emakaõõnsusest eraldub mitte ainult veri, vaid osa emaka elementidest (endomeetrium).

Millal algab esimene menstruatsioon tüdrukutel?

12–15-aastase nooruki esinemissagedus on normaalne. Sageli ilmneb esialgne tühjendus noorel tüdrukul samas vanuses, mil ta oli emaga.

Kõrvalekalle tühjenemise korral näidatud vanusevahemikust 1 aasta on noorukieas vastuvõetav nähtus.

Osa uurimistööst seostatakse menstruatsiooni algust teatud kaaluväärtuse = 47 kg saavutamisega. Selle põhjal võime järeldada, et õhukestel naistel toimub menstruatsioon pisut hiljem kui ülekaalulistel tüdrukutel.

Menstruatsiooni sümptomid

Teatud intervall enne esimese tühjendamise algust toob kehas ebaharilikke muutusi..

Te tunnete valutavat valu alakõhus, samuti märkate tupest valget või läbipaistvat eritist.

Kui aluspesu leitakse teatud kogus pruuni värvi, on see menstruaaltsükli algne tunnus.

Sageli ei tee see rohkem kui paar veretilka.

Kuidas esimesed perioodid algavad??

Ebamugavad muljed kõhus on esimene signaal premenstruaalse sündroomi ilmnemisest.

Selle iseloomulikud sümptomid on:

• äkilised meeleolu muutused;
• tugev ärritustunne ja nutmise soov;
• väsimus ja letargia.

Kui aluspesu peal on pruuni või punase värvi jälgi, on see näitaja, et menstruatsiooniprotsess on hakanud käima. Te ei tohiks karta sekretsioonide mahtu, suur hulk neist on normaalne.

Kuidas näeb välja esimene menstruatsioon tüdrukule?

Pruunika või punase värvi väljutamine - esimene sümptom, mis näitab menstruaalprotsessi algust.

Lisaks võib eritise värvus olla ebastabiilne ja muutuda, sõltuvalt sellest, millisel tsükli päeval see on. Esiletõstmise värv võib olla punane, pruun või tumepruun..

Päris algsed võivad olla erinevad, sest mitte ainult nende veri on, vaid ka emaka limaskesta kiht (endomeetrium), samuti tupest väljutamine.

Esialgse menstruatsiooni intensiivsus ei ole liiga suur. Kuid sõltuvalt pärilikust eelsoodumusest võib täheldada vastupidist..

Selle pärast ei tohiks muretseda, kuna see on täiesti tavaline juhtum..

Kui menstruaaltsükkel on kindlaks tehtud?

Menstruatsioon ei saa alati olla üks kuu. Eriti kui menstruatsioon on alles algus. Korrapärasuse tsükkel meeldib vaid kahe aasta möödudes. Mustrite jälgimine aitab kalendrit, kuhu on vaja märkida menstruatsiooni päevad.

Kui kaua menstruatsioon kestab?

Standardväärtus, mille juures te ei peaks muretsema 3–7 päeva.

Esimestel päevadel täheldatakse kõige tugevamat tühjenemist, lõpuks - need nõrgenevad tugevamini. Viimasel päeval peaaegu puudub.

Selliste päevade esimese tsükli kestust (alates esimese tsükli algusest kuni teise üleminekuni) ei ole fikseeritud ja igal tüdrukul on oma.

Keskmine kestus on 28 päeva, kuid kõikumised on vastuvõetavad 21 kuni 35 päeva.

Need väärtused võivad muutuda, kui tüdrukul on olnud stressiolukordi, ta peab kolima ühest linnast teise (kliimatingimuste muutus).

Mida teha, kui teie menstruatsioon algab?

Mõni periood võib tulla täiesti järsku ja võtta tüdruku üllatusena. Ära muretse. Usaldus annab igapäevaste patjade pideva kasutamise.

Samuti võite endaga kaasa võtta tampoone või tavalisi patju. See suurendab valmisolekut ootamatu tühjenemise korral ja võimaldab teil kiiresti võtta vajalikke abinõusid täiendava mugavuse tagamiseks..

Närviline, eriti esimese menstruatsiooni ajal, on see normaalne.

Kuid närvide minimeerimiseks tuleks juhinduda järgmistest reeglitest:

• Korraldage nende päevade tähistamiseks kalender.
• Kasutage menstruatsiooni ajal regulaarselt tihendeid ja vahetage neid aktiivselt.
• Kui need päevad ei tulnud plaanipäraselt ja teiega pole ühtegi tihendit, võite neid alati oma sõprade sõpradelt küsida. See aitab ebamugavast olukorrast välja tulla..
• Menstruatsiooni alguse ärajätmiseks soovitatakse vastaval päeval tualetti sagedamini (iga 3-4 tunni järel) külastada, et vajadusel kasutada patju.
• Esimesel menstruatsioonil võite endaga kaasas kanda mitte ainult patju, vaid ka lisapaari aluspesu.

Miks ma vajan kord kuus?

Menstruatsiooniprotsess on periood, mil emaka epiteeli uuendatakse iga kuu jooksul.

Selle protsessi käigus ilmnevad epiteelis muutused pöördumatult ja see eritub kehast, kuna seda ei saa enam kasutada. Selle asemel moodustub kehas uus epiteel, mis osaleb edukalt sisemistes protsessides..

Funktsionaalne eesmärk:

• Rakkude uuestisünd. Menstruatsiooniprotsess võimaldab uuendada epiteelirakke, mis annab tüdruku reproduktiivvõimele olulise rolli.
• Naturaalne kaitsev. Menstruaalprotsessis osaleb emaka eraldi kiht, mis vastutab viljastamata munade talitlushäirete analüüsimise eest ja häirib nende munarakkude siirdamist. Need munad erituvad koos epiteeliga iga kuu..

Menstruatsioonifaas

Sellel protsessil on 2 faasi, mille keskel toimub ovulatsiooniprotsess.

Ovulatsiooniprotsess viitab sellele, et viljastamiseks sobivad munad sisenevad kõhuõõnde ja suunduvad emakasse. Puberteedieas sisaldab tüdruku keha kuni 400 000 muna.

Primaarne ovulatsiooniprotsess toimub vahetult pärast puberteediea lõppemist, lõplik - pärast menstruatsiooni enam ei toimu (menopaus). Raseduse ajal seda protsessi ei toimu, kuid taastub pärast sünnituse möödumist ja lapse sündi.

Põhifaasid:

• Follikulaarne: Selles etapis toimub folliikulite areng, mille käigus täheldatakse munaraku. See etapp toimub menstruaaltsükli esimesest päevast ja lõpeb, kui algab ovulatsiooniprotsess. Selles etapis toodetakse östrogeene. Sammude ajal on basaaltemperatuur alla 37 kraadi.
• Luteaal (kollane kehafaas). Munasarja piirkonnas, kuhu muna läks, moodustub kollane keha. See etapp toimub pärast ovulatsiooniprotsessi ja kestab praegu kuni kollaskeha elamiseni, umbes kaks nädalat. Selles etapis on võtmepunkt östrogeeni ja progesterooni hormonaalse taseme tasakaalu hoidmine, mille kollaskeha eritab, et keha keha võimaliku raseduse jaoks ette valmistada. Selles faasis võib keha põhitemperatuur püsida 37 kraadi juures ja seejärel enne menstruatsiooni algust (menstruaalverejooks) järsult langeda.

Kuidas arvutada menstruatsiooni alguskuupäeva?

Lihtsaim võimalus on arvestada 28 päeva alates eelmise menstruatsiooni 1. päevast. Keskmise statistika kohaselt algab menstruatsioon tavaliselt 25-31 päeva jooksul alates menstruatsiooni esimesest päevast.

Menstruatsiooni õigesti arvutamiseks on spetsiaalsed mobiiliühendusega veebipõhised menstruaaltsükli kalkulaatorid, mis aitavad teil mitte eksida ja määravad teie menstruatsiooni alguskuupäeva, ovulatsiooni ja menstruatsiooni viivituse.

Menstruatsiooni valu

Menstruatsiooni alguse eest vastutavad reproduktiivset tüüpi hormoonid. Menstruatsiooni tsükkel kestab umbes 28 päeva ja selle aja jooksul täheldatakse hormoonide hüppeid.

Enamiku naiste jaoks kaob see seisund ilma eriliste tagajärgedeta ja nende jaoks on ainus ebamugavustunne vere väljavool, kuid mõnede naiste puhul kaasneb menstruatsiooniga valu.

Selle põhjused võivad olla järgmised:

• negatiivsed prostaglandiinid, põhjustades emaka lihaste seina krampimist ja veresoonte ahenemist;
• endorfiinide, enkefaliinide ebapiisav tase;
• suurenenud valutundlikkus;
• luteaalfaasi puudulikkus.

Valu ravi menstruatsiooni ajal

Kui valu on liiga tugev, peate selle probleemi lahendamiseks viivitamatult konsulteerima günekoloogiga. See tagab, et kehas pole patoloogiliste protsesside märke.

Patoloogiliste protsesside puudumisel saab valu vähendada järgmiselt:

• Kõhupiirkonna masseerimine.
• Soojus kõhuga;
• Pose "embrüo" vastuvõtmine.
• Õige toitumine kerge dieedi jaoks.
• Valuvaigistite võtmine.

Mida ei tohiks teha menstruatsiooniga?

Et mitte mingeid negatiivseid tagajärgi teenida, soovitatakse jaotamisperioodil järgida standardreegleid. See aitab hoida teie tervist positiivsena ega kahjusta tervise taset. Seal on palju "saab" ja "ei", allpool on ainult peamised.

Menstruaaltsükli korral ei ole soovitatav:

• Tehke jõulist füüsilist tegevust.
• Magama sooja veega vannis.
• Tehke seksuaalvahekorda ilma rasestumisvastaste vahenditeta.
• Teostage toimingud.
• Kasutage vastunäidustatud ravimeid.
• Jalutamine avalikus basseinis või avatud vees.
• Sööge toitu või jooke, mis põhjustavad allergilist reaktsiooni või on üldiselt vastunäidustatud.
• Hoidke maha koorimisprotseduuridega.
• Ärge järgige isiklikku hügieeni.

Kuu ja PMS

See protsess põhjustab õiglase soo igakuist vere eritist. Sellise tühjendamise kestus on kolm päeva kuni terve nädal.

Premenstruaaltsükli sündroom ehk PMS on mõiste, mille kohaselt meditsiinitöötajad kirjeldavad negatiivseid sümptomeid, mis tüdrukul sel perioodil läbi elavad (näiteks suurenenud ärritus).

Hügieen menstruatsiooni ajal

Võtke vanni ja dušši sellisel perioodil peaks olema tavalisem kui tavaliselt, see aitab vabaneda paljudest negatiivsetest tagajärgedest. Samal ajal on soovitatav vahetada padju või tampoone vähemalt iga nelja tunni järel.

Selle protsessi käigus higistab tüdruk rohkem. Selle põhjuseks on hormoonide suurenenud tootmine kehas. Seetõttu peaks probleemse kehaosa pesemine olema kvaliteetne ja täielik (nii eest kui tagant), et kahjulikele mikroorganismidele ei antaks paljunemisvõimalust.

Samal ajal on oluline mõista, et sellistel päevadel on keelatud võtta täielik vann, bassein või vann. See põhjustab keha soovimatut ülekuumenemist, mis põhjustab vere juurdevoolu vaagna poole ja rikkalikumaid eritisi.

Lisaks võimaldab see rohkematel mikroobidel siseneda kehasse, emakasse, kuna sel perioodil on see kõige avatum. See aitab kaasa vedeliku mittesteriilsusele.

Milliseid abinõusid pesemisel või duši all käimisel tuleks kindlaks määrata individuaalselt, mängib paljuski tüdruku nahatüübil suurt rolli.

Näiteks tasub mõista, et mis tahes vahenditel on väga aluseline koostis ja need avaldavad nahale palju survet, lisades kehale uusi pingeid ega anna lõõgastuda.

Kui tüdrukul on kuiv nahk, siis mida rohkem on leelis tootes, seda rohkem nahaärritust see põhjustab..

Sellistel juhtudel on soovitatav seebi kasutamisest keelduda ja eelistada geeltooteid. Kõik saasteainete geelid eemaldatakse intiimpiirkondadest õrnemalt, ilma et see nahale uut ärritust põhjustaks.

Ka seep lastele on hea võimalus, eriti neile, kellel on väga tujukas nahk. Omaette pluss on asjaolu, et sellel puuduvad aromaatsed lisandid ja kahjulikud elemendid, mis võivad põhjustada ärritust või põhjustada ebameeldiva allergilise reaktsiooni.

Kui tihti pean riideid vahetama??

On väga oluline valida endale sobiv aluspesu. Menstruatsiooni ajal tasub eelistada looduslikke kudesid, mitte sünteetilisi.

Lisaks tasub valida lihtsad mudelid, milles pitside ja muude elementide arv on viidud miinimumini..

Sellised eelistused võimaldavad nahal hingata, viivad tervisliku seisundi paremaks ja minimeerivad paljude komplikatsioonide riski.

Aluspesu tuleks vahetada vähemalt kaks korda päevas. See väldib kahjulike mikroorganismide teket..

Hügieenitooted kriitilistel päevadel

Peamised lekkekaitsemeetodid: hügieenisidemed ja tampoonid. Mõlemal meetodil on oma plussid ja miinused. Ideaalne lahendus on nende alternatiivne kasutamine..

Tihendid

Seda lahendust saab rakendada igas vanuses, pärast menstruaaltsükli algust..

Günekoloogiliste haiguste esinemine ei ole ka kasutamise vastunäidustus.

Tihenditel on kindel kuju, mis sobib aluspesu jaoks. Neil on sekretsioonide paremaks imendumiseks mitu kihti..

Alumine kiht on alati kleepuv, nii et toodet on mugavam aluspesule asetada ja usaldusväärse kinnitusega pole probleeme..

Teatud tüüpi tihendid on suurendanud töökindlust külgmiste "tiibade" tõttu, mis pakuvad aluspesu täiendavat kinnitust.

Tihendi ülemine kiht võib olla valmistatud nii tehislikest kui ka looduslikest materjalidest. Kunstmaterjalid imavad niiskust paremini, kuid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Looduslikud materjalid ei põhjusta allergilisi reaktsioone, kuid imendavad eritumist halvemini.

Niiskuse imendumine on padja pakendil märgitud tilkadena. Mida rohkem tilka, seda kõrgem on tase. Tihendid tuleks vastavalt valida, sõltuvalt tühjendamise intensiivsusest. Mida suurem intensiivsus, seda imavamad padjad tuleks valida.

Tihendid jaotatakse mugavalt tüüpidesse: kasutamiseks päeval ja öösel. Päevased padjad pole enamasti nii tihedad kui öised ja on kitsamad. Öised on orienteeritud kasutamise kestusele, ilma tihendit sageli vahetamata.

Paljud padjad on maitsestatud, kuid nende valimisel peate olema ettevaatlik, kuna need võivad põhjustada allergilist reaktsiooni..

Tampoonid

Mugavamad ja erinevalt tihenditest on nähtamatud isegi kõige õhema aluspesu korral.

Struktuuri järgi on need väljalasketüübi keermega toru. Mõnel tampoonil on aplikaator, mille abil on toodet hõlpsam tupeosasse panna.

Tampoonid jagunevad mini, tavaliseks ja super tüüpi. Kõige imenduvam on „super” tüüp ja seda on soovitatav kasutada rohke tühjenemise korral.

Kui need ei erine nii palju, peaksite kasutama tampoone, näiteks “mini” või “tavalist”.

Tampoonid tuleks vahetada umbes sama sagedusega kui padjad. Kui seda ei tehta, on mitmesuguste haiguste risk piisavalt kõrge. Seda ei tohiks tõstatada, vastasel juhul on tulevikus raviga suuri raskusi.

Millised hügieenitooted on paremad?

Püsivaks kasutamiseks on soovitatav kasutada tihendeid. Nad imavad palju rohkem niiskust ega põhjusta eritiste kogunemist tupeosas.

Padjade asemel soovitatakse tampoone kasutada juhtudel, kui on vaja tegeleda aktiivse füüsilise tegevusega, õhukese aluspesu kandmisel.

Tihendeid saab kasutada igaüks.

Harva kasutamata jätmine - allergilise reaktsiooni esinemine.

Tampoonide kasutamisel on veel mõned vastunäidustused:

• ärge kasutage sünnitusjärgsel perioodil;
• ärge kasutage tupeosa ja emaka nakkuste ja põletikuliste protsesside korral;
• ärge kasutage suguelundite mitmesuguste haiguste korral.

Menstruaalprotsessi hügieenieeskirjad ei ole keerulised, kuid on naiste tervise jaoks hädavajalikud.

Lisaks aitab nende põhireeglite järgimine mitmel viisil vähendada kriitilistel päevadel kogetud ebamugavusi. Padjade ja tampoonide kasutamine aitab naisel menstruatsiooni alguses oma tervist kahjustamata säilitada oma tavapärase eluviisi..

Väga rikkalik esimene menstruatsioon

Statistika kohaselt on 37% -l tüdrukutest puberteedieas rasked perioodid, mida nimetatakse menorraagiaks. Tuleb meeles pidada, et nende kehal on sel perioodil tõsiseid muutusi, mis on seotud ebastabiilse hormonaalse taustaga. 12-aastase tüdruku ohtlik menstruatsioon võib olla seotud ka siseorganite talitlushäiretega.

Põhjused

Tavaliselt võivad 12-aastastel tüdrukutel esimestel päevadel olla rikkalikud CD-d ja siis normaliseerub tühjenemise kogus. Kui sümptomatoloogia jätkub, kuigi kogu menstruatsiooni veremaht ületab 100 ml, peaksid vanemad viima lapse günekoloogi.

Tühjenemise koguse ligikaudseks hindamiseks peate jälgima, kui kiiresti tihend täitub. Veremaht, mida padi suudab imada 4–5 tilka, on 10–15 ml. Kui 2-4 tunni jooksul saab tihend täis ja see kordub terve päeva või mitu päeva, on menstruatsioon väga rikkalik. See seisund nõuab kiiret arstiabi, see on täis tõsiseid tüsistusi..

Ainult arst saab analüüside tulemuste põhjal kindlaks teha menorraagia täpse põhjuse pärast patsiendi keha põhjalikku uurimist.

On palju tegureid, mis võivad põhjustada kuutsükli rikkumisi, põhjustades külluslikku verekaotust. Need sisaldavad:

• pärilik (geneetiline) eelsoodumus;
• psühholoogiline ülekoormus ja stressi tekitavad olukorrad koolis;
• seksuaalse ja füüsilise arengu rikkumine;
• intellektuaalne ülekoormus;
• põletikulised ja nakkuslikud protsessid kehas;
• verevedeldajate võtmine
• vere hüübimisprotsessi eest vastutavate organismide vitamiinide ja mineraalide tarbimise puudumine;
• suguelundite piirkonna elundite patoloogilised seisundid;
• maksa, neerude, südame, veresoonte, kilpnäärme, aju, kuseteede süsteemi rikkumised;
• ranged, pikaajalised dieedid;
• ülekaal;
• intensiivne ja sagedane füüsiline aktiivsus;
• emaka ebapiisav kontraktiilsus hüpoplaasia tagajärjel (ebanormaalne areng);
• endomeetriumi polüübid, emakakael;
• elutingimuste järsk muutus (näiteks kuuma kliimaga riiki liikudes või vastupidi külmaga).

Samuti võib selle seisundi põhjuseks olla hapupiima dieet. Nende toodete tõttu sünteesib maks ensüüme, mis pärsivad vere hüübimist..

Menorraagiat noorukitel ei saa alustada. Selline haigus põhjustab tõsiseid tagajärgi. Selle tagajärjel võivad areneda aneemia ja verejooksu häired..

Ravi

Hoiatame, et enesega ravimine võib olla ohtlik, kuna võib põhjustada kõrvaltoimeid. Ainult günekoloogil on õigus välja kirjutada konkreetseid ravimeid. Universaalseid soovitusi ei saa olla, kuna menorraagia ravi sõltub selle põhjustanud teguritest ja põhjustest.

12-aastastel tüdrukutel on raske menstruatsiooni raviks 2 suunda: konservatiivne ja kirurgiline.

Konservatiivse lähenemisviisi korral on ette nähtud ravimid, millel on hemostaatiline toime. Nende ravimite hulka kuuluvad:

• Dicinon - saadaval tablettide ja süstide kujul.
• Aminokaproe ja traneksaamhapped.
• Vitamiinid K, C, P, A, B, E - normaliseerivad vere hüübivuse protsessi, vähendavad veresoonte seinte läbilaskvust ja verekaotust. Neid saab ka toidust..
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nt indometatsiin, ibuprofeen, naprokseen).

Menstruatsiooni voolavust vähendavate ürtide infusiooni, kuid rangelt vastavalt günekoloogi ettekirjutustele, võib võtta ka kompleksravis. Need valmistatakse nõgese, heinamaa geraaniumi, maisi stigmade, raudrohi, karjase koti põhjal. Annuse peab määrama arst, võttes arvesse tüdruku vanust, kehakaalu ja üldist seisundit.

Need ravimid vähendavad verekaotust umbes 40% ja vähendavad sekretsioonide kogukestust..

Kirurgilist ravi soovitatakse harvadel juhtudel, kui ravimteraapial puudub mõju, samuti olukordades, kus aneemia või suguelundite patoloogiate tõttu on märkimisväärne ja intensiivne verejooks..

Esimene menstruatsioon on tüdrukutel väga rikkalik, et tüsistuste vältimiseks tuleks läbi viia põhjalik arstlik läbivaatus.

Soovitused

Kui menstruaalverejooks ei suurene ja sellega ei kaasne üldise heaolu halvenemist, võite proovida seda lihtsate toimingute abil vähendada.

Kodus saate teha järgmist:

• Paluge tüdrukul mitte pingutada, vaid pisut lõõgastuda. Liigne füüsiline aktiivsus võib asja veelgi hullemaks muuta. Samuti soovitatakse tüdruk vabastada kehalisest kasvatusest..
• Hoiatage teismelisi, et nad ei jooks kanget teed ja kohvi.
• Suurendage dieedis C-vitamiini sisaldavate toitude osakaalu.

Paljud allikad soovitavad kõhule panna jääsoojendaja. Menstruatsioon ei ole selliste ravimeetodite näidustus, eriti lastel. Seega võib provotseerida emaka ja lisade, tsüstiidi põletikulise protsessi esinemist..

Alakõhu külma rakendatakse ainult esmaabi korral hädaolukorras, tõsise patoloogilise verejooksu korral, kiirabi sõites ja ka pärast operatsiooni, kui arst soovitab.

Pika ja raske menstruatsiooniga võib kaasneda heaolu järsk halvenemine, provotseerida aneemiat (aneemiat), põletikulisi protsesse, aga ka polütsüstilisi munasarju, seetõttu on kiireloomuline pöörduda abi saamiseks naistearsti poole.

Alla 18-aastaste tüdrukute verejooksu alternatiivset ravi ei tehta. Günekoloogi soovitusel võib kasutada mõnda rahvapäraseid abinõusid, kuid enese ravimine on vastunäidustatud.

Tüsistustega mitte kokku puutumiseks peate rääkima teismelise tüdrukuga tema heaolust menstruatsiooni ajal. Vanemad on kohustatud tüdrukut hoiatama, et väga palju verd, tugev valu - need on murettekitavad sümptomid, millest peate kohe rääkima.

Menstruaaltsükli häired on tavaliselt järgmised:

• kestab üle 7 päeva;
• tühjendamise arvukus, kui tihendite sagedane asendamine on vajalik;
• tugev valu;
• menstruaalvees suure hulga trombide esinemine;
• lühendatud tsükli aeg (vähem kui 3 nädalat).

Kui laps rääkis sellisest probleemist, peate viivitamatult viima ta haiglasse laste günekoloogi vastuvõtule. Laste enese ravimine rahvapäraste ravimitega, mis tahes apteegi ravimid on rangelt vastunäidustatud. Väga sageli muutuvad sellised vanemate tehtud vead Urogenitaalsüsteemi krooniliste haiguste ja tüdrukute viljatuse põhjustajaks.

Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid tüdrukutel

Eksmo kirjastuses ilmub raamat, mida muidugi võib nimetada käsiraamatuks igas vanuses naisele.

Raamatu “1000 küsimust ja vastust günekoloogia kohta” autor on autoriteetne arst Elena Berezovskaja, seda soovitab dr Komarovsky. Jelena Petrovna esimene raamat, mis oli pühendatud terviseprobleemidele raseduse ajal, sai bestselleriks. Lugejad märkisid autori kaasaegset ja sõbralikku lähenemist, mis põhineb viimastel teadussaavutustel ja Jelena paljude aastate meditsiinipraktikal..

Jelena Berezovskaja tõstatab raamatus "1000 küsimust ja vastust günekoloogia kohta" naiste tervise kõige olulisemad teemad. Nende hulgas on kõige põhilisemad ovulatoorsed ja premenstruaalsed sündroomid, menstruaaltsükli ebakorrapärasused, endokriinsed, viiruslikud ja suguhaigused, menopaus, samuti spetsiifiline onkoloogiline günekoloogia, kuseteede ja piimanäärmete haigused ning palju muud.

Muidugi ei kahanda raamat arsti juurde mineku vajadust, kui selleks on objektiivsed põhjused. Kuid dr Berezovsky nõuannete abil suudab naine oma heaolu täpsemalt kindlaks teha, ei jäta murettekitavaid sümptomeid või vastupidi, rahuneb, kui muretsemiseks pole põhjust. Iga naine, kellel on selline raamat, leiab vastused kõigile oma naiste tervisega seotud küsimustele. See raamat aitab ka teismelistel tüdrukutel müüte ja spekulatsioone hajutada, oma keha kohta rohkem teada saada. Autori rahulik ja sõbralik intonatsioon julgustab ja inspireerib enesekindlust. Üksikasjalik ja lihtne selgitus aitab mõista isegi kõige keerulisemaid küsimusi..

Rasedusportaal tutvustab oma lugejatele fragmenti raamatust, mis on pühendatud tüdrukute menstruaaltsükli kehtestamisele.

Menstruaaltsükkel tüdrukutel

Millal algavad noorukitel menstruaaltsüklid ja millised tegurid mõjutavad nende algust?

Viimase 150 aasta jooksul on menstruatsiooni alustavate tüdrukute vanus märkimisväärselt “noorenenud”.

Menarche ilmnemise keskmine vanus (esimene menstruaalverejooks) sõltub rassist, toitumisest, elukohast (linn, maaelu), pärilikest tegurist, kehakaalust ja muudest teguritest. Umbes 30 aastat tagasi oli keskmine vanus paljudes riikides umbes 14,5 aastat, kuid nüüd on need näitajad langenud 12,4 aastani..

Umbes 10% tüdrukutest hakkab menstruatsiooni alustama 11-aastaselt ja 90% -l noorukitest algab menstruatsioon 13-aastaselt. 15. eluaastaks on menstruatsioon 98% tüdrukutest.

Kas ebaregulaarseid menstruaaltsükleid saab lugeda noorukite tüdrukute ebaregulaarseks menstruatsiooniks?

Teismelised tüdrukud, nende vanemad ja kahjuks mõned arstid ei tea, kas menstruaaltsüklite ebaregulaarsus noorukieas on patoloogia või normi ilming.

Kõige sagedamini erinevad hormonaalsete uuringute tulemused täiskasvanud naise normist, kuid arstid ei võta arvesse tüdrukute vanust, vaid määravad pikaajalise hormonaalse ravi, mis mitte ainult ei paranda olukorda, vaid sageli halvendab seda. Seetõttu on teismelise ravi või lihtsa vaatluse osas otsuse tegemiseks oluline läbi viia küsitluse, eksami ja eksami tulemuste põhjalik analüüs..

Mis on ebaregulaarsete menstruaaltsüklitega tüdrukute uurimise raskus??

Kui teismeliste tüdrukute ja nende vanemate vahel puudub usalduspõhine kontakt, jäävad paljud noorukite probleemid, sealhulgas reproduktiivse süsteemi funktsioneerimisega seotud probleemid, arutelust välja. Tüdrukud varjavad, kas igakuine tsükkel jääb vahele, kui sageli padjad vahetuvad, kui pikk on menstruaaltsükkel. Sageli saavad teismelised tüdrukud seksuaalse arengu kohta lisateavet eakaaslastelt, mitte vanematelt ja arstidelt..

Mis on telarch?

Telarche on piimanäärmete sissevõtmine, nende kasvu algus, mis on märk puberteedi algusest. Menarche (esimene menstruatsioon) algab tavaliselt 2-3 aastat pärast telarhi ilmumist.

Milline peaks olema noorukieas tüdrukute esimese menstruaaltsükli kestus?

Viimase kahe aastakümne jooksul on noorukieas tüdrukute menstruaaltsüklite ja nende häirete teemal tehtud palju uuringuid. WHO andmetel kestis menstruaaltsükkel menarhist teise menstruatsioonini 38% -l tüdrukutest üle 40 päeva, 10% -l - üle 60 päeva ja 20% -l - 20 päeva. Esimese menstruatsiooni kestus on 2 kuni 7 päeva.

Menstruaaltsükli kestus noorukieas tüdrukutel

Kas teismelistel tüdrukutel peaks ovulatsioon toimuma?

Varem usuti ekslikult, et kui tüdrukutel ovulatsiooni ei toimu, siis on see patoloogia, mida tuleb ravida nii kiiresti kui võimalik..

Kui menstruatsioon algab 12-aastaselt, on tõestatud, et sellistel noorukitel on anovulatsioonitsüklid aasta või rohkem.

Anovulatsioon on teismelise tüdruku puhul tavaline nähtus. Regulaarsete ovulatsioonitsüklite kehtestamine võtab 8 kuni 12 aastat.

Enamik menstruaaltsükleid kestab 21 kuni 45 päeva. Esimesed kolm aastat pärast menstruatsiooni algust kestavad tsüklid enam kui 28–35 päeva, kuid vanusega muutuvad nad lühemaks, korrapärasemaks ja sagedamini kaasneb munaraku täielik küpsemine.

Normaalseks loetakse järgmisi noorukieas esinevaid tsükli kõikumisi:

• esimene aasta pärast menarche - 23-90 päeva
• neljas aasta - 24-50 päeva
• seitsmes aasta - 27-38 päeva.

Anovulatoorsed tsüklid on seotud asjaoluga, et noorukite tüdrukute hüpotaalamuse-hüpofüüsi keskus on endiselt ebaküps. Sellega seoses kehtestatakse individuaalne menstruaaltsükkel mitte varem kui 19-20 aastat.

Menstruatsiooni kestus on 3-7 päeva ja tüdruk vahetab tavaliselt 3-6 padja päevas.

Kui ebaregulaarseid menstruaaltsükleid teismelistel tüdrukutel võib pidada tsüklihäireks?

On mitmeid tingimusi, millele tuleb tähelepanu pöörata. Need sisaldavad:

• menstruatsiooni puudumine 6 või enam kuud;
• endokriinsete haiguste esinemine (suhkurtõbi, hüpotüreoidism, Cushingi sündroom jne);
• polütsüstiliste munasarjade sündroomi pärilik eelsoodumus;
• intensiivne sport;
• isutus, buliimia;
• krooniline stress;
• ravimite, ravimite võtmine;
• hüpofüüsi, munasarjade, neerupealiste kasvajad;
• verehaigused.

Millal on vaja tüdrukut uurida ja kui sageli?

Kuna enamiku laste seksuaalne areng algab 8. eluaastast, soovitavad paljud arstid, et tüdrukuid uuriks günekoloog (välised suguelundid, piimanäärmed) sellest vanusest üks kord aastas..

Mõned arstid soovitavad uuringuid alustada 12–13-aastaselt..

On väga oluline selgitada teismelistele ja vanematele puberteedi järkjärgulist järku ja selle küpsemise iseärasusi. Näiteks ei arene kõigil tüdrukutel rinnad sümmeetriliselt. Kui menstruatsioon algab, kutsutakse tüdrukut pidama kalendrit, et jälgida menstruaaltsüklite kestust. Kahjuks puudub teismeliste tüdrukute jälgimise ja nõustamise universaalne plaan..

Paljude arstide soovitusel võib 42–180 päeva kestvaid menstruaaltsükleid pidada noorukite oligomenorröaks, menstruatsiooni puudumine 180 päeva või kauem on sekundaarne amenorröa.

Tüdrukutele, kes kahtlustavad menstruaaltsükli rikkumisi, pakutakse läbivaatust - füüsilist läbivaatust, testide tegemist hormonaalse tausta kohta, ultraheli, kehamassiindeksi mõõtmist.

Millised on noorukite menstruaaltsükli häired??

Menstruaaltsükli rikkumiste ravi noorukieas tüdrukutel sõltub nende häirete põhjusest. Kui tüdruk tegeleb intensiivselt spordiga, ei maga, valmistub tundideks ja eksamiteks, on oluline luua lapsele kõige soodsamad tingimused hea puhata. Paljud tüdrukud proovivad dieeti, jäljendades oma ebajumalaid. Selliseid noorukeid aitab lastepsühholoogi, psühhoterapeudi konsultatsioon toitumisspetsialisti, toitumisspetsialisti kaasamisega. Munasarja kasvajad noorukieas ei ole alati healoomulised, nii et nende eemaldamine võib lahendada menstruaaltsükli probleemi. Suhkurtõve, hüpotüreoidismi, neerupealiste hüperplaasia, prolaktinoomide ravi paljude ravimitega parandab märkimisväärselt tsüklite regulaarsust. KOK-ide ja teiste hormonaalsete ravimite väljakirjutamine peaks olema tõsiselt õigustatud..

KSK kasutamine menstruaaltsüklite reguleerimiseks ilma asjakohase uurimiseta ja selle ebaregulaarsuse põhjuste väljaselgitamine on sageli meditsiiniline viga ja seetõttu ei soovitata seda kasutada alla 19-20-aastastel noorukitel..

Kui tüdruk alustas seksuaalelu, võib sellistel juhtudel KSK olla üks rasestumisvastaseid meetodeid, kuid KSKde määramine peaks toimuma individuaalselt ja ainult juhul, kui nende kasutamisel pole vastunäidustusi..

Ja tüdruk on küps. Mida peate teadma menstruatsiooni kohta

Kui teie armas beebi hakkab teismeliseks muutuma, on oluline teda ette valmistada muutustega, mis temaga peatselt toimuvad, ning ka ennetada mõningaid riske.

Meie ekspert - laste, teismeliste günekoloog Galina Adiattulina.

Aeg on tulnud

Tavaliselt toimub menstruatsioon tüdrukutel 13–14-aastaselt. Kuid puberteet ise algab piimanäärmete kasvuga (kuskil 10-11 aasta pärast) ja kui tüdruku rinnad hakkasid kasvama palju varem, peate kindlasti pöörduma teismeliste günekoloogi poole. Muide, tüdrukud peaksid seda arsti külastama üks kord aastas, kui spetsialist pole soovitanud teisiti.

Laste, noorukite günekoloogi poole pöördumise põhjused:

Menstruatsiooni (mahtu ja kestust) mõjutab ka järsk kliimamuutus. Pärast teismelise täielikku uurimist on võimalik menstruatsioonide arv normaliseerida.

Kas võib esineda viivitust pärast esimest korda??

Järgneva menstruatsiooni (pärast menstruatsiooni) viivitust, mis ei ületa 3 kuud, peetakse normaalseks, harvadel juhtudel kuni kuueks kuuks.

Sekretsioonide puudumine võib olla põhjustatud järgmistest teguritest:

• suguelundite haigused;
  
• järsk langus või kehakaalu tõus;
• vitamiinide ja mineraalide puudus toidus;
• krooniliste patoloogiate, eriti endokriinsete haiguste ägenemine;
• tugev stress;
• regulaarne liigne vaimne ja füüsiline stress;
• hormonaalne tasakaalutus;
• kandes kitsaid riideid (aluspesu, teksaseid). See on ohtlik mitte ainult elundite ahenemisega, vaid ka verevarustuse rikkumisega neis.

Menstruatsiooni pikk viivitus on järgneva viljatuse arenguga ohtlik, seetõttu on oluline põhjus õigeaegselt kindlaks teha ja kõrvaldada..

Kas on võimalik kohe kindlaks määrata tulevane tsükkel?

Menstruatsioonitsüklit on võimalik kindlaks teha alles pärast esimest tühjenemist, kuna iga teismeline on individuaalne.

Selleks kaaluge järgmisi parameetreid:

• teismelise vanus. Menstruatsiooni moodustumine 14-aastaselt on kiirem (kui 11-aastastel noorukitel), kuna keha on tugevam;
• kui palju algas menarche emade ja vanaemade jaoks ning kui kiiresti nende jaoks tsükkel sisse kujunes;
• kas kõrgus ja kaal vastavad normile. Kuna õhukesed ja täis tüdrukud arendavad tsüklit hiljem;
• millises vanuses moodustasid piimanäärmed häbemekarvad ja kaenlaalused.

Tuleb meeles pidada, et stabiilne menstruaaltsükkel moodustub enamasti 18-aastaselt. On oluline, et pärast menarche peaks tüdrukul olema spetsiaalne kalender, kuhu tuleks märkida tühjendamise kuupäev, kestus ja omadused. Andmed võimaldavad teil täpsemalt määrata järgmise menstruatsiooni kuupäeva ja kõrvalekallete arenguga tuvastab arst kiiresti põhjuse.

Menstruatsiooni ajal hügieeni reeglid

Tüdrukute esimesed menstruatsioonid (teismelise ettevalmistamiseks keha muutusteks valmistamiseks peaksid vanemad arvestama varajase menstruatsiooni tunnustega) tuleb kohandada isikliku hügieeni reeglites..

Näiteks:

Sellel perioodil on lisaks soovitatav võtta dušš iga päev hommikul, kuna menstruatsiooniga kaasneb suurenenud higistamine.

Milliseid intiimhügieenitooteid kasutada?

Aluspesu kaitsmiseks eritiste eest on noorukitel soovitatav kasutada järgmisi intiimhügieeni vahendeid:

• tihendid. Soovitatav on valida ilma lõhna- ja maitseaineteta, kuna teismelisel võib tekkida nende suhtes allergiline reaktsioon. Ja see on kohustuslik looduslikul alusel, nii et nahk saaks hingata, ja mitte vestelda. Samuti on soovitatav kasutada 3 tilka patju, siis muudab tüdruk neid regulaarselt, isegi vähese tühjenemise korral. Menstruatsiooni viimastel päevadel võib kasutada iga tilga igapäevaseid patju. Nad kaitsevad pesu pimestamise eest;
• tampoonid. Lubatud harvadel juhtudel, kuna nende kasutamise ajal stagneerub veri tupes (see ei voola alla nagu padjandite kasutamisel), selle tagajärjel suureneb tungimise ja nakkuse arengu tõenäosus;
  
• vahendid pesemiseks. Soovitatav on kasutada beebi või antibakteriaalset seepi. Muud antud perioodi rahalised vahendid on ebasoovitavad.

Öösel on soovitatav kasutada spetsiaalseid piklikke tihendeid.

Soovitatav dieet

Menstruatsiooni ajal soovitasid spetsialistid välja jätta:

• vürtsikas toit, kuna see aitab verevoolu kiirendada, selle tagajärjel on võimalik menstruatsiooni suurenemine;
• soolased toidud, sool meelitab vett, muutes vere paksemaks;
• piimatooted, kuna need vähendavad vere hüübivust, põhjustades suurenenud verejooksu;
• magusad toidud, šokolaad ja soolad. Need tooted provotseerivad akne suurenemist;
• kiirtoidud, kuna need aitavad kaasa kehakaalu tõusule;
• geneetiliselt muundatud toidud. Nende mõju kehale ei ole täielikult mõistetav..

Samal ajal peab menüü sisaldama:

• värsked puu- ja köögiviljad, eriti rauasisaldusega puuviljad ja köögiviljad, mille määr menstruatsiooni ajal väheneb;
• keedetud või küpsetatud liha / kala;
• kuivatatud puuviljad või nende alusel valmistatud kompotid;
• kaunviljad;
• tatra teravili;
• keedetud munad;
• täisteraleib.

Samuti peate jälgima 5-6 söögikorda päevas väikeste portsjonitena ja jooma päevas puhast vett vähemalt 2 liitri kohta. Õigesti koostatud menüü abil saate vähendada valu sümptomeid ja normaliseerida sekretsioonide arvu.

Menstruatsiooni ajal soovitud ja soovimatud toimingud

Tüdrukute esimene menstruatsioon (menarche tunnused ja mis see on, peate teadma nii vanemaid kui noorukid) põhjustavad mitte ainult füüsilist, vaid ka psühholoogilist ebamugavust.

Sel perioodil peab tüdruk järgima järgmisi reegleid:

• välistada vannide vastuvõtmine, kuna vesi siseneb tupesse, mille mikrofloora on sel perioodil haavatav;
• võtke dušši hommikul, võite isegi õhtul;
• pese ennast vähemalt 2 korda päevas, kuumuses ja raskete menstruatsioonidega vähemalt 4 korda päevas;
• välistage suurenenud füüsiline aktiivsus, kuna need mõjutavad eritise omadusi ja võivad valu intensiivistada;
• menstruatsiooni moodustumise ajal on oluline järgida spetsiaalset dieeti, tsükli korrektseks moodustamiseks ja keha arenguks;
• välistage ilusalongide külastused, kuna hormonaalse tausta muutuste tõttu võib manipulatsioonide tulemus olla erinev;
• ärge võtke ravimeid, mis põhjustavad vere vedeldamist.

Lisasoovitusi saab selgitada teismeliste günekoloog.

Kas ma pean külastama günekoloogi??

Esimene teismeliste günekoloogi külastus on soovitatav, kui teismeline saab 14-aastaseks, tingimusel et reproduktiivse süsteemi arengus pole kõrvalekaldeid. Pärast seda on vaja visiiti spetsialisti juurde üks kord iga 12 kuu järel..

Plaaniline visiit naistearsti juurde on vajalik, kui:

• menarche puudumine kuni 15 aastat;
• menstruatsiooni varane algus;
• tühjendamise kestus on vähem kui 3 või rohkem kui 7 päeva;
• raskete perioodidega või kui nende omadused erinevad normist (värvus, lõhn, tekstuur);
• kui pärast menarche puudub menstruatsioon enam kui 6 kuud.

Arsti visiit on vajalik ka valuliku menstruatsiooni korral, günekoloog tuvastab põhjuse, samuti valib sobivad valuvaigistid.

Näpunäiteid teismelise tüdruku vanematele

Keskmine menarche algusperiood tüdrukutel on vahemikus 11-15 aastat. Seetõttu peaks ema hakkama tütart nendeks muutusteks ette valmistama, et teismeline väldiks psühholoogilisi traumasid. Kõige sobivamaks vanuseks peetakse 10 ja kuni 12 aastat.

Vanemate samm-sammult toimingud:

1. Viige läbi ettevalmistavat vestlust. Saate valmistada selguse huvides ajakirju või antud vanusele arusaadavaid videoid.
2. Tutvuda esimese menstruatsiooni lähenevate märkidega.
3. Õpetage teile ette, kuidas kasutada tihendeid ja isiklikku hügieeni.
4. Kui rindade moodustumine algab ja häbememokad kasvavad, varustage teismeline eelnevalt patjadega. Pealegi peaks tüdruk kandma alati ühte tihendit üksikpakendites.
5. Alustatud eraldiste jälgimiseks koostage spetsiaalne kalender.

Esimene menstruatsioon ei ole patoloogia, kuid kui tüdruk on sellest vestlusest segaduses, võite lasta tal materjaliga iseseisvalt tutvuda ja hiljem üksikasjalikuma vestluse läbi viia. On oluline, et teismeline tüdruk usaldaks oma ema ja räägiks keha muutustest, mis on talle kahtlased. See võimaldab teil olemasolevate märkide järgi õigeaegselt tuvastada kõrvalekallete arengut..

Autor: Kotlyachkova Svetlana

Esimene menstruatsioonivideo

Esimese menstruatsiooni tunnused tüdrukul: