Menstruatsiooni esimestel päevadel on tugev valu

Selline "ebameeldivus" kui valusad perioodid on tuttav paljudele naistele. Selliste kaebuste statistikat hoitakse stabiilselt 30–60% -l fertiilses eas naiste koguarvust, 10% -l patsientidest põhjustab see heaolu ja isegi puude olulist halvenemist [1,2]. Küsimus, miks valud menstruatsiooni ajal on günekoloogide kabinetis nii tugevad, kõlab väga sageli. Kaasaegne günekoloogia nimetab sellist valu sellise haiguse ilminguks nagu algodismenorröa või valuliku menstruatsiooni sündroom.

Tuleb märkida, et arstid kasutavad samaaegselt kahte terminit - "algodismenorea" ja "düsmenorröa" - vaheldumisi. Valusate perioodide täpsem (kuid pikem) termin on kreekakeelsetest sõnadest tuletatud mõiste „algodismenorea”: algos - „valu”, düs-eesliide - „normist kõrvalekaldumine”, mēn - „kuu”, rein - „aegumine”. Kuid kasutamise hõlbustamiseks on kombeks seda vähendada, kombineerides seda kitsamaga - "düsmenorröa". Sõltumata terminoloogilistest nüanssidest võib valusate perioodide sündroom sõna otseses mõttes mitu päeva näiliselt täiesti tervet naist koputama. Mis on põhjus ja mida teha, kui menstruatsiooni ajal valutab alakõhk? Saame aru.

Miks valutab menstruatsioon menstruatsiooni ajal?

Et mõista, miks menstruatsiooni ajal tugev valu muretseb, peate meeles pidama, mis on menstruaaltsükkel. See on kahest faasist koosnev lapse eostamise ettevalmistamise protsess, mida korratakse korrapäraselt reproduktiivse vanuse naise kehas. Algselt küpsevad munasarjas munarakkudega folliikulid, millest üks (või mõnikord kaks) muutub domineerivaks. Seejärel algab viljastumiseks ettevalmistamine emakaõõnes ja kui seda ei ole toimunud, järgneb endomeetriumi, emaka sisemise limaskesta surm ja sellele järgnev hülgamine.

• 1 päev menstruatsiooni on hülgamisfaasi algus. Limaskest koorib emaka seintest ja koos verega väljub. Emakas toimub samal ajal kontraktiilsed liigutused, millega võib kaasneda suurenenud valu. Meditsiinis tõmbavad nad sageli selle ja sünnitusprotsessi vahelist analoogiat, märkides, et mõlemal juhul on hormonaalsel saatel (hormooni progesterooni märkimisväärsel tõusul östrogeeni taseme langusega, mis toimus protsessi eelõhtul) [3]. See periood võtab tavaliselt 3–5 päeva.
• Alates 4. kuni 6. päevani toimub kehas taastumisfaas - see on emaka haava pinda katva epiteeli regenereerimise periood.
• Tsükli 6. kuni 14. päevani uuendatakse emaka limaskesta - folliikulite faasi. Samal ajal küpsevad munasarjas munasarjafolliikulid. See faas lõpeb ovulatsiooniga; folliikulid muundatakse nn kollaskehaks, mis valmistab limaskesta viljastatud munaraku vastuvõtmiseks.
• Tsükli 14. kuni 28. päevani toimub luteaalfaas, mille jooksul emaka näärmete sekretsiooni tõttu pakseneb endomeetrium ja emaka limaskest paisub, luues soodsad tingimused embrüo sisenemiseks. Folliikulist väljuv muna liigub viljastamise ootuses mööda munajuha. See faas lõpeb vananenud limaskesta viljastamise või hülgamisega ja kollaskeha resorptsiooniga.

Hormonaalses plaanis on tsükli 1. kuni 14. päevani naise keha östrogeenide (peamiselt östradiooli) mõju all ning 15. – 28. Päeval on maksimaalne progesterooni mõju, vastavalt sellele tähisele jaguneb menstruaaltsükkel östrogeeni ja progesterooni faasideks. Esimene vastab munasarjatsükli follikulaarsele faasile, teine ​​munasarjade muutuste luteaalfaasile.

Tuleks mõista, et ülaltoodud faasijaotus faaside kaupa kehtib ainult neil juhtudel, kui kuutsükkel on klassikaline 28 päeva. Kuna aga iga naise tsükli pikkus on individuaalne, võib ka faaside kestus veidi erineda.

Tavaliselt peaksid need protsessid, mis on naisorganismile täiesti loomulikud, toimuma ilma valu. Kuid paljudel naistel kaasneb limaskesta tagasilükkamise protsessiga märkimisväärne valu.

Valu menstruatsiooni ajal ilmneb tavaliselt 2-3 tundi enne menstruatsiooni algust või vahetult koos verise eritise ilmnemisega. Need on lokaliseeritud vaagna piirkonnas, mõnikord annavad need alaseljale või reitele.

Sageli kaasnevad sellega täiendavad sümptomid: peavalud, düspeptilised häired (seedehäired), iiveldus, oksendamine, üldine nõrkus.

Sellised manifestatsioonid võivad kesta mitu tundi kuni mitu päeva, mõnikord intensiivistudes menstruatsiooni keskel või lõpus. Just selle sümptomatoloogia jaoks tehakse diagnoos "düsmenorröa" ("algodismenorröa").

Düsmenorröal võib olla palju põhjuseid, alates psühhogeensest tegurist - individuaalse valuläve vähenemisest kuni orgaaniliste patoloogiate, näiteks endometrioosi või emaka hüperfleksioonini [4]..

Düsmenorröa tüübid ja astmed

Rahvusvahelises haiguste klassifikaatoris jaguneb düsmenorröa primaarseks (funktsionaalseks), sekundaarseks (orgaaniliseks) ja määratlemata (tundmatu päritoluga) [5].

Primaarse düsmenorröa korral esinevad ülaltoodud sümptomid suguelundite struktuurimuutuste (patoloogiate) puudumise taustal, mida kinnitab ultraheliuuring valuliku menstruatsiooni ajal [6]. Teisisõnu, menstruatsiooni ajal ilmneb tugev valu, kus kõik tundub olevat normaalne ja miski ei tohiks haiget teha.

Kaasaegses teaduses on sellel probleemil kaks peamist vaatenurka [7,8]:

• Esimeses võetakse arvesse primaarsele düsmenorröale kalduvate naiste psühholoogilise teguri ja füsioloogilise tüübi rolli: tegemist on asteenist tüüpi tütarlastega, kellel on iseloomulik neurasteeniline või labiilne hüsteroidne isiksus. Menstruatsiooni alguse ootamine võib põhjustada ärevus-neurootilisi häireid ja valuläve psühhogeenset langust, mille tagajärjel tajutakse isegi väiksemaid valusid mitu korda tugevamalt.
• Veel üks seisukoht põhineb tõsiasjal, et menstruaalveres ilmneb suurenenud prostaglandiinide nagu EP3 ja F2α, bioloogiliselt aktiivsete ainete, mis reguleerivad emaka kokkutõmbeid, selle laevade talitlust, valutundlikkuse intensiivsust ja palju muud, suurenenud sisaldus. Nende ainete liigne tootmine võib põhjustada emaka vereringet, emaka lihaste teravaid spasme ja objektiivselt tugevaid valulikke aistinguid..

Prostaglandiinide tootmise aktiveerimine emakas on seotud östradiooli ja progesterooni hormonaalse toimega. Prostaglandiinide tootmist käivitab või pärsib nende proportsionaalne suhe, mitte absoluutne tase.

Sekundaarse düsmenorröa korral jälgib naise keha haigusi ja suguelundite struktuurimuutusi. Kõige sagedamini diagnoositakse haigusi [9], näiteks endometrioos; suguelundite põletikulised protsessid, munajuhade põletik, suguelundite anomaaliad, emakafibroidid.

Valu tugevus jaguneb 4 düsmenorröa astmeks [10]: kerge, mõõdukas, raske düsmenorröa, maksimaalne düsmenorröa aste.

Arstide sõnul kaasnevad kõige selgemini esineva düsmenorröa astmega 96% -l naistest ka erinevad PMS-i sümptomid.

Mida teha valu vähendamiseks menstruatsiooni ajal?

Juhtudel, kui menstruatsiooni ajal valutab alakõhtu või pea, ei tohiks te valu taluda. Saate oma seisundit leevendada ja töövõime taastada, kasutades kaasaegse teaduse kogutud teadmisi.

Sümptomaatiline teraapia - valu kõrvaldamine selle ilmnemise ajal

Teadlaste uuringute järgi kõrvaldavad menstruatsiooni ajal valu kõige tõhusamalt järgmised ravimitüübid [11]:

• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d);
• kombineeritud valuvaigistid, mis sisaldavad MSPVA-sid erinevates proportsioonides, valuvaigistit, nõrka psühhostimulanti ja spasmolüütikumit, mis kõrvaldavad valu täielikult 71% -l patsientidest;
• müotroopsed spasmolüütikumid.

Abiainena ärge soodustage taimseid ravimeid. Enamikul juhtudel kasutatakse taimeekstrakte tinktuurides, komplekssetes homöopaatilistes preparaatides ja toidulisandites, mis on mõeldud düsmenorröa sümptomite leevendamiseks. Sageli kasutatakse püha Vitexi (Vitex agnus-castus), naistepuna (Hypericum perforatum), majoraani (Orīganum majorāna), heinamaa lumbago (Pulsatilla pratensis), meditsiinilise rosmariini (Rosmarinum officinalis) ekstrakte jne..

Töö põhjustega ja ennetamine

Ärge unustage, et valu leevendades peaksite minema günekoloogi, et selgitada välja sümptomite põhjus, vastasel juhul naaseb valu järgmises tsüklis uuesti. Tuleb meeles pidada, et sekundaarse düsmenorröa ravi hõlmab põhihaiguse kohustuslikku ravi.

Primaarse düsmenorröa korral on teaduslikult tõestatud faktid elustiili ja toitumise mõjust valu raskusele menstruatsiooni ajal [12]. Vaatluste tulemuste kohaselt avalduvad düsmenorröa sümptomid sagedamini tüdrukutel ja noortel naistel, kelle töö on seotud neuropsühholoogilise stressi või pika staatilise poosiga töö ajal.

Teaduslikud uuringud näitavad ka, et düsmenorröa sümptomitega naistel on teatud vitamiinide ja mineraalide puudus ning üldiselt avalduvad hüpovitaminoosi kliinilised tunnused [13]. Seetõttu on ennetava meetmena soovitatav võtta vitamiinikomplekse. Seda ennetusmeetodit võib soovitada tüsistusteta primaarse düsmenorröaga noortele tüdrukutele, kes ei soovi rasestumisvastaseid vahendeid kasutada.

Primaarse düsmenorröa korral määravad sünnitusabi-günekoloogid üsna sageli KSK-sid (kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid) [14], mida kasutatakse rasestumisvastases raviskeemis 3–4 kuud. Need ravimid vähendavad menstruatsiooni ajal verejooksu, kontrollides endomeetriumi kasvu ja surudes alla ovulatsiooni. Selliste ravimite valimine toimub puhtalt individuaalselt. Vajadusel kombineeritakse KSK-d valuvaigistitega..

• Erineva intensiivsusega rahustid kombinatsioonides (ravimtaimedest trankvilisaatoriteni).
• Antioksüdandid (E-vitamiin), mille eesmärk on normaliseerida prostaglandiinide tootmist.
• Magneesiumipreparaadid (magneesiumaskorbaat, magneesiumtsitraat), mis vähendavad dehüdratsiooni sümptomeid ja leevendavad ärevustunnet (näiteks "Magnelis").
• Mõnikord on hormoonasendusravi alternatiivina ette nähtud fütoöstrogeenid, kuid selleteemalised eksperimentaalsed andmed on vastuolulised [15].

Aktiivselt ja regulaarselt jõusaali külastavate naiste tähelepanekud kinnitavad, et pärast menstruatsiooniperioodi vältel ja vahetult menstruatsiooni ajal täheldavad nad sageli valu vähenemist [16].

Oluline on mõista, et valu menstruatsiooni esimestel päevadel ei ole norm, see võib olla signaal tõsisemate probleemide olemasolust. Koos valuvaigistitega sümptomite leevendamisega on oluline hoolitseda ka oma naiste tervise kontrollimise eest. Integreeritud lähenemisviisi abil on võimalik selle patoloogia ravis edu saavutada ja elukvaliteeti märkimisväärselt parandada.

Düsmenorröa vitamiinide kompleksravim

Menstruatsiooni valulike sümptomite parandamiseks vitamiinide ja mineraalidega on Vene teadlased välja töötanud bioloogiliselt aktiivse toidulisandi Cyclovita ®, millel pole Venemaa turul analooge.

Vitamiin-mineraalide kompleksis CYCLOVITA ® sisalduva teadusliku arengu ainulaadsust kinnitab leiutise patent nr 2 443 422 [17]. Areng põhineb tõsiasjal, et 18–35-aastastel naistel tuvastatakse menstruaaltsükli erinevates faasides erinevate vitamiinide ja mineraalide puudus. Näiteks menstruatsiooni östrogeenses (follikulaarses või proliferatiivses) faasis nõuab naise keha eriti B-vitamiinide ja tsingi olemasolu ning progesterooni (luteaal- või sekretoorses) faasis vajadust vitamiinide A, C, E, aga ka seleeni ja vase järele..

CYCLOVITA ® on tasakaalustatud kahefaasiline vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis töötati välja võttes arvesse naise kehas esinevaid tsüklilisi muutusi ja millel on kaks ainulaadset kompositsiooni menstruaaltsükli mõlemale poolele - CYCLOVITA ® 1 ja CYCLOVITA ® 2. Kokku sisaldavad need:

• 12 vitamiini: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
• 5 mineraali: vask, tsink, jood, seleen, mangaan.
• Rutin ja Lutein.

Komponentide annused on unikaalsed, mis on optimaalne menstruaaltsükli I ja II faasi jaoks ning on ette nähtud kasutamiseks sobivatel päevadel. Soovitatav võtta:

• CYCLOVITA ® 1 - tsükli päevadel 1–14, 1 tablett päevas koos toiduga;
• CYCLOVITA ® 2 - tsükli 15–28. Päeval 1 tablett 2 korda päevas.

Kursuse kestus - 1 kuu.

Kasutamise vastunäidustused on: komponentide individuaalne talumatus, rasedus ja imetamine. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.

P. S. Täpsema teabe ja soovitused vitamiin-mineraalide kompleksi CYCLOVITA ® tarbimise kohta saate ametlikul veebisaidil.

* Rospotrebnadzori sertifikaatide riikliku registreerimise registris on bioloogiliselt aktiivse toidulisandi “Vitamiinide ja mineraalide kompleks CYCLOVITA ®” number RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, registreerimise kuupäev 24. juuli 2017.

Sageli võib regulaarse tsükli säilitamiseks soovitada tsüklilist vitamiinravi. Selle valimisel võetakse arvesse keha vajadusi mikrotoitainete osas vastavalt menstruaaltsükli faasidele.

Hormonaalne tasakaalutus on menstruatsiooni ajal ebamugavuse üks põhjusi..

Vitamiinide ja mineraalide puudus naise kehas võib põhjustada hormonaalset tasakaaluhäireid, mis omakorda võib aidata kaasa mitmesuguste häirete tekkele naiste suguelundite piirkonnas.

Hormoonid vastutavad mitte ainult naise emotsionaalse seisundi ja heaolu, vaid ka tema välimuse eest. See kehtib eriti menstruatsiooni ajal..

CYCLOVITA kompleksi ravikuur aitab vähendada PMS-i ilminguid, parandada menstruatsiooni ajal heaolu, luua regulaarset menstruaaltsüklit ning avaldada kasulikku mõju näo, juuste ja küünte naha seisundile. *

* "Toidulisandite" CYCLOVITA "tõhususe ja ohutuse uuring menstruaaltsükli häiringute ja premenstruaalse pingesündroomi ravis." Gromova O.A. 22.08.2011
** Tsüklilise mikrotoitainete korrigeerimise efektiivsus menstruaalfunktsiooni reguleerimisel menarhi moodustumise rikkumiste korral. O.F. Limanova jt, günekoloogia nr 2, köide 14/2012

• 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
• 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
• 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
• 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
• 13 https://clck.ru/EdXcG
• 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
• 16 https://clck.ru/EdXcb
• 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Tänapäeval on paljudes sõltumatutes laboratooriumides testimissüsteemid teatud vere jaoks kriitiliste vitamiinide, nagu foolhape, B12-vitamiin, D-vitamiin, määramiseks, aga ka kõigi määramiseks saadaolevate elutähtsate ja toksiliste mikroelementide skriinimiseks, et kontrollida nende kontrollväärtusi.. Kahjuks pole sellised uuringud kuigi odavad, kuid võimaluse korral soovitatakse need läbi viia enne ja pärast vitamiinide-mineraalide komplekside võtmist.

Tugev valu menstruatsiooni ajal esimesel päeval

Kui naisel on menstruatsiooni ajal esimesel päeval tugev valu, siis peetakse seda normaalseks keha seisundiks regulaarse tühjenemisega. See, võib öelda, on pigem reegli erand, kuna teistes olukordades võib see sümptom näidata patoloogilise protsessi kulgu. Paljudel naistel on menstruatsiooni esimesel päeval kõhuvalud, kuid mitte kõik ei tea, miks keha selliselt reageerib..

Tasub öelda, et mõned õiglase soo esindajad kogevad nii tugevat sündroomi, et nende elukvaliteet halveneb, töövõime kaob ja valu tuleb peatada valuvaigistitega. Mõelgem üksikasjalikumalt, kuidas tüdrukud tunnevad end menstruatsiooni esimesel päeval, miks nende kõht valutab ja mida teha..

Valu menstruatsiooni esimesel päeval võib alata juba noorukieas, menstruatsiooni ajal või kolme aasta jooksul pärast ovulatoorse tsükli täielikku kehtestamist.

Ebamugavate aistingute manifestatsioonid võivad olla mitu päeva enne tühjenemise algust või vahetult pärast verejooksu algust. Valulike aistingute raskusaste varieerub väiksematest ja talutavatest ebamugavustest seisunditeni, mida tuleb leevendada tablettide abil.

Kui menstruatsiooni esimestel päevadel valutab kõht, diagnoosivad arstid naisel algodismenorea. Seda seisundit kirjeldatakse kui menstruaaltsükli häiret või häiret. Olukorras, kus sellist ebamugavust täheldatakse koos sekretsioonide pideva viivitusega, tekivad talitlushäired ja naisel on düsmenorröa.

Paljud inimesed imestavad, miks menstruatsiooni esimene päev on väga valus. Sellele küsimusele vastamiseks peaksite teadma, et sümptom võib olla esmane, see tähendab, et see algas tüdruku puberteedieas. Lisaks valu tunnevad tüdrukud iiveldust, neil on oksendamine, kõhulahtisus ja palavik. Haigus on klassifitseeritud tõsiseks.

Veel üks põhjus, miks valusad perioodid esimesel päeval on sekundaarset tüüpi algodismenorröa. See areneb erinevas vanuses tüdrukutel, kuid alles pärast günekoloogiliste haiguste ülekandmist, kirurgilist ravi, neurootilisi kõrvalekaldeid ja seksuaalelu oli kahjustatud.

Kuid samal ajal polnud patsiendil esialgu valu või ta oli ebaoluline. Kaasnevate sümptomite hulgas on alakõhus tugev ebamugavustunne ja tüdruk on febriilses seisundis. Kui esimesel päeval on menstruatsiooni ajal tugev valu, võivad põhjused olla seotud hormonaalse tasakaaluhäirete, mõnede kehasüsteemide väära talitluse ja psüühikahäiretega.

Põhjused

Kui menstruatsiooni esimesel päeval on valu, võivad selle ilmnemise põhjused olla looduslikud ja patoloogilised. Emakaõõnes on vooderdav limaskesta kiht. Kui järgmise menstruaaltsükli alguses viljastumist ei toimunud ja loote muna ei kinnitunud elundi seina külge, algab kontraktsioonide ja endomeetriumi hülgamisprotsess.

Seda kõike kontrollitakse ja reguleeritakse teatud hormoonide kaudu ning emakakael ja selle seinad on müomeetriumi ja verega üleküllastunud, seega on naisel menstruatsiooni esimesel päeval väga halb kõhuvalu. Isegi kui tüdruk on absoluutselt tervislik, tunneb ta sel perioodil alakõhus teatud ebamugavust ja surutunnet. Tulemuseks on füüsiline väsimus ja üldine halb enesetunne.

Menstruaalverejooksuga muutub toodetud hormoonide hulk. Allikas: 1pokozhe.ru

Kui menstruatsiooni esimesel päeval on tugev valu, võivad selle põhjused olla järgmised:

• Toodetud prostaglandiinide (ained, mis põhjustavad valu ja on müomeetriumi neurotransmitterid) hulk organismis on suurenenud;
• Hormoonide nagu adrenaliin, serotoniin ja dopamiin tootmisel esines tõrkeid;
• Keha saab ebapiisavas koguses mineraale ja vitamiine;
• Sidekoel on ebanormaalne areng;
• Paljunemisorganit eristatakse selle kuju ja asukoha poolest normist (painutamine, painutamine, vähearenemine).

Mõttes, miks esimesel päeval menstruatsiooni ajal valutab kõht, ei tohiks välistada günekoloogilise patoloogia tekkimise tõenäosust. Samuti võib progresseeruda latentne neuroloogiline haigus, on olemas psühholoogiline trauma, mis mõjutab selgelt füüsilist seisundit.

Kui on sekundaarset tüüpi algodismenorröa, siis vastates küsimusele, miks esimesel päeval menstruatsiooni ajal valutab kõht, võime kindlasti öelda, et patoloogiline protsess edeneb kehas. Need võivad olla:

• Ebasobiva emakasisese seadme kasutamine
• On olemas süsteemse iseloomuga haigusi, näiteks suhkurtõbi, südameisheemia, kilpnäärme funktsiooni kahjustus;
• Varem kanti üle põletikulise iseloomuga suguelundite haigused;
• Naisele tehti günekoloogiline kuretatsioon, talle tehti abort;
• Emakas on endometrioos või kasvab kasvaja;
• Füüsiline või närviline kurnatus.

Kui naine on juba 40-aastane ja menopaus enne menstruatsiooni algust on, kuid menstruatsioon on endiselt ebastabiilne, võib ka tema kõht haiget teha, mis on seotud hormonaalse taseme muutumise ja reproduktiivfunktsiooni väljasuremisega, keha täieliku ümberkorraldamisega.

Kraadid

Iga naine ja tema keha on ainulaadsed, seetõttu on ebamugavuse tõsidus regulaarsel tühjendamisel, nad kogevad erinevat. Selle seisundi kliinilisel pildil on teatud omadused:

• Ebamugavuse tugevus suureneb järk-järgult 10-12 tunni jooksul;
• Pärast seda aega algab tühjendamine;
• Aistingute olemus on pidev, kramplik;
• Alakõhu piirkonnas on niit;
• Valu on õmblemine, lõikamine, tõmbamine;
• Mõnikord annab pärasoolele, põiele ja puusadele;
• Märgitakse piimanäärmete turset ja ülitundlikkust..

Enamikul naistel, kellel on tühjendus, on esimene päev valus, miks see juhtub, proovime seda välja mõelda. Kui algodismenorea aste on esialgne, iseloomustab seda kerge ebamugavustunne. Naine talub valu normaalselt, pole vaja valuvaigisteid võtta. Mõne aja pärast, mitte rohkem kui kahe päeva jooksul, seisund stabiliseerub.

Menstruatsiooni esimesel päeval on tugev valu murettekitav mõõduka algodismenorea tasemega tüdrukute pärast. Kokkutõmbed, valu ja kõhu põletamine hakkavad häirima paar päeva enne menstruatsiooni ja mõne tunni jooksul pärast nende talumatust. Täheldatakse psühho-emotsionaalse seisundi halvenemist, ilmnevad närvilisus, ärrituvus, peavalud, tuimus või värisemine jäsemetes.

Algodismenorröa rasket kraadi iseloomustab asjaolu, et magu valutab tugevalt menstruatsiooni esimesel päeval ja mitu päeva enne tühjenemise algust. Selles olekus ei ole naised võimelised töötama, nad veedavad suurema osa ajast voodis. Ebamugavust kõrvaldavad valuvaigistid, mis pole mõnikord piisavalt tõhusad. Samuti on samaaegseid sümptomeid tahhükardia, higistamise, palaviku kujul.

Soovitused

Kuna on juba teada, miks esimesel päeval menstruatsiooni ajal kõht väga haiget teeb, on vaja aru saada, mida selle sündroomiga ette võtta, sest see on kahjulik taluda isegi loomulikku ebamugavust ja see mõjutab ennekõike närvisüsteemi seisundit. Kui sündroom ei arene progresseeruva kasvaja mõjul ega oma ka mingit seost patoloogiaga, tuleb see ravimite abil peatada.

Kui menstruatsiooni esimesel päeval valutab kõht, mida peaks naine tegema, on parem pöörduda arsti poole. Sageli soovitavad eksperdid valuvaigisteid võtta mitte tsükli alguses, vaid päev enne kavandatud tühjendamist. Parim on eelistada ravimeid, mis sisaldavad paratsetamooli, ibuprofeeni või drotaveriini.

Viimaste põlvkondade ettevalmistustel on lai spekter ja need koosnevad aktiivsematest komponentidest. Nende hulka kuulub kuulus Trigan-D, milles on spasmolüütikumid ja valuvaigistid. Seda saab kasutada, kui tüdrukul on menstruatsiooni esimesel päeval halb kõhuvalu.

Kui tablettidelt puudub ravitoime või kui see püsib lühikest aega, võite proovida ebamugavustunnet peatada füsioloogiliste meetoditega. Näiteks on mõnel inimesel kasu suure koguse diureetilise toimega vedeliku joomisest mitu päeva enne tühjendamist ja kahe päeva jooksul pärast seda.

Sel juhul sobivad ravimtaimedest ja taimedest valmistatud dekoktid, näiteks nõrk roheline tee, petersell, tilliseemned, elecampane juur, sõstrakompott..

Tänu sellele on võimalik kõrvaldada kongestiivsed sündroomid, eemaldada tursed ja parandada liigse vedeliku eemaldamise protsessi kehast. Kui menstruatsiooni esimene päev on valulik, võite proovida kõhuga kuiva tüüpi kuumust rakendada, näiteks kott kuumutatud soola või liiva ja mõned, vastupidi, aitavad jääd, kuid on oluline jälgida külma taset, et mitte tekkida hüpotermiat..

Teraapia

Kui menstruatsiooni esimesel päeval valutab kõht, on vaja pöörata tähelepanu kaasuvatele sümptomitele. Naisel peaks eritis olema normaalse värvuse, lõhna ja mahuga, hormonaalne taust peab olema stabiilne, viivitusi ei tohi esineda. See tähendab, et ebameeldival sündroomil on bioloogiline, normaalne iseloom ja see ei toimi areneva haiguse märgina.

Siin on mõned viisid, kuidas aidata leevendada menstruatsioonivalusid esimesel päeval:

• Peate määrama, milline ravim ebameeldivate aistingute leevendamiseks sobib kõige paremini (Ketanov, Ibuklin, Nise, No-shpa jne);
• Kui see on võimalik, siis on esimesel tühjenduspäeval vaja rohkem kõndida ja olla värskes õhus, kuna sel viisil on müomeetrium parem ja turset ei teki;
• Võite teha mõnda jooga või pilatese harjutusi, mis aitavad lõõgastuda;
• On vaja teha kõhupiirkonna kerge massaaž, hõõrudes ja silitades seda peopesadega kaks minutit.

Teatud olukordades, kui menstruatsiooni esimesel päeval on kõht väga valulik, peaks mõju kehale olema süstemaatiline. On vaja seda küllastada puuduvate vitamiinide ja mineraalidega, samuti teiste kasulike ainetega, mille jaoks on soovitatav juua sobivaid ravimikomplekse..

Samuti on vaja pöörata tähelepanu dieedile, vajadusel peaksite oma dieeti kohandama. Kui diagnoositakse algodismenorröa, peaks tüdruk jooma keefirit, sööma kodujuustu, rasvaste sortide kala, merevetikad, peet ja kõrvits, rohelised köögiviljad. Piirake soola, suhkru ja vürtside kasutamist; alkohoolsed joogid on keelatud.

Paljunemisorganite ebanormaalse struktuuri või paiknemise korral on vaja pöörduda arsti poole, sest alles pärast algpõhjuse kõrvaldamist on naisel esimesel päeval menstruatsiooni ajal valu. Eelkõige võivad spetsialistid välja kirjutada hormoonravi. Mõnikord võib sellistes olukordades aidata rasedus ja sünnitus, aga ka kirurgiline sekkumine.

Patsientidel, kelle väljutamisel ei olnud varem sellist sündroomi kaasnenud ja järgnevas tsüklis oli valu, iiveldus ja oksendamine, kehatemperatuur tõusis, on valuvaigistavate ravimite võtmine rangelt keelatud. Fakt on see, et selline olukord nõuab viivitamatut meditsiinilist nõustamist ja tabletid võivad kliinilist pilti määrida, mis ei võimalda arstil õiget diagnoosi panna ja ravi välja kirjutada.

Iga naine peaks olema oma tervise suhtes tähelepanelik ja menstruaaltsükli algfaasis regulaarselt jälgima oma seisundit. Sõprade ja tuttavate soovitusel ei soovitata tegeleda eneseteraapia ja diagnoosimisega, parem on kohe pöörduda günekoloogi poole, kes ütleb, kas on mingeid rikkumisi.

menstruatsiooni esimene päev

algas minu "õnn"

Mind häirib, et menstruatsiooni ajal tõmbab kõht niimoodi. mulle tundub, et miski ei tohiks üldse haiget teha.

valud pole otseselt talumatud, kuid siiski ebameeldivad...

Kasutajate kommentaarid

Nii see oli. Ja minu jaoks oli kõige huvitavam see, mida arst ütles: "Sa sünnitad ja menstruatsiooni ajal pole valu". Ta sünnitas, toitis menstruatsiooni ja kõik on nagu varem. Käisin tasulise naistearsti juures ja ta nõustas Menalginit. Ja tõde töötab. Pean ainult alakõhu tõmbama ja hakkan seda võtma, lahustades pillid, ning menstruatsioon möödub valutult, muidu nutin valust nuttes.

Näidake mulle õnnelikku tüdrukut, kes ei kannata valu! Mul on kõik mu sõbrad painutatud ja olen nendega. Valud on vastikud, kõik valutavad - kõhu alt alaseljani. Kui jõin kõiki võimalikke valuvaigisteid ja vitamiine, otsustasin proovida juua Ajafaktorit, ehkki olin nii meeleheitel, et mul polnud lootustki millelegi. Ja äkki läks lihtsamaks. Ja eritiste arvukus vähenes ning valu muutus täiesti nähtamatuks. PMS-iga ei muutu ma enam metsaliseks, vaid söön eclaireid vaikselt ja rahulikult :))) Muide, ka üldine olek mõjub positiivselt - tuju muutub paremaks!

Oh, nad kontrollisid mind ka hormoonide osas, sealhulgas mitte midagi. Ma joon valu jaoks ketaane, miski muu ei toimi. Ma kahtlen, kas pärast sünnitust midagi muutub

see on minu esimene kord, pärast sünnitushaiglat on juba (2 aastat) menstruatsioon muutunud valusaks ja see on kestnud 3 päeva, pillid ei aita. Ma ei tea, mida teha? peaks nii.

Ma elan sellega juba 11 aastat. Nii et nüüd on jalad ära võetud, iiveldus, kõik raevub.

Vaesed tüdrukud ((((Noh, vähemalt kergenduseks - seda taluda on lihtsalt ebareaalne).

Igakuised valud, nende ootus mõjutavad negatiivselt naiste üldist heaolu, emotsionaalset, vaimset sfääri, rikuvad peresisesi. Kuid te ei tohiks pidada menstruatsiooni ajal tekkivat valu vältimatuks. Enamikul juhtudel on spasmilised valud, isegi väga tugevad, elimineeritavad. Valusündroomi täielikuks eemaldamiseks pole ühtegi universaalset meetodit, kuid iga naine võib leida viisi, mis ei kaota valu üldse, vaid vähendab seda märkimisväärselt. Kui miski ei aita teid, siis võib-olla arvasite halvasti? Või proovinud mitte kõiki vahendeid?

Kuum vann ja mõni alkohol aitavad ühte naist; jääpakkide rakendamine kõhule ja kuuma veega jalgadele. Teised joovad päevas 8-10 klaasi vett, lähevad dieedile, kus on vähe rasva ja suhkrut, väga väike kogus alkoholi ja täielik kofeiini puudus. Paljud arstid leiavad, et see dieet on kasulik premenstruaalse sündroomi korral..

Soovitatav on tavalised kastanipsi, piparmündi või vaarika teed. Neid võib võtta suvalises koguses ja nende toime on kõige tõhusam, kui juua väikeste lonksudena ja kuumas vormis. Vahelduv sooja ja külma istumisvann on ületamatu vahend seisvate protsesside eemaldamiseks vaagnaõõnes ning munasarjade, munajuhade ja emaka funktsiooni taastamiseks. Neid tuleks teha hommikul ja õhtul. Lisaks on soovitatav jälgida töö- ja puhkerežiimi, välistada füüsiline ja vaimne stress tsükli teises faasis ja menstruatsiooni ajal seksuaalvahekorra piiramiseks ning veelgi parem - rasestuda.

Muidugi on väga ahvatlev voodisse sattuda, haarates käsi pudelit kuuma vett, õrn ja hale, kuid proovige siiski vähemalt ühte pakutud harjutustest teha, kui mitte kogu kompleksi. Võib juhtuda, et see aitab teid.

Lamage selga seina suhtes täisnurga all, tõmmates tuharad seinale võimalikult lähedale. Puhake jalad selga nii, et tallad sobiksid tihedalt ja põlved oleksid veidi kõverdatud. Hoia selles asendis 5 minutit.

Seinast eemale liikudes tõmmake üks jalg lõuale võimalikult lähedale, jättes teise lamama põrandale. Hoidke 2 minuti jooksul kätega pingutatud jalga, vahetage jalg ja tehke sama.

Seisake põlvede ja küünarnukkidega nii, et pea oleks käte vahel. Oodake 2 minutit. See on eriti kasulik neile, kes tunnevad valu pärast vahekorda ja vahetult enne menstruatsiooni..

Kobra poseerida. See on jooga poos; hakake end näoga põrandani alla laskma ja tõstke siis pea ja rindkere järk-järgult ilma käte abita. Seejärel jätkake oma käte abil rindkere tõstmist, kuni tunnete valu seljas, ja viige pea tagasi nii kaugele kui võimalik, vaadates üles. Hingake sisse tõustes ja väljahingamisel põrandale langedes. Tehke seda kõike aeglaselt. Lõdvestuge ja korrake seda harjutust veel üks kord (mitte enam!).

Vööri poseerib. See on joogapoos, kus lamate näoga allapoole, põlved kõverdatuna ja pahkluusid sirutavad käed. Hingake treeningu alguses sisse ja lõpus välja. Piisava paindlikkuse korral saate edasi-tagasi veereda, lamades kõhul „vibu“ asendis, hoides hinge kinni.

Samuti aitavad valu leevendada nõelravi punktid. Pikali ja suruge pöidlaga kindlalt joonistel näidatud kohtadesse, kuid valu põhjustamata. Pärast vajutamist hoidke sõrme igas punktis, loendades kümneni, ja vabastage seejärel aeglaselt.
Naba ja paju alumise kubeme all
Sääreluu keskmise osa sisepinnal
Keskmises seljaosas ja tagaluus

Üks nauditavamaid spasmide leevendamise viise on orgasm, kuid kui teil on tugev valu, ärge kasutage masturbatsiooni.

Kahtlemata tuleks kõigepealt proovida ülalkirjeldatud ravimitevabu meetodeid ja alles siis, kui efekt puudub, tuleks pärast arstiga konsulteerimist proovida ravimeid. Valu leevendamiseks kasutatakse spasmolüütikume ja valuvaigisteid (no-shpu, analgin), samuti ravimeid, mis pärsivad prostaglandiinide - hormoonsarnaste ainete, mis põhjustavad emaka kokkutõmbeid, moodustumist nii menstruatsiooni ajal kui ka sünnituse ajal (aspiriin, indometatsiin) või östrogeeni-gestogeenset moodustumist. narkootikumid. Valu reeglina väheneb või kaob naistel, kes võtavad regulaarselt suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.

Ülalkirjeldatud meetodid peaksid aitama teil menstruatsiooni ajal tekkivate valudega toime tulla ja te ei tohiks unustada, et kui teete nõelravi või teete lihtsalt kuuma taimeteed, on teid armastaval mehel efekt, mis suureneb suurusjärgu võrra.

Menstruatsiooni valu (algomenorröa).

Menstruatsiooni valu on tuttav nii paljudele naistele. Nende teine ​​nimi on algomenorröa. Valu lokaliseeritakse alakõhus, suprapubiaalses piirkonnas ja see eraldub alaseljale ja puusadele. Valud menstruatsiooni ajal võivad olla erineva iseloomuga: mõõdukast, tuhmist, tõmbavast tugevast ja kramplikust. Tavaliselt ilmneb valu menstruatsiooni eelõhtul, jõuab maksimumini menstruatsiooni alguses ja kestab 2-3 päeva. Vastupidiselt valule PMS-iga (premenstruaalne sündroom), mis kaob koos menstruatsiooni algusega. Mõnikord kaasneb valuliku menstruatsiooniga üldine halb enesetunne: iiveldus (oksendamine), peavalu, minestamine, kuumahood (kuumustunne, higistamine, südamepekslemine). Kui valu põhjustab mingi orgaaniline haigus, siis lisatakse neile selle haiguse sümptomid.

Valu põhjused menstruatsiooni ajal

Valu menstruatsiooni ajal on tingitud emaka aktiivsetest kokkutõmbetest, puhastatud ebavajalikest kudedest. Lisaks on kõhuõõnes palju närvilõpmeid, mida võib ärritada ka emaka kokkutõmbumine menstruatsiooniga, põhjustades valu alakõhus. Väga sageli kaasneb valu menstruatsiooni ajal hormonaalsete häiretega naise kehas. Hormoonid mõjutavad emaka kokkutõmbejõude, põhjustavad samaaegseid sümptomeid. Hormonaalsed kõikumised võivad olla tingitud vanusega seotud muutustest ja võivad olla seotud haigusega..

Primaarne algomenorröa ehk funktsionaalne valu menstruatsiooni ja nende ravi ajal

Valud menstruatsiooni ajal või teisisõnu algomenorröa võivad olla funktsionaalsed, st ei ole seotud mingisuguse orgaanilise haiguse esinemisega. Näiteks suurenenud valutundlikkusega. Siis on see primaarne algomenorröa. Sageli avaldub see 1-2 aastat pärast menstruatsiooni algust, kui on loodud ovulatoorne tsükkel. See tähendab, et noored tüdrukud.

Primaarse algomenorröa all kannatajatel on soovitatav alustada raviga, mis ei ole ravim:

• õppige stressiga toime tulema, rahunege,
• sporti teha,
• suitsetamisest loobuda,
• vähendada alkoholitarbimist,
• kapten lõõgastuda tehnikaid nagu jooga,
• ärge jahtuge üle,
• valu korral pane alakõhule soojenduspadi ja tõmba põlved rinnale.

Uimastitega mitteseotud ravi ebaefektiivsusega kirjutatakse välja ravimeid (aspiriin, muud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mõned madala östrogeeni sisaldusega suukaudsed rasestumisvastased vahendid). Ravimeid peaks valima ainult arst pärast põhjalikku uurimist ja diagnoosi täpsustamist.

Sekundaarne algomenorröa või haigusega seotud menstruaalvalu

Kui menstruatsiooni ajal esineval valul on orgaaniline põhjus, siis on see sekundaarne algomenorröa. Sekundaarne algomenorröa on sagedamini üle 30-aastastel patsientidel. Valu ilmneb 3-4 päeva enne menstruatsiooni ja suureneb koos menstruatsiooni algusega. Valulike perioodidega seotud haigused on:

• endometrioos (kõige sagedamini),
• suguelundite kroonilised põletikulised haigused (ka sageli),
• emakasisene rasestumisvastane vahend (see pole muidugi haigus, vaid siiski ebaloomulik seisund),
• emaka fibroidid,
• endomeetriumi polüüp,
• kõhukelme adhesioonid.

Valu põhjused menstruatsiooni ajal, mida teha, kui need ilmnevad

Enamiku naiste jaoks on alakõhu valu kriitiliste päevade ajal tavaline nähtus, mida nad kogevad iga kuu. Menstruatsiooni ajal esinevad kõige raskemad valud esimestel päevadel ja alates kolmandast päevast nende intensiivsus väheneb järk-järgult. Menstruatsioonivalud tõmbuvad oma olemuselt, kuid valusündroomil on koolikud ja alakõhus äge valu. Seda nähtust nimetatakse düsmenorröaks, see mõjutab suurema tõenäosusega noori, mittetoimivaid naisi, samuti ülekaalulisi naisi ja kahjulikke sõltuvusi.

Düsmenorröa diagnoositakse siis, kui naisel on valulik regulatsioon, millega kaasneb terve rida patoloogilisi sümptomeid, sealhulgas peavalud, iiveldus, nõrkus ja väsimus. Mõne naise jaoks takistavad menstruatsiooni ajal tugevad alakõhu valud neil majapidamistöid ja vähendavad oluliselt nende töövõimet, nii et peaksite teadma peamisi valu esilekutsuvaid põhjuseid ja suutma nendega hakkama saada.

Sellest artiklist saate teada, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal ja mida teha, kui aistingud avalduvad väga tugevalt.

Mis võivad olla haiged ja sellega seotud sümptomid

Kriitilised päevad on normaalne protsess, mis toimub kõigil reproduktiivse vanuse naistel igal kuul, alates puberteedist ja kuni menopausini, kui reproduktiivfunktsioon turjab. Menstruatsiooni ajal tunneb naine teatud ebamugavust ja lisaks on vaja hügieenistandardeid.

Emaka sisemise kihi tagasilükkamise protsessiga kaasnevad väga sageli menstruatsioonivalud, need sarnanevad alakõhu lühikeste krampidega, mis mööduvad menstruatsiooni teisel päeval.

Regulatsiooni ajal keha puhastamisel osalevad nii bioloogilised kui ka mehaanilised protsessid. Närvisüsteem annab signaali suguelundite lihastele, põhjustades selle spasmi. See, mis tegelikult menstruatsiooni ajal valutab, on emaka kokkutõmbavad seinad, mis suruvad sel viisil tupest välja koorunud endomeetriumi ja vere. Kogu protsessi kontrollivad närvirakke läbivad impulsid. Valu on tunda ainult närvirakkude ebapiisava toitumise korral, mille tagajärjel nad peatavad närviimpulssid.

Tavaliselt hakkab valu tundma isegi menstruatsiooni eelõhtul, sel juhul võime rääkida algomenorröa või düsmenorröa olemasolust. Nii nimetatakse meditsiinis seisundit, kus menstruatsiooni ajal on kõht väga valulik. Valu olemus on tavaliselt valulikkus, õmblemine või krambid, naine tõmbab alakõhku ja valu võib anda ka neerudele või alaseljale. Menstruatsiooni ajal on iseloomulikud kerged valud, kui need intensiivistuvad, tuleb kindlasti pöörduda abi saamiseks arsti poole, sest valulikud perioodid on mõne ohtliku günekoloogilise haiguse, sealhulgas onkoloogia ainus sümptom. Kuid isegi ilmsete põhjuste puudumisel võib tugev valu mõnel juhul vajada ravi..

Kui regulatsiooni ajal on valu põhjustajaks suguelundite ja kuseteede organite haigused ja infektsioonid, võib täheldada kaasnevaid sümptomeid:

• valu seljas ja sakraalses piirkonnas;
• raskustunne ja valu alajäsemetes;
• iiveldus koos oksendamisega;
• kõhulahtisus menstruatsiooni ajal;
• üldine nõrkus ja halb tervis;
• emotsionaalsed muutused, milles agressiivsus ja ärrituvus asendatakse täieliku apaatiaga.

Valu intensiivsus on igal naisel erinev ja sõltub keha omadustest, selle üldisest seisundist, naise pärilikkusest ja elustiilist. Umbes 32% 18–25-aastastest naistest kogevad väga tugevaid valusid, mis kahjustavad nende töövõimet ja häirivad normaalset eluviisi. 25–35-aastaselt väheneb see protsent pisut ja ulatub 28% -ni ning 35–45-aastaselt on peaaegu 40% õiglasest soost igakuised valud. Selle patoloogia ravi valimine sõltub düsmenorröa tüübist ja selle raskusastmest.

Klassifikatsioon ja hälbe astmed

Kõige sagedamini valutab kõht menstruatsiooni esimesel päeval palju ja alates teisest päevast valu vaibub. Kui naisel on menstruatsiooni eelõhtul tugev valu ja see kaasneb kõigi kriitiliste päevadega, siis diagnoositakse düsmenorröa. Sõltuvalt põhjustest on patoloogia kahte tüüpi:

• esmane düsmenorröa või funktsionaalne. Seda diagnoositakse siis, kui keha toodab suurenenud kogust prostaglandiine, mis põhjustavad emaka lihaste liigset kokkutõmbumist. Sellisel juhul ilmnevad menstruatsiooni eelõhtul valulikud aistingud ja jätkuvad veel 3-4 päeva. Seda tüüpi düsmenorröa on omane 16-25-aastastele tüdrukutele. Samaaegsed sümptomid on peavalu, kõhulahtisus ja iiveldus. Kuna sel juhul pole valu seotud ühegi patoloogiaga, siis vaagnaelundite ultraheli korral ei esine arengu anomaaliaid ega kahjustusi. Olukord võib paraneda vanusega või pärast lapse sündi;
• sekundaarne või omandatud algomenorröa. See avaldub kõige sagedamini naistel pärast 30 aastat. Sellise düsmenorröa põhjuseks võib olla närvijuurte liigne erutuvus emaka kokkutõmbumiste ajal, põletik ja patoloogia reproduktiivse süsteemi organites, endometrioos. Samuti võivad valulikud aistingud olla organismi reaktsioon emakasisesele seadmele.

Kui menstruatsiooni ajal püsiv valu püsib aastate jooksul samal intensiivsusel, nimetatakse neid tavaliselt kompenseerituks, kuid kui need suurenevad iga tsükli korral, on need dekompenseeritud valud.

Sõltuvalt menstruaalvalu intensiivsusest on 4 kraadi düsmenorröad:

1. Null kraadi. Valud on kerged, tolerantsed ega vaja valuvaigisteid..
2. Esimest kraadi iseloomustab kerge valu, millega kaasnevad depressiivne seisund, häiritud seedesüsteem ja peavalud. Võib tekkida kerge halb enesetunne ja unisus, kuid naine ei kaota töövõimet ja on endiselt füüsiliselt aktiivne. 40% -l naistest avaldub see algomenorröa staadium esimesest menstruatsioonist. Pärast sünnitust või vanusega olukord muutub ja kuni reproduktiivfunktsiooni lõpuni mõõdukalt valulike perioodidega elab umbes veerand kõigist naistest. Kui valud on samal tasemel, pole vaja meetmeid võtta, erijuhtudel piisab 1–2 tabletist valuvaigistit. Kui nad kasvavad, on vajalik spetsialisti kohustuslik konsulteerimine.
3. Teine aste on tugev menstruaalvalu, millega kaasnevad iiveldus, külmavärinad, pearinglus, migreenilaadne valu, üldine nõrkus ja ärrituvus. Valuvaigistid ja rahustid aitavad olukorda parandada..
4. Kolmanda astme düsmenorröa diagnoositakse alakõhu väga tugevate valudega, mis algavad 2 või isegi 3 päeva enne regulatsiooni ja mööduvad ainult nende lõppedes. Lisaks võib kehatemperatuur tõusta, tekkida võivad tugevad peavalud, mis võivad esile kutsuda oksendamise, pulss võib sassi minna ja tekkida võivad südameprobleemid. Naine võib minestada, kaotada töövõime ja kodused ravimikabiinist pärit tavalised valuvaigistid ei suuda olukorraga hakkama saada. See on algomenorröa väga ohtlik aste, mis võib põhjustada menstruaaltsükli talitlushäireid ja põhjustada isegi viljatust. Sageli diagnoositakse düsmenorröa selles staadiumis ka reproduktiivse süsteemi või lähedalasuvate elundite kaasnevate haigustega.

Miks valu ilmneb kriitilistel päevadel

Noorukitel diagnoositakse kõige sagedamini primaarne algomenorröa, mis on seotud emaka vales asukohas või reproduktiivorganite arengu kõrvalekaldega. Sageli pärast esimest sündi lakkab primaarse düsmenorröaga naistel menstruatsiooni ajal esinev valu ebamugavust tekitama.

Kui düsmenorröa ilmneb juba pärast puberteeti, peetakse seda sekundaarseks, kõhuvalu võivad põhjustada mitmesugused põhjused:

• emaka kokkutõmbed. See on peamine tegur, mis põhjustab regulaarsel perioodil tugevat valu, isegi menstruaaltsükli ajal, mis kulgeb ilma igasuguste rikkumisteta. Emaka seinu moodustavate silelihaste kokkutõmbumine põhjustab hormooni prostaglandiini, mida kõrgem on selle tase, seda suurem on emaka lihaste kontraktiilsus. Tavaliselt vastutab see hormoon emaka õigeaegse puhastamise eest koorunud endomeetriumist, kuid selle suurenenud kontsentratsiooniga põhjustavad intensiivsed lihaste kokkutõmbed naisel valu. Sellest hormoonist sõltub mitte ainult intensiivsus, vaid ka valu iseloom;
• Kriitilised päevad on eriti valusad, kui naisel on suguelundite piirkonna haigused. Reguleerimise ajal talumatu valu ilmneb endometrioosi, emaka fibroosi ja reproduktiivse süsteemi organite põletikuliste protsesside korral. Valusündroom võib anda märku olemasolevast haigusest ja olla juba kõrvaldatud günekoloogiliste vaevuste tagajärg;
• teatud mikroelementide puudus võib põhjustada menstruaaltsükli talitlushäireid, põhjustades valulikke perioode. Seega võib naise kehas esineda kaltsiumi ja magneesiumi puudust;
• geneetiline eelsoodumus. Kui naise lähisugulased kannatasid tugevate menstruatsioonivalude all, siis on ta ohus. Võiks pärida mitte ainult valu, vaid ka nende patoloogia põhjustaja;
• hormoonide tasakaalustamatus ja selle tagajärjel võivad valulikud perioodid põhjustada stressi ja alatoitumist.

Kui menstruatsiooni ajal ilmnev valu ei kao isegi pärast anesteetikumi võtmist, võivad neid esile kutsuda järgmised tegurid:

• emaka painutamine ja nihutamine. Kui need on kaasasündinud anomaaliad, on suur tõenäosus, et pärast sünnitust valu kaob;
• avitaminoos;
• progesterooni taseme järsk langus;
• tsüstid ja polüübid munasarjades;
• spontaanne abort;
• emotsionaalne ületreening, šokiseisund;
• liimprotsessid;
• polütsüstiline munasari;
• kilpnäärme suurenenud aktiivsusest tingitud hormonaalne tasakaalutus;
• emakasisene seade;
• närvisüsteemi liigne erutuvus;
• vaagna ülekoormuse sündroom;
• emakakaela stenoos;
• hiljutised operatsioonid, sealhulgas abort, sünnitus;
• istuv eluviis;
• pahaloomulised kasvajad.

Kui valu regulatsiooni ajal on talutav ja kestab lühikest aega, ei tohiks paanikat tekkida, kuid tugeva valu korral peate konsulteerima spetsialistiga.

Diagnostika

Täpse põhjuse kindlakstegemiseks, miks naine on menstruatsiooni ajal mures tugeva valu pärast, on vaja läbida põhjalik uurimine. See peab sisaldama järgmisi tegevusi:

• suuline uuring, mille käigus günekoloog teeb üldpildi ja teeb eelduse menstruaalvalu võimaliku põhjuse kohta;
• günekoloogiline läbivaatus toolil ja piimanäärmete palpeerimine;
• Reproduktiivse süsteemi elundite ultraheliuuring;
• hormoonide vereanalüüsid;
• mustamine taimestikule ja tsütoloogiale, aitab viimane kindlaks teha sugulisel teel levivate haiguste esinemist.

Mõnel juhul võib olla vajalik hüsteroskoopia või laparoskoopia, samuti kitsaste spetsialistide (kirurg, endokrinoloog, psühholoog jne) täiendavad konsultatsioonid..

Millal arsti juurde pöörduda

Kui kõht valutab menstruatsiooni ajal väga halvasti, võib see olla üks naise tervisega seotud tõsiste probleemide tunnuseid ja neid on võimatu ise günekoloogi abita kõrvaldada. Sellistel juhtudel peate minema eriarsti vastuvõtule:

• valu tõttu langeb töövõime nii palju, et naine on sunnitud võtma puhkepäeva töölt ja lamama voodis;
• kui menstruatsioon on kestnud 2-3 päeva ja valu ei vähenda selle intensiivsust;
• verejooks on olnud rohke enam kui 2 päeva ja eritises on suured tumedad trombid;
• kui naine on pikka aega süstemaatiliselt võtnud hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid ja valu regulatsiooni ajal ei vähenda selle intensiivsust;
• kui valusad perioodid hakkasid häirima küpses eas naist;
• kui valuvaigistid ja spasmolüütikumid ei suuda valu rahustada;
• kui määrimise ajal määrimise intensiivsus ainult suureneb;
• kui lisaks valu alakõhus valutab pea, algab iiveldus ja kõhulahtisus;
• menstruatsioonitsükkel on katki;
• naine kaalus dramaatiliselt.

Ülaltoodud sümptomitega peaksite viivitamatult otsima abi spetsialistilt, kes pärast põhjalikku diagnoosi saab kindlaks teha valu põhjuse ja määrata õige ravi.

Valu vähendamise viisid

Ekspertide sõnul ei saa te taluda ühtegi valu, sest see ei kahjusta mitte ainult emotsionaalset seisundit, vaid võib kahjustada nii füüsilist kui ka vaimset tervist. Kui naisel tekib reguleerimise ajal tugevat valu, soovitatakse kõigepealt pöörduda günekoloogi poole, kuid kui see pole võimalik, on mõned võimalused valu leevendamiseks regulatsiooni ajal:

• Termilised protseduurid leevendavad täiuslikult lihaskrampe, kuid neid ei saa kasutada põletikuliste või mädavate protsesside, samuti pimesoolepõletiku korral. Kui te ei tea menstruatsiooni tõsise valu täpset põhjust, siis ei pea te soojendusprotseduuridega katsetama. Kui põhjus on lihasspasmid, on parim abi menstruatsiooni ajal tekkivate valu sooja soojenduspadjake. Seda rakendatakse alakõhule veerand tundi, kuid mitte rohkem kui kaks korda päevas. Õrnem kuumutamisviis on sooja mähe panemine, mida triigitakse mitmest küljest;
• veeprotseduurid. Kuum vann lõdvestab, kuid tavahooajal on parem asendada see sooja dušši lühikese vastuvõtuga. Selline protseduur kõrvaldab väsimuse ja leevendab valu, samal ajal kui saate lihaseid lõdvestada ja spasme leevendada, saate lisaks veel masseerida pesemisriidega.
• võite teha kompressi meresoolaga ja rakendada seda alakõhule, see eemaldab valu reguleerimise ajal;
• massaaž, kasutades sooja mala, mis sisaldab soojendavaid lisaaineid või eeterlikke õlisid, mis on eelsoojendatud veevannis kehatemperatuurini. Safrani, bergamoti ja greibi eeterlikud õlid leevendavad spasme, kuid võite need asendada tavalise beebi massaažiõliga. Enne massaaži tuleb kindlasti mõõta õli kuumutamise temperatuur, et vältida masseeritava piirkonna termilisi põletusi. Masseerivaid liigutusi kõhul ja alaseljal tuleks teha päripäeva, see vähendab survet kõhuõõnde. Kui naisel pole allergiat, siis võite kogu normaalsele nahale hõõruda eeterlike õlide koostist alakõhusse ja alaselja, mis sisaldab 4 tilka salve salveiõli, 5 tilka majoraani- ja raudrohiõli ning 50 ml naistepunaõli;
• kui valulike perioodide põhjustajaks on dehüdratsioon, mis sageli kaasneb menstruatsiooni raske verekaotusega, siis piisab raviprotseduurina joomise režiimi normaliseerimiseks. Vedeliku puuduse korral kehas on alakõhu valu tuim või äge, kuid mitte mingil juhul kramplik. Tavaliselt pole selline valu liiga intensiivne, kuid madala valulävega naistele võib see põhjustada ebamugavusi. Vedelikupuudust saab korvata allikaveega, gaasivaba mineraalveega, ravimtaimedest valmistatud teede ja infusioonide, marjakompottide ja kuivatatud puuviljadega. Võite juua puuviljamahlu ja parem on mitte alkoholi, kanget teed, kohvi ja kakaod jooma;
• See on kasulik mitte ainult kogu tsükli vältel, vaid ka treeningu ajal, et tegeleda mitte liiga intensiivse füüsilise koormusega, mis parandab toonust ja kõrvaldab spasmid - pilates, võimlemine, jooga, hommikused harjutused ja ujumine;
• mõned eksperdid soovitavad rakendada jääkotti alakõhus, kuid mitte rohkem kui 10-15 minutit, mitte kõik günekoloogid ei toeta seda nõu, seetõttu peate enne selle kasutamist nõu pidama arstiga;
• füsioterapeutilised protseduurid - elektroforees, nõelravi, autotreening, psühholoogiline teraapia jne saavad hakkama menstruaalvaludega;
• peate parandama oma emotsionaalset seisundit, lõõgastuma, saate lugeda raamatut või vaadata huvitavat filmi, käia kinos või veeta aega kallima seltsis. Positiivsed emotsioonid võivad vähendada valu intensiivsust;
• võta embrüo poseerida. See asend leevendab spasme ja lõdvestab lihaseid. Positiivse efekti saavutamiseks peab naine lamama külili, tõmbama jalad rinnale ja lamama, magama veelgi paremini.

Rasketel juhtudel ei saa valu ravi kriitilistel päevadel ilma ravimiteta hakkama saada.

Ettevalmistused

Mõnel juhul määrab naistearst valuvaigisteid, et toime tulla valu reguleerimise ajal. Tavaliselt kirjutatakse välja ravimeid mitmest erineva toimemehhanismiga grupist:

• gestageenid;
• hormonaalsed rasestumisvastased vahendid tablettide kujul;
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Esimene ravimite rühm mõjutab emaka limaskesta sekretoorseid muutusi, kuid ei mõjuta ovulatoorset funktsiooni. Aktiivselt kasutatav progesteroon ja testosteroon. Need tehishormoonid vähendavad emaka toonust ja toodetud prostaglandiinide kogust, vähendavad emaka lihastes asuvate närvijuurte erutatavust.

Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine mõjutab soodsalt naise hormonaalset tausta ja normaliseerib menstruatsioonitsüklit. Rasestumisvastased tabletid pärsivad ovulatoorset funktsiooni, vähendavad menstruatsiooni intensiivsust ning suruvad närvi erutuvust ja emaka toonust. Seetõttu väheneb suukaudsete rasestumisvastaste vahendite süstemaatilise manustamisega menstruaalvalu märkimisväärselt. Progestogeenidel ja suukaudsetel rasestumisvastastel vahenditel on pikaajaline toime..

Kui naistel on vastunäidustused või ülemäärane vastuvõtlikkus hormonaalsetele ravimitele, võib menstruaalvalu korral arst välja kirjutada mittesteroidsed ravimid, mis vähendavad prostaglandiinide taset, kuid nende tarbimise mõju täheldatakse 2–6 tundi. Sellesse ravimite rühma kuuluvad Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Menstruaalvaludest vabanemiseks soovitavad eksperdid kasutada mitmeid ravimeid:

• spasmolüütilised ravimid. Nad nõrgendavad silelihaste ja veresoonte spasme. Selle rühma kuulsaimad ravimid on Drotoverin, No-shpa. Spasmi leevendamiseks piisab, kui juua 1 tablett, võite vastuvõttu korrata 2-3 korda päevas. Võite kasutada ka intramuskulaarseid süste, need peatavad kiiresti valu sündroomi. Spasmolüütilisel Papaveriinil on leebem toime, see vabaneb rektaalsete ravimküünalde kujul. See tuleb 3-5 päeva jooksul panna 1-2 küünlasse, sellel on kumulatiivne mõju, nii et ärge oodake välkkiiret;
• kui lisaks valule on ka muid ebameeldivaid sümptomeid, soovitavad eksperdid võtta kompleksse toimega ravimeid, mis mitte ainult ei tuimasta, vaid kõrvaldavad ka spasmi ja põletiku. Sellesse ravimite rühma kuuluvad Spazmalgon ja Pentalgin;
• kui valu reguleerimise ajal kutsub esile närvisüsteemi üleekspluateerimise, võib välja kirjutada sedatsiooni (Persen, Fitosed).

Eraldi tasub mainida tuntud Analginit. Neid pille kasutati varem igasuguse valu kõrvaldamiseks. Enamik naisi kasutab seda endiselt menstruatsioonivalude jaoks, kuigi Analginil on liiga palju kõrvaltoimeid, mille tänapäevased kolleegid kõrvaldavad. Kuna see ravim võib põhjustada verejooksu ja vähendada valgete vereliblede tootmist, saab seda kasutada ainult siis, kui muud ravimid on jõuetus. Kerge valu korral võite kasutada Paratsetamooli, naised valivad selle ravimi selle kiire toime tõttu, kuigi tugeva valu korral on see kasutu.

Igal ravimil, mille eesmärk on valu kõrvaldamine, on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, seetõttu peaks seda välja kirjutama ainult arst, lähtudes patsiendi diagnoosist ja üldisest tervislikust seisundist.

Aidake rahva abinõud

Menstruaalvalu leevendamiseks on palju rahvapäraseid abinõusid, neid saab kodus hõlpsasti valmistada. Oluline on meeles pidada, et alternatiivmeditsiini mis tahes ravimite tarbimine tuleb arstiga kokku leppida.

Räägime kõige tõhusamatest rahvapärastest retseptidest, mis aitavad menstruaalvaludega toime tulla:

• ingveri tee. Ingveri juurtes on palju lenduvaid estreid ja glükosiide, mis võivad valu vaigistada ja omada antibakteriaalset toimet. Tee valmistamiseks peate võtma 1 tl riivitud, värsket või pool kuiva ingveri juurt, valama keeva veega, lisama näputäis kaneeli ja jätma 6-7 minutiks. Jooki saab täiendada tükikese sidrunmelissi, viilu sidruniga või magustatud suhkruga. Naine tunneb tee mõju poole tunni pärast. See retsept ei sobi naistele, kellel on ägedad seedehaigused ja verehaigused. Ingveriteed ei tohiks ka raskete perioodide ajal juua;
• piparmünditee sidrunmelissiga. Sellel taimsegul on selgelt väljendunud valuvaigistav toime. Joogi valmistamiseks segatakse 2 g kuiva või värsket piparmündi ja sidrunmelissi lehti, lisatakse 4-5 tilka sidrunheinaõli ja lisatakse klaas keeva veega. Tee keedetakse 6-7 minutit. Schisandra võib asendada 5 g apelsini, sidruni või muude tsitruseliste koorega. Tee juua iga päev, kuni regul on täidetud. See võib toimida profülaktiliselt, selleks võetakse seda iga päev hommikul ja paar tundi enne magamaminekut;
• kummeli tee vaarikatega. Selles retseptis kasutatakse vaarikamarju, mitte lendlehti, kuna viimased, vastupidi, aitavad kaasa emaka kokkutõmmete tugevnemisele. Likvideerida emakas olevad lihasspasmid ja seeläbi eemaldada valu aitab supilusikatäis apteegi kummelist, mis on leotatud klaasi keeva veega, millele on lisatud 15 g kuivatatud vaarikaid. Jooki infundeeritakse 10 minutit, seejärel lisatakse veidi kaneeli ja mett. Selline tee mitte ainult ei rahusta ega leevenda spasme, vaid avaldab ka naise kehale üldist tugevdavat mõju;
• ravimtaimede Keetmine ja Karuputk aitab vabaneda valu, kuid on diureetilise toimega. Enne menstruatsiooni peate sellist ravimit jooma;
• tee kastanipuga aitab emaka lihaseid rahustada ja lõdvestada;
• oregano infusioon aitab vabaneda spasmidest mitte ainult emakas, vaid ka sooltes, see hõlbustab oluliselt naise seisundit menstruatsiooni ajal. Lusikas kuiva toorainet valatakse klaasi keedetud veega ja infundeeritakse mõnda aega, võetakse kolm korda päevas enne sööki;
• hea keetmine menstruatsioonivalude korral näitab viburnumi koore keetmist. 4 tl kuiv koor, valage 0,25 liitrit vett ja keetke pool tundi. Joo enne sööki supilusikatäis;
• peterselli ja metsmaasika infusiooni hea toime.

Füüsilised harjutused

Spetsialistid on välja töötanud terve rea füüsilisi harjutusi, mis võimaldavad teil ilma ravimite kasutamiseta vabaneda mitte ainult tugevatest menstruatsioonivaludest, vaid ka kaasnevatest sümptomitest. Järgmisi harjutusi saab iga päev ennetada ja menstruatsiooni ajal valu leevendada:

• lamades seljal, jalad kõverduvad põlvedes ja puhkavad jalad põrandale. Käed asetatakse mööda keha peopesadega põranda külge. Lühikese väljahingamise korral kestab kõhu sujuv läbipaine mitu minutit. Lihased on täiesti lõdvestunud. Korda 4 korda;
• peate lamama selili, samal ajal kui tuharad peaksid asuma võimalikult seina lähedal ja jalad üles tõstetud põrandaga risti, siis jalad kõverduvad põlvedes. Selles asendis peate viibima 4-5 minutit;
• peate lamama selili, sirgendama jalgu, tõmbama ühe jala lõua poole ja jätma teise põrandale. Selles asendis peate kulutama 2-3 minutit ja seejärel tegema harjutust teisel jalal;
• peate saama neljakesi ja küünarnukkidega põrandal toetuda, peate pead käte vahel hoidma. Selles asendis peate viibima 2-3 minutit. Sarnast harjutust saab teha ka selili lamades;
• peate lamama põrandal näoga allapoole, viima jalad kokku ja pingutama põlvi. Väljahingamisel tõuseb keha, pea viskab tagasi ja tuharad tõmbuvad kokku. Selles asendis peate pool minutit lobisema. Väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse.

Need harjutused sobivad neile, kellel on meditsiiniline ravi vastunäidustatud, kuid neid tuleks läbi viia ainult arsti ettekirjutuse järgi juhtudel, kui naisel on murtud lülisammas ja tal on diagnoositud arteriaalne hüpertensioon..

Ärahoidmine

Düsmenorröa mitte ravimiseks on parem kõigepealt järgida lihtsaid ennetavaid soovitusi:

• ärge jooge alkoholi, eriti kriitilistel päevadel;
• suitsetamisest loobumine;
• vältige keha hüpotermiat, ülekuumenemist ja stressi tekitavaid olukordi;
• Ärge sööge rämpstoitu, vürtsikaid ja väga vürtsikaid roogasid, jooge mitte rohkem kui 2 tassi kohvi päevas;
• tarbida iga päev kaltsiumirikkaid kääritatud piimatooteid (jogurt, kääritatud küpsetatud piim, keefir);
• elada aktiivset seksuaalelu. See aitab normaliseerida vereringet ja lõdvestab suguelundite lihaseid;
• peaks rohkem liikuma, kõndima värskes õhus, võimalusel joogat, ujumist või võimlemist tegema;
• igapäevased meresoolaga vannid, mis vahelduvad külma dušiga, aitavad parandada vaagnaelundite vereringet;
• tarbivad kaltsiumi ja magneesiumi sisaldavaid vitamiinide komplekse;
• eemaldage dieedist toidud, mis põhjustavad kääritamist ja puhitus;
• peate regulaarselt vähemalt kord aastas külastama günekoloogi ja ebameeldivate sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Menstruatsiooni ajal aitab tuju parandada šokolaadiriba, mis sisaldab kaltsiumi ja magneesiumi ning stimuleerib õnnehormooni endorfiini tootmist..