Menstruaaltsükli kalender

Hügieen

Menstruaaltsükli kalender võimaldab arvutada veebipõhiseid menstruatsioonipäevi:

Arvutame menstruaaltsükli kalendri ja parandame oma elukvaliteeti!

Menstruaaltsükli kalender. Iga naine kuulis temast, kuid mitte igaüks ei vii teda. Banaalne laiskus on kohati tugevam kui meil. Kuid edusammud ei seisa paigal ja pole enam vaja paberikalendris pliiatsi välja lüüa. Kui olete jõudnud meie saidile, siis nüüd on teil võimalus arvutada menstruaaltsükli kalender. Täpsemalt, te ei pea midagi arvestama, meie programm arvutab. Ja peate valima ainult viimase menstruatsiooni õige kuupäeva ja menstruaaltsükli keskmise kestuse.

Mis eesmärgil peate neid arvutusi tegema? Võib-olla piisab, kui pidada meeles kuupäeva, millal viimane veritsus algas? Kahjuks sellest ei piisa. Ja nüüd vaatame lähemalt, miks.

1. Menstruaaltsükli keskmine kestus. See näitaja mängib olulist rolli paljudes olukordades. Näiteks möödunud periood oli 26 päeva ja aasta enne viimast 40. Olukord on ebanormaalne, kuid kui juhtum on üksikjuhtum, ei pruugi see vajada uurimist. Seetõttu peate alati teadma, millal rikkumised alguse said, ja siis saab seda nähtust millegagi seostada, leida põhjus.

Ebaregulaarse verejooksuga naistel on oluline teada keskmise ovulatsiooni määramise kestust. Arvuta see kesktee aitab meie veebipõhist menstruaaltsükli kalendrit. Saate valida, mitu kuud ette peate arvutusi tegema. Ovulatsioon on esile tõstetud heleoranži värviga, see on üksainus päev. Ja rohelises - kõige tõenäolisemad viljastumispäevad.

2. Alates esimesest punktist järgneb sujuvalt teine ​​- menstruaaltsükli kalender on kasulik naistele, kes ei saa kuidagi rasestuda. Tervetel paaridel toimub rasedus, kui rasestumisvastaseid vahendeid pole, 1 aasta jooksul. Kuid mitte kõik ei taha oodata, võib-olla terve aasta! Tõepoolest, paljudel juhtudel on viljastumise algusprotsess veninud, kuna seksuaalaktid toimuvad viljastumiseks sobimatutel päevadel, kaugel ovulatsioonist. Kui kasutate menstruaaltsükli kalendrit veebis ja lisaks sellele mõõdate iga päev basaaltemperatuuri ja (või) teete ovulatsioonitesti, saate oma emadust lähendada.

Olukord on vastupidine - mõned daamid proovivad end soovimatu raseduse esinemise eest kalendrimeetodil kaitsta. See meetod on efektiivne mitte rohkem kui pooltel juhtudel. Efektiivsus on liiga madal, eriti ebaregulaarsete perioodide, liiga väikese kehakaaluga või vastupidi ülekaaluliste naiste puhul jne. Ja vigade tagajärjed võivad olla väga traagilised. Seetõttu on ohutute päevade määramiseks parem kasutada mõnda muud saadaolevat meetodit..

3. Unustajate jaoks. Mida ma võin öelda, mitte kõik meist ei mäleta, millal neil viimati menstruatsioon oli. Mida sinult nõutakse? Sisestage meie pakutavas menstruaaltsükli kalendris täpsed andmed ja kopeerige tulemus arvutisse. Kui olete mitu tsüklit ette arvutanud, saate teha mõned järeldused.

4. Teades, mis päev pärast viimase menstruatsiooni algust meie kontol on, saame vältida mõningaid muresid ja üldiselt parandada oma elukvaliteeti. Kas olete märganud oma aluspesus mõnda määrimiskohta väljaspool teie menstruatsiooni ja kiirustate arsti poole pöörduma? Kuid see võib olla muna implanteerimine emaka seina. See toimub keskmiselt 20. tsükli päeval. Noh, vaata, mis on su päev? Ehk on põhjuseks see? Ebameeldivad ja isegi valusad aistingud emakas võivad olla täpselt tsükli keskel - ovulatsiooni päeval ja see on ka normaalne. Ärge unustage PMS-i. Viimasel nädalal enne menstruatsiooni võib täheldada meeleolu kõikumist, seetõttu proovige sugulastel mitte laguneda.

Menstruaaltsükli kalender tuleb veebis arvutada, et teie kehas toimuvast paremini aru saada.

Kuidas loendada menstruatsiooni tsüklit. Normist kõrvalekaldumise põhjused

Menstruatsiooni iseloom ja nende regulaarsus on naiste reproduktiivtervise olulised näitajad. Keha on tundlik igasuguse stressi suhtes, seetõttu on võimalikud juhuslikud kõrvalekalded normist, mida ei peeta patoloogiaks. Kui aga häired on püsivad, võib see viidata haigusele. Mugav on kalendrisse märkida menstruatsiooni alguse ja lõpu päevad. See võimaldab teil teada saada järgmise tsükli kestuse ja mitte jätta ebaharilikke muudatusi tegemata. Oluline on mõista, millised protsessid toimuvad perioodide vahel, kui viljastumine on võimalik, miks kriitilisi päevi esineb sagedamini või vähem kui tavaliselt.

Miks arvestada tsükli kestusega?

Naiste reproduktiivorganites esinevaid protsesse korratakse iga kuu, keskmiselt 28 päeva pärast. Keha individuaalsete omaduste tõttu võib tsükkel olla lühem (kuni 21 päeva) või pikendada (kuni 35 päeva). Tervise peamine näitaja pole mitte niivõrd päevade arv selles, kuivõrd selle näitaja püsivus. Kui naisel on menstruatsioon regulaarselt 5 nädala või 3 nädala pärast, on see normaalne. Kuid kui need ilmnevad pärast 35-40 päeva, siis pärast 20-21 ja see juhtub korduvalt, see on patoloogia.

Teades menstruatsioonitsüklit ja kuidas seda arvestada, saab naine:

  1. Valmistuge menstruatsiooni alguseks, rakendage abinõusid premenstruaalse sündroomi leevendamiseks (kavandage näiteks koormus kriitilistel päevadel).
  2. Et tagada raseduse võimalus tsükli keskel, suurendada rasestumisvastaste vahendite tähelepanu.
  3. Arvestage, millised päevad on viljastumiseks ja kavandatud raseduse alguseks kõige soodsamad.
  4. Pange tähele raseduse algust ja arvutage ligikaudselt sünnipäev.
  5. Planeerige ennetav visiit eriarstide juurde (günekoloog, mammoloog).

Olles märganud menstruatsiooni alguse sageduse püsivaid ebakorrapärasusi, on vaja varakult menopausi või emaka ja munasarjade haiguste esinemise vältimiseks õigeaegselt arstiga nõu pidada..

Millised protsessid toimuvad menstruatsiooni tsükli ajal

Naiste reproduktiivsüsteemis toimuvad protsessid on otseselt seotud munasarjades toodetavate suguhormoonide suhtega. Tsükkel jaguneb tinglikult faasideks: follikulaarne, milles toimub munaraku küpsemine, ovulatoorne ja luteaalne - raseduse alguse ja säilimise faas.

Follikulaarne faas

Algust peetakse menstruatsiooni esimeseks päevaks. Selle kestus erinevatel naistel on 7 kuni 22 päeva (selle faasi kestus sõltub sellest, kas naisel on tsükkel - lühike või pikk). Faas algab menstruatsiooniga - emaka puhastamine varem moodustunud endomeetriumi kihist. Menstruatsioon toimub siis, kui munaraku viljastamist ei toimu.

Menstruatsiooni lõpuks hakkab hüpofüüsi tootma folliikuleid stimuleeriv hormoon, mille mõjul arenevad munasarjades mitmed folliikulid (munarakkudega munarakud). Neist paistab silma üks suurim (domineeriv), mille läbimõõt kasvab umbes 20 mm-ni. Ülejäänud lakkab kasvamast.

Folliikulite arengu ajal sekreteeritakse intensiivselt östrogeene, mille tõttu emakas hakkab kasvama uus limaskesta kiht (endomeetrium).

Ovulatsioon

Munaga küpsenud folliikul (niinimetatud graafiline mull) puruneb tsükli päeval 7–22 (keskmiselt 14). Samal ajal vabaneb hüpofüüsist hormoon luteiin, mis aitab kaasa kollaskeha moodustumisele rebenenud kestast. Selle eesmärk on progesterooni tootmine, mis takistab uute folliikulite arengut. Ovulatsioon ja progesterooni tootmine kestavad tavaliselt 16–48 tundi.

Luteaalfaas

Seda nimetatakse kollaskeha faasiks. See ajutine nääre töötab umbes 12 päeva, tootes progesterooni. Kui munarakk viljastub, jätkub kollaskeha toimimine, kuni endomeetriumi moodustub platsenta. Kui rasedust ei toimu, siis nääre sureb, menstruatsioon algab.

Viljastumine on tõenäoline mõne päeva jooksul, kui toimub ovulatsioon ja küps munarakk. Kuuenda kuu jooksul tähelepanelikult jälgides kehas toimuvaid muutusi, oskab naine umbkaudselt ennustada, millal tulevad „ohtlikud“ päevad. Luteaalfaasi kogukestus on 13-14 päeva ja see on peaaegu muutumatu.

Video: kuidas arvutada menstruatsiooni kestust, määrata ovulatsiooni. Tsüklifaasid

Menstruaaltsükli rikkumiste põhjused

Lisaks menstruatsiooni alguse aja kõikumistele hõlmavad menstruaaltsükli häired ka menstruatsiooni kestust vähem kui 3 või enam kui 7 päeva, verevoolu intensiivsuse muutust (alla 40 ml või üle 80 ml kõigi päevade jooksul), ovulatsiooni puudumist.

Rikkumiste põhjused võivad olla:

  1. Paljunemis- ja sisesekretsiooniorganite haigused. Peate teadma, kuidas arvutada menstruatsiooni tsüklit, et mitte unustada haiguse algust.
  2. Hormonaalsed muutused vanusega seotud looduslike muutuste ajal (küpsemisperiood, menopaus). Puberteedieas algab ainult munasarjade küpsemine, seetõttu võib esimese 2 aasta jooksul tüdrukutel menstruatsioon edasi lükata 2–6 kuud. Sageli lõpetatakse munasarjade küpsemine ainult esimese raseduse ajal. Paljudel naistel stabiliseerub tsükkel pärast sünnitust.
  3. Füsioloogilised protsessid taastumisperioodil pärast rasedust ja sünnitust, imetamise ajal.
  4. Hormonaalsed häired pärast aborti.
  5. Stressist, ravimitest, järsust kaalukaotusest või kehakaalu tõusust põhjustatud hormoonide tasakaalustamatus..

Mida vanem naine, seda suurem on rikkumiste tõenäosus, kuna võimalikud põhjused kuhjuvad (sündide arv, abordid, günekoloogiliste ja muude haiguste tagajärjed), keha vananeb.

Miks tsükkel pikeneb

Tsükli kestuse suurenemise põhjuseks võib olla ovulatsiooni puudumine folliikulite halvema arengu tõttu. Sel juhul kollaskeha ei moodustu ja progesterooni tase ei suurene. Sellistes tingimustes jätkub östrogeeni mõjul endomeetriumi kasv, kuni see hakkab mehaaniliselt kokku kukkuma. Samal ajal lükatakse menstruatsiooni algus märkimisväärselt edasi.

Tsükli pikenemise teine ​​põhjus võib olla kollaskeha pikenenud olemasolu pärast raseduse ilmnemist. See kõrvalekalle määratakse ultraheli abil..

Täiendus: Võimalik on ka vastupidine olukord. Naisel on raseduse alguse tõttu menstruatsioon hilinenud, kuid günekoloogi juurde uuringule tulles selgub, et munasarjades puudub kollaskeha, ehkki see peaks seal loote toitmiseks vajalik olema. See näitab raseduse katkemise ohtu. Vajalik spetsiaalne hormoonravi.

Tsükli lühendamise põhjused

Tsükkel lüheneb seetõttu, et kollaskeha sureb tavapärasest varem või folliikulite küpsemine ja ovulatsioon toimuvad kiiremini.

Sageli on tsükli kestuse kõrvalekalded keha reageering ekstreemsete elutingimuste tekkimisele, kui tervise või raskete elutingimuste tõttu on tervislike järglaste kandmine võimatu. Näiteks naiste sõja ajal kadus menstruatsioon täielikult.

Video: menstruaaltsükli kestus. Kõrvalekallete põhjused

Kuidas arvutatakse tsükli aeg

Arvestus algab teie menstruatsiooni esimesel päeval. Ja see lõpeb viimasel päeval enne järgmist menstruatsiooni. Kuidas menstruatsiooni tsüklit õigesti arvutada, võttes arvesse iga kuu erinevat päevade arvu, näete näidetes.

Näide 1. Naisel oli varasem menstruatsioon 5. märtsil ja järgmine tuli 2. aprillil. Tsükli kestus on 27 (päevade arv alates 5. kuni 31. märtsini) + 1 päev (1. aprill) = 28 päeva.

Näide 2. Eelmine menstruatsioon oli 16. september, järgmine 14. oktoober. Tsükli kestus on: 15 (16. septembrist 30. septembrini) + 13 (oktoobris) = 28 päeva.

Näide 3. Eelmine menstruatsioon oli 10. veebruar (aasta oli liigaasta) ja järgmine tuli 6. märtsil. Tsükkel on: 20 (10. veebruarist 29. veebruarini) + 5 (märtsis) = 25 päeva.

Üksikud kõrvalekalded ei tohiks ärevust tekitada, seda võib pidada nende normiks. Kuid pikaajaliste rikkumiste korral peate põhjuse väljaselgitamiseks läbima eksami.

Kuidas arvutada menstruaaltsükli pikkust

Selle artikli autor on Sarah Gehrke, RN, MS. Sarah Gerke on registreeritud Texase meditsiiniõde. Saanud 2013. aastal Phoenixi ülikoolist õenduse magistrikraadi.

Selles artiklis on kasutatud 14. Allikaid leiate lehe allosas..

Menstruaaltsükli arvutamine pole keeruline ülesanne, kuid oluline: see teave võib teie keha kohta palju öelda. Menstruatsioonide vahelise päevade arvu järgi saate määrata viljastumisvalmiduse ja saada üldise ettekujutuse oma reproduktiivtervisest. Jälgige menstruaaltsükli intensiivsust ja sümptomeid, samuti tsükli ebakorrapärasust, et oma keha paremini mõista ja võimalike terviseprobleemide eest valvel olla.

Kuidas arvutada menstruaaltsüklit: esimene päev ja kestus

Iga naine peaks teadma, millal oodata järgmise menstruatsiooni saabumist. Tänu sellele saab ta aru, kas tema reproduktiivsüsteemiga on kõik korras. Lisaks on välja mõelnud, kuidas menstruatsioonitsüklit arvutada, on võimalik välja selgitada nende saabumise täpne kuupäev, arvutada välja ohutud päevad ja vältida liigseid.

Menstruatsioonifaas

Menstruaaltsükli kestuse arvutamiseks peate kõigepealt mõistma protsesse, mis sellel perioodil kehas toimuvad. Need sõltuvad otseselt munasarjades toodetavate hormoonide tasemest..

Tavaliselt on tsükkel jagatud mitmeks etapiks:

Follikulaarne

Menstruatsiooni esimest päeva peetakse tsükli alguseks. Sel perioodil algab folliikulite faas. Selle pikkus, sõltuvalt keha individuaalsetest omadustest, varieerub 7 kuni 22 päeva. Faas algab hetkest, kui emakas puhastatakse eelnevalt moodustunud endomeetriumist (kriitiliste päevade jooksul).

Hüpofüüsi menstruatsiooni lõppedes täheldatakse folliikuleid stimuleeriva hormooni intensiivset tootmist, mis aitab kaasa folliikulite arengule munasarjades. Nende kasvu protsessis hakkavad silma endomeetriumi uue kihi kasvamiseks vajalikud östrogeenid.

Kui muna küpseb ja folliikul lõhkeb, algab ovulatsiooni faas. Naise keha on sel perioodil viljastamiseks valmis. Ovulatoorse protsessi kestus on 1 kuni 3 päeva.

Lutsu

Seda tsükli etappi nimetatakse ka kollaskeha faasiks. Selle ajutise nääre funktsioneerimine kestab umbes 12 päeva. Progesterooni intensiivne tootmine toimub.

Eduka viljastamise korral jätkab kollaskeha oma tegevust, kuni platsenta moodustumine endomeetriumis on lõppenud. Raseduse puudumisel see nääre sureb, tulevad kriitilised päevad. Vere eritumise ilmnemisega algab uus menstruatsiooni tsükkel.

Arvutame tsükli

Menstruatsioonitsükli arvutamise mõistmine on üsna lihtne. Selles protsessis aitab tabel või lihtne kalender. Peate lihtsalt regulaarselt märkima menstruatsiooni esimese päeva ja viimase.

Selliseid vaatlusi tuleks läbi viia kuue kuu jooksul. Sel juhul peetakse tsükli esimest päeva õigesti menstruatsiooni alguse kuupäevaks ja viimast - päev enne järgmise menstruatsiooni saabumist.

Järgmine menstruatsioonipäev

Paljud naised, mõeldes, kuidas menstruatsioonitsüklit arvestada, arvavad ekslikult, et see periood hõlmab intervalli mõne kriitilise päeva lõpust kuni teiste alguseni. See pole tegelikult nii. Menstruatsiooni esimene päev on menstruaaltsükli algus. Seda päeva tuleks pidada esimeseks.

Järgmise menstruatsiooni saabumise aja kindlaksmääramiseks peate kalendrisse märkima kuue kuu kriitiliste päevade alguskuupäeva. Saadud andmed võimaldavad teil mõista, kuidas teie perioodi arvutada. Näiteks kui tsükli kestus on 28 päeva, algab menstruatsioon 1. päeval, siis järgmisi kriitilisi päevi tuleks oodata sama kuu 28. päeval.

Arvutamisel tuleb arvestada veel mitmete nüanssidega. Naised on sageli mures, kuidas menstruatsiooni ajal tsüklit arvestada, kui nad ilmusid hilja õhtul. Arstide sõnul tuleks sel juhul nende saabumise kuupäev üle viia järgmisse päeva.

Teine oluline punkt on tühjenemise rohkus. Kui veri hakkab ainult määrduma, võib seda kuupäeva pidada kriitiliste päevade alguseks. Ainus asi, mida tuleb arvestada, on see, et endometrioosi korral täheldatakse selliseid sümptomeid kaua enne regulaatori saabumist. Seetõttu on parem pöörduda günekoloogi poole, kes mitte ainult ei võta arvesse kõiki nüansse, vaid aitab ka menstruatsiooni ajakava koostada.

Ovulatsiooni päev

Rääkides sellest, kuidas õigesti arvutada menstruatsiooni vahelist tsüklit ja määrata ovulatsiooni kuupäev, tuleb märkida, et määruse kestuse arvessevõtmine on oluline. Nii on võimalik aru saada, millal munarakk folliikulist lahkub ja viljastamiseks valmis on.

See kuupäev arvutatakse järgmiselt: esiteks määratakse tsükli keskosa - see on ovulatsiooni kuupäev (viljastumise jaoks kõige soodsam päev), pärast mida loendatakse veel viis päeva ühes ja teises suunas..

Seega võib munaraku viljastamine kestusega 28 päeva toimuda 9.-19.

Lisaks on teatud sümptomeid, mis näitavad ka, et ovulatsiooniprotsess on alanud. Peamiste hulgast eristatakse järgmisi:

  • tupest väljumine muutub rikkalikuks ja muudab selle konsistentsi (viskoosne, meenutab munavalget);
  • seksuaalne soov on märkimisväärselt suurenenud;
  • basaaltemperatuur tõuseb.

Need märgid aitavad veenduda, et kõik arvutused tehti õigesti, ja täpselt määratleda ovulatoorse protsessi alguse periood..

Ohutud päevad

Turvaliste päevade määratlemine on rasestumisvastane vahend kalendris. Vaatamata asjaolule, et selle tõhusus on kaheldav, usaldavad paljud naised seda soovimatu raseduse vältimise meetodit endiselt. Statistika kohaselt on viga umbes kakskümmend protsenti.

Seda meetodit saab kasutada ainult siis, kui kriitilised päevad ilmuvad rangelt teatud aja jooksul ja ajakava ei eksita pikka aega..

Selliste ohutute päevade arvutamiseks, mille jooksul rasedus on viidud miinimumini, peate arvestama vähemalt kuus kuud ette kogutud andmetega. Kõigepealt peaksite arvutama perioodi keskmise kestuse ja valima selles 10 päeva keskel - kõige ohtlikumad päevad. Ülejäänud arvudes on väetamisvõimalused väikesed.

Seega, kui tsükli kestus on 28 päeva alates esimesest päevast pärast menstruatsiooni kuni üheksandani, ei ole ohutu periood, mis algab 19. ja 28. päevast, eriti väärt võimaliku rasestumise pärast muretseda.

Selle põhimõtte kohaselt luuakse individuaalne tabel teatud perioodiks, ehkki lühikeseks. Kehas võib igal ajal esineda tõrkeid ja arvutused osutuvad juba ebausaldusväärseks.

Kuidas määrata tsükli regulaarsust

Menstruaaltsükli kestuse ja selle regulaarsuse määramiseks peate pidama menstruatsiooni kalendrit, milles märgitakse menstruatsiooni esimene päev. Tänu nendele arvutustele on võimalik kindlaks teha rasestumise soodsad ja ohtlikud kuupäevad, samuti tuvastada tõsised rikkumised kehas. Regulaarne menstruatsioon on naiste tervise üks peamisi märke..

Regulatiivse ajakava korrektseks arvutamiseks ja koostamiseks on vaja jälgida kuue kuu jooksul heakskiidu andmise olemuse, nende kestuse ja saabumise kuupäeva muutusi..

Kui raske menstruatsioon asendatakse järsult määrimisega, tuleb erinevatel aegadel ja täheldatakse kestuse muutust, siis võib kahtlustada tõsist patoloogiat. Samal ajal vajame meditsiinilist konsultatsiooni.

Oma tsükli saate kalkulaatori abil päevades teada saada, järgides mitmeid reegleid. Peaasi, et see on vajalik, on pikka aega märkida, millisel päeval menstruatsioon algab.

  1. Esimene näide: korrektse arvutuse jaoks võetakse kõik andmed iga kuu kohta, et tuvastada kõikumisi. Seega, kui esimesed reeglid algasid 7. mail ja järgmised - 4. juunil, siis peate lahutama 7 ja lisama 31-st 4 (mai päevade arv mais) 4 ja lisama 4. Tulemuseks on 28. See on perioodi pikkus.
  2. Teine näide: arvutused tehakse kõikumistega 1 kuni 3 päeva. Neil juhtudel, kui kestuse (26, 27, 28 päeva) määramisel saadi erinevad tulemused, loetakse perioodi kestuseks arvude keskmist. Selles näites 27.
  3. Kolmas näide: arvutused tehakse regulaarsete tõrgetega. Kui aasta jooksul märgiti sama arv ja ühe kuu jooksul olid kõikumised, siis selle väärtust ei võeta arvesse. Võib-olla on need häired põhjustatud stressist või ületöötamisest..

Täiesti erinev olukord, kui kõikumisi täheldatakse kuust kuusse ja need on pikemad kui kaks päeva. Sel juhul räägime ebaregulaarsest menstruatsioonist, mille kestust on võimatu arvutada.

Kriitiliste päevade saabumine on naiste jaoks sageli üllatus. Ebameeldivate olukordade vältimiseks peate jälgima nende saabumise kuupäeva ja pidama spetsiaalset kalendrit. Seega on kehas võimalik tuvastada häireid ja need kiiresti kõrvaldada..

Menstruatsiooni tsükkel: arvutame õigesti ja kontrollime oma tervist

Menstruatsioon on loomulik füsioloogiline protsess, kui noored naised ja tüdrukud kogevad igakuiseid tupeverejookse. Kuid mitte kõik ei tea, mis on menstruaaltsükkel, ja see on väga oluline teema..

Kontrollime, kui palju tunnete ennast ja oma keha. Valige õige vastus: tsükli kestust tuleks arvestada:

a) alates menstruatsiooni esimesest päevast;

b) menstruatsiooni viimasest päevast;

c) alates esimesest päevast pärast menstruatsiooni lõppu.

Kui valisite valiku a), siis õnnitleme teid - teil on tõesti häid ideid naiste tervise kohta. Ja kui te arvate, et õige valik on b) või c), peate täpsustama oma teadmisi naise keha kohta ja kuidas arvutada menstruatsiooni tsüklit.

Mõiste ja etappide mõistmine

Mis see on

Menstruaaltsükkel - keha korduvad looduslikud protsessid, keskendudes lapse eostamisele.

Esimesed kriitilised päevad esinevad 12–13-aastastel tüdrukutel (mõnikord 9–10-aastastel) ja kestavad kuni naise 40–45-aastaseks saamiseni, kuni nn menopausini.

Keskmine tsükli aeg võib olla 28 kuni 36 päeva. Ligikaudu öeldes on see periood menstruatsiooni vahel.

Etapid

Menstruatsiooni tsükkel jaguneb tavaliselt mitmeks osaks, millest igaüks nimetatakse faasiks. See jaotus sisaldab üsna tihedat seost kehas toimuvate protsessidega ja mitmesuguste hormoonide tootmisega. Kokku on võimalik märkida 2 faasi:

Kuid mõnikord leiate teavet veel kahe olemasolu kohta: menstruatsioon ja ovulatsioon. Kuid suurem osa teadlasi ja arste kaldub arvama, et hormonaalsete muutuste osas pole see täiesti õige. Sellepärast peetakse menstruatsiooni ja ovulatsiooni faasi ainult raseduse kavandamisel. Naise kehas toimuvate protsesside paremaks mõistmiseks on parem kaaluda jagamist 4 faasiks.

Menstruatsioonifaas

Nende paari päeva jooksul eritub keha endomeetriumi. Sel perioodil kurdavad paljud naised rindkere ja kõhuvalu..

Kahjuks võivad naistel esineda mõned probleemid, mis on otseselt seotud menstruatsiooniga. Selle faasiga on seotud mitu levinud vaevust:

  1. Amenorröa (kui menstruatsioon pole kestnud üle 3 kuu).
  2. Menorraagia (väga tugev eritis või kui need kestavad kauem kui 7 päeva).
  3. Algodismenorea. Veel üks levinud sümptom, mida iseloomustab valu rinnus või alakõhus, samuti heaolu üldine halvenemine..

Follikulaarne faas

Selle algus langeb täielikult kokku menstruatsiooni algusega, kuid kestab ka pärast nende lõppemist (keskmiselt 14 päeva). Nimest saab selgeks, et selle faasi ajal ilmub folliikul munasarjadesse, kus tulevikus areneb munarakk.

Ovulatoorne faas

Kestab umbes 3-4 päeva.

Munasarjas olev folliikul on rebenenud. See tähendab, et küps muna väljub sellest. Ovulatsiooni peamised sümptomid on:

  • tupest läbipaistev eritis;
  • kergelt kõrgendatud basaaltemperatuur.

Luteaalfaas

Tsükli teine ​​pool. Kestus 11-16 päeva. Sel ajal toodab organism hormoone progesterooni ja östrogeeni üsna suurtes kogustes. Nende peamine ülesanne on naise ettevalmistamine raseduseks. Tüdrukute sellise hormoonide hüppelise kasvu tõttu võib PMS-i (või premenstruaalset sündroomi) mõnikord näha, kui ilmnevad mitmed nähud: meeleolu kõikumine rõõmsameelsusest ärevuseni, isu muutused jne.

Foto näitab menstruatsiooni vahelisi faase:

Seos kontseptsiooniga

Kuid väärib märkimist, et järelejäänud etappide osas pole peaaegu mingeid garantiisid. Hoolimata asjaolust, et need ei ole nii soodsad kui ovulatsioon, võib rasedus siiski ilmneda.

Arvutame õigesti

Täpse loendamise tähtsus

Enamik naisi kasutas harjumusena menstruatsioonide vahelise intervalli määramist ja see on mõistlik kolmel põhjusel:

  1. See on keskmise tsükli aja arvutamisel ülioluline. Kui kestuses on üsna suur erinevus (näiteks esimene oli 30 päeva ja järgmine 40), annab see märku kehas esinevatest tõrgetest. Sel juhul on parem konsulteerida günekoloogiga.
  2. Menstruatsioonikalender võib aidata naisel rasestuda. Näiteks saate kindlaks teha edukamad viljastumispäevad või alternatiivina kasutatakse seda rasestumisvastase vahendina.
  3. Nende arvutuste abil saate lihtsalt ja hõlpsalt plaane koostada, näiteks valida puhkuse aja.

Seetõttu peate mõistma, kui õigesti peetakse menstruatsiooni vahelist kestust. Selleks on mitu meetodit..

Abiprogrammid

Esimene ja populaarseim meetod on spetsiaalsete programmide kasutamine või veebis arvutamine kalkulaatorite abil. Praegu on võimalus leida tohutul hulgal saite ja programme, mis ise arvutavad välja ovulatsiooni päevad, seksuaalvahekorra ohutu aja ja ka viljastumiseks sobivad päevad. Teil on vaja ainult märkida perioodi algus ja lõpp. Seda arvutusmeetodit peetakse enamiku tüdrukute jaoks üsna lihtsaks ja mugavaks..

Mõned populaarseimad saated on Clue ja Eve by Glow..

Kalendri meetod

See meetod sobib eriti tüdrukutele, kellel on regulaarne menstruatsioon. Selle olemus on järgmine: iga kuu peate märkima "nende päevade" alguse. Arstid soovitavad tähistada, kui ilmub esimene vere eritis.

Nagu näete, on teie tsükli arvutamine lihtne. 3–6 kuud peame sellist kalendrit ja pärast seda võime juba hakata arvutama ohtlikke või soodsaid päevi. Ovulatsioon toimub tsükli keskel. Niisiis, kogu päev tuleb jagada kaheks, nii et me teame ovulatsiooni päeva. See tähendab, et 2-4 päeva enne ja 2-4 päeva pärast ovulatsiooni on raseduse tõenäosus üsna kõrge.

Arvutusnäide

Näide, kuidas loendada: oletame, et menstruatsioon algas 2. päeval ja järgmine järgnev samal kuul 30. päeval. Selgub, et tsükli pikkus on 28 päeva.

Esialgu peavad teil olema andmed vähemalt 6 kuu kohta. Siis vaatame lühimat ja pikemat tsüklit.

Oletame, et meil on kõige lühem 26 päeva ja kõige pikem 30. Kuidas arvestada: 18 tuleks alati lahutada lühikesest ja 11 pikast:

Kokku selgub, et viljakas periood (tsükli periood, mille jooksul munaraku viljastamine on kõige tõenäolisem) on 8–19 päeva.

Pildil on näide erinevate tsükliliste päevade arvutamise kohta kalendris:

Baastemperatuuri mõõtmine

See on üsna lihtne ja mugav meetod menstruatsiooni planeerimiseks. Tänu basaaltemperatuuri (BT) mõõtmisele saate teada saada, millal on järgmine menstruatsioon, kas on rasedus, ja leida ka mõningaid endokriinsüsteemiga seotud probleeme. Kuid selleks, et mõista, millist temperatuuri teie jaoks peetakse, tuleb mõõtmised läbi viia mitme tsükli jooksul.

On olemas keskmised omadused: menstruatsiooni esimesel päeval 37 kraadi piires ja menstruatsiooni lõpus 36,2-36,4. Kõige mugavam on koostada ajakava. Selle järgi näete, et enne menstruatsiooni on temperatuur tõusnud, kuid enne ovulatsiooni on vastupidi langenud.

Fakt on see, et tsükli esimeses pooles võtab kujundliku juhtimise üle östrogeen, mis ei lase BT-l tõusta üle 37 kraadi. Kui ovulatsiooni ajal siseneb vereringesse alguses selle hormooni ülehinnatud kogus, märgitakse temperatuuri langus umbes 0,3 kraadi. Kui munarakk lahkub folliikulist ja selle asemele moodustub kollane keha, mis tekitab progesterooni, näitab termomeeter 37 kraadi ja mõnikord rohkem. Huvitav on see, et basaaltermomeetrilist graafikut saab võrrelda sirutatud tiibadega linnuga: tema nokk sümboliseerib ovulatsiooni päeva.

Kui kollaskeha sureb (eostamise puudumisel) ja progesterooni kogus väheneb, langeb temperatuur. Menstruatsiooni ajal on see umbes 37, siis see väheneb ja protsess kordub uuesti.

BT saab mõõta nii elektrilise kui ka elavhõbetermomeetriga. BT andmed muutuvad õigemaks, kui neid mõõta rektaalselt.

Arvutusnäide

Selleks mõõtke temperatuuri vähemalt 3 kuud ja registreerige andmed. Siis saate arvutuste juurde minna.

Kuidas arvutada soodsaid päevi: vaatleme päeva, kus temperatuur ületas 37 märgi, lisame sellele päevale 6 ja lahutame siis nendest päevadest 6. Oletame, et meil on 28-päevane tsükkel. Temperatuur 37 kraadi langes just 14. päeval, seega arvame: 14–6 = 8 ja 14 + 6 = 20. 8. – 20. Päeva (kaasa arvatud) peetakse viljastumiseks väga soodsaks. Ja need on ohutud 1-7 päeva, samuti 21 kuni lõpuni.

Tupeerituse olemuse järgi

Tupest väljutamine võib menstruaaltsükli jooksul märkimisväärselt muutuda, kuid on ka neid, mis määravad faasi:

  1. "Kuiv periood." Peaaegu kohe pärast igakuist tühjendamist.
  2. Veel vedelam, kleepuv - periood enne ovulatsiooni.
  3. Valge või läbipaistev, sarnane munavalgega - ovulatsiooniperiood.
  4. Enne menstruatsiooni algust muutub eritis vesisemaks.

Kestuse määr

Naiste hea tervise tagamiseks või probleemide õigeaegseks tuvastamiseks on oluline teada, mitu menstruaaltsükli päeva on normaalsed.

Sellist intervalli peetakse normaalseks. Mis tahes muutused kestuses või rohkuses on põhjust arsti poole pöörduda. Näiteks kui kestust lühendati 21 päevani, võib see viidata rikkumistele, kuid mõnikord on see asjaolu normiks. Parem on mitte riskida ja veenduda, et keha töötab korralikult.

Tüdrukute jaoks on üks olulisemaid näitajaid tsükli regulaarsus. Probleemiks võivad olla nii väga sagedased kui ka haruldased kuuperioodid..

Milline on keskmine kestus?

Keskmise kestuse või tsükli pikkuse arvutamiseks peate võtma andmed kuue kuu või vähemalt mitme kuu kohta ja kirjutama igaühe kestus üles. Seejärel tehke need numbrid kokku ja jagage kuude arvuga. Selline matemaatika ei erine aritmeetilise keskmise arvutamisest.

Teades oma tsükli kestust, on lihtne teada saada, millal järgmine periood saabub.

Rikkumiste tüübid

Tabel

RikkumineMis see on
AmenorröaKuu puudumine alates 3 või enam kuud
DüsmenorröaEbaregulaarsed menstruatsioonid
HüpermenorröaRohked perioodid, kuid need kestavad tavalist päevade arvu
PolümenorröaSage kord kuus (intervall vähem kui 20–25 päeva) või need kestavad rohkem kui nädal
MetrorrhagiaEmaka veritsus. Võib esineda igal päeval
AlgomenorröaValusad kriitilised päevad

Põhjused

Tsükli muutmise põhjuseid võib olla tohutult palju, kuid kõige levinumad on:

  • fibroidid;
  • polüübid;
  • endometrioos;
  • hormonaalne tasakaalutus;
  • vaagnapõletik;
  • seksuaalsel teel levivad haigused.

Paanika enne tähtaega pole seda väärt. Tsüklit võib häirida järsk langus või kaalutõus, sagedased stressid, liikumine. Vitamiinipuuduse korral võib täheldada ka mitmesuguseid probleeme. Ravimite, eriti antibiootikumide ja hormonaalsete ravimite võtmine mõjutab üsna sageli naiste tervist.

Menstruatsiooni vahelise intervalli rikkumine võib olla märk muudest haigustest, seetõttu ei tohiks te ise ravida.

Vastused tavalistele küsimustele

Miks tsükkel iga kuu muutub?

Nendel päevadel ebakorrapärane saabumine ei ole alati meditsiiniline probleem, seda võib sageli täheldada esimese kahe aasta jooksul pärast esimeste kriitiliste päevade algust..

Teine tsükkel võib olenevalt režiimist ja elustiilist varieeruda. Näiteks liigne treenimine, stress, suitsetamine ja joomine ei too midagi head..

Pidevad dieedid ja alatoitumine käivitavad ka ebaregulaarse tsükli. See probleem on tuttav erinevas vanuses daamidele, seda nimetatakse pikaajaliseks tsüklivahetuseks. Kuid näiteks järsk kliimamuutus võib olla lühiajaline viivitus "nendel päevadel" või põhjustada selle varem. Sel juhul peetakse seda normiks, ärge muretsege.

Miks lühendatakse

Menstruaaltsükli langus avaldub mõnikord mitte ainult menstruatsiooni vahelise intervalli vähenemises, vaid ka muutustena nii profusioonis kui ka eritise olemuses.

Intervalli lühendamiseks on mitu põhjust:

  • erakorraline rasestumisvastane vahend;
  • vaagnapõletik;
  • endokriinsüsteemi haigused, eriti kilpnääre;
  • hormonaalsete ravimite, näiteks suukaudsete rasestumisvastaste ravimite pikaajaline kasutamine;
  • vanus: perioodil 20–40 aastat tsükkel vahel muutub, nimelt lüheneb see 1–2 päeva aastas - see on seletatav munasarjade töö vähenemisega.

Kui menstruatsiooni vaheline periood on vähenenud, eriti kui see on muutunud väga lühikeseks, näiteks 14 päeva, peate arsti juurde pöörduma.

Mis pikeneb

Kriitiliste päevade hilinemine on nende viivitus rohkem kui 2-3 päeva. Näiteks võib tsükkel muutuda 40 päevaks. Viivitus võib juhtuda üks kord, siis on see norm, kuid kui seda regulaarselt järgitakse, peaks see seisund hoiatama.

Esimeseks ja kõige tavalisemaks viivituse põhjuseks peetakse günekoloogilisi haigusi. Näiteks fibroidid või munasarjatsüstid võivad põhjustada pikki viivitusi..

Hormonaalne tasakaalutus mõjutab ka kestust. Üsna sageli põhjustab suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine viivitusi või pigem vähest igakuist.

Kuutsükli suurenemist võib seostada samade põhjustega, mis põhjustavad selle vähenemist: probleemid kehakaaluga, stress, kliimamuutused, füüsiline aktiivsus jne. Probleemi täpsed põhjused ja viisid selle lahendamiseks võib arstile öelda pärast läbivaatuste seeriat. Tavaliselt on see vaagnaelundite ultraheli, hormoonide vere annetamine, mustamine.

Kasulikud näpunäited naistele menstruatsiooni ajal

Peate teadma mitte ainult, kuidas oma tsüklit määrata, vaid ka seda, kuidas kriitilistel päevadel käituda, kuidas õigesti menstrueerida.

Menstruatsiooni ajal ei soovitata võtta liiga kuuma vanni, saunaga vanni, parem on kasutada sooja dušši.

Seksuaalsuhete osas sel perioodil on arstide arvamused erinevad. Mõni on kategooriliselt vastupidine, teised väidavad, et vastunäidustusi praktiliselt pole.

Treening on parem, kui intensiivsust natuke lihtsustada ja vähendada, ehkki kriitilistel päevadel ei tohiks spordist täielikult loobuda. Kui menstruatsioon on valus, siis on parem mitte riskida ja anda endale natuke puhata.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata toitumisele. Kuna paljud naised kannatavad sel perioodil turse käes, tasub soolasest kirjutamisest loobuda. Samuti ärge tarvitage alkoholi, parem on proovida süüa kerget ja tervislikku toitu..

Kuidas arvutada menstruaaltsükli pikkust? Tavaline tsükli pikkus. Mis määrab tsükli pikkuse? Tsükli pikendamise põhjused. Lühike tsükkel

Korduma kippuvad küsimused

Normaalne menstruaaltsükkel ja selle kestus

Menstruaaltsükkel on perioodiliselt esinev muutus naise suguelundites, mis tagab munaraku küpsemise munasarjades ja emaka limaskesta ümberkujunemise viljastatud munaraku järgnevaks kandmiseks. Samuti toodetakse naisorganismi tsükliliste muutuste tõttu suguhormoone.

Normaalne menstruaaltsükkel võib kesta 21–40 (isegi 45) päeva. See on kõige laiem "normaalsuse" vahemik. Rahvusvaheline sünnitusarstide ja günekoloogide föderatsioon tegi 2011. aastal ettepaneku tsükli kestuse veidi muudetud omaduste kohta. Enamikul naistest (enam kui 60%) on selle kestus 28 päeva. See on niinimetatud "ideaalne" tsükkel, mis kestus langeb kokku kuutsükliga.

Tavalist tsüklit, mis on vähem kui 24 päeva (või rohkem kui 4 menstruatsiooni 90 päeva jooksul), peetakse lühikeseks või ennetavaks. Kui regulaarne tsükkel kestab üle 38 päeva (90 päeva jooksul on 1–2 menstruatsiooni), loetakse see pikaks või suposiidijärgseks. Teistel andmetel (need on nõukogude-järgses ruumis tavalisemad) peetakse tsüklit lühikeseks, kui see kestab vähem kui 22 päeva, ja pikaks - rohkem kui 34 päeva. Seda peetakse normaalseks, kui menstruatsioon on regulaarne ja kui naisel või tüdrukul on selline (lühike või pikk) tsükkel alati olnud. Kui tsükli kestus on muutunud rohkem kui 35 päevaks, loetakse see pikendatuks (pikendatud) ja selleks tuleb otsida põhjus, kuna sellist tsükli pikendamist peetakse patoloogiliseks.

Menstruaaltsükli faasid ja reguleerimine

Tsüklilised muutused toimuvad munasarjas ja niinimetatud sihtorganites. Sihtorganid on elundid, millel on suguhormoonide retseptorid (sensoorsed närvilõpmed). Esiteks on sihtorganiteks kõik naise suguelundid - emakas, munajuhad ja tupe. Kõigi muude elunditega (piimanäärmed, nahk, luud ja teised) esinevad ka tsüklilised muutused, kuid vähemal määral. Suured muutused ilmnevad munasarjades ja emakas. Tsüklilisi muutusi munasarjades nimetatakse munasarjade tsükliks ja emakas - emakaks.

Munasarjatsüklil on järgmised 2 faasi:

  • Menstruatsiooniga (määrimisega) algav follikulaarne faas kestab 12–18 päeva. Selles faasis küpseb folliikul - munarakuga munarakk. Folliikuli faas lõpeb ovulatsiooniga - folliikuli lõhkemine ja juba küpsenud ja viljastumiseks valmis munaraku vabastamine (muna siseneb munasarjast emaka torusse ja läheb emakaõõnde).
  • Luteaalfaas, mis algab kohe pärast ovulatsiooni. Selles faasis moodustub munasarjas lõhkeva folliikuli asemel ajutine keha, mis vabastab hormooni progesterooni. Seda nimetatakse kollaskehaks. Kollaskeha valmistab naise keha raseduseks ette. Kui rasedust ei toimu, läbib kollaskeha muutusi ja kaob (armistumine). Luteaalfaas kestab kuni menstruatsiooni alguseni, pärast mida tsükkel kordub.

Emaka tsükkel koosneb järgmistest faasidest:

  • desquamation - endomeetriumi (emaka limaskesta) surnud pinnakihi (funktsionaalse kihi) tagasilükkamine, millega kaasneb verejooks (korralik menstruatsioon);
  • regenereerimine - rakkude taastamine hülgamiskohas basaalkihist (idu), mis toimub juba menstruaaltsükli 4. päeval (selleks ajaks on kogu haava pind juba rakkudega kaetud);
  • proliferatsioon - endomeetriumi täielik taastamine (paksenemine ja torukujuliste näärmete moodustumine), mis vastab tsükli follikulaarsele faasile ja lõpeb tsükli keskosaga (ovulatsiooni teel);
  • sekretsioon - vastab tsükli teisele (luteaal) faasile ja seda iseloomustab emaka limaskesta näärmete aktiveerimine ja sekretsioon (sekretsioon - eritumine).

Menstruatsioon ise koosneb desquamation ja regeneratsiooni faasidest..

Menstruaaltsükli kestuse reguleerimine toimub järgmiste hormoonide mõjul:

  • folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) - hüpofüüsi (aju organ) hormoon, mis stimuleerib munasarja folliikulite küpsemist ja neis östrogeeni teket ning valmistab folliikuleid ette ka ovulatsiooniks;
  • luteiniseeriv hormoon (LH) - hüpofüüsi hormoon, mis pakub tsükli teises faasis ovulatsiooni ja kollaskeha moodustumist;
  • östrogeenid - naissuguhormoonid, mis erituvad peamiselt menstruaaltsükli esimeses faasis (enne ovulatsiooni), valmistavad ette naiste suguelundid viljastumiseks;
  • progesteroon - kollaskehas erituv naissuguhormoon, mis tagab emakatsükli proliferatiivse faasi ülemineku sekretsiooni, valmistades sellega emaka embrüo kandmiseks.

FSH ja LH nimetatakse gonadotroopseteks hormoonideks. Nende funktsioonid on omavahel seotud, seetõttu vaadeldakse neid sageli koos, ühendades ühes nimega “gonadotropiinid” (sugunäärmed - sugunäärmed, tropism - suund). Lisaks nendele hormoonidele mõjutavad menstruaaltsükli kestust ka androgeenid (meessuguhormoonid), prolaktiin (hüpofüüsi hormoon), kilpnäärmehormoonid ja muud hormoonid.

Pika ja lühikese menstruaaltsükli põhjused

Kui tsükli kestus on muutunud ja see kestab rohkem kui 1 tsükkel, siis on kõige tõenäolisem menstruaaltsükli regulatsiooni rikkumine (hormonaalne tasakaalutus) või naiste suguelundite patoloogia. Pikk ja lühike menstruaaltsükkel võivad aga olla normi variandid (ennetamine ja edasilükkamine). Menstruaaltsükli edasilükkamist täheldatakse kõige sagedamini pikkade jäsemetega asteenilise kehaehituse tüdrukutel. Normaalse kehaehitusega tüdrukutel võib menstruaaltsüklit ennetada..

Kõige olulisem tegur, millest normaalse menstruaaltsükli kestus sõltub, pole siiski füüsis, vaid nahaaluse rasva hulk. On teada, et esimene menstruatsioon toimub tüdrukutel, kellel on vajalik kehakaal, ja see peatub, kui nahaalune rasvakiht muutub liiga väikeseks. Kui on liigset rasva, siis menstruaaltsükkel tavaliselt pikeneb.

Füsioloogilisteks peetakse järgmisi menstruaaltsükli kestuse muutuste põhjuseid:

  • Puberteedietapp, kui menstruaaltsükkel pole tüdrukutel veel välja kujunenud (pole muutunud regulaarseks), täheldatakse kõige sagedamini follikulaarse faasi lühenemist. 2 aasta jooksul moodustub menstruatsiooni rütm järk-järgult ja omandab loomuliku individuaalse kestuse (mõned kõikumised on võimalikud).
  • Sünnitusjärgne periood, kui menstruaaltsükli rütmi reguleerivad organid "mäletavad" oma eelmist režiimi. Esimese 6 nädala jooksul pärast sündi ei toimu munasarjades ja emakas tsüklilisi muutusi, kuna hormoon prolaktiin pärsib folliikulite küpsemist. Selle tootmist stimuleeritakse imetamise ajal. Pärast nende 6 nädala möödumist, kui toitmine muutub ebaregulaarseks, tühistatakse uute folliikulite küpsemise keeld. Menstruaaltsükli regulatsioonikeskused hakkavad taas tootma gonadotroopseid hormoone (FSH ja LH). Sünnitusjärgsel perioodil on tsüklid tavaliselt lühikesed.
  • Periood enne menopausi (reproduktiivfunktsiooni järkjärguline väljasuremine). Sel juhul on lühikese tsükli esinemise mehhanism munasarjade reservi ammendumine (munarakkude arv munasarjades). Hüpofüüs reageerib sellele ja vabastab FSH. Selle tagajärjel toimub endiselt eksisteerivate folliikulite kiire küpsemine ja varajane ovulatsioon - tsükkel lüheneb. Kuid enamasti ei toimu ovulatsiooni üldse ja verejooks areneb hormooni taseme järsu languse tõttu. Hormoonide taseme langus viib emaka funktsionaalse (pindmise) kihi säilimise lakkamiseni ja see hakkab tagasi lükkama..

Menstruatsiooni rütmi tsükliline rikkumine viitab omandatud menstruaaltsükli pikenemise või lühenemise juhtudele, võrreldes antud naise või tüdruku normaalse tsükli kestusega.

Kui tsükkel on lühemaks muutunud ja menstruatsioon toimub iga 21 päeva tagant või sagedamini, siis nimetatakse seda seisundit proüomenorröaks. Kui naine hakkas jälgima määrimist iga 35 päeva järel vähemalt 6 kuu jooksul, see tähendab, et tsükkel muutus pikemaks, siis arstid nimetavad seda võimalust menstruaaltsükli kestuse muutmiseks “opsomenorröaks”. Erinevalt tsüklite ennetamisest ja edasilükkamisest on promenomenorröa ja opsomenorröa omandatud võimalused, st need hõlmavad juhtumeid, kus naise varasem regulaarne tsükkel on lühemaks või pikemaks muutunud.

Tsükli pikendamine võib olla üks hüpomenstruaalse sündroomi ilmingutest (hõlmab ka nappi ja lühikest perioodi) ning hüpermenstruaalse sündroomi lühikest tsüklit (hõlmab ka rasket ja pikka perioodi). Kuid selline kombinatsioon pole üldse vajalik..

Kõik menstruaaltsükli pikkuse patoloogiliste muutuste kõik kättesaadavad põhjused võib jagada järgmistesse rühmadesse:

Tsükli pikkuse muutmine võib toimuda tsükli esimese või teise faasi tõttu. Tsükli lühendamine on seotud ühe naissuguhormooni - östrogeeni või progesterooni - defitsiidiga, mis loob menstruaaltsükli ajal hormonaalse tausta ja suguelundites vajalikud muutused. Kui hormoon on väike, siis toimub "lagunemine" ja varajane ovulatsioon või menstruatsioon. Vastupidine juhtub siis, kui hormoonide tase on liiga kõrge. Mida kõrgem on hormooni tase, seda kauem säilib menstruaaltsükli üks faas ja ovulatsioon või menstruatsioon lükkub edasi.

Peaaegu kõigil juhtudel, nii menstruaaltsükli lühendamisel kui ka pikendamisel, märgib naine pikaajalist, rasket või sagedast verejooksu, mis võib langeda kokku menstruatsiooni päevaga või ilmneda varem või hiljem. Sellist verejooksu menstruaaltsükli kestuse muutuse taustal nimetatakse düsfunktsionaalseks emakaverejooksuks (düsfunktsionaalne - seotud menstruaaltsükli häiretega).

Menstruaaltsükli kestuse muutuste põhjused

Põhjus

Kuidas see areneb ja avaldub?

Milliseid patoloogiaid täheldatakse?

Millised diagnostilised meetodid aitavad selle põhjust kindlaks teha?

Pikenev tsükkel

Folliikuli faasi pikendamine

See areneb koos folliikuli või selle atresia püsimisega (säilimisega). Püsivusega folliikul ei purune õigeaegselt või ei purune üldse, samal ajal kui ovulatsioon on hiline või seda ei toimu (ovulatsiooni puudumist nimetatakse anovulatsiooniks). Atreesiaga ei saavuta folliikul soovitud lõhkemiseni küpsust. Selle tagajärjel ei toimu teist faasi üldse. Sellist tsüklit nimetatakse ühefaasiliseks. Liigne verine eritis võib ilmneda väikese viivitusega või isegi 6–8 nädala pärast. Need tekivad endomeetriumi liigse vohamise tõttu. Liiga paks limaskest lihtsalt ei saa piisavalt toitu ja hakkab surema.

  • munasarja põletikulised haigused;
  • II tüüpi diabeet;
  • polütsüstiliste munasarjade sündroom;
  • hüperprolaktineemia (prolaktiini kõrge sisaldus veres);
  • hormonaalsed haigused (neerupealiste kasvajad, kilpnäärme talitlushäired);
  • endometrioos (emaka limaskesta vohamine kaugemale);
  • raske maksahaigus.
  • basaaltemperatuuri mõõtmine;
  • analüüs hormoonide taseme määramiseks veres;
  • emaka ultraheliuuring (ultraheli) ja follikulomeetria;
  • günekoloogiline läbivaatus ja funktsionaalse diagnostika testid;
  • endomeetriumi biopsia ja histoloogiline uuring;
  • hormonaalne kolpotsütoloogia.

Luteaalfaasi pikendamine

See toimub kollaskeha püsivuse taustal. Kui kollaskeha funktsioneerib tavapärasest kauem (rohkem kui 14 päeva), siis endomeetriumis progesterooni toimel toimuvad näärmete muutused tsüstideks. Tsükkel pikeneb luteiniseeriva hormooni kõrge taseme tõttu, mis stimuleerib kollaskestas progesterooni tootmist.

  • hüpofüüsi talitlushäired;
  • II tüüpi diabeet.
  • basaaltemperatuuri mõõtmine;
  • analüüs suguhormoonide taseme määramiseks veres;
  • Emaka ultraheli ja follikulomeetria;
  • günekoloogiline läbivaatus ja funktsionaalse diagnostika testid;
  • endomeetriumi biopsia ja histoloogiline uuring;
  • hormonaalne kolpotsütoloogia.

Lühike tsükkel

Folliikulaarse faasi lühenemine

See areneb hüpofüüsi kahjustuse tõttu, mis stimuleerib ülemäära munasarjade funktsiooni. Tsükli esimest faasi lühendatakse 7-8 päeva võrra ja kogu menstruaaltsükli võib poole võrra vähendada. Naine jälgib regulaarselt ja rohkesti perioode iga 2 kuni 3 nädala järel (14 kuni 21 päeva). Tugev verejooks on tingitud asjaolust, et lühikese esimese faasiga pole emaka limaskesta veresoontel (spiraalarteritel) aega areneda sel määral, et oleks tagatud kogu limaskesta verevarustus.

  • nakkuslikud komplikatsioonid pärast sünnitust või aborti;
  • sekundaarne munasarjade puudulikkus (vähenenud hüpofüüsi ja kilpnäärme talitlusega);
  • stress.
  • basaaltemperatuuri mõõtmine;
  • analüüs hormoonide taseme määramiseks veres;
  • Emaka ultraheli ja follikulomeetria;
  • günekoloogiline läbivaatus ja funktsionaalse diagnostika testid;
  • endomeetriumi biopsia ja histoloogiline uuring;
  • hormonaalne kolpotsütoloogia.

Luteaalfaasi lühendamine

Tsükli teise faasi lühenemist täheldatakse atresiaga (alaareng) või kollaskeha kiire vastupidise arenguga. Mõlemad tingimused on tingitud madalast luteiniseeriva hormooni tasemest. LH puudus põhjustab kollaskehas väikese koguse progesterooni tootmist, mis tagab sekretsiooni faasi emakatsüklis. Sel põhjusel nimetatakse seda seisundit ka luteaalfaasi defitsiidiks. Progesterooni madala taseme tõttu toimub emaka funktsionaalse kihi varajane tagasilükkamine ja naine jälgib vere väljavoolu mitu päeva pärast ovulatsiooni, mida ta võib võtta menstruatsiooni ajal. Need eritised kestavad aga 2–3 päeva, siis peatuvad ja varsti algab “tõeline” menstruatsioon.

  • hüperprolaktineemia;
  • adhesioonid vaagnaõõnes;
  • endometrioos;
  • krooniline endometriit (emaka limaskesta põletik);
  • liigne füüsiline aktiivsus;
  • suurenenud emotsionaalne stress;
  • periooforiit (munasarja katva kõhukelme põletik);
  • hüpotüreoidism (kilpnäärme funktsiooni vähenemine);
  • neeru siirdamine;
  • rasvumine;
  • hormonaalne teraapia in vitro viljastamine.
  • basaaltemperatuuri mõõtmine;
  • analüüs suguhormoonide taseme määramiseks veres;
  • emaka ultraheliuuring (ultraheli) ja follikulomeetria;
  • günekoloogiline läbivaatus ja funktsionaalse diagnostika testid;
  • endomeetriumi biopsia ja histoloogiline uuring;
  • hormonaalne kolpotsütoloogia.

Reproduktiivses eas (küpsetes tüdrukutes ja naistel) täheldatakse menstruaaltsükli pikkuse muutust kõige sagedamini ovulatsiooni puudumise tõttu (esimese faasi pikenemine). Mõnel juhul ei lühene menstruaaltsükkel lühemaks, kuid naine võtab menstruatsiooni ajal tsükli teises faasis vere väljalaske. Näiteks emakavälise rasedusega naisel võib veritsus esineda enne menstruatsiooni, samal ajal kui naine peab neid vere eritusi menstruatsiooniks. Samuti võite menstruatsiooni ajal võtta vere väljavoolu, mida täheldatakse normaalse raseduse ajal embrüo sisestamise ajal emaka seina. Selline tühjendamine kestab 1 kuni 2 päeva ja toimub 7 päeva pärast ovulatsiooni, nii et naine võib ka arvestada, et menstruatsioon algas varem kui maksetähtpäev.

Pika ja lühikese menstruaaltsükli diagnoosimine

Menstruaaltsükli kestuse muutmine on lihtsalt sümptom, millel on palju põhjuseid. Diagnostilised meetodid võimaldavad arstil välja selgitada, mis täpselt põhjustas menstruatsiooni rütmi häirimise. Nii tsükli lühenemine kui ka pikenemine on seotud kahe peamise hormooni - östrogeeni ja progesterooni - tasemega. Peaaegu kõik diagnostilised meetodid näitavad märke ühe hormooni toime ülekaalust või selle puudulikkuse sümptomitest. Pärast hormonaalse tasakaaluhäire selgitamist võib arst välja kirjutada täiendavad uuringud, eriti kui häired ei ole seotud suguelundite haigustega, vaid menstruaaltsüklit mõjutavate elundite talitlushäiretega (hüpotalamus, hüpofüüs, kilpnääre, maks).

Pika ja lühikese tsükli põhjuste diagnoosimise meetodid

Diagnostiline meetod

Kuidas on?

Mis paljastab?

Baastemperatuuri mõõtmine

Baastemperatuur on siseorganite temperatuur. Seda saab mõõta kehaõõnsustes. Kõige sagedamini pärasooles (vähem mugav, kuid on võimalik mõõta basaaltemperatuuri tupes või suuõõnes). Õige mõõtmise jaoks kasutage sama termomeetrit. Mõõtma peate hommikul samal ajal, eelistatavalt kohe pärast ärkamist, ilma voodist tõusmata. Termomeeter peaks olema õõnsuses 5–7 minutit. Selliseid mõõtmisi tehakse iga päev mitu tsüklit..

  • basaaltemperatuur tõuseb enne menstruaaltsükli 12. päeva (mõnikord varem kui 10 päeva), kui esimene faas on lühenenud;
  • basaaltemperatuuri ebapiisav ja aeglane tõus (4 kuni 5 päeva jooksul), kui tsükli teine ​​faas on lühendatud;
  • teise faasi lühenemise ajal ei lange temperatuur vere väljalaske ajal;
  • tsükli kõrgeima ja madalaima temperatuuri erinevus teise faasi lühendamisel alla 0,4 ºC;
  • basaaltemperatuuri märkimisväärne tõus, kui teine ​​faas on pikenenud (verejooks kõrgendatud basaaltemperatuuri taustal);
  • temperatuuri tõusu puudumine teises faasis on märk ovulatsiooni puudumisest, st esimese faasi pikenemisest.

Vere hormooni test

Analüüs antakse hommikul vahemikus 8–12 tundi, alati tühja kõhuga. Hormoonide (FSH, LH, östrogeen, progesteroon, androgeenid ja teised) taseme määramiseks on vaja võtta verd veenist. Hormoonide taseme muutuse jälgimiseks menstruaaltsükli ajal antakse analüüs mitu korda..

  • madal östrogeeni tase ja kõrge FSH tase - tsükli esimese faasi lühendamisel;
  • kõrge östrogeeni tase ja madal FSH - tsükli esimese faasi pikenemisega;
  • vähenenud progesterooni ja LH tase - tsükli teise faasi lühendamisel;
  • suurenenud progesterooni ja LH tase - teise faasi pikenemisega.

Ultraheli ja follikulomeetria

Suguelundite patoloogia (põletik, trauma, kasvajad jne) tuvastamiseks tehakse ultraheliuuring, mis võib põhjustada menstruaaltsükli kestuse muutumist. Selleks paigaldatakse andur alakõhku, liigutades seda paremale ja vasakule, et hinnata emaka ja selle lisandite seisundit.

Follikulomeetria on sama munasarjade ultraheli, kuid seda tehakse tsükli jooksul mitu korda, et jälgida folliikuli kasvu, küpsemist ja rebenemist.

  • ovulatsioon enne 12 päeva - kui domineeriva (laagerdunud) folliikuli esimene faas on lühenenud, pole seda enam näha, vaheajal välja valanud folliikulite vedelik on vaagnaõõnes nähtav;
  • ovulatsioon 14 päeva pärast - domineeriva folliikuli säilimine koos esimese faasi pikendamisega;
  • kollaskeha säilimine - teise faasi pikendamine;
  • kollaskeha kiire vastupidine areng - luteaalfaasi lühendamine.

Günekoloogiline läbivaatus ja funktsionaalsed diagnostilised testid

Günekoloogilise läbivaatuse (tupe ja emakakaela uurimine) käigus määratakse ovulatsiooni tunnused ja nende vastavus tsükli faasile. Selleks viiakse läbi nn funktsionaalsed testid. Günekoloogiline läbivaatus ja testid ise tehakse günekoloogilisel toolil lamava naise asendis. Tuppe sisestatakse peegel (spetsiaalne tööriist). Selle abil hindab günekoloog “õpilase” sümptomit (emakakaela kanali ava läikiv lima) ja eemaldab emakakaela lima. Emakakaela lima venitatakse, et teha kindlaks selle küllastumine östrogeenidega, ja seda uuritakse ka mikroskoobi all.

  • järsult positiivsed funktsionaalsed testid on märk östrogeeni kõrgest tasemest, mida täheldatakse tsükli esimese faasi pikenemisega (võib-olla puudub ovulatsioon);
  • nõrgalt positiivsed funktsionaalsed testid - märk esimese faasi lühenemisest madala östrogeeni tasemega.

Endomeetriumi biopsia ja histoloogiline uuring

Biopsia on tüki võtmine elundist, et uurida selle kudede seisundit (histoloogiline uuring). Emaka limaskesta diagnostilise ravi ajal viiakse läbi biopsia. See protseduur viiakse läbi tsükli teises faasis enne menstruatsiooni, kui emaka limaskestal on maksimaalne paksus ja limaskesta näärmed hakkavad tööle. Günekoloog viib emakaõõnde kureti - see on spetsiaalne lusikas, mis on ette nähtud emaka pinnakihi kureteerimiseks. Saadud kraapimine saadetakse uuringusse. Limaskesta seisund määrab emaka tsükli faasi (vohamine või sekretsioon).

  • Endomeetriumi 3-päevane viivitus - täheldatud lühendatud luteaalfaasiga, kui emaka limaskesta küpsusaste ei vasta menstruaaltsükli päevale;
  • emaka limaskesta muutus ja selle detsidualiseerumine (emaka limaskesta ümberkorraldamine) - luteaalfaasi pikenemisega;
  • limaskestade näärmete aktiivsuse puudumine - täheldatud esimese faasi pikenemisega ja ovulatsiooni puudumisega.

Hormonaalne kolpotsütoloogia

Hormonaalne kolpotsütoloogia (kolpos - vagiina, tsütorakk) on tupest pärit määrdumiste uuring tupe limaskesta valdava rakutüübi kindlakstegemiseks. Seda uuringut nimetatakse hormonaalseks, kuna hormoonid mõjutavad tupe limaskesta rakulist koostist. Tupes on 5 kihti rakke, millest moodustatakse 4 tüüpi rakke. Sõltuvalt nende rakkude suhtest määratakse karüopiknootiline indeks (KPI), mille abil saab hinnata keha östrogeense küllastumise astet.

  • hüpoluteiini tüüpi mustamine - kõrge KPI, mis leitakse 2 faasi lühendamisel;
  • hüperestrogeenne tüüpi mustamine - CPI kuni 100%, mida täheldatakse 1. faasi pikenemisel ovulatsiooni puudumisel;
  • hüperluteiini tüüpi mustamine - CPI 40%, täheldatud kahe faasi pikenemisega;
  • segatüüp - rakutüüpide erinevad kombinatsioonid, mis on tüüpiline premenopausi ajal;
  • hüpoöstrogeenne mustamine - KPI 50%, kuid rakulises koostises võib olla erinevaid variante, mida täheldatakse faasi 1 lühenemisega.

Kõik ülaltoodud uuringud on vajalikud esiteks raske patoloogia välistamiseks, mis võib põhjustada menstruaaltsükli lühenemist või pikenemist. Kõigil muudel juhtudel, kui tsükli reguleerimise funktsioon on häiritud, võimaldavad need uuringud koostada tervikpildi ja lahendada tsükli aja taastamise küsimuse.

Pikkade ja lühikeste menstruaaltsüklite ravi

Menstruaaltsükli pikenemine või lühike tsükkel ei vaja alati ravi. Juhtudel, kui pärast esimest menstruatsiooni kestab tsükkel vähem kui 21 päeva, pole esimese 2 aasta jooksul terapeutilisi meetmeid vaja. Naisel viljakas funktsiooni väljasuremise perioodil (enne menopausi) on tsükli kestuse muutus loomulik nähtus. Muude kaebuste puudumisel naisel ravi ei toimu. Samuti ei sega arstid sünnitusjärgsel perioodil menstruaaltsükli rütmi reguleerimist.

Kui on olemas konkreetne patoloogia, mis viis tsükli kestuse muutumiseni, näiteks endokriinsüsteemi organite liigeste põletik või haigused (hüpofüüsi kasvaja, kilpnäärme, neerupealise patoloogia), siis nende raviks piisab enamikul juhtudel normaalse tsükli kestuse taastamiseks konkreetsel patsiendil. Kui menstruaaltsükli regulatsioonisüsteemis esines „talitlushäireid“ (primaarseid haigusi pole, kuid funktsioon on halvenenud), siis on ette nähtud ravimite hormonaalne ravi.

Ravitsüklite aja taastumine

Rikkumise liik

Narkogrupp

Terapeutilise toime mehhanism

Eeldatav ravi kestus

Lühike tsükkel

Folliikulaarse faasi lühenemine

Östrogeenipreparaadid - mikrofolliin, estrofem, proginova.

Ravimid asendavad tsükli esimeses faasis östrogeeni puudust ja pärsivad enneaegset ovulatsiooni, vältides FSH liigset tootmist.

Jaotatud mitme tsükli jooksul väikestes annustes.

Luteaalfaasi lühendamine

Gestageenid - progesteroon, turinaleel, duphaston.

Progesterooni puuduse täiendamine tsükli teises faasis. Pidev ja soovitud progesterooni tase veres säilitab soovitud hormonaalse tausta ja hoiab ära emaka limaskesta varajase äratõukereaktsiooni.

Vastuvõtt tsükli teises faasis 3 kuu jooksul.

Pikk tsükkel

Folliikuli faasi pikendamine

Antiestrogeenravimid - klostilbegiit, klomifeen.

Supresseerige östrogeeni tootmist, takistades sellega folliikulite püsimist.

Vastu võetud alates tsükli 5. päevast 5 päeva jooksul.

Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid - mitte-ovlon, ovidoon.

Ravimid sisaldavad nii östrogeeni kui ka progesterooni, seega simuleerib nende kasutamine justkui munasarjade hormoonide looduslikku tootmist, luues igaks faasiks vajaliku hormonaalse tausta.

Tsükli 5 kuni 25 päeva mitu kuud.

Luteaalfaasi pikendamine

Dopamiini retseptori stimulandid - bromokriptiin.

Aju dopamiini retseptorid stimuleerimisel aitavad kaasa dopamiini tootmisele. Dopamiin pärsib prolaktiini tootmist, mille tulemusel elimineeritakse prolaktiini mõju kollaskehale (tavaliselt aitab prolaktiin säilitada kollaskeha). Bromokriptiini toime tulemus on teise faasi normaalse kestuse taastamine.

Mitme tsükli jaoks.

Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid (non-ovlon, ovidone, bisecurin).

Normaliseerige menstruaaltsükkel nii esimeses kui ka teises faasis, säilitades naissuguhormoonide loomuliku taseme.

3 ravikuuri (3 tsükli jooksul) 5 kuni 25 tsükli päeva.

Kui ovulatsioon toimub lühikese ja pika tsükli jooksul?

Ovulatsioon (muna väljumine munasarja lõhkemiskotist) toimub tsükli keskel. Selle edasiminek on seotud esimese etapi lõpuga. Esimest faasi nimetatakse follikulaarseks (folliikul - muna sisaldav kotike). Kui tsükkel on esimese faasi lühenemise tõttu muutunud lühikeseks, siis toimub ovulatsioon varem kui määratud aeg (7-8 päeva varem) ja menstruatsioon toimub ka varem, see tähendab, et kõik tsüklilised protsessid naise suguelundites lihtsalt kiirenevad. Naine võib menstruatsiooni jälgida iga 2 kuni 3 nädala järel.

Kui tsükli pikenemine on seotud esimese faasi pikenemisega, siis ovulatsioon lükkub edasi või ei pruugi seda üldse esineda. Ilma ovulatsioonita tsükleid nimetatakse anovulatoorseteks. Folliikul ei purune, selle tagajärjel ei lähe tsükkel teise faasi. Vere eritus 35–40 päeva pärast viimast menstruatsiooni on emaka limaskesta menstruatsioonitaoline reaktsioon. Erinevus menstruatsioonist seisneb selles, et emaka limaskesta hülgamine on ebaühtlane ja pikaajaline, samal ajal kui emaka limaskest ei läbi transformatsiooni (näärmefunktsiooni aktiveerimine), mis toimub teises faasis progesterooni mõjul (seda saab tuvastada diagnostilise kuretaaži ajal).

Kui tsükkel lüheneb tsükli teise faasi tõttu (faas pärast ovulatsiooni, emaka ettevalmistamine raseduseks), siis võib ovulatsioon toimuda õigeaegselt, kuid menstruatsioon varem.

Miks pärast 40 on lühike menstruaaltsükkel?

Pärast 40 aastat võib täheldada lühenenud menstruaaltsüklit kui munasarjade reservi vähenemise ilmingut. Munasarjareserv (munasarjareserv) on munarakkude arv ja kvaliteet, mis võivad munasarjades küpseda ja mida saab viljastada. 35 aasta pärast väheneb järk-järgult munasarjade reserv, halveneb ka munasarjades folliikulite küpsemise (kapsel koos munaga) reguleerimine ja selle rebenemine koos munaraku vabastamisega (ovulatsioon). Tagasiside mehhanism (suhe naissoost hormoonide ja hüpofüüsi hormoonide vahel) stimuleerib folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) vabanemist. Seda toodetakse hüpofüüsis, selle eesmärk on stimuleerida folliikulite kasvu ja küpsemist. Kui FSH-d on palju, toimub küpsemine kiiremini ja varasema ovulatsiooni tõttu muutub tsükkel lühemaks. Lühenemist võib seostada ka progesterooni madala tasemega tsükli teises faasis (folliikuli asemele moodustub kollane keha, mis tekitab progesterooni). Selle naissuguhormooni madala taseme tõttu reageerib emaka limaskest östrogeenile (esimese faasi naissuguhormoon). Ilma progesterooni toeta lükatakse limaskest kiiresti tagasi, seega toimub menstruatsioon oodatust varem.

Tsükli lühendamine pärast 40 aastat näitab peaaegu alati munasarjade varajast kurnatust, kuna tavaliselt täheldatakse reproduktiivfunktsiooni väljasuremist (menopaus) 5–10 aastat hiljem. Premenopausi perioodil (enne menopausi) asendatakse lühikesed menstruaaltsüklid järk-järgult pikkadega. Selle põhjuseks on hüpofüüsi ja munasarjade vastastikune tundlikkuse kaotus üksteise hormoonide suhtes. Selle tagajärjel tsükli esimene faas pikeneb (folliikulite küpsemine). Ovulatsiooni puudumise tõttu muutuvad tsüklid pikemaks.

Kas duphastoni kasutatakse lühikese tsükli jooksul?

Duphaston on loodusliku progesterooni analoog. Progesteroon on tsükli teise faasi naissuguhormoon. Menstruaaltsükli lühenemise üheks põhjuseks on selle hormooni puudulikkus teises faasis. Seda seisundit nimetatakse luteaalfaasi defitsiidiks..

Luteaalfaas (luteus - kollane) on tsükli teine ​​faas, mida reguleerib hüpofüüsi luteiniseeriv hormoon (LH). LH põhjustab folliikuli (muna sisaldav keha) muundamise progesterooni eritavaks kollaskehaks. Selles ajutises elundis moodustuvate lipiidide (rasvade) olemasolu tõttu nimetatakse kollakehaks kollaskeha. Kui progesterooni on vähe, siis ei toimu emaka limaskestal vajalikku näärmete transformatsiooni, see tähendab, et emaka näärmed ei erita viljastatud munaraku vastuvõtmiseks vajalikku vedelikku (seda vedelikku nimetatakse “saladuseks”). Sel põhjusel põhjustab teise faasi puudulikkusest põhjustatud lühike tsükkel viljatuse..

Teise faasi kestuse normaliseerimiseks on vaja progesterooni väljastpoolt, seetõttu on ette nähtud duphaston. Duphaston ei mõjuta ovulatsiooni (munaraku väljumise protsess folliikulist), selle toime on suunatud teise faasi. Duphaston on ette nähtud tsükli 14. kuni 25. päevani. 14. päev on ovulatsiooni päev ja 25. päev vastab perioodile, kui normaalse menstruaaltsükli ajal progesterooni tase langeb, mis põhjustab emaka limaskesta hülgamist ja naine alustab menstruatsiooni.

Ravi duphastoniga tsükli lühikese teise faasiga viiakse läbi 6 kuud.

Mõnel juhul on menstruaaltsükkel kas lühike või pikk?

Menstruaaltsükli erinevat kestust mitme kuu jooksul peetakse ebaregulaarseks menstruaaltsükliks. Selline ebaregulaarsus võib olla füsioloogiline ja patoloogiline. Lühikeste ja pikkade tsüklite füsioloogilist vaheldumist täheldatakse menstruatsiooni rütmi kehtestamisel pärast teismeliste perioodil algust. Sarnased tsüklid toimuvad ka pärast sünnitust. Lühikeste tsüklite muutumine pikkadeks juhtub, sealhulgas naiste hulgas menopausieelsel perioodil, kui reproduktiivne funktsioon järk-järgult lakkab. Muudel juhtudel on lühikeste ja pikkade tsüklite vaheldumine patoloogia ja nõuab põhjuse täpsustamist.

Menstruaaltsükli lühikeseks või piklikuks pidamiseks peaksite täpselt teadma oma “normaalse” menstruaaltsükli kestust ja määrama iga faasi kestuse. Olukorra õigeks hindamiseks peaksite pidama menstruaaltsükli kalendrit koos temperatuuri mõõtmisega pärasooles ja vajadusel follikulomeetriat. Follikulomeetria on munarakku sisaldavate folliikulite (vesiikulite) ultraheliuuring, mis küpsevad munasarjades iga kuu. Folliikulite rebend tähistab ovulatsiooni (munade saagis) ja jagab menstruaaltsükli kaheks faasiks (1 faas - folliikulite küpsemine, 2 faasi - kollaskeha moodustumine munasarjades).

Lühikest tsüklit võib seostada folliikulite kiire küpsemise või progesterooni (naissuguhormooni) madala tasemega pärast ovulatsiooni. Tsükli pikenemist täheldatakse folliikulite küpsemise või selle rebenemise puudumisel, samuti kui sekreteeritakse liiga palju progesterooni.

Samuti on oluline märkida, et vere eritumine ei ole alati menstruatsioon, see tähendab emaka limaskesta loomulik tagasilükkamine raseduse ajal. Pärast ovulatsiooni võib tekkida veri, mille põhjuseks on suguhormoonide taseme järsk langus. Need kestavad 1–2 päeva, seetõttu võib neid võtta menstruatsiooniks ja naine kaalub „tõelist“ menstruatsiooni 13–15 päeva pärast korduvat menstruatsiooni tsükli lühenemise tõttu. Järgmisel tsüklil ei pruugi sellist vere väljavoolu tsükli keskel täheldada ja naine arvab, et tsükkel on pikemaks muutunud.

Kas ma saan rasestuda pika tsükliga?

Kui naisel täheldatakse pärast menstruatsiooni algust pikka tsüklit ja see püsib kogu fertiilses perioodis, siis seda ei peeta patoloogiaks. Hoolimata asjaolust, et 28-päevast tsüklit peetakse normaalseks, ei peeta regulaarseid tsükleid, mis kestavad 28–34 päeva (mõnikord ka rohkem), patoloogiaks. Kui naisel on äkki pikem tsükkel, on vaja välja selgitada selle põhjus.

Menstruatsiooni rütmi muutus võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

  • ovulatsiooniprotsessi rikkumine (muna väljumine munasarjast ja selle sisenemine munajuhasse);
  • emaka limaskesta ülemineku sekretsiooni faasi rikkumine (sekretsioon - teatud ainete vabanemine).

Ovulatsioon on vajalik viljastumiseks (munaraku viljastamine spermaga) ja emaka näärmete sekretsioon - raseduse arenguks. Sellepärast võib pika tsükli korral, kui munarakk ei sisene munasarjast munajuhasse, või emaka limaskest pole embrüo (viljastatud munaraku) vastuvõtmiseks valmis, täheldatakse viljatust.

Miks muutub tsükkel pärast sünnitust pikemaks või lühemaks?

Pärast sünnitust ei alga menstruaaltsükkel esimese kahe kuu jooksul. Nii on looduse poolt ette nähtud. 6 nädala pärast, kui last imetatakse mitte regulaarselt, vaid vahelduvalt, algab hüpofüüsi hormoonide tootmine, stimuleerides munasarja folliikulite küpsemist. Kuna hormoonide tsüklilise (regulaarse) tootmise protsess söötmise ajal ei taastu kohe, võib tsükkel ise muutuda pikemaks või lühemaks.

Tsükli pikenemine võib tekkida ovulatsiooni puudumise tõttu - folliikuli rebenemine tsükli keskel (folliikuliks nimetatakse ümmargust moodustumist, mille sees on muna). Lünga puudumine on seotud prolaktiini kõrge tasemega, mida toodetakse rinnaga toitmise ajal. Hormoon prolaktiin pärsib folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) vabanemist hüpofüüsis, mis, nagu nimigi viitab, stimuleerib folliikulite küpsemist. Kui sellest hormoonist ei piisa, on folliikul rebenemiseks ettevalmistamata (ei tee vajalikke muutusi). Kui rebenemist pole, siis tsükkel ei lähe oma teise faasi ja emaka limaskest hakkab tagasi lükkuma alles siis, kui see muutub nii paksuks, et verevarustus on selles häiritud. Limaskesta paksenemine kestab kauem kui ovulatsiooniga menstruaaltsükli ajal, seetõttu toimub määrimine hiljem - 35–40 päeva pärast viimast menstruatsiooni.

Kõige sagedamini, pärast sünnitust, muutub tsükkel lühemaks. Lühikest tsüklit pärast sünnitust seletab sama hormoon prolaktiin, mis pärsib hüpofüüsis teise hormooni - luteiniseeriva hormooni (LH) - vabanemist. LH ülesanne on säilitada hormonaalset tasakaalu tsükli teises faasis ja stimuleerida progesterooni (tsükli teise faasi naissuguhormoon) tootmist. Mida rohkem prolaktiini, seda vähem progesterooni, mis stimuleerib emaka näärmete funktsiooni. Ebastabiilne progesterooni tase põhjustab emaka pinnakihi hülgamist enne tähtaega, mistõttu tsükkel lüheneb.

Menstruaaltsükli täielik taastamine toimub 6 kuud pärast sündi, kui last hakatakse toitma mitte ainult rinnapiimaga.

Kui kaua kestab pikim menstruaaltsükkel??

On olemas normi variant, kui naine, seoses oma keha iseärasustega, kestavad kõik tsüklilised protsessid kauem kui niinimetatud "ideaalne" tsükkel (kestab 28 päeva). Tsüklit, mis kestab 28 kuni 34 päeva, nimetatakse edasilükkamiseks. Seda seisundit võib täheldada tüdrukutel puberteedieas, kui menstruatsioon pole veel regulaarseks muutunud. Kui ei tuvastata patoloogiaid, mis võiksid olla pika menstruaaltsükli põhjustajaks, peetakse sellist tsüklit normaalseks. Tsüklit, mis kestab üle 35 päeva, peetakse pikemaks või patoloogiliselt piklikuks, eriti kui selline tsükli kestus ei ole menstruatsiooni tavapärane rütm.

Kas pika tsükliga võib olla varajane ovulatsioon??

Folliikuli (munarakuga vesiikul) ovulatsioon või rebenemine toimub alati menstruaaltsükli keskel. Varasest ovulatsioonist ja tsükli pikenemisest rääkimiseks peate täpselt teadma menstruaaltsükli kestust. Selleks on vaja menstruaaltsükli graafikut mitmeks kuuks ja ovulatsiooni tunnuste hindamist (temperatuur pärasooles ja tupest voolava lima olemus). Samuti aitab ovulatsioonitesti..

Kui tsükkel kestab 30 päeva, peaks ovulatsioon toimuma 14-15 päeval. 30-päevast (ja isegi 34-päevast) tsüklit ei peeta piklikuks, kui see on naise jaoks alati olnud. Kui 30-päevase tsükli korral toimub ovulatsioon varem kui 14 päeva, siis võib see olla füsioloogiline nähtus või patoloogia märk. Varane ovulatsioon võib toimuda siis, kui mõni päev enne ovulatsiooni oli naisel aktiivne seksuaalvahekord, väljendatud orgasm. See on tingitud asjaolust, et orgasmi ajal vabaneb östrogeen (naissuguhormoon), mis põhjustab folliikulite rebenemise kiirenemist (ovulatsioon toimub östrogeeni taseme haripunktis).

Ovulatsiooni teine ​​põhjus enne tsükli keskpunkti, mille kestus on üle 30 päeva, ei ole üldse varane ovulatsioon, vaid tsükli teise faasi pikenemine. See tähendab, et ovulatsioon toimub õigeaegselt, kuid kuna teine ​​faas kestab kauem, on ovulatsiooni ja menstruatsiooni (teine ​​faas) vaheline ajavahemik pikem kui eelmise menstruatsiooni ja ovulatsiooni vahel (esimene faas).

Mida näitab follikulomeetria pika tsükliga?

Follikulomeetria (folliikuli jälgimine ultraheli abil) on viis tsükli pikenemise põhjuse kindlakstegemiseks. Kui folliikul (ümmargune moodustis, mis sisaldab küpset muna) puruneb aja jooksul (tsükli keskel), kuid nn kollaskeha (hormoone vabastav ajutine organ) kestab kauem kui 14 päeva, siis tsükli teine ​​faas pikeneb, seetõttu on menstruatsioon hiljem (mõnikord palju hiljem). Samal ajal, kui folliikuli rebenemist (ovulatsiooni) ei toimu, selgub follikulomeetriast domineeriva (laagerdunud) folliikuli säilimine ajal, mil see pidanuks lõhkema ja mida ultraheli ajal ei määratud. Seda seisundit nimetatakse folliikuli püsimiseks. Folliikuli püsivus on üks anovulatsiooni põhjuseid (ovulatsiooni puudumine). Anovulatsioon toimub ka siis, kui folliikulite küpsemine on peatatud, ja folliikulid ise läbivad vastupidise arengu, mida nimetatakse folliikulite atresiaks. Folliikulaarne atresia tuvastatakse ka ultraheli abil (arst määrab folliikulite suuruse ja menstruaaltsükli perioodi erinevuse).

Anovulatsioon põhjustab menstruaaltsükli pikenemist, kuna ovulatsioon toimub kas hiljem või üldse mitte. Ovulatsiooni puudumine tähendab kollaskeha puudumist ja tsükli esimese faasi teisele ülemineku puudumist. Kujutab liiga hilja, kui emaka limaskest, kes ei saa vajalikku stimulatsiooni progesterooniga, muutub liiga paksuks ja variseb kokku.

Emaka limaskesta seisundi muutusi nähakse ka ultraheli abil (emaka ultraheli viiakse läbi paralleelselt follikulomeetriaga). Kui ovulatsioon on toimunud, kuid tsükli pikenemine on seotud teise faasi pikenemisega, näitab ultraheli paksenenud emaka limaskesta paksenemist normi piires ja normi piires. „Mahlasus“ on seotud emaka näärmete aktiivsusega, mis suurendab koe tihedust, mida ultraheli „keeles“ nimetatakse hüperechoicityks (peegeldunud signaali võimendamine). Kui ovulatsiooni ei toimu, on emaka limaskest liiga paks, kuid ilma mahlasuseta. „Mahlasuse” puudumist nimetatakse hüpoekoossuseks (nõrk signaal), mis tähendab tsükli esimese faasi teisele ülemineku puudumist.