Kuidas mõista, et teie menstruatsioon algab varsti: märgid, kuidas teada saada, millal teie periood tuleb

Tihendid

Selle artikli autor on MD Laura Marusinec. Dr Marusinets on sertifitseeritud Wisconsini lastearst. Lõpetas Wisconsini Meditsiinikooli 1995. aastal.

Selles artiklis kasutatud allikate arv: 15. Nende loendi leiate lehe allosast..

Esimene menstruatsioon on alati väga põnev ja isegi hirmutav! Esimene menstruatsioon näitab, et olete suureks kasvanud ja muutumas naiseks. Ja iga tüdruku puhul juhtub see erinevatel aegadel. Teie esimese menstruatsiooni algust ei saa täpselt teada, kuid on mitmeid märke, mille põhjal saate aimata menstruatsiooni algust.

Menstruatsiooni kalender

Menstruaalkalender võimaldab teil veebis tasuta arvutada menstruatsiooni alguspäevi:

Arvutage oma tsükkel kuu kalendriga

Menstruaalkalender on asi, mida iga tüdruk peab kindlasti juhtima, hoolimata sellest, kas ta elab seksuaalelu või mitte. Sõltuvalt sellest, kui regulaarselt menstruatsioon tuleb, saate hinnata üldist tervislikku seisundit, mitte ainult reproduktiivset süsteemi. Näiteks võivad ebaregulaarsed perioodid olla seotud endokriinsüsteemi talitlushäirete või liiga väikese kehakaaluga. Selle nähtuse täpse põhjuse saab kindlaks teha ainult arst.

Menstruatsiooni kalendrit saab arvutada iga tüdruk. Ideaalis kestab tsükkel vähemalt 25 ja mitte rohkem kui 35 päeva, sagedamini - 28-30. Muud võimalused nõuavad arstlikku läbivaatust. Oluline punkt - menstruaaltsüklit peetakse menstruatsiooni esimesest päevast järgmise päeva esimese päevani. Kui arst küsib küsimuse: “Millal olid viimased perioodid?”, Peate nimetama viimase menstruatsiooni esimese päeva. Tervislikul naisel tulevad kriitilised päevad täpselt pärast teatud aja möödumist. Ärge unustage järgmiste kriitiliste päevade tähtaega, mis aitab meie kuukalendrit Internetis. Peate õigesti märkima ainult viimase menstruaalverejooksu esimese päeva ja tsükli kestuse.

Enamiku naiste jaoks on kalendri peamine roll võimaliku raseduse jälile jätmine (aja hilinemise märkamine). Võimaldab kuu kalendril arvutada ovulatsiooni päevad - kui raseduse ajal on kõige tõenäolisem kaitsmata vahekord. Need päevad tulevad menstruaaltsükli keskel. Tsükli algust ja lõppu peetakse viljatuks. Siiski on palju juhtumeid, kui naised rasestuvad "ohutul" ajal ning seetõttu ei tohiks rasestumisvastaste vahenditena kasutada ainult kalendrimeetodit. Raseduse kavandamiseks on parem pidada ohtlike ja ohutute päevade üle arvestust, mitte kaitsta selle eest.

Veel üks huvitav menstruaalkalendri veebis kasutamise võimalus on beebi soo planeerimine. On teada, et kontseptsioon, mis toimub täpselt tsükli keskel, annab tavaliselt poisile ja 1-2 päeva enne ovulatsiooni - tüdrukule. Arvatakse, et see statistika on tingitud sperma paremast liikuvusest - meeste kromosoomi kandjatest. Tulevased tüdrukud ei ole nii nutikad, kuid vastupidavamad ja kannatlikumad, võivad naise suguelundites elujõuliseks jääda kuni mitu päeva.

Rasedatele emadele aitab sünnikuupäeva arvutamisel Internetis koostatud kuu kalender. Raseduse kestus naistel on keskmiselt 280 kuupäeva. Tõenäolisele viljastumiskuupäevale (reeglina ovulatsiooni päev) saate lisada 280 ja sel viisil teada saada eeldatav sünnikuupäev. Lihtsam viis on kasutada Negele valemit - lahutada 3 kuud viimase menstruatsiooni esimesest päevast ja lisada 7 päeva. Kuid see valem võib anda ebaõigeid tulemusi ebaregulaarse, samuti liiga pika või vastupidi lühikese menstruaaltsükliga naistele. Pika tsükli korral toimub ovulatsioon hiljem, mis tähendab, et rasedus kestab kauem, kui nii võib öelda. Ja lühikese vastupidi võib naine sünnitada natuke varem kui kehtestatud tähtaeg. Lapse sünnikuupäeva mõjutavad paljud tegurid. Isegi mitme meetodiga kinnitatud perioodil ei sünni pooled beebid.

Ühesõnaga, menstruaalkalender on universaalne asi. Ja palju mugavam on oma tsüklit veebis jälgida, kui kontrollida paberkandjal versiooni, mis võib igal ajal kaduma minna, rebeneda, märjaks saada - üldiselt kasutamiskõlbmatuks ja kõik sellesse sisestatud andmed lähevad kaotsi. Siin arvutab programm teie jaoks kõik välja ja kuvab tulemused monitoril. Mis võiks olla lihtsam?

Kuidas teada saada, millal menstruatsioon algab?

Sisu

Tõenäoliselt soovib iga naissoost esindaja abielludes saada arvukalt järglasi või vähemalt ühte või kahte last. Kuid saabub aeg, kui unistused õnnelikust emadusest on juba ammu teoks saanud ja enam pole soovi sünnitada.

Sel juhul proovib iga naine regulaarselt jälgida menstruatsiooni, püüdes vältida soovimatut rasedust.

On ka teisi olukordi. Näiteks abielupaar elab juba pikka aega koos, kuid lapsi pole endiselt. Nad lähevad arsti juurde, kes küsib naiselt menstruaaltsükli regulaarsuse kohta. Ja ta ei juhtinud kunagi tähelepanu konkreetsetele kuupäevadele. Sel juhul on patsiendi ülesanne teada ja arvutada päev, millal peaks algama järgmine menstruatsioon.

Proovime välja mõelda, kuidas menstruatsiooni algust teada saada. Lõppude lõpuks on regulaarne menstruaaltsükkel esimene märk naise tervisest.

Kui kiiresti teie periood algab?

Mõne lihtsa meetodi abil saate teada saada, kui menstruatsioon algab. Lihtsaim viis teada saada, millal teie periood peaks algama, on arvutamine arvude abil. Menstruatsiooni esimesele päevale peaksite lisama 28 päeva ja siis saate ligikaudse päeva, millal peaks teie menstruatsioon järgmine kord algama. Näiteks 1 menstruatsiooni päev oli esimene märts. Lisame 28 päeva ja tulemuse saame 29. märtsil. Kuid see meetod on kasulik ainult siis, kui teie perioodid on regulaarsed, ilma vigade ja tõrgeteta. Kahju, aga seda ei juhtu üldse.

Ovulatsioon annab teada

Teine viis, kuidas teada saada, millal menstruatsioon algab, on ovulatsioon või, õigemini, usaldus selle toimumise fakti vastu. Nagu arvatavasti teate, juhtub see kuskil teie tsükli keskel. Muna vabastamisega folliikulist kaasneb naissoost hormoonide, mida nimetatakse östrogeenideks, järsk suurenemine. Naisorganismi reaktsioon sellele hormonaalsele hüppele avaldub basaaltemperatuuri kohese tõusuna umbes 0,5–0,7 kraadi. Ja see tõus peaks jääma teie tsükli viimase päevani.

Menstruatsiooni alguse välja selgitamiseks on soovitatav, et oleks võimalik iga tüdruku jaoks teha test basaaltemperatuuri testiga. Peate endale hankima spetsiaalse termomeetri, mida hoiate voodilaual voodi kõrval või isegi oma padja all. Õhtul iga päev peate seda korralikult loksutama ja hommikul ärkama, sisestage see kohe pärakusse ja hoidke 7-10 minutit. Pärast seda peate tutvuma termomeetri näitudega ja kirjutama need spetsiaalsesse märkmikku, kus jätkate selliste vaatluste läbiviimist. Teie andmed peaksid sisaldama menstruatsiooni kuupäeva, päeva ja termomeetri näitu. Enne ovulatsiooni püsivad need näitajad temperatuuril 36,4-36,6 kraadi ja pärast munaraku vabanemist (ovulatsiooni) muutuvad need 37,1-37,5 kraadi võrra. Alates ovulatsioonist arvestage kalendrisse 12-16 päeva. Täpselt arv, mille arvutuste käigus saate, peaks teile näitama päeva, millal peaks teie periood järgmine kord algama.

Kuid juhtub, et rase naine hakkab kummalisel viisil edasi minema. Sellel on palju seletusi. Et neid kõiki mitte kirjeldada, soovitame teil sisestada otsingumootorisse fraas “test on positiivne, menstruatsioon on alanud” ja leiate palju põhjalikku teavet, mis põhjusel see võib juhtuda.

Isiklikud tunded

Ja veel üks viis teada saada, millal menstruatsioon algab, on teie enda tunnete, teisisõnu premenstruaalse sündroomi kaudu. Mõnedel naistel, umbes nädal enne päeva, mil menstruatsioon peaks algama, suurenevad piimanäärmed pisut, valutab alakõhtu, tuju halveneb. Ja teiste naiste hulgas on märk, et menstruatsioon algab varsti, uimasus, peavalud, füüsiline nõrkus ja paljud muud sarnased aistingud. Vaadake tähelepanelikumalt isiklikku seisundit ja see annab teile kindlasti teada, millal menstruatsioon algab. Kui teil on kahtlusi, ärge kartke ja pöörduge arsti poole, sest peale teie ei hoolitse keegi teie tervise eest.

Menstruatsioonide kiiremaks alustamiseks

Mõnikord juhtub, et naine vajab lihtsalt oma perioodide algust nädal varem, kui nad peaksid tulema. Näiteks teate, et menstruatsioon algab varsti, kuid peate minema puhkusele nendel päevadel. Ja kriitilised päevad võivad rikkuda vabaõhuüritusi või isegi lihtsalt meres ujumist. Sel juhul on olemas mõned rahvapärased viisid, mis ütlevad teile, mida teha, et teie perioodid algaksid tähtpäevast varem. Näiteks võite võtta kuuma vanni või süüa peterselli, kiirendades sellega menstruatsiooni saabumist. Samuti võite juua teed piparmündi, tilli, kummeli ja kaneeliga. Kuid kõik see aitab, kui teie perioodid algavad varsti, mitte siis, kui need on just möödas. Menstruatsioon algas uuesti, mis tähendab, et meie pakutavad vahendid aitasid. Ja kui teie menstruatsioon algas ja lõppes kohe pärast ühte päeva, siis ei saa teie keha petta.

Kui teie periood pole õigel ajal...

Kuid kui menstruatsioon algas uuesti ilma kunstlike sekkumisteta või kui menstruatsiooni vahel tekkis määrimist, võib see olla signaal ületöötamisest või tõsisemast probleemist, näiteks emaka müoom. Kui olete oma menstruatsiooni uuesti alustanud, kui teil pole olnud aega varasematest eemalduda, ja see näiteks polnud esimene kord, siis soovitame kiirustada vastuvõtule günekoloogi vastuvõtule. Arst viib läbi kõik nõutavad uuringud ja ütleb teile selle tsükli ebaõnnestumise põhjuse..

Nagu näete, on iga naise kuutsükkel individuaalne. Seda saab vajadusel arvutada ja kohandada. Kuid ärge unustage külastada günekoloogi, kes aitab teid probleemide ja rikkumiste korral.

Kõige olulisemad ja huvitavamad uudised viljatuse ja IVF-i ravi kohta on nüüd meie Telegrami kanalil @probirka_forum Liitu kohe!

Kuidas kindlaks teha, millal teie menstruatsioon algab

Menstruaaltsükkel ei ole naistel alati regulaarne. Seetõttu tahavad paljud teada, kuidas mõista, et nende perioodid algavad varsti. Kriitiliste päevade kuulutajaid on palju. Peaasi, et mitte segi ajada neid sümptomeid areneva patoloogia tunnustega.

Tüdruku prepubertaalne periood

Esimesed puberteedi alguse nähud ilmuvad aasta või kaks enne hetke, kui menarche peaks tüdrukutel tulema (esimene menstruatsioon). Sel hetkel tekivad kehas hormonaalsed muutused ja ilmnevad järgmised sümptomid:

  • rindade suurenemine;
  • akne näol, samuti seljas ja rinnus;
  • leukorröa;
  • suurenenud higistamine, mis on põhjustatud keha muutustest ja rasunäärmete aktiveerimisest;
  • juuste kasv kaenlaaluste ja häbemepiirkonnas;
  • puusade ümardamine.

Arstide sõnul saate menstruatsiooni lähenemisest nende märkide abil aru.

Puberteedi algus ei tähenda, et rasedus oleks juba võimalik ja seda teismelisi tuleks hoiatada. Sellised sümptomid annavad märku puberteedi algusest.

Ligikaudne vanus menstruatsiooni alguses

Mitte ainult noorukid, vaid ka nende vanemad mõtlevad sageli, kuidas teada saada, millal algab tüdruku periood. Reeglina saabuvad kriitilised päevad 11–14-aastaselt. Erinevate tegurite mõjul on see periood väga erinev..

Esimene menstruatsioon võib varem või hiljem alata üldise tervise, toitumisomaduste, vaimse ja füüsilise arengu, patoloogiate ajaloo, pärilikkuse ja stressi mõjul.

Teismeline peab pöörama tähelepanu kõikidele iseloomulikele ilmingutele. Sellel perioodil esinevate menstruatsioonide tunnuste hulka kuuluvad:

  • joonistusvalud alakõhus;
  • peavalud;
  • iiveldus;
  • meeleolu järsk muutus;
  • väsimus;
  • agressioon või apaatia.

Need sümptomid näitavad, et peagi ilmub esimene tupeverejooks. Varem peaksite tüdruku selle protsessi alguseks ette valmistama ja ütlema, kust perioodid pärinevad.

Kuidas kindlaks teha järgmise menstruatsiooni algus

Menstruatsiooni alguse välja selgitamine pole tegelikult nii keeruline. Üks populaarsemaid meetodeid kriitiliste päevade saabumise kindlaksmääramiseks on kalendrimeetod, kuid see osutub tõhusaks ainult siis, kui tühjendamine ilmub kord kuus korrapäraste ajavahemike järel..

Kui tsükkel läheb valesti, ei anna tähised kalendris vastust küsimusele, millal peaks menstruatsioon algama. Sel juhul peab naine mõistma omaenda tundeid. Kriitiliste päevade saabumisega kaasnevad alati iseloomulikud kliinilised ilmingud..

Sümptomid

On teatud sümptomeid, mis panevad naisi mõistma, et nende perioodid saabuvad varsti. Need avalduvad igas õiglase soo esindajas erineval viisil ja erinevad raskusastme poolest. Sel põhjusel peate hoolikalt jälgima, millised kriitiliste päevade eelkäijatest hääldatakse ja millised on peaaegu nähtamatud.

Samuti on vaja kindlaks teha, millises premenstruaalse perioodi etapis on märke, et menstruatsioon läheb varsti. Tänu sellele on võimalik arvutada menstruatsiooni ajakava.

Regulaarsele lähenemisele viitavate peamiste märkide hulgas on järgmised:

  • rindade suurenemine, kipitustunne ja isegi sügelus. Mõnel juhul on nibudest väljunud selge lima;
  • valu alakõhus, kõhupuhitus. Need sümptomid on tingitud emakaõõne endomeetriumi delamineerumisest. Selliste aistingute raskusaste alakõhus sõltub valulävest ja keha omadustest;
  • akne välimus, mida provotseerib hormonaalse tausta muutus;
  • seedehäired. Emaka kihi eraldamise protsessis suguelund paisub ja avaldab survet soole seinale. See omakorda põhjustab sagedasi roojamist ja kõhulahtisust enne menstruatsiooni;
  • äkilised meeleolu muutused, ärrituvus ja psühholoogilise ebamugavuse tunne.

Need on peamised sümptomid, mis annavad märku kriitiliste päevade lähenemisest. Need ilmuvad viimasel nädalal enne menstruatsiooni..

Lisaks täheldatakse sageli teisi regulaatori saabumise eelkäijaid, sealhulgas peavalusid, maitseeelistuste muutusi, iiveldust, oksendamist ja peapööritust.

Menstruaalkalender

Arvutage, millal tüdrukul menstruatsioon algab, võite kasutada kalendrit. Selleks peate regulaarselt märkima kriitiliste päevade saabumise kuupäeva.

Kui menstruatsioon algab iga kuu samal ajal, on see meetod efektiivne. Nii saab naine määrata tsükli kestuse ja kui see arv kalendrisse märgitud kuupäevale lisada, saab ta täpset teavet selle kohta, millal ta peaks järgmist menstruatsiooni ootama.

Premenstruaalne periood kulgeb kõigi jaoks erinevalt. Keha muutusi kuulates saate tuvastada sümptomeid, mis näitavad menstruatsiooni varsti, ja määrata nende ilmnemise kuupäeva.