Valusad perioodid: põhjused, ravi. Menstruatsiooni valu tuleb ravida

Küsitlus

Kerget valu menstruatsiooni ajal esineb umbes 70% fertiilses eas tüdrukutest ja naistest. Menstruatsiooniga kaasnev valusündroom võib olla erineva intensiivsusega. Kergelt väljendatud valu, normaalseks füsioloogiliseks nähtuseks peetakse ainult kerget ebamugavust, eriti naistel, kes pole nartsissivad.

Kui naisel on aga iga kuu menstruatsiooni ajal talumatu, tugev valu, millega kaasnevad kõhulahtisus, peapööritus, minestamine, oksendamine ja muud sümptomid, mis jätavad naise töövõimetuks, siis tulevad selgesõnalised “kriitilised päevad” - seda nimetatakse meditsiinis tavaliselt algomenorröaks. Sellised sümptomid näitavad, et noorel naisel on mitmesuguseid häireid hormonaalses, vaskulaarses, reproduktiivses, närvis või muus kehasüsteemis..

Kui tuvastate valulike perioodide põhjused, siis võib nende häirete ravi seisundit märkimisväärselt leevendada, parandada naise kehas sellise loomuliku protsessi kui menstruatsiooni taluvust. Selles artiklis selgitame, miks tüdrukutel ja naistel on valusad perioodid, sellise rikkumise põhjused ja ravi.

Millised muud sümptomid võivad valusate perioodidega kaasneda ja miks seda peetakse haiguseks?

Meditsiinis peetakse menstruaalfunktsiooni kõige tavalisemateks häireteks väga valulikke perioode. 13–45-aastaselt tunnevad peaaegu kõik naised menstruaalverejooksu esimesel päeval kerget ebamugavust ja valu. Ja ainult 10% neist kaebavad emaka kokkutõmmete tõttu väga tugevat kramplikku spastilist valu, millele lisanduvad ka järgmised sümptomid:

  • 79% naistest on kõhulahtisus
  • 84% oksendab
  • 13% peavalu
  • 23% pearinglus
  • 16% minestamine

Algomenorröa peamine sümptom on valu alakõhus, mis ilmneb menstruatsiooni esimesel päeval või 12 tundi enne selle algust, väheneb järk-järgult 2–3 päeva, see võib valutada, tõmbleda, õmmelda, anda pärasoole, põiesse, samuti alaselg võib olla väga valus. Menstruatsiooni ajal talumatu valu taustal on naise psühho-emotsionaalne seisund häiritud, ilmnevad ärrituvus, unisus, depressioon, unetus, ärevus, nõrkus. Valulikud perioodid mürgitavad naise elu, teise verejooksu ootus mõjutab psüühikat, emotsionaalset elusfääri, põhjustab konflikte perekonnas ja tööl..

Kerge algomenorröa astmega - lühiajaline, mõõdukas valu menstruatsiooni ajal ei põhjusta töövõime ja aktiivsuse langust, sellist valu võib taluda ilma täiendavate valuvaigistiteta, siiski tuleks selgitada valulike perioodide põhjuseid, kuna isegi kerge algomenorröa aste võib muutuda veelgi teravamaks. olulisema halb enesetunne. Mõnikord on naistel pärast sünnitust kerge algomenorröa ja emaka kokkutõmbed ei muutu nii valulikeks, raseduse ajal selle suurenemine ja raseduse järgselt vähenemine nõrgendavad veelgi spastilist valu menstruatsiooni ajal.

Keskmise astmega - alakõhu tõmbevaludele lisandub üldine nõrkus, iiveldus, külmavärinad, sagedane urineerimine. Samuti liituvad psühho-emotsionaalse iseloomuga häired - depressioon, ärrituvus, teravate lõhnade ja helide talumatus ning töövõime on märkimisväärselt vähenenud. See algomenorröa aste vajab juba meditsiinilist korrektsiooni ja tuleks selgitada ka valu põhjused..

Rasketel juhtudel kaasneb väga intensiivse valuga alaseljas ja kõhus peavalu, üldine nõrkus, palavik, südamevalu, kõhulahtisus, tahhükardia, minestamine ja oksendamine. Valulike menstruatsioonide rasketel juhtudel kaotab naine täielikult töövõime, tavaliselt on nende esinemine seotud kas nakkuslike ja põletikuliste haigustega või suguelundite kaasasündinud patoloogiatega.

Noorukite esmase valuliku menstruatsiooni peamised põhjused - tüdrukud

Primaarne algomenorröa ilmneb esimese menstruatsiooni ajal või areneb 3 aasta jooksul pärast menstruatsiooni algust. Peamiselt esineb see kergelt erutuvates, emotsionaalselt ebastabiilsetes, asteenilise füüsisega tütarlastes koos premenstruaalse sündroomiga. Sõltuvalt kaasnevast sümptomite kogumist jagunevad esmased valusad perioodid järgmisteks osadeks:

Sel juhul tõuseb hormoonide dopamiini, adrenaliini, norepinefriini tase, põhjustades keha kogu hormonaalsüsteemi rikke. Tüdrukutel on kõhukinnisus, tugev peavalu, kehatemperatuur tõuseb, südamepekslemine suureneb, ilmneb unetus, jalad ja käed muutuvad väikeste veresoonte spasmis sinakaks, keha ja nägu kahvatuvad.

Seda iseloomustab hormooni serotoniini taseme tõus tserebrospinaalvedelikus. Tüdrukutel, vastupidi, pulss väheneb, ilmneb iiveldus koos oksendamisega, kehatemperatuur väheneb, seedetrakti häireid väljendab kõhulahtisus, sageli ilmnevad jäsemete ja näo tursed, naha allergilised reaktsioonid, tüdrukud võtavad kaalus juurde.

Kaasaegsed uuringud kinnitavad tõsiasja, et primaarsed valusad perioodid ei ole iseseisev haigus, vaid sügavamate sisemiste häirete ilming, see tähendab järgmiste haiguste või kõrvalekallete sümptomeid:

  • Sidekoe kaasasündinud väärarengud

Günekoloogilises praktikas on juba ammu kindlaks tehtud, et primaarse algomenorröaga tüdrukutest diagnoositakse umbes 60% -l geneetiliselt määratud sidekoe düsplaasia. Lisaks valulikele perioodidele väljendavad seda haigust lamedad jalad, skolioos, lühinägelikkus, veenilaiendid, seedetrakti funktsiooni kahjustus.

See on väga tõsine haigus, mis esineb sagedamini piklike jäsemete, painduvate liigeste ja kõhrega tüdrukutel. Kõige sagedamini avastatakse lapse kasvu ajal magneesiumivaegus, mille saab kindlaks teha biokeemilise vereanalüüsi läbimisel.

  • Närvisüsteemi haigused, neuroloogilised häired

Tüdrukutel, kellel on vähenenud valulävi, emotsionaalne ebastabiilsus, mitmesugused psühhoosid, neuroosid ja muud neuroloogilised häired, on valu tajumine süvenenud, seetõttu on menstruatsiooni valu neil patsientidel tugev.

  • Emaka kinnised eesmised ja tagumised küljed, emaka vähearenenud areng, emaka väärarengud - kahe sarvega, kahe õõnsusega emakas

Emaka arengu kõrvalekallete tõttu väga valulike perioodide ilmnemine on tingitud probleemsetest, rasketest vere väljavooludest menstruatsiooni ajal emakaõõnsusest. See provotseerib täiendavaid emaka kokkutõmbeid, põhjustades valu menstruatsiooni ajal.

Naistel sekundaarse algomenorröa põhjused

Kui menstruatsiooni ajal ilmneb valu naisel, kellel juba on lapsi, või kui ta on vanem kui 30 aastat, peetakse seda sekundaarseks algomenorröaks. Tänapäeval juhtub see igal kolmandal naisel, enamasti mõõdukas või raskes vormis, kuna see vähendab töövõimet ja seda süvendavad kaasnevad sümptomid ning sellega kaasneb ka tugev menstruatsioon. Lisaks alakõhu valudele tekivad valusad perioodid ka muude sümptomitega, mis jagunevad tavaliselt mitmeks iseloomulikuks rühmaks:

  • Vegetatiivsed sümptomid - puhitus, oksendamine, iiveldus, luksumine
  • Vegetatiivsed-veresoonkonna sümptomid - pearinglus, käte, jalgade tuimus, minestamine, südamepekslemine, peavalud menstruatsiooni ajal
  • Psühho-emotsionaalsed ilmingud - maitsetundlikkuse häired, lõhna tajumine, suurenenud ärrituvus, isutus, depressioon
  • Endokriinsüsteemi metaboolsed sümptomid - suurenenud motiveerimata nõrkus, liigesevalu, naha sügelus, oksendamine

Valu intensiivsus menstruatsiooni ajal sõltub naise üldisest tervislikust seisundist, vanusest ja sellega seotud haigustest. Kui patsiendil on ainevahetushäire (suhkurtõbi ja muud endokriinsüsteemi häired), lisatakse menstruatsiooni ajal täiendavatele sümptomitele endokriinsed metaboolsed ilmingud, kardiovaskulaarsete häirete korral võivad vegetatiivsed-vaskulaarsed sümptomid olla tugevamalt väljendunud, naistel läheneb premenopaus ( vt esimesi menopausi tunnuseid) suureneb psühho-emotsionaalse ebastabiilsuse, depressiivsete sümptomite ilmnemise tõenäosus.

Sageli kogevad sekundaarse algomenorröaga naised vahekorra ajal valu, mida kindlasti ei saa eirata ja see on kiireloomuline põhjus pöörduda günekoloogi vastuvõtule uurimiseks ja raviks. Kui primaarseid valulikke perioode, mille põhjuseid seostatakse kaasasündinud anomaaliate ja patoloogiatega, on väga raske ravida, siis sekundaarse algomenorröa esinemine on peamiselt seotud naiste suguelundite omandatud haigustega, mille ravi peab toimuma läbikukkumata, need on:

  • naise suguelundite nakkus- ja põletikulised haigused ning sellega kaasnev kleepumisprotsess väikeses vaagnas
  • emaka ja lisade pahaloomulised ja healoomulised (polüübid) kasvajad
  • veenilaiendid kõhuõõnes, vaagnaelundites
  • endometrioos
  • vaagna neuriit

Üle 30-aastastel naistel võib menstruatsiooni ajal väga tugeva valu ilmnemine olla põhjustatud järgmistest põhjustest:

  • emakasisese rasestumisvastase vahendi
  • sagedaste meditsiiniliste abortide ja muude emakasisese sekkumise tagajärjed emakakaela tsikatriciaalse kitsenemise tagajärjel
  • emaka lisad, sünnitüsistused või tüsistused pärast keisrilõiget
  • vaimne ja füüsiline väsimus, pidev stress, puhkuse ja töö rikkumine

Miks tuleks ravida valulikku menstruatsiooni??

Ülaltoodut arvesse võttes tuleks mõista, et loomulik füsioloogiline funktsioon - menstruatsioon - ei tohiks naisel põhjustada märkimisväärset üldist halba enesetunnet, mis jätaks ta töövõimetuks. Menstruatsiooni valu vähendamiseks ei tohiks ravi seisneda anesteesias, vaid selle nähtuse põhjuste kõrvaldamises. Loodan, et see võib muutuda näiteks lapse sündimisega, muidugi, see on võimalik, kuid kui seda ei juhtu, eriti kui naisel on pärast laste sündi valusad perioodid, peate menstruatsiooni ajal valu põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma günekoloogi poole.

  • Valu ei ole mitte ainult füüsiliselt raske taluda, vaid ka närvisüsteemile väga kahjulik ning MSPVA-de ja valuvaigistite regulaarne kasutamine ei kõrvalda valulike perioodide põhjust, pealegi harjub keha nendega ära ja valuvaigistitel on mitmeid kõrvaltoimeid.
  • Väga valulike perioodide ilmnemine on indikaatoriks, et kehas ilmnevad mingisugused talitlushäired, haigus, see on üleskutse tõsiasjale, et tuleb leida põhjus keha ebapiisava reaktsiooni tekkeks loodusliku protsessiga.

Võite ja peaksite ravima valulikke perioode. Lisateavet selle kohta, kuidas vähendada valu menstruatsiooni ajal, lugege meie järgmisest artiklist. Primaarse algomenorröa põhjuse väljaselgitamiseks uuritakse günekoloogi, tehakse hormonaalse seisundi testid, vaagna ultraheliuuringud ning tüdrukut peaks uurima ka neuroloog, osteopaat, psühhoterapeut. Sekundaarse algomenorröa korral viiakse läbi ka hormonaalne uuring, ultraheli, diagnostiline laparoskoopia, diagnostiline kuretaaž.

Valusate perioodidega naine või tüdruk peaks pidama vaatluste päevikut, menstruatsioonikalendrit, milles kirjeldatakse üksikasjalikult aistinguid, tühjenemise hulka, tsükli kestust ja verejooksu kestust, kõiki menstruatsiooni ajal ilmnevaid sümptomeid, et seejärel aidata arstil kindlaks teha raviprotseduuri põhjus ja valik..

Valusad perioodid

Valu menstruatsiooni ajal võib olla nii omamoodi norm kui ka günekoloogiliste patoloogiate sümptom. Üsna raske on ise otsustada, milline variant on kõne all. Seetõttu pöörduge arsti poole, kui teil on väga valusaid perioode.

Meie kliinikut võõrustavad pikaajaliste kogemustega spetsialistid ja meie kliiniku diagnostiline baas võimaldab teil läbi viia uuringu hoonest lahkumata. See võimaldab kiiresti kindlaks teha haiguse põhjuse ja määrata tõhusa ravi..

Valu tugevus

Valu menstruatsiooni ajal nimetatakse düsmenorröaks (aegunud nimed on algodismenorröa ja algomenorröa). Statistika kohaselt kannatab erineva raskusega menstruatsioonivalude all umbes 80% naistest.

Tavaliselt areneb ebamugavustunne esimese 4 tunni jooksul pärast menstruatsiooni algust ja kestab 1-2 päeva. Kuid rasketel juhtudel võib valu ilmneda mitu päeva enne menstruatsiooni algust ja jätkuda mitu päeva või kuni menstruatsiooni lõpuni.

Düsmenorröal on 3 kraadi:

  1. Kerged - sellised valud on ebaolulised, neid täheldatakse ainult menstruatsiooni esimesel päeval, nendega ei kaasne muid sümptomeid ega sega tavalist eluviisi.
  2. Mõõdukas - valu võib kesta kuni 2–3 päeva menstruatsiooni, ilmnevad ka muud halb enesetunne (iiveldus, nõrkus, peavalu) ja kuigi ebamugavustunne põhjustab tavapärase elurütmi häireid, ei kaota patsient töövõimet ja võib minna tööle või õppima.
  3. Tugev - valu areneb juba enne menstruatsiooni algust ja on võimeline jätkuma kuni selle lõppemiseni, puue on oluliselt vähenenud või täielikult kadunud, kaasnevad sümptomid on samuti väga väljendunud.

Seotud sümptomid

Valusate perioodidega võivad kaasneda muud ilmingud:

  • Vaskulaarse funktsiooni kahjustus: avaldub näoturse, jäsemete tuimus, rütmihäired, peavalud ja pearinglus.
  • Emotsionaalsed-vaimsed häired: unetus, unisus, ärrituvus, tundlikkus lõhnade suhtes, muutused söömisharjumustes, depressioon, buliimia, ärevus.
  • Autonoomse närvisüsteemi häirete sümptomid: seedeprobleemid, puhitus, suu kuivus, palavik, külmavärinad, iiveldus, oksendamine, röhitsemine, sagedane urineerimine, liigne higistamine, minestamine.
  • Ainevahetushäirete tunnused: sügelus, nõrkus, puuvillaste jalgade tunne, erineva lokaliseerimisega tursed.

Düsmenorröa klassifikatsioon ja põhjused

Miks menstruatsioon on valulik, sõltub düsmenorröa tüübist. Ta võib olla:

  1. Primaarne (spasmiline funktsionaalne) - areneb ilma vaagnaelundite varasemate patoloogiliste muutusteta.
  2. Teisene (orgaaniline) - kaasasündinud või omandatud haiguste tõttu.

Primaarne düsmenorröa muretseb sageli noorukid ja noored naised. Pärast sünnitust on ta võimeline kaduma. Paljudel patsientidel leevendab valu 25 aasta pärast. Primaarne düsmenorröa areneb reeglina 1,5–2 aastat pärast esimese menstruatsiooni algust, kui menstruaaltsükkel on paika pandud.

Primaarse düsmenorröa põhjused tuvastati alles 20. sajandi teisel poolel. Varem kinni Hippokratese väljendatud versioonist. Ta uskus, et valu põhjustas emakakaela (emakakaela) kanali patoloogiline ahenemine, mille tõttu on menstruaalvere väljavool häiritud. Kuid 20. sajandil tõestati, et emakakaela kanali kirurgiline laienemine ei mõjuta valu olemasolu ega intensiivsust. Siis ilmus teooria, et düsmenorröa ilmneb psühhosomaatiliste häirete taustal.

Ja alles eelmise sajandi 50. aastatel leiti, et valu teke on seotud menstruatsiooni ajal endomeetriumi (emaka sisemise limaskesta) tagasilükkamise protsessiga. Tavaliselt asendatakse emaka sisemine limaskesta kiht kord kuus uuega. Vana tuleb välja menstruaalverega. Emakas tõmbab endomeetriumi eemale.

Seejärel avastati prostaglandiinid (hormoonitaolised ained) E2 ja F2a. Neid toodab endomeetrium ja need on vajalikud emaka kontraktiilseks aktiivsuseks. Düsmenorröaga naistel leidub neid prostaglandiine siiski suurel hulgal endomeetriumis, müomeetriumis (emaka lihasein) ja menstruaalveres või nende suhte muutust. Nende taseme tõus põhjustab müomeetriumi kontraktsioonide suurenemist ning E2 ja F2a suhte muutumine põhjustab veresoonte spasme ja kahjustatud kohalikku vereringet, mis põhjustab rakkude hapnikuvaegust ja närvilõpmete aktiivsust. See aitab kaasa valu arengule. Leiti, et düsmenorröaga naistel on müomeetriumi kokkutõmmete sagedus ja emakasisene rõhk vähemalt 2 korda kõrgem kui patsientidel, kellel menstruatsioonivalud puuduvad.

Miks prostaglandiinide tootmine suureneb, pole siiani täpselt kindlaks tehtud. Kõige populaarsem versioon on see, et selle protsessi põhjuseks on naissuguhormoonide progesterooni ja östradiooli (östrogeen) koguse suurenemine. Östrogeeni tase tõuseb ovulatsiooni ajal ja progesteroon pärast seda.

On olemas riskirühm, kuhu kuuluvad naised, kellel on suurem tõenäosus primaarse düsmenorröa tekkeks:

  • Professionaalsed sportlased, raske füüsilise tööga seotud elukutsete esindajad (selline tegevus mõjutab ka valu intensiivsust).
  • Geneetilise eelsoodumusega patsiendid: kui ema või vanaema kannatavad menstruaalvalu all, tõuseb düsmenorröa risk 30% -ni.
  • Mittevajalikud naised.
  • Ülekaalulised patsiendid.

Primaarse düsmenorröa areng võib samuti provotseerida:

  • Nakkushaigused (sh suguhaigused).
  • Keha hüpotermia või ülekuumenemine.
  • Stress.
  • Emotsionaalne ja vaimne ülekoormus.

Teisene düsmenorröa areneb haiguste taustal: enamasti günekoloogiline. Need sisaldavad:

  • Emaka kaasasündinud väärarengud: vähearenenud, patoloogiline asukoht (painutamine).
  • Sisemiste suguelundite põletik (nt käppade põletik).
  • Endometrioos ja adenomüoos - emaka sisemise limaskesta rakkude vohamine.
  • Emakaväline rasedus.
  • Polüübid, emaka fibroidid - healoomulised kasvajad.
  • Vere staas vaagnaelundites.

Düsmenorröa võivad põhjustada ka mittegünekoloogilised haigused:

  • Seedetrakti häired (kõige sagedamini - ärritunud soole sündroom).
  • Põletikulised protsessid kuseelundite organites.

Viide! Valu menstruatsiooni ajal võib areneda ka pärast operatsioone vaagnaelunditel või pärast emakasisese seadme paigaldamist.

Düsmenorröa diagnoosimine

Kui menstruatsiooni ajal on tugev valu ja see halvendab oluliselt teie elukvaliteeti, peate konsulteerima arstiga. Ja tehke kohe kohtumine järgmistel juhtudel:

  • Düsmenorröa tekkis teile esimest korda.
  • Valu kestab üle nädala.
  • Valu on väljakannatamatu.
  • Düsmenorröaga kaasneb kehatemperatuuri tõus või menstruaaltsükli arvu suurenemine.

Günekoloog kogub anamneesi, viib läbi uuringu ja määrab täiendavad uuringud, mis võivad hõlmata:

  • Vaagnaelundite ultraheli.
  • Sugulisel teel levivate nakkuste testid.
  • Rasedustesti.
  • Hüsteroskoopia (kahtlusega neoplasmide esinemise korral) - emakakaela kanali ja emakaõõne uurimine seestpoolt optiliste seadmete abil.

Läbivaatuse ja uuringutulemuste põhjal selgitab arst välja, miks menstruatsioon on valulik, ja määrab vastava ravi.

Düsmenorröa ravi

Kui düsmenorröa on sekundaarne, see tähendab muude patoloogiate põhjustatud, siis viiakse läbi nende haiguste ravi. Primaarse düsmenorröa korral viiakse läbi kompleksne ravi. Määratud:

  • Ravimid.
  • Füsioteraapia.
  • Refleksoloogia.
  • Dieet (ülekaalulistele).

Põhilised düsmenorröa ravis kasutatavad ravimid võib jagada 5 rühma:

  1. Gestageenid - naissuguhormoonide sünteetilised analoogid: aitavad vabaneda hormonaalsetest kõikumistest ja vähendavad müomeetriumi kontraktiilset aktiivsust.
  2. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - vähendavad prostaglandiine ja vähendavad valu.
  3. Suukaudsed hormonaalsed rasestumisvastased vahendid - vähendage menstruaaltsükli voolu ja emaka kokkutõmbeid.
  4. Valuvaigistid - valuvaigistid.
  5. Spasmolüütikumid - kõrvaldavad veresoonte ja silelihaste spasmid.

Samuti võib patsiendile välja kirjutada unerohtu ja rahusteid, et kõrvaldada emotsionaalsete ja vaimsete häirete tunnused..

Valu ennetamine menstruatsiooni ajal

Mõõdukat menstruaalvalu, mis ilmneb tervel naisel, saab ennetada ennetavate meetmetega. Need sisaldavad:

  • Dieet - 15 päeva enne menstruatsiooni algust on vaja loobuda soolasest, liiga rasvasest, vürtsikast toidust ja gaseeritud jookidest ning mõne päeva pärast - kohvist; dieet peaks koosnema köögiviljadest, puuviljadest, tailihast, kalast ja mereandidest (neis sisalduvatel oomega-3 hapetel on põletikuvastane toime).
  • Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine 2–4 päeva enne menstruatsiooni (ibuprofeen, aspiriin jne) - need aitavad vähendada prostaglandiinide sisaldust, kuid nende tarbimise osas peaksite alati arstiga nõu pidama, kuna need võivad avaldada negatiivset mõju mao limaskestale ja mõne haiguse puhul ei saa neid kasutada või tuleks neid kasutada ettevaatusega.
  • Mõistlik füüsiline aktiivsus, näiteks jooga - valud muutuvad vähem väljendunud.
  • Taimne ravim - prostatilandide tootmine väheneb mustsõstra- ja õhtuse priimulaõli, apteegitilli või sellest tuleva tee kasutamisel võib vähendada emaka kokkutõmbeid, ingveritee leevendab veresoonte spasme (fütopreparaate võetakse ka pärast arstiga konsulteerimist).
  • Stressi vältimine ja hea uni.

Kui valu ikkagi esines, aitab nimme- ja sakraalse piirkonna massaaž neid vähendada..

Tugev valu menstruatsiooni ajal - norm või põhjus arstiga nõu pidada?

Meditsiinilises terminoloogias on menstruaalvoog vana limaskesta ja endomeetriumi eemaldamise protsess emakaõõnes verejooksu kaudu. Menstruatsiooni algus on esimene naistepäev.

Praegu ei saa veel rasestumisest rääkida, kuna emaka silelihased põhjustavad tugevaid kontraktsioone ja aitavad end kulutatud endomeetriumi tagasi lükata. Lisaks kaasneb selle protsessiga veenide ja kapillaaride spasm ning vastavalt sellele siseneb kõikidesse kudedesse ja organitesse mitte piisavalt hapnikku ja toitaineid..

Seetõttu ilmneb kriitilistel päevadel intensiivne valu. Selle sündmuste käigu põhjuseks on hormoonid - prostaglandiinid. Kui kaalume üksikasjalikumalt, siis 25-30 päeva jooksul on väetamiseks valmistunud emakas küllastunud paljude kapillaaridega, mille peamine ülesanne on emaka viljastamine, lootele toitainete ja hapniku tarnimine.

Juhul, kui viljastumist ei toimu, kaob selle kudede kiht emakaõõnes ja prostaglandiinide sünteesi kaudu see eemaldatakse. See on omamoodi minisünnitus: reproduktiivne organ tõmbub kokku ja püüab end vabastada tarbetust endomeetriumist, paljastades emakakaela mõnevõrra.

Võib esineda selle füsioloogilise protsessi valu, kuid kui see kohati tugevneb, peaksite pöörduma günekoloogi poole. Sellist valu on võimalik taluda, kuid kõige parem on kõrvaldada valu sündroomi intensiivistumise põhjus.

Menstruatsiooni valu

Valu kriitilistel päevadel väljendub erinevalt:

  • peavalu (migreen);
  • ebamugavustunne, silmad valutavad;
  • rõhu järsk tõus ja langus;
  • arütmia, iiveldus, oksendamine;
  • suurenenud higistamine;
  • närvilisus, ärrituvus; meeleolu järsk muutus;
  • halvem puhkus, väsimus, turse;
  • hellus rinnus, seljavalu;
  • katkestused seedetraktis (häired, kõhukinnisus, kõhulahtisus jne).

Valu olemus menstruatsiooni ajal

Menstruatsioon on loomulik protsess, mille käigus naise keha vabaneb vanast.

Kuna kudede eemaldamise protsessi kontrollib närvisüsteem, pole välistatud ebamugavustunne ja mõningane valulik tunne, kuid kui see tunne on rohkem väljendunud, võivad naise üldises tervises esineda tõrkeid.

Tavaliselt võib kerge, valulik ebamugavustunne tekkida mõni aeg enne verevoolu algust ja see kestab kaks päeva..

Kirjelduste kohaselt on valu manifestatsioonid sarnased kokkutõmmetega, ägedad, valutavad alakõhu ja nimmepiirkonna naasmisega.

Düsmenorröa astmed

Vastavalt intensiivsusele jagunevad aistingud 4 kraadi:

  1. 0 kraadi. Kõhuvalud on tähtsusetud, valuvaigisteid pole vaja;
  2. 1 kraad. Üldine mõõdukas halb enesetunne, võib taluda. Võib kaasneda melanhoolia, migreenid, seedehäired. Ühekordselt kasutatav valuvaigisti kasutamisel;
  3. 2 kraadi. Valu kriitilistel päevadel on tugev, kaasnevad ilmingud: pearinglus, külmavärinad, kerge nõrkus, peavalu, närvilisus. Aja möödudes vaevused intensiivistuvad. Rahustavad ja valuvaigistid muudavad teid paremaks.
  4. 3 kraadi. Kujutatud valu alakõhus ilmneb mitu päeva enne esimest tühjenemist ja kestab kogu menstruatsiooniperioodi. Sümptomid on järgmised: palavik, tugev valu peas, arütmia, teadvuse kaotus on võimalik.

Valulike perioodide põhjused

Miks valu tekib? Valu menstruatsiooni ajal võib tekkida reproduktiivorganite valest positsioonist, haavatavusest keha väikseimate muutuste suhtes, tugevast emotsionaalsusest, erituselundite ummistuse tõttu adhesioonide ja armide tõttu abortidest.

Mõju avaldavad ka pärilikkus, kaltsiumi- ja magneesiumipuudus, vitamiinipuudus ja vähene liikumine (vähene füüsiline aktiivsus)..

Kõik ülaltoodu võib seostada hormoonide sünteesi katkestustega, prostaglandiinide sisalduse suurenemisega suureneb emaka impulsiivne pinge, vastavalt valendik veresoontes aheneb.

Kontratseptiivide, näiteks spiraali kasutamine võib samuti provotseerida primaarse düsmenorröa tekkimist. Endometrioos, reproduktiivorgani müoom, rasedus manustes, Urogenitaalorganite põletikulised, nakkushaigused provotseerivad sekundaarset düsmenorröad. Talumatu valu kriitilistel päevadel on põhjustatud tsüstide ja polüüpide ilmumisest emakaõõnes.

Diagnostika

Mis tahes naise jaoks muutuvad tugevad valu manifestatsioonid kriitiliste päevade pidevaks masenduseks.

See probleem nõuab ranget lahendust, külastades günekoloogiakabinetti, võttes vajalikke naissuguhormoonide koguse uuringuid, viies läbi ultraheli diagnoosi.

Samuti võib spetsialist küsida emakasisese õõnsuse kraapimist, laparoskoopiat, veenide ja kapillaaride dopplerograafiat, visiite teiste arstide juurde (neuropatoloog, kirurg, psühhiaater).

Lisaks on patsient kohustatud pidevalt pidama menstruaaltsükli päevikut ja kalendrit.

Mida teha valuga menstruatsiooni esimesel päeval?

Siin on mõned viisid, kuidas valulikkust esimestel ja järgnevatel päevadel kõrvaldada, kui halb enesetunne on kerge:

  • joomine rohkem vedelikke;
  • teha aktiivseid liigutusi (füüsiline aktiivsus leevendab spasme);
  • veeprotseduurid sooja veega;
  • kvaliteetsed valuvaigistid.

Kuid kui menstruatsiooni alguses on väljendunud valu, pole lihtsalt jõudu voodist tõusmiseks, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. Sellised tingimused viitavad olulistele paljunemisprobleemidele..

Kuidas vähendada valu menstruatsiooni ajal?

Minimeerige valu enne menstruatsiooni, selle ajal ja pärast seda:

  1. Kaaliumi ja kaltsiumi sisaldavad tooted. Nende ainete puudus kutsub esile pingeid ja valu;
  2. Paljunemisorganite kirurgia või günekoloogiline ravi;
  3. Ravimid
  4. Alternatiivmeditsiin ja füüsiline aktiivsus

Millal arsti juurde pöörduda?

Ilma eranditeta peaksid kõik naised olema teadlikud olukordadest, kui on ohtlik iseseisvalt tugevat valu alakõhus ravida:

  1. Kui valulik sündroom ei kao 2 päeva pärast esimest tühjenemist;
  2. Kui spasmolüütikumid ja valuvaigistid ei tööta;
  3. Liigne hemorraagia koos suurte hüübimistega;
  4. Menstruatsiooni ajutine talitlushäire, kehakaalu langus;
  5. Kui ilmneb ebatavaline oksendamine, köha tunne, naistepäevadel on lahtised väljaheited.

Valusate perioodide tagajärjed

Loodusliku füsioloogia kohaselt on endomeetrium emaka sisemine vooder, iga kuu asendatakse uue limaskestaga. Vananenud koest vabanemine toimub emaka kokkutõmmete abil ja selle tulemusel ilmneb tundlike närvikiudude kokkusurumine ja laevade valendiku kitsendamine.

See põhjustab menstruatsiooni ajal valu. Valu hõlmab nimme- ja ristluu. Kriitiliste päevade algus ja paar esimest päeva on iseloomulikud düsmenorröa õigeaegsele avaldumisele.

Ravi

Kõige vastuvõetavam viis on kasutada mõnda ravimit, millel on anesteetiline toime. Kuid te ei saa võtta aspiriini ja kõiki aspiriini sisaldavaid tablette..

Spasmolüütikumid

Peaaegu kõik arstid määravad spasmolüütikumide menstruatsiooni ilmingute kaotamiseks järgmise nimetusega:

Tänapäeval kasutatakse laialdaselt rektaalseid ja vaginaalseid ravimküünlaid. Küünaldel pole vanusepiiranguid ja kui tekivad ebamugavad ilmingud, kasutatakse neid menstruatsiooniks.

Ravimküünalde paratsetamool on peamine toimeaine. Analgiini omaduste jäljendamine ja põletikuvastase toime tõttu eemaldab see meetod kvalitatiivselt kõik menstruatsiooni ebameeldivad sümptomid.

Paljud günekoloogid määravad järgmised aktuaalsed ravimküünlad:

Kuna vastunäidustused on igal ravimil omapärased, pole enne küünlate kasutamist soovitatav arstiga nõu pidada.

muud meetodid

Valu kaotamiseks menstruatsiooni ajal võite võtta:

  • Hormonaalsed ravimid (kontratseptiivide kasutamisel tablettides valu intensiivsus väheneb).
  • Rahustid (normaliseerib emotsionaalset seisundit, viib lõdvestumiseni, leevendab närvipinget).
  • Homöopaatilised ravimid (mängivad sageli täiendavat rolli võitluses menstruaalvalu vastu).
  • Füsioteraapia (ultraheli, voolud ja muud, välja arvatud soojendavad protseduurid).
  • Vitamiinide ühendused.
  • Nõelravi.

Narkootikumidevastane ravi

Mõelge mõnele üldisele soovitusele menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks:

Tervislik toitumine

Naistepäevadel mõjutab toit valuliku sündroomi ilmingut..

Järgmiste toodete lisamine dieedile toimib hästi:

  • merekala liha,
  • õli ja päevalilleseemned,
  • sojaoad,
  • maapähklid, samuti kreeka pähklid, mandlid,
  • rasvane ja poolrasvane kala.

Kõigis neis toitudes on oomega-kolm rasvhapet, mis aitavad vähendada lihaste kokkutõmbeid..

Samamoodi kaltsiumi ja magneesiumi täiendav tarbimine. Nende elementide päevane tarbimine on vastavalt 800 ja 300 mg.

Rohelised köögiviljad, piimatooted, kuivatatud puuviljad, kaunviljad ja teravili sisaldavad teraviljad sisaldavad palju magneesiumi.

On ka tooteid, mis stimuleerivad menstruatsiooni ajal valu tekkimist, paljundades reproduktiivorgani silelihaskoe:

  • Paprikakastmed
  • Praetud toit
  • Kofeiin
  • Alkohol

Kehaline aktiivsus

Menstruatsiooni ajal on ebaoluline füüsiline aktiivsus väga soodne. Motoorsed koormused moodustavad normaalse ainevahetuse, mis omakorda avaldab positiivset mõju valule.

Vähendage vaevusi väga palju - kõndimine, värskes õhus jalutamine, lihtsad kardiotreeningud.

Lõõgastusvõtted

Närvilisus ja halb tuju suurendavad kohati valu.

Sellistel juhtudel võib aidata mitu lõdvestusmeetodit..

Ainult vajalik on natukene praegustest probleemidest eemaldumine, lemmik ajaviite või äriga tegelemine, natukene lõõgastumist ja mahalaadimist..

Joogatunnid võivad aidata..

Gestageenid

Progestogeenid on põhiliselt inimkehas sünteesitud hormoonide rühm.

Need ensüümid stimuleerivad emakaõõnes uute endomeetriumirakkude kasvu, leevendavad reproduktiivorgani silelihaskorsettide pingeid ja loovad kõik östrogeeni sünteesi jaoks optimaalsed tingimused..

Lisaks on need otseselt seotud viljastumisprotsessiga ja nende ebaõnnestumine võib põhjustada võimetust saada järglasi, katkestusi kriitiliste päevade tsüklis, spontaanseid sünnitusi (raseduse katkemist).

Esialgse düsmenorröa ennetamiseks kasutatakse analoogselt looduslike ensüümidega aktiivse progesterooniga hormoone. Selliste ravimite puhul on peamine ülesanne vähendada prostaglandiinide sisaldust veres ja normaliseerida kriitiliste päevade tsüklit.

Praegused gestageensed ravimid erinevad märkimisväärselt kahekümnenda sajandi lõpu sarnastest ravimitest, nüüd on nad tõhusamad ja ohutumad, neil pole praktiliselt vastunäidustusi.

Suukaudsed rasestumisvastased vahendid

Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid on düsmenorröa esmasel kasutamisel väga levinud, eriti naistel, kellel on aktiivne seksuaalelu.

Selles mõttes peetakse kõige tõhusamaks kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid (COC), mis sisaldavad hormooni östrogeeni imiteerimist.

Nende tegevuse põhimõte on suunatud ovulatsiooniprotsessi pärssimisele, seetõttu väheneb prostaglandiinide arv ja kaob valulik sündroom.

Lisaks on emakaõõnes rõhu langus ning silelihaste kontraktiilsete pingete sagedus ja tugevus aeglustuvad, mis tagab valu leevendamise.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA)

Olemasolevate vastunäidustuste ja lihtsalt vastumeelsuse tõttu võtta hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid võite täielikult teha mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega. MSPVA-sid iseloomustavad pärssivad omadused, need on ette nähtud kasutamiseks just siis, kui ilmnevad valusad vaevused.

Need ravimid toimivad analoogselt ülaltooduga, MSPVA-d minimeerivad prostaglandiinide valu algpõhjuste esinemist vere sekretsioonides. Selle rühma ravimid imenduvad seedetraktis koheselt ja nende toime on 5,6 tundi.

MSPVA-de rühma kõige tavalisemad nimed on:

Esialgse düsmenorröa kõrvaldamiseks NVPP abil tehtud arvukad katsed on tõestanud, et naprokseen, ibuprofeen, mefenaamhape ja aspiriin näitavad suurepäraseid tulemusi võitluses esialgse düsmenorröa vastu, kuid nende hulgas on Ibuprofeen nende kõrval kõige vähem kõrvaltoimeid.

Rahvapärased abinõud menstruatsiooni ajal esineva valu vastu

Selles kontekstis on väga olulised erinevad ravimtaimede ja juurte retseptid..

Need populaarsed soovitused on ajaliselt testitud ja väga tõhusad:

  • Vaarikalehtede infusioon. 30–40 grammi kuivatatud vaarikalehti pruulitakse 250 ml keeva veega. Nõuda peaks olema umbes 30 minutit, kurnake ja jooge kogu päeva jooksul natuke.
  • Kummeli ja sidrunmelissi lehtede infusioon. Segage üks supilusikatäis nende taimede kuiva toorainet ja keetke 250 ml keedetud vett. Enne kogu päeva söömist nõudke kaks tundi, et juua 5,6 lonksu. Kursus - kogu menstruatsiooniperiood.
  • Kummeli, piparmündi ja palderjani juurte kollektsioon. Segage kollektsiooni peamised kuivad komponendid suhtega 2: 2: 1. Kaks supilusikatäit kollektsiooni tõmba 200 ml keedetud vett. Mähkige ja nõudke tund, laske läbi kurna ja jooge 30 ml kolm korda päevas.
  • Sedatiivsed ravimtaimede tinktuurid ja teed. Abiks on erinevat tüüpi tinktuurid ja taimseid jooke, mis sisaldavad emajuurt või palderjanit..
  • Dr Ema ja ichthyol salv. Segage need kaks koostisosa omavahel. Kandke nahapinnale kohas, kus valu on tunda mitu tundi, seejärel loputage veega 35 kraadi.
  • Ingveri retsept. Hautage hakitud ingver keeva veega ja nõudke umbes pool tundi, segage seejärel infusioon väikese koguse suhkruga, jooge enne magamaminekut kuumalt.

Ärahoidmine

Ennetusmeetmeid düsmenorröa tekkimise ennetamiseks on raske ülehinnata, kuid enamik õiglast sugu neid lihtsalt ei kasuta.

Iga naine peab kord aastas külastama spetsialisti..

Esmane läbivaatus günekoloogi poolt tuleks läbi viia kohe pärast menstruaaltsükli kindlaksmääratud kuupäeva, kuid mitte hiljem kui 16 aastat vana ja ilma tüdruku kohta negatiivsete tõenditeta.

Edasiste komplikatsioonide vältimiseks tuleb rangelt ravida mitmesuguste etioloogiate põletikke, mis pärsivad Urogenitaalsüsteemi normaalseid protsesse. See käitumine välistab komplikatsioonide tekkimise võimaluse düsmenorröa kriitilistel päevadel.

Kuna abort põhjustab sageli emaka limaskesta mehaanilisi häireid ning sellel on negatiivne mõju naise hormonaalsetele parameetritele ja tema menstruaalfunktsioonile, on viljastumise vältimiseks kõige parem kasutada kvaliteetseid ravimeid..

Valusate naistepäevade jaoks on väga oluline läbi viia ennetavaid meetmeid, et välistada sellised tõsised patoloogiad nagu rasestumise võimatus, neuroosi ja psühhoosi ilmnemine süstemaatilise valu tõttu.

Kui naise menstruatsioon on väljendunud valude tõttu keeruline, muutub eneseravimine ebaoluliseks. Sel juhul on pöördumine spetsialisti poole väga vajalik. Isegi lihtsate vere- või määrdumistestide, ultraheliuuringu abil tuvastab günekoloog algpõhjused ja määrab ravimeetodi..

Väga haiged perioodid mida teha

Menstruatsiooni ajal krampimine on vastik asi, kuid vähemalt tuttav. Sellepärast tasub kõikidele muudatustele pöörata erilist tähelepanu - näiteks kui tavaliselt on üsna talutav ebamugavus muutunud tõeliseks kannatuseks. Või ei jäta valu teid isegi paar päeva pärast menstruatsiooni lõppu. Lõpuks on tühjendamine ebaharilikult rikkalik ja kestab ebaharilikult kaua. Ükskõik, mida muutust väljendatakse, annab see märku, et kehal võib midagi viga olla. "Ja te ei saa seda tähelepanuta jätta," järeldab Alice Duque, New Yorgi Mount Kisco kliiniku sünnitusarst-günekoloog..

Võimalike probleemide kohta ülevaate saamiseks lugege edasi..

Väga tugev valu ja tugev eritis

Võimalik põhjus: emaka fibroidid. See on healoomuline kasvaja emaka sise- või välisseinal. Miks fibroomid ilmuvad, pole täielikult teada, kuid 30–40-aastaste naiste seas on see probleem väga levinud. Valu, mille taset Duque kirjeldab kui "ulatuse langust", ilmneb tavaliselt tuumori mehaanilise surve tõttu emakale või põletiku tagajärjel.

Mida teha: tehke kohtumine oma günekoloogiga ja rääkige sümptomitest. Tõenäoliselt viib arst läbi mitu uuringut, mille tulemusel selgub, kas teil on fibroma ja kas peate selle eemaldama. Viimane sõltub paljudest teguritest - sealhulgas kasvaja asukoht ja selle suurus (varieerub nööbist kuni keskmise greipini). Kuna fibroidid on östrogeeni taseme suhtes tundlikud, võib teile anesteetikumina välja kirjutada COC..

Pidev tõmbevalu

Võimalik põhjus: vaagnaelundite põletikuline protsess, see tähendab munasarjade, põie, emaka ja / või munajuhade infektsioon. Kust tuleb põletik? Noh, näiteks võib mis tahes STLI viia selle edasijõudnutele (tuletage meelde, et klamüüdia ja gonorröa on sageli asümptomaatilised). "Valu on peaaegu püsiv, tavaliselt ilma tugevate löökideta, kuid samal ajal väga ebameeldiv," sõnas Alice. Ja menstruatsiooni ajal võib koos spasmidega intensiivistada põletikust tulenev valu.

Mida teha: minge kohe günekoloogi vastuvõtule. "Põletikuline protsess saab väga vabanduseks väga kiireloomuliseks tegutsemiseks, kuid te ei saa seda alustada," ütleb Duke. - Mida varem arst teid uurib ja selle põhjuse kindlaks teeb, seda kiiremini saab ta välja kirjutada antibiootikume. Kui ignoreerite põletikku pikka aega, võib see põhjustada armkoe, mis mõjutab lõppkokkuvõttes teie võimet last eostada..

Terav valu ühel küljel

Võimalik põhjus: munasarjade vääne. "See juhtub siis, kui mingi nähtus (näiteks tsüsti moodustumine) põhjustab munasarja väändumist, muutes vere voolamise raskemaks," ütleb Duque. "See on väga tugev, peaaegu väljakannatamatu valu, mis nõuab viivitamatut arstiabi." Üks tagajärgi on munasarjade funktsiooni langus.

Mida teha: helistage kiirabi. Tõenäoliselt on vaja ultraheli ja muid uuringuid. Väände diagnoosi kinnitamisel on elundi normaalsesse asendisse viimiseks vajalik viivitamatu laparoskoopiline (see tähendab minimaalse sekkumistasemega) operatsioon. “Mõnikord saab õigeaegse sekkumisega munasarja päästa. Kuid kui see juba tundub elujõuline, tuleb see eemaldada. Õnneks on see orel paaris ja allesjäänud munasari võtab üle östrogeeni ja munarakkude tootmise ”.

Rasked krambid, millest tavalised valuvaigistid ei aita

Võimalik põhjus: endometrioos on haigus, mille korral emaka koed liiguvad teistesse elunditesse (näiteks munasarjadesse või munajuhadesse) ja juurduvad seal. Ameerika sünnitusabi ja günekoloogia keskuse andmetel leitakse endometrioosi peaaegu 10 protsendil naistest. Kuid asi on selles, et õige diagnoosi seadmine võib võtta aastaid. Enne kui see juhtub, usub enamik patsiente, et menstruatsiooni ajal on tugev valu tavaline nähtus ja nad kannatavad. Lisaks tunnevad nad end seksi ajal sageli ebamugavalt.

Mida teha: minge uuesti arsti juurde ja kirjeldage oma sümptomeid. Ravi võimaluste määramiseks on teile ette nähtud mitu testi ja uuringut. Kuna endomeetriumi kuded on hormoonide taseme suhtes tundlikud, aitab hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite võtmine valu vähendada. Kuid ainus viis endometrioosi kinnitamiseks on endiselt laparoskoopia, mille käigus arst võib proovida eemaldada võimalikult palju liigset kudet.

Pärast emakasisese rasestumisvastase vahendi paigaldamist on tugev kramp

Võimalik põhjus: vask (mittehormonaalne) emakasisene seade. Kolme kuu jooksul pärast selle pisikese T-kujulise seadme paigaldamist on valu intensiivistamine võimalik, kuna spiraalid vajavad aega kehas juurdumiseks.

Mida teha: “Kui valu jätkub pikka aega või ilmneb äkki pärast pikaajalist IUD normaalset funktsioneerimist, peate registreerima ultraheliuuringu, et teada saada, mis seisundis spiraal on,” soovitab Duque. Arst saab kontrollida ja pisut korrigeerida IUD-i positsiooni, pärast mida peaks valu minema.

Kuidas aidata kehal valusaid perioode üle elada

Menstruatsiooni ajal ilmnevad valulikud aistingud, meditsiinis on tavaks nimetada düsmenorröaks.

Miks on selline valu??

Asi on selles, et menstruaaltsükli alguses tekivad emakaõõne sisekülge joondavas limaskestas füsioloogiliselt aktiivsed ained, mida nimetatakse “prostaglandiinideks”. Nende ainete arenguga kaasneb igasugune põletikuline protsess. Prostaglandiinide tõttu hakkab emakas kokku tõmbama, kudede hapnikuga küllastumise tase väheneb märkimisväärselt, mille tagajärjel tunneb naine krampe, valu ja muid ebameeldivaid aistinguid.

Iga naise jaoks toimub tsükkel vastavalt individuaalsele stsenaariumile.

Menstruatsiooni esimestel päevadel kaasnevad reeglina valulikud aistingud, mis algavad 12 tundi enne tsükli algust ja lõpevad teisel päeval. Mõnedel naistel on valu ja ebamugavustunne endiselt kuni menstruatsiooni lõpuni. Valu menstruatsiooni ajal on spastiline, valutab, tõmbab, lõhkeb, levib mõnikord puusadesse, põiesse, annab jalgadele ja pärasoolele.

Mõnikord kaasneb valudega üldine halb enesetunne ja halb tervis: peapööritus, nõrkus, iiveldus ja peavalud. Selliste tõsiste seisundite ilmnemisel on vaja konsulteerida günekoloogiga ja valida õige ravi.

Ravimid ja soe dušš vähendavad valu

Tavaliselt on valusatel perioodidel head mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks Ibuprofeen, aga ka tuntud No-shpa. MSPVA-d vähendavad prostaglandiinide taset, mille tagajärjel vähenevad valulikud aistingud. Mõned uuringud kinnitavad massaaži tõhusust menstruatsiooni ajal, kuna massaaži eesmärk on lõõgastuda ja parandada vereringet. Peamine reegel on vältida igasugust mõju kõhule. Kui menstruatsiooniga kaasneb ebamugavustunne, on kasulik sooja dušši võtta. Kuumus vähendab valu.

Vereringet saab parandada lihtsate füüsiliste harjutustega, näiteks kõndimine ja kerge jooksmine. Kaaluga töötamine on vastunäidustatud, ülekoormuse tagajärjel võite provotseerida vere vastupidist väljavoolu munajuhade kaudu, mis ainult suurendab valu.

Rasestumisvastased vahendid valuvaigistava vahendina

Suukaudsed rasestumisvastased vahendid suruvad alla ovulatsiooni ja pärsivad endomeetriumi kasvu, mille tulemusel toodetakse prostaglandiine palju väiksemates kogustes ja valu menstruatsiooni ajal kaob. Spetsialist peaks küsitluste tulemuste põhjal valima sobivad ravimid.

Külastage kindlasti arsti, kui menstruatsiooniga kaasnevad ebaharilikud sümptomid, mida varem ei esinenud. Näiteks muutusid need rikkalikuks või, vastupidi, väheseks, esines olulisi tsüklihäireid, valu intensiivistus märkimisväärselt.

Ärge unustage, et valulike perioodide põhjused võivad olla vaagnaelundite põletikulised protsessid, emaka fibroidid, mitmesugused sugulisel teel levivad nakkused, samuti emakaväline rasedus, polütsüstilised munasarjad. Ainult arst aitab õige diagnoosi panna ja õige ravi valida..

Loe ka:

Manustage „Pravda.Ru“ oma infovoogu, kui soovite saada operatiivseid kommentaare ja uudiseid:

Lisage Pravda.Ru oma allikatele veebisaidil Yandex.News või News.Google

Samuti on meil hea meel näha teid meie kogukondades VKontakte'is, Facebookis, Twitteris, Odnoklassniki.

Miks menstruatsiooni ajal ilmneb tugev valu?

Iga naine tunneb menstruatsiooniga seotud sümptomeid: madal tuju, ärrituvus, ebamugavustunne rinnus, krambid ja kõhuvalu. Mõnikord on alakõhu valu nii tugev, et tavaline eluviis on häiritud. Arstid nimetavad seda seisundit düsmenorröaks..

Paljud naised taluvad valu menstruatsiooni ajal. Kuid selline suhtumine nii delikaatsesse probleemi on ekslik, kuna valu võib olla raske loomulik tervisekahjustus, kuid viitab ka tõsise haiguse esinemisele. Kriitilistel päevadel esinevat tugevat valu ei tohiks eirata.

Valu olemus menstruatsiooni ajal, sümptomid

Menstruatsioon on protsess, mille käigus naisorganism vabaneb tarbetutest jäätmetest..

Seda reguleerivad närviimpulsid, nii et kerge ebamugavustunne ja valu ei saa olla patoloogia. Väga tugevad valud näitavad probleeme naiste reproduktiivsüsteemis.

Tavaliselt hakkab valu tundma mitu tundi enne menstruatsiooni algust ja kestab kuni kaks päeva. Oma olemuselt on see kramplik, õmblev, valutav ja paljastab ennast mitte ainult alakõhus, vaid ristluus ja alaseljas.

Spetsialistid klassifitseerivad menstruaalvalu järgmiste kriteeriumide järgi:

  1. Valu on veidi väljendatud, ebamugavust pole. Võimalik on kerge halb enesetunne, unisus ja väsimus. 40% naistest kannatab selle düsmenorröa vormi käes juba esimesest menstruaaltsüklist alates. 25% -l naistest avaldub see seisund elu jooksul. Arstid ei soovita nende valudega midagi ette võtta, kui need ei kasva ega riku tavalist eluviisi..
  2. Düsmenorröa keskmine vorm on algomenorröa, millega kaasnevad külmavärinad, tugev kõhuvalu, silmade tumenemine, tinnitus ja mõnikord minestamine enne menstruatsiooni algust. Naise aktiivsus sel ajal on märkimisväärselt vähenenud. Paljud kasutavad menstruatsiooni esimesel päeval tugevate valuvaigistite ja spasmolüütikumide abistamist, kuid pillid unustavad ainult valu, kuid ei lahenda probleemi. Soovitatav on pöörduda günekoloogi poole ja välja selgitada selle seisundi põhjused..
  3. Düsmenorröa kolmas vorm on väga raske. Ülalkirjeldatud algomenorröa sümptomeid täiendavad arütmia, südamevalu, oksendamine ja üldine heaolu häirimine. Valuvaigistid ei anna alati soovitud tulemust. Kiiresti pöörduge arsti poole.

Väga rasked valud enne menstruatsiooni ja selle ajal võivad tekkida hormonaalsete häirete, günekoloogiliste patoloogiate, suguelundite vigastuste taustal, põhjustada psüühikahäireid, depressiivset sündroomi ja isegi viljatust.

Põhjused

Raske menstruaalvalu võib olla põhjustatud järgmistest põhjustest:

  • põletikulised protsessid vaagnaelundites;
  • polüübid emakas;
  • endometrioos;
  • liimimisprotsess;
  • polütsüstiliste munasarjade sündroom;
  • healoomuline kasvaja - fibroma;
  • spontaanne raseduse katkemine menstruatsiooni päevadel;
  • hormonaalsed häired, kilpnäärme suurenenud aktiivsus;
  • emakasisese seadme olemasolu;
  • suguelundi ebatüüpiline asukoht;
  • suguelundite infektsioonid
  • närvisüsteemi suurenenud ärrituvus;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • magneesiumi ja kaltsiumi puudus kehas;
  • hiljutine kunstlik abort või sünnitus;
  • passiivne eluviis;
  • alatoitumus.

Kui menstruaalvalu on lühiajaline ja valu pole nii tugev, et häirida tavapärast eluviisi, on kõik normi piires, midagi pole vaja teha.

Diagnostika

Valulike perioodide uurimine peaks olema kõikehõlmav. Arst uurib patsienti günekoloogilisel toolil ja teostab piimanäärmete palpatsiooni.

Kõige olulisem on kaebuste ajalugu, mille abil saate tuvastada düsmenorröa võimalikud põhjused.

Pärast patsiendi küsitlemist ja uurimist võib spetsialist soovitada järgmisi diagnostilisi uuringuid, sõltuvalt haiguse väidetavast põhjusest:

  • Vaagnaelundite ultraheliuuring;
  • hormonaalse seisundi määramine;
  • suguhaiguste tsütoloogiline analüüs;
  • emakasisese kõrvalekalde välistamiseks hüsteroskoopia;
  • laparoskoopia kõhuorganite seisundi hindamiseks;
  • kitsaste spetsialistide konsultatsioon: endokrinoloog, kirurg, psühhiaater.

Ravi

Piisava konservatiivse ravi valimisel võtab spetsialist arvesse düsmenorröa vormi (kerge, mõõdukas või raske), valu sündroomi olemust, selle põhjuseid ja patsiendi individuaalseid omadusi. Kirurgiline sekkumine on näidustatud ainult tõsise düsmenorröa korral, millega kaasnevad reproduktiivsüsteemi patoloogiad (kasvajad, adhesioonid jne)..

On mitmeid üldisi soovitusi, mille järgimine võimaldab teil toime tulla valulike menstruatsioonide esialgsete ilmingutega ilma ravimite kasutamiseta:

  • halbadest harjumustest keeldumine: alkohol, suitsetamine, kofeiin;
  • töö- ja puhketingimuste normaliseerimine;
  • stressifaktorite kõrvaldamine;
  • täielik uni;
  • tervislik toitumine, välja arvatud rasvased, praetud ja seedimatud toidud;
  • kaalu normaliseerimine (on tõestatud, et rasvunud naised kannatavad valusate perioodide all sagedamini kui teised);
  • mõõdukas sport, veeprotseduurid.

Mitteravimiteraapia eesmärk on vähendada menstruatsiooni ajal esineva valu intensiivsust ja vähendada keha vajadust valuvaigistavate ravimite järele. Sõltuvalt düsmenorröa patogeneesist hõlmab see järgmisi kokkupuuteviise:

  • nõelravi;
  • elektroforees;
  • massaaž;
  • manuaalteraapia;
  • hingamisharjutused;
  • psühholoogiline abi;
  • autokoolitus.

Düsmenorröa uimastiravi põhineb mitmete ravimite rühmade kasutamisel, mille toimemehhanism erineb järgmiselt:

  • gestageenid;
  • suukaudsed rasestumisvastased vahendid (COC);
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).

Progestogeenid mõjutavad endomeetriumi sekretoorseid muutusi, kuid ei mõjuta munasarjade ovulatoorset funktsiooni. Aktiivselt kasutatav progesteroon ja selle derivaadid, samuti testosteroon. Need vähendavad kvalitatiivselt emaka kontraktiilset aktiivsust, pärssides prostaglandiinide tootmist. Samuti vähendavad need emaka lihaskihis lokaliseeritud närvikiudude erutuvust..

Suukaudsed rasestumisvastased vahendid mõjutavad soodsalt naise hormonaalset tausta ja normaliseerivad menstruaaltsüklit. Need vähendavad menstruatsiooni ajal verekaotust, surudes maha ovulatsiooni protsessi. Rasestumisvastased tabletid vähendavad ka emaka närvilist erutuvust ja kontraktiilset aktiivsust, mistõttu vähenevad KOK-ile eelnevad valud märkimisväärselt. Lisateave suukaudsete kontratseptiivide kohta →

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on ette nähtud patsientidele, kes mingil põhjusel ei soovi suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutada. MSPVA-de efektiivsus tuleneb nende valuvaigistavatest omadustest, mis on omavahel seotud prostaglandiinide tootmise vähenemisega..

Nende ravimite peamine puudus on nende lühike kokkupuude - 2 kuni 6 tundi. Pluss on pigem episoodilises kui pidevas ravimis, nagu on tehtud KSK-de ja gestageenide puhul. Piisab, kui MSPVA-sid kasutatakse pingetega enne menstruatsiooni algust ja selle esimesel päeval, see tähendab ainult ajal, kui see on tõesti vajalik. Selle rühma ravimid on Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Spetsialisti äranägemisel saab ülalnimetatud ravimite rühmi täiendada selliste ravimitega nagu spasmolüütikumid, rahustid, antioksüdandid, samuti vitamiinide kompleksid, ravimtaimed ja homöopaatilised ravimid.

Traditsiooniline meditsiin valulike perioodide jaoks

Kui menstruatsiooni ajal esinev valu on talutav, ei pea te iga kord lootma tõsistele valuvaigistitele. Rahvapärased retseptid aitavad menstruatsiooni esimesel päeval rahuldada isegi väga raskeid vaevusi.

Rahvapärased retseptid:

  1. Põldmarja ja karukõrvade baasil põhinevad taimsed dekoktid omavad diureetilist toimet ja leevendavad enne menstruatsiooni kõhu tõmbevalusid edukalt..
  2. Tee koos kummeli, vaarikate, piparmündi ja kastaniga on soovitatav juua enne menstruatsiooni ja selle ajal. Need joogid, mis on tuntud oma rahustavate omaduste poolest, aitavad kaasa emaka lihaste lõdvestamisele.
  3. Oregano infusioon leevendab menstruatsiooni ajal tekkivat valu ja soolte spasme, mis esinevad naistel sageli verejooksu esimesel päeval. Infusiooni ettevalmistamiseks peate valama supilusikatäis rohtu klaasi keeva veega. Pärast abinõu infundeerimist joob see enne sööki kolm korda päevas.
  4. Samuti muudab menstruatsiooni ajal elu lihtsamaks viburnumi koor. Puljongi valmistamiseks valatakse neli teelusikatäit koort klaasi veega, puljongit keedetakse 30 minutit ja filtreeritakse. Sa peaksid ravimit jooma enne sööki supilusikatäis.
  5. Kui naisel on menstruatsiooni esimesel päeval peavalu, võite valmistada vaarikalehtede infusiooni. Kolm teelusikatäit lehti vala klaasi keeva veega, nõuda ja juua päeva jooksul enne sööki väikeste lonksudena.
  6. Lihtne viis valu vabanemiseks on külm. Jäätisepaki saab lühikeseks ajaks alakõhule asetada enne menstruatsiooni ja selle ajal. Valud ja krambid kaovad, sest madala temperatuuri mõjul anumad kitsenevad. Kuid peate olema ettevaatlik, et mitte vaagnaelundeid külmutada.
  7. Kuumus võib aidata ka kriitilistel päevadel valuga toime tulla. Soe soojenduspadi kantakse kõhuga lühikeseks ajaks mitu korda päevas. Kuid me ei tohi unustada, et see meetod võib verejooksu suurendada, seetõttu on oluline seda mitte üle pingutada.

Ärahoidmine

Ennetusmeetmeid düsmenorröa sümptomite ennetamiseks ei saa alahinnata, kuid mingil põhjusel ei pea paljud naised seda piisavalt oluliseks.

Naine peaks regulaarselt külastama günekoloogi kabinetti, vähemalt kord aastas. Esimene visiit peaks toimuma pärast ühtlast perioodi, kuid mitte hiljem kui 16-aastaselt ja kui patsient kaebusi ei esita.

Kõiki suguelundite piirkonnas esinevaid põletikulisi protsesse tuleb võimalike komplikatsioonide kõrvaldamiseks õigeaegselt ravida. See taktika aitab vältida menstruatsiooni ebakorrapärasusi ja valulikke menstruatsioone..

Sünnitamata tütarlastel ei soovitata emakasisest vahendit kasutada rasestumisvastase vahendina. Mõned spetsialistid heidutavad oma patsiente seda tulevikus kasutamast, välistades vaagnas põletikuliste nähtuste tekke tõenäosuse ja vältides valulikke perioode, kuna spiraalil on täpselt see kõrvalomadus. Lisateave emakasisese rasestumisvastase vahendi kohta →

Soovimatu raseduse vältimiseks kasutage usaldusväärseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kuna abort põhjustab emaka limaskesta mehaanilisi vigastusi ja mõjutab negatiivselt naise hormonaalset tausta ja tema menstruaaltsüklit.

Valuliku menstruatsiooni ennetamine on samuti oluline, et vältida selliseid tõsiseid tüsistusi nagu viljatus, neuroosi ja psühhoosi teke regulaarse valu taustal.

Kui naise kriitiliste päevadega kaasneb tugev valu, ei tohiks te ise ravida. Esimesel võimalusel peate pöörduma günekoloogi poole. Lihtsa läbivaatuse abil selgitab spetsialist välja valu põhjused ja määrab piisava ravi.

Postitas arst Olga Rogozhkina,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks