Miks on osteoporoos postmenopausi ajal ohtlik?

Tampoonid

Postmenstruaalne osteoporoos on väga salakaval haigus. Haigus areneb esialgu ilma sümptomiteta ja naine ei pruugi isegi kahtlustada, et tema luud järk-järgult hävitatakse..

Ainult luumurruga haiglasse pöördudes saab daam teada oma haigusest. Õigeaegne diagnoosimine ja ravi aitab vältida haiguse keerulisi tüsistusi..

Mis on menopausijärgne osteoporoos?

Postmenopausaalne osteoporoos on keeruline skeletihaigus, mis põhjustab luukoe järkjärgulist kadu ja luu struktuuri muutust pärast menopausi. Haiguse nimi näitab selle tagajärgi. Osteoporoos tähendab sõna-sõnalt poorset või kõva luu.

Postmenopausaalses staadiumis munasarjad järk-järgult magama jäävad ja keha vähendab suguhormooni östrogeeni taset, mis mõjutab muu hulgas luude uuenemist.

Klassifikatsioon

Haigust on 2 rühma: esmane ja sekundaarne.

Primaarsel osteoporoosil on järgmised vormid:

  1. Postmenopausis või I tüüp - diagnoositud naistel pärast menopausi.
  2. Senile ehk II tüüp - areneb eakatel inimestel luukoe regenereerimiseks vajalike ainete tootmise vähenemise ajal.
  3. Idiopaatiline - vorm on iseloomulik meestele vanuses 20 kuni 50 aastat. Seda on raske ravida luutiheduse languse veel määratlemata põhjuse tõttu.
  4. Alaealised - ilmub lapseeas ja noorukieas ebapiisava koguse kaltsiumi ja D-vitamiini taustal.

Teisene osteoporoos areneb mõne muu haiguse progresseerumise või komplikatsiooni tõttu. Kõige sagedamini provotseerib seda sisesekretsioonisüsteemi tasakaalustamatus, mis tuleneb kilpnäärme või neerupealiste aktiivsuse vähenemisest, aga ka reumatoloogilised patoloogiad, näiteks reumatoidartriit.

Kliiniline pilt

Haiguse kulgu võivad näidata järgmised ilmingud:

  1. Valu nimmepiirkonnas, mida süvendab kõndimine või füüsiline pingutus.
  2. Daam paneb tähele, et on tavaliste kodutööde tegemisest kiiremini ära tüdinud.
  3. Abaluude vahel ilmneb raskustunne..

Haiguse arenedes ilmnevad vaagna- ja seljaaju piirkonnas intensiivsed valud, mis ei peatu rahuolekus. Need tekivad mikromurdude tekkimise, ebamugava liikumise või raske asja tõstmise tõttu.

Haiguse progresseerumine viib selgroolüli deformatsioonini. Naisel on rindkere selg ümardatud ja nimmeosa - sirgendatud. Lülisamba murrud vähendavad kasvu.

Osteoporoosi arengule viitab kasvu vähenemine rohkem kui 2 cm aastas või 4 cm elu jooksul.

Diagnoosimise näide

10. revisjoni rahvusvahelisel haiguste klassifikatsioonil on menopausijärgsel osteoporoosil ilma patoloogilise murruta kood M81.0.

Diagnoosi sõnastades annab arst teavet järgmiste positsioonide kohta:

  1. Määrab osteoporoosi vormi.
  2. Tähistab luumurdude puudumist või olemasolu..
  3. Kirjendab luu mineraalse tiheduse languse halvimat väärtust Tkriteriy järgi, mis ilmnes kaherealise energiaga röntgenkiirguse absorptiomeetria tulemusel.

Mõelge diagnoosi sõnastusele koos näidetega:

Näide 1: menopausijärgne osteoporoos ilma luumurdudeta, kus selgroolülide luumass on peamiselt langenud (kriteerium: -2,9).

Näide 2: menopausijärgne osteoporoos raadiuse murdumisega, selgroolülide luumassi peamine kaotus (kriteerium: –3.4) koos luu metabolismi suurenemise tunnustega.

Miks tekib osteoporoos naistel pärast menopausi

Inimese luudes toimub pidevalt 2 peamist protsessi - osteosüntees ja osteoresorptsioon. Need on tihedalt seotud mineraalide ainevahetusega ja peavad üksteist tasakaalustama..

Osteosüntees on luukoe uute struktuuride moodustumise protsess. Selles osalevad osteoblastide rakud. Osteoresorptsioon on luude hävitamise protsess. Seda pakuvad rakud, mida nimetatakse osteoklastriteks..

Pärast menopausi algust toodetakse naise kehas vähe östrogeeni. Nende taseme alandamine aktiveerib osteoklasterite aktiivsust.

Selliste muutuste tagajärjel hakkab domineerima osteoresorptsioon ja luukoed kaotavad oma võime säilitada kaltsiumi. See eritub organismist. Luud muutuvad poorseks ja murduvad kergest stressist.

Haiguse diagnoosimine

I tüüpi osteoporoosi diagnoosimine naistel peaks andma vastused järgmistele küsimustele:

  • kas ja kui palju luude tihedus vähenes;
  • kas on selgroolülide ja luude mikromurrud;
  • milline on östrogeeni tase veres;
  • milline on kaltsiumi ja fosfori sisaldus veres ja uriinis.

Kui patsiendil on seedetrakti ja neerude kroonilised haigused, viiakse läbi uuring haigestunud elundite ja kogu keha toimimisest.

Sõelumine

Sõeluuringute all mõeldakse pärast 65-aastaseid naisi ja neid, kellel on oht pärast 55. eluaastat, et tuvastada haigus arengu alguses.

Osteoporoosi all kannatavad järgmised naiste kategooriad:

  • Kaukaasia rassi esindaja;
  • tekkis varane menopaus - kuni 45 aastat;
  • reproduktiivses eas olid günekoloogilised patoloogiad: viljatus, menstruaaltsükli voolu ei olnud, munasarjad eemaldati, operatsioonid tehti emakale jne;
  • hormonaalseid ravimeid võeti pikka aega;
  • lähisugulased kannatasid osteoporoosi all;
  • kehakaal alla 57 kg;
  • seal olid luumurrud koos väiksemate vigastustega.

Laboriuuringud

Naine peab võtma sellised vereanalüüsid: kliinilised, biokeemilised ja hormoonid.

Biokeemiline vereanalüüs võimaldab teil määrata vere kaltsiumi ja fosfori taset. Samuti peate kaltsiumi taseme määramiseks läbima üldise uriinianalüüsi ja uriinianalüüsi. Nimmepiirkonna valu kaebuste korral on ette nähtud menstruaalfunktsiooni testid, mille jaoks nad loovutavad verest verd menstruaaltsükli 6.-7. Päeval.

Instrumentaalne uurimistöö

Kohustuslikuks uuringuks osteoporoosi diagnoosimisel peetakse standardset kahe energiaga röntgenkiirguse absorptiomeetriat.

See võimaldab teil määrata mineraliseeritud luukoe koguse või lühendatud BMD ja seejärel võrrelda seda Tkriteria võrdlusandmebaasiga. Sõltuvalt Tkriteria hälbest määratakse osteoporoosi esinemine ja selle arengujärk.

Luukoe seisund määratakse ka ultraheli densitomeetria ja kvantitatiivse kompuutertomograafia abil. Mikroarvuti tomograafia näitab mikromurdude olemasolu. MRI määratakse siis, kui on vaja kindlaks teha muutused patsiendi luukoes.

Diferentsiaaldiagnostika

Osteoporoosi sekundaarsete põhjuste välistamiseks viiakse läbi diferentsiaaldiagnostika.

Need sisaldavad:

  • krooniline neerupuudulikkus;
  • seedetrakti kroonilised haigused, mis põhjustavad kaltsiumi halva imendumise soolestikus;
  • pikaajaline hormonaalsete ravimite ja muude ravimite kasutamine, mis halvendavad mineraalide ainevahetust.

Seedetrakti ja neerude krooniliste haiguste esinemisel määratakse munasarjade seisundi hindamiseks nii haigete organite kui ka vaagnaelundite talitluse ultraheli..

Kui peate konsulteerima teiste spetsialistidega

Kui testide või uuringute tulemused näitavad teatud haiguste esinemist, suunatakse patsient eriarsti vastuvõtule.

  1. Kahtlustades luumetastaaside esinemist, suunatakse naine onkoloogi.
  2. Nefroloogi konsultatsioon on vajalik kroonilise neeruhaigusega patsientide jaoks.
  3. Kui hormoonide vereanalüüsid näitavad madalat östrogeeni taset, vajab naine naistearsti konsultatsiooni.

Luumurdudega patsiendid suunatakse ortopeedi vastuvõtule. Muude haiguste kahtluse korral suunatakse naine vajaliku spetsialiseerumisega arsti juurde.

Prognoos

Hoolimata asjaolust, et I tüüpi osteoporoos on progresseeruv haigus, suudab naine luumurdude tõenäosust märkimisväärselt vähendada..

Ravi eesmärgid

I tüüpi osteoporoosiga patsiendi ravi määramisel seab arst järgmised eesmärgid:

  1. Peatage luukaotus ja alustage ehitamist.
  2. Normaliseerige luukoe ainevahetust.
  3. Parandada luukvaliteeti.

Kui patsiendil oli valu, on tema jaoks ette nähtud teraapial veel üks eesmärk - leevendada valu ja seeläbi parandada naise elukvaliteeti.

Haiglaravi näidustused

Postmenopausaalse osteoporoosiga naised vajavad puusaluumurru korral haiglaravi.

Sellised luumurrud võivad põhjustada mitte ainult puude, vaid ka patsiendi surma. Teiste luude ja selgroolülide luumurdude korral võib osutuda vajalikuks hospitaliseerimine.

Mis saab ilma ravita

Ilma ravita haigus progresseerub ja naine seisab peagi silmitsi oma tüsistustega - selgroolülide ja luude luumurdudega.

Postmenopausaalse osteoporoosi luumurrud on pikka aega sulanud ja patsiendid vajavad pikaajalist ravi. Reieluukaela murrud võivad mõnel juhul põhjustada puude ja mõnikord surmaga lõppeda.

Ravi

Postmenopausaalse osteoporoosi ravi hõlmab mitmeid meetmeid:

  1. Ravimite võtmine.
  2. Regulaarsed füsioteraapia harjutused vastavalt individuaalselt valitud programmile.
  3. Füsioteraapia.

Arst võib soovitada patsiendil kanda korsetti, mis kaitseb luumurdude eest.

Ravimid

I tüüpi osteoporoosi ravi hõlmab selliste ravimirühmade tarbimist:

  1. Luude hävitamist aeglustavad ravimid - hormoonasendusravi preparaatide östrogeen, bisfosfonaadid, selektiivsed modulaatorid, kaltsitoniin.
  2. Ravimid, mille toime on suunatud luukoe moodustumise tugevdamisele - fluoriidid, androgeenid, anaboolsed steroidid.
  3. Vahend, mis suurendab samaaegselt luukoe moodustumist ja vähendab selle hävitamist - strontsiumranelaat.

Teraapiat täiendavad kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavate preparaatide võtmine, võttes arvesse patsiendi vajalikku ööpäevast annust erinevatel eluperioodidel.

Premenopausi ja menopausi staadiumis olev naine vajab päevas 1000 mg kaltsiumi ning menopausijärgses staadiumis suureneb vajadus 1500 mg-ni. D-vitamiini päevane annus enne menopausi on 400 RÜ ja selle algusega suureneb 800 RÜ-ni.

Füsioteraapia

Osteoporoosi ravis on populaarsed järgmised füsioterapeutilised protseduurid:

  1. Miostimulatsioon - mõju impulssvoolude kehale. Närvi- ja lihaskudede talitluse normaliseerumise tõttu tugevnevad seljalihased ning paraneb kõigi siseorganite töö.
  2. Magnetresonantsteraapia - vesinikuaatomite aktiveerimine magnetväljade abil võimaldab teil suurendada luukoe regenereerimisvõimet ja seeläbi võidelda luustiku degeneratiivsete protsessidega.

Pärast füsioteraapia seansse imendub kehas paremini kaltsium, mis mõjutab soodsalt luukoe seisundit ja aitab peatada osteoporoosi progresseerumise.

I tüüpi osteoporoosi korral soovitatakse naistele kahte tüüpi füsioteraapia harjutusi:

  1. Mitteintensiivsed aeroobsed treeningud. Nende hulka kuulub astmeline aeroobika, ujumine, statsionaarse ratta või jalgrattaga sõitmine.
  2. Harjutused kergete hantlitega - kuni 3 kg. Ilma hantliteta võite kasutada plastikust veepudeleid.

Kasutades aeroobse treeningu ajal lisaraskusi, suurendab naine luid ümbritsevate lihaste pinget.

See viib luude parema toitumiseni. See muutub tihedamaks ja luud tugevamaks. Lisaks võib regulaarne treenimine parandada keha koordinatsiooni, mis vähendab luumurdude ja pragude tagajärjel langevate kukkumiste tõenäosust ning kukkudes vältige tõsiseid vigastusi..

Enne treeningu alustamist peaksid naised arutama füsioteraapia arstiga harjutuste kompleksi, et nende hulgast välja jätta need, mis nende luude seisundit silmas pidades võivad tervisele kahjulikud olla.

Rahvateraapia

Retsepti populaarseks infusiooniks:

  • võtke 1 spl. lusikas kuiva rohu küüslaugu, tšernobõli ja lõhnava puiduga;
  • valage ürtide segu 500 ml keeva veega, katke;
  • nõudma 2 tundi.

Saadud infusioon joob kogu päeva jooksul portsjonitena, mis võrdub 0,5 tassi.

Kirurgia

Osteoporoosi ei ravita kirurgiliselt. Operatsioon võib olla vajalik naistele, kellel on luu- või selgroolüli murdumine..

Kõige sagedamini on kirurgilisi operatsioone vaja teha puusaluumurruga patsientidel.

Alternatiivsed ravimeetodid

Rahvameditsiinis on palju retsepte, mis aitavad parandada I tüüpi osteoporoosiga naiste seisundit..

Eriti populaarsed retseptid munakoori ja kooritud sibulaga, mis sisaldavad palju kaltsiumi.

Sidruni- ja kanamunad

Toote ettevalmistamiseks vajate 10 sidrunit, 6 toores kana muna, 300 g mett või 150 g konjakit.

Munad pestakse põhjalikult ja virnastatakse klaasist või emailitud nõudesse. Mahl pigistatakse sidrunitest välja ja valatakse munad. Nõud kaetakse ja asetatakse pimedasse kohta..

Kui munakoor on täielikult sidrunimahlas lahustunud, lisatakse mesi või konjak ja segatakse. Toode valatakse klaaspudelisse ja hoitakse jahedas pimedas kohas. Võtke 1 kord päevas magustoidu lusikaga.

Sibulasupp

Osteoporoosiga sibulasupp keedetakse selle retsepti järgi:

  1. 2 keskmiselt kooritud sibulat tuleb põhjalikult pesta ja peeneks hakkida.
  2. Prae sibul päevalilleõlis ja tõsta pannile.
  3. Vala sibul liitri keeva veega ja keetke 15 minutit.
  4. Laske supil seista suletud kaane all ja eemaldage kest sellest.

Suppi tuleb tarbida 3 päeva.

Ärahoidmine

Osteoporoosi ennetamine on suunatud luutiheduse vähenemise ja luumurdude ärahoidmisele.

See sisaldab järgmisi tegevusi:

  1. Säilitage tervislik eluviis, sealhulgas tasakaalustatud toitumine, regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus, minimeerides alkohoolsete jookide kasutamist, täielikult suitsetamisest loobumine.
  2. Püsige regulaarselt päikese käes, mis on D-vitamiini allikas.
  3. Pakkuge kehale igapäevast vajadust kaltsiumi ja D-vitamiini järele, suurendades neid sisaldava toidu tarbimist ja võttes täiendavaid vitamiinikomplekse.
  4. Säilitage oma kehakaalu jaoks optimaalne kaal..

Edasine juhtimine

Patsient peab igal aastal tegema kahe energiaga röntgenkiirguse absorptiomeetria. Haiguse kulgu näitab aasta BMD dünaamika.

Luumurdude puudumine ja BMD suurenemine enam kui 2–3% aastas näitavad teraapia head mõju. Kui aasta jooksul ei olnud luumurde ja BMD väärtus ei muutunud ega langenud 2% -ni, siis peatati osteoporoosi areng. BMD langusega enam kui 3% aastas või uute luumurdude esinemisega haigus progresseerub.

Asjad, mida meeles pidada

I tüüpi osteoporoos on vastuvõtlikum naistele, kes elavad istuvat eluviisi ja järgivad tasakaalustamata dieeti. Nende dieedis on väikseid köögivilju, puuvilju, piimatooteid ja ubatooteid või puuduvad need üldse. Olukorda halvendavad ka suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. Seetõttu on oluline järgida tervislikku eluviisi ja hakata tegelema osteoporoosi ennetamisega 45 aasta pärast ja veelgi parem juba varem.

Kuna enamasti areneb algstaadiumis osteoporoos asümptomaatiliselt, siis pärast menopausi algust tuleks haiguse diagnoosimine läbi viia igal aastal, et see tuvastada juba arengu alguses, kui seda on kergem taastuda..

Postmenopausaalne osteoporoos (PMO)

Osteoporoos on haigus, mida iseloomustab luumassi vähenemine ja kahjustunud luu mikroarhiitektoonika, mis suurendab luumurdude riski.

Osteoporoos põhjustab luude tugevuse süsteemset langust, mistõttu luumurrud tekivad isegi väikese vigastuse või kukkumise tagajärjel.

Luumurrud on osteoporoosi ainus kliiniline ilming, mistõttu seda nimetatakse sageli “vaikseks haiguseks”.

Osteoporoos - tähendab sõna otseses mõttes poorseid luid - haigust, milles on luumassi kadu, kaltsiumi ja fosforisoolade (hüdroksüapatiitide) sisalduse vähenemine. Lisaks muutub luu mikroarhitektuur - muutused luu luustikus. Luutiheduse ja kvaliteedi langus toimub märkamatult ja järk-järgult, luud muutuvad poorsemateks ja rabedamaks, mis suurendab luumurdude riski isegi väikese füüsilise koormuse korral (madalad traumaatilised murrud).

Meie luud on elus kude, mida ajakohastatakse pidevalt. Alates sündimise hetkest kuni täiskasvanueani kasvavad ja tugevnevad luud, domineerides luukoe moodustumist, saavutades maksimaalse (luu tiheduse tipp) 20-30 aasta jooksul. Täiskasvanueas on luumassi hävitamise ja taastamise protsessid tasakaalus. 45-aastaselt on luude hävitamise protsessid (resorptsioon) ülimuslikud taastumisprotsesside suhtes, vanemas eas muutub see luude moodustumise tasakaalustamatus teravamaks, mis võib põhjustada osteoporoosi arengut.

Muidugi, lisaks vanusele mõjutavad luukoe taastamise ja hävitamise protsesse ka muud tegurid, näiteks kaal, pikkus, sugu, geneetiline eelsoodumus, krooniliste haiguste esinemine, teatud ravimite võtmine.

Enamiku ekspertide sõnul seostatakse osteoporoosi levimuse suurenemist naistel võrreldes üle 55-aastaste meestega munasarjahormoonide vaegusega naistel menopausijärgse ülemineku ajal, menopausijärgselt.

Samal ajal on võimatu võrdsustada osteoporoosi ja menopausi esinemist, mitte kõik menopausijärgsed naised ei kannata osteoporoosi all.

Kuna noortel naistel võib esineda östrogeeni puudust (munasarjade ebapiisav funktsioon), näiteks menstruatsiooni puudumise (amenorröa), varajase menopausi, munasarjade operatsioonide, keemiaravi ja kiiritusravi, aromataasi blokaatorite ravi rinnavähi korral, kõik need patsiendid on osteoporoosi riskirühm.

Iga naise elus on märkimisväärne sündmus rasedus. Rasedus ja imetamine põhjustavad luu füsioloogilist kadu, mis taastub iseseisvalt 1–2 aasta jooksul pärast imetamise lõpetamist.

Tänu kaasaegsetele reproduktiivtehnoloogiatele on tänapäeval võimalik rasedust saavutada naistel, kelle munasarjade funktsioon on ebapiisav. Lihtne on ette kujutada, milline on luukoe seisund nendel patsientidel, kes pole raseduseks ette valmistatud, raseduse ja imetamise ajal. Kaltsiumi ja fosfori mineraalse metabolismi muutused mõjutavad mitte ainult ema seisundit, süvendades luumassi esialgset defitsiiti, vaid ka loote arengut. Nende häirete "sünnitusjärgse osteoporoosi" rasked tagajärjed - lülisamba kokkusurumismurdude esinemine sünnitusjärgsel perioodil.

Osteoporoos on "vaigistatud" haigus, mis avaldub madala traumeerumisega luumurdude (selgroolülid, reied, radiaalsed, õlavarred, sääreluud ja vaagna luud) esinemisel. Madala traumaga luumurrud on luumurrud, mis tekivad nende kasvu kõrguselt kukkumisel või vähese füüsilise koormusega. Enne esimese luumurru tekkimist patsiendid reeglina kaebusi ei esita, see on osteoporoosi salakavalus.

Sageli võivad randme ja pahkluu liigeste luude, ribide alahinnatud madala traumaga luumurrud (osteoporoosi tagajärjel) tulevikus põhjustada tõsisemaid luumurde, näiteks selgroolülide ja reieluumurdude murdumist, mis omakorda on aktiivse eluviisi, puude, teistest sõltuvuse rikkumine..

Juba olemasolevate osteoporootiliste selgroumurdude vajaliku ravi puudumine suurendab selgroo murdude korduvat riski 5 korda, reieluu murdude riski, perifeersete luumurdude riski.

Kogu maailmas kannatab osteoporoosi käes iga 3 naist ja iga 5 üle 55-aastast meest ning neil on oht osteoporootiliste luumurdude tekkeks.

POSTMENOPAUSAALSE OSTEOPOROOSI DIAGNOSTIKA

Osteoporoosi diagnoosimiseks pole praegu vere- ega uriinianalüüsi.

Seal on biokeemilise vereanalüüsi näitajad, D-vitamiini tase, hormonaalsed uuringud (eriti munasarjahormoonide tase), luukoe moodustumise ja luukoe hävitamise protsessi markerid, faktorite olemasolu hindamiseks vajalikud geneetilised uuringud - tingimused osteoporoosi esinemiseks.

Rahvusvahelise meditsiiniringkondade poolt heaks kiidetud osteoporoosi diagnoosimise meetodite seas on kuldstandard kahe energiaga röntgen-densitomeetria (DXA). DXA võimaldab teil hinnata nimmeosa, reieluu ja raadiuse luumassi (luude mineraaltihedust - BMD).

Vaatamata meetodi suurele spetsiifilisusele pole see siiski piisavalt tundlik. Seetõttu hinnatakse FRAX-kalkulaatori abil esialgu peamiste osteoporootiliste luumurdude ja reieluukaela murdude absoluutseid riskifaktoreid.

FRAX hindab selliseid riskifaktoreid nagu vanus, kasv, sugu, osteoporoosi arengut soodustavate haiguste esinemine, teatud ravimite kasutamine, menopausi vanus, varasemate madala traumaga luumurdude esinemine ja reieluukaela luumurdude esinemine. Samuti võib FRAX arvutamisel kasutada DXA ajal saadud reieluukaela BMD indeksit.

DXA tundlikkuse edasiseks suurendamiseks võimaldab TBS tehnikat, luukoe kvalitatiivseid omadusi hindavat trabekulaarset luuindeksi. See meetod võimaldab lisaks DXA-le tuvastada 20–30% osteoporoosiga patsientidest.

Patsientidel, kellel on suur osteoporootiliste luumurdude oht, tehakse lülisamba täiendav röntgenuuring, et välistada kokkusurutud selgroolülimurdude esinemine.

Oluline punkt pole mitte ainult osteoporoosi diagnoosimine, vaid ka osteoporoosivastast ravi saavate patsientide dünaamiline vaatlus. See vaieldamatu abiline on luukoe moodustumise (luukoe hävitamine ja taastamine), selgroo nimmeosa, reieluu ja TBS markerite hindamine.

POSTMENOPAUSAALSE OSTEOPOROOSI RAVIMISMEETODID

Pärast menopausijärgse osteoporoosi või sekundaarse osteoporoosi diagnoosimist noortel naistel munasarjade hüpofunktsiooni taustal (iseseisva menstruatsiooni puudumine, munasarjakirurgia, keemiaravi, kiiritusravi) kõrvaldatakse sekundaarse osteoporoosi kõrvaldamine osteoporoosi arengut põhjustavate haiguste esinemise tõttu, määrab arst ravi tüübi.

Postmenopausaalse osteoporoosi arengu ennetamiseks võib olemasolevate soovituste kohaselt välja kirjutada hormoonasendusravi.

Osteoporoosi raviks patsientidel hormoonasendusravi ei kasutata, vaid seda saab kasutada kompleksravi vormis menopausi metaboolsete ja troofiliste muude häirete esinemisel.

Praegu on osteoporoosi raviks piisav tõhusate ravimite arsenal. Teraapia tüüp määratakse iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse kaasuvate haiguste esinemist..

Ravi taustal on vaja kõrvaldada halvad harjumused, tagada piisav kaltsiumi tarbimine toiduga, vajadusel lisatakse kaltsiumi sisaldavaid preparaate, D-vitamiini ja annustatud kehalist aktiivsust.

Osteoporoosi ravi on pikaajaline, see nõuab patsiendilt ravimite võtmise korra järgimist ja raviarsti soovituste järgimist.

Günekoloogilise endokrinoloogia osakonna töötajad võimaldasid enam kui 25-aastase praktilise kogemusega menopausijärgse osteoporoosiga patsientide ravimisel keskusest saada riigi juhtiv asutus selles valdkonnas.

Osakonna töötajatel on erialane koolitus osteoporoosi diagnoosimiseks ja raviks.

Kasutatavad diagnoosimis- ja ravimeetodid vastavad osteoporoosihaigete ravi rahvusvahelistele ja Venemaa standarditele.

TÄHTIS: kui teil oli vähetraumaatiline murd, oli ühel teie vanematest reieluumurd, iseseisvat menstruatsiooni ei olnud, varajane menopaus, saate rinnahaiguse jaoks aromataasi blokaate, olete üle 55 aasta vana - kontrollige oma luid tule meie keskusesse.

KEHA HINDAMINE

Ainevahetushäirete (ülekaaluline, alakaaluline) korral on menstruaaltsükli häiretega noortel naistel ravi valimisel kaalutõusu välistamine hormonaalse ravi määramise taustal meie keskuses võimalik läbi viia keha koostise (BC) uuring..

BC võimaldab teil hinnata rasvkoe, lihaste ja luukoe, vistseraalse rasva, nahaaluse rasva protsenti kehas.

Kehakoostise hindamise uuring võimaldab teil kontrollida kehakaalu langust rasvkoe muutuste, lihaskoe suurenemise tõttu treeningu ajal.

Meetod on asendamatu sarkopeenia diagnoosimisel - vanemate inimeste lihaspuudulikkuse seisund.

Postmenopausaalse osteoporoosi ennetamine naistel

Menopausi ajal on menopausijärgse osteoporoosi tõenäosus suurem. Selle haiguse põhjustajaks on östrogeensete organismide kaotus, mis omakorda põhjustab kogu keha luutiheduse langust..
Kuid naine saab seda haigust vältida, kui ta kõigepealt muretseb oma tervise pärast ja toetab oma keha. Selleks peate teadma põhilisi ennetavaid meetmeid, samuti õigeaegse ravi jaoks vajalikke osteoporoosi sümptomeid.

Haiguse põhjused

Munasarjade aktiivsuse langusega kaasneb östrogeeni kontsentratsiooni langus veres. Varsti on metaboolsete protsesside rikkumine luukoes, kus väheneb mineraalelementide maht. Selle tagajärjel muutuvad luud hapramaks kaltsiumi imendumise häirete tõttu kehas ja taastumisprotsessid on väga aeglased.

Menopausiga osteoporoos diagnoositakse menopausi hilises staadiumis, kuid juba sel ajal ei saa selle haigusega peaaegu midagi ette võtta. Seetõttu tasub oma tervisele tähelepanu pöörata juba menopausi alguse algusfaasist alates. Kuigi mõned naised kannatavad selle vaevuse all varem kui teised.

Haiguse põhjused võivad olla:

  • Ebaõige toitumine. Kui dieedil pole piisavalt kaltsiumi ja D-vitamiiniga toitu, võivad luukoes esinevad metaboolsed häired esineda igas vanuses. Kaltsium ja D-vitamiin on omavahel seotud, kuna vitamiin tagab kaltsiumi kudedes normaalse taju.
  • Kaaluprobleemid. Iga liigne kilogramm mõjutab luid negatiivselt. Liigne kaal loob inimese luudele täiendava surve, mis mõjutab peamiselt liigeseid ja selgroogu.
  • Seedeprobleemid. Kui soolestik ei suuda kasulikke elemente stabiilselt imada, siis puudub luukoes kaltsium, millest luukoe tugevus otseselt sõltub.
  • Reumatoidartriit. See mõjutab inimeste liigeste tervist. Probleemid, mis tekitavad vajalike ainete puuduse tõttu luudele lisakoormuse.
  • Hüpotüreoidism ja menopaus. Kilpnääre on oluline kehas mineraalide metabolismi regulaator. Seetõttu vähendab kilpnäärme talitlushäire naise luustiku tugevust.
  • Pärilikkus. Kui perekonna vanema põlvkonna naistel oli luuprobleeme, on menopausiga osteoporoosi ennetamine äärmiselt vajalik.
  • Halvad harjumused. Luude kiirendatud hävitamine toimub kaltsiumi probleemse imendumise tõttu.
  • Glükokortikoidide võtmine. Mõjuta negatiivselt luude taastumisprotsesse ja blokeerib mineraalide imendumist.

Haiguse diagnoosimine

Kaasaegne meditsiin pakub optimaalset ja kõige informatiivsemat meetodit osteoporoosi õigeaegseks diagnoosimiseks. Röntgen-densitomeetria ajal saate määrata luukoe massi, et teha kindlaks keha eelsoodumus haigusele või määrata osteoporoosi arenguetapp.

Lisaks võib arst soovitada teil teha ultraheli ja kompuutertomograafia. Väärib märkimist, et vere- ja uriinianalüüsid on diagnoosi kohustuslik element..

Uuringu tulemused aitavad teada saada keha luukoe seisundit, kuid selleks, et täpselt kindlaks teha, kuidas menopausiga osteoporoosi vältida, on vaja välja selgitada keha probleemid, mis võivad põhjustada luuhaigusi.

Naiste osteoporoosi sümptomid menopausi ajal ja pärast seda

On raske välja tuua etappi, mil on vajalik osteoporoosi ravi menopausiga. Kuna haigus areneb märkamatult ja selle sümptomid ühinevad sageli naise pidevate aistingutega, mille põhjuseks on tavaliselt ületöötamine.

Osteoporoosi esmased nähud:

  1. Lülisamba ja jäsemete peaaegu märkamatu pinge, millega võivad kaasneda lühiajalised valud isegi täieliku puhkeseisundi korral.
  2. Väsimus ja võimetus säilitada samal tasemel aktiivsust.
  3. Ebamugavustunne pikema viibimise ajal ühes asendis.

Postmenopausaalne osteoporoos intensiivistub aja jooksul, seetõttu tekivad muud ebameeldivad ja valulikud aistingud:

  • püsiv valu selgroos,
  • selgroo või küüru kumeruse esinemine,
  • väikesed kahjustused võivad põhjustada väga raskeid vigastusi,
  • luud kasvavad aeglaselt kokku (mõnikord on vajalik kirurgiline sekkumine).

Kui naine märkab ise mõnda loetletud tunnustest, on kiireloomuline pöörduda arsti poole ja läbi viia uuring. Peate muretsema menopausiga osteoporoosi õigeaegse ennetamise pärast: ravimite ja vitamiinikomplekside võtmine, paranenud eluviis ja tasakaalustatud toitumine.

Lingil klõpsates saate teada, millised on veel menopausi tunnused 50-aastastel naistel.

Miks on oluline haiguste ennetamist eelnevalt korraldada?

Menopausiga osteoporoosi õigel ennetamisel korraldab naine normaalse kehalise aktiivsuse säilitamiseks kehale usaldusväärse toe. Kui noores eas jäetakse välja sigaretid, alkohol, kohv, korraldatakse tervislik toitumine, siis väheneb menopausi ajal osteoporoosi tõenäosus märkimisväärselt.

Tasub meeles pidada, et osteoporoosi on peaaegu võimatu ravida. Komplekssed preparaadid ja ravi aeglustavad ainult luukoe juba alanud hävitamist. Seetõttu peab naine vähemalt kord kuue kuu jooksul külastama günekoloogi, endokrinoloogi, samuti läbima vastavad uuringud..

Primaarsed meetodid osteoporoosi ennetamiseks

Kiiresti on vaja ennetavaid meetmeid, alates 35. eluaastast, kuid nooremas eas võib naine järgida järgmisi soovitusi:

  1. Vähendame valgu kogust ja tagame luukoes vajaliku kaltsiumi omastamise ja imendumise. Selles küsimuses peate loobuma kohvist ja korraldama tasakaalustatud toitumist.
  2. Säilitame optimaalse lihastoonuse. Pole vaja tegeleda ohtlike spordialadega. Parim variant on aeroobika mitu korda nädalas ja aeglane jooksmine. Selle tulemusel toetab lihasraam luid usaldusväärselt ja aitab ka kaltsiumil paremini imenduda..
  3. Keeldume täielikult sigarettidest ja alkoholist. Halvad harjumused tühistavad praktiliselt kõik naise tervisliku luukoe säilitamiseks ette nähtud toimingud.
  4. Võtame ravimeid koos kaltsiumi ja D-vitamiiniga, kuid ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Teisene ennetamine

Selles etapis vajab naine juba tõsisemaid ennetavaid meetmeid. Lisaks luukoe tiheda struktuuri toetamisele tasub hoolitseda ka luude nõrgenemise aeglustamise eest..

Hormoonid, fütoöstrogeenid, biofosfonaadid, kaltsiumiga vitamiinide komplektid aitavad selle probleemiga toime tulla. Igasuguseid ravimeid tuleks võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist, kuna mõned ravimid lihtsalt ei pruugi sobida, seetõttu kahjustavad need ainult naisorganismi.

Postmenopausaalse osteoporoosi ravi

Kahjuks on seda haigust peaaegu võimatu ravida. Mis tahes meetmete edu sõltub luuhaiguse avastamise staadiumist. Kuid osteoporoosi vastases võitluses mängib aeg olulist rolli. Mida varem hakkasite menopausiga osteoporoosi ravimeid võtma, tervislikku eluviisi säilitama, seda suurem on võimalus mineraalide kadu kehas peatada või vähemalt aeglustada.

Meditsiinilised preparaadid

Tõhusad ravimid on need, mis aeglustavad luukoe hõrenemist:

Just neil ravimitel on isegi pikaajalise kasutamise korral kõige vähem negatiivseid tagajärgi. Tugevamate ravimite hulka kuuluvad:

  • Bisfosfonaadid (Fosamax, Boniva, Actonel, Reclast või Zometa);
  • Forteo (raske osteoporoosiga);
  • Denosumab (süst);

Uuenduslik suund menopausiga osteoporoosi ravis on selektiivsete östrogeeni retseptori modulaatorite rühm (tamoksifeen, raloksifeen).

Oluline on meeles pidada, et kõik osteoporoosi raviks ette nähtud abinõud määrab arst. Ise ravimine pole lubatud.!

Traditsiooniline meditsiin võitluses luude ammendumisega

On väga tähelepanuväärne, et traditsiooniline meditsiin mängib olulist rolli nii haiguse ennetamisel kui ka selle ravimisel. Taimsed dekoktid, mis põhinevad:

  • Tšernobõli
  • sushitsy;
  • unistuste rohi;
  • koirohi;
  • Woodruff lõhnav;
  • võilillejuur;
  • rapsi
  • muru puudutab;
  • põlluplatsid;
  • tüümian;
  • hüperikum.

Maitsetaimi, mis aitavad võitluses osteoporoosiga, leidub rohkesti isa George kloostriees. Selle kohta täieliku teabe saamiseks klõpsake linki..

Kuid mitte kõik looduse kingitused ei sobi osteoporoosi ennetamiseks. On tooteid, mida on ebasoovitav tarbida. See hõlmab taimi, mis sisaldavad oblikhapet (blokeerib kaltsiumi imendumist). Sisaldab rabarberit, hapuoblikat, tomateid.

Tuleb meeles pidada, et osteoporoosi on kergem ennetada kui tegeleda keha luukoe hõrenemise tagajärgedega..

Postmenopausaalne osteoporoos

Vanusega hakkab naistel munasarjade funktsioon järk-järgult tuhmuma. Seoses sellega vähendab keha suguhormooni östrogeeni taset. Sellise protsessi taustal areneb haigus, mida nimetatakse osteoporoosiks. Seda iseloomustab luude suurenenud haprus. Siit saate teada rohkem sellise haiguse põhjuste, sümptomite ja ravi kohta..

Naiste osteoporoosi põhjused

Osteoporoosi all mõistetakse patoloogilist seisundit, mis iseloomustab tiheduse vähenemist ja sellele järgnevat hävimist, s.o. luukoe hävitamine. Selle haiguse tunnused mõjutavad peaaegu 80% üle 50-aastastest naistest, s.o. asub postmenopausis perioodil. Luukoe on omane pidevale dünaamilisele tasakaalule, milles toimub mineraliseerumisprotsess. See koosneb ise käsnadest ja kortikaalsetest ainetest. Postmenopausaalset osteoporoosi iseloomustab esimese neist kahjustus..

Naistel vastutab luude uuenemise eest hormoon östrogeen. See reguleerib ka mineraliseerumist. Menopausi ajal väheneb selle kogus märkimisväärselt, mis viib osteoporoosini. Haigust iseloomustab luudes leiduva kaltsiumi ja fosfori leostumine. Seetõttu väheneb nende tihedus ja tugevus. Naistel toimub luude hävitamine kogu kehas, s.o. neis esinev osteoporoos on postmenopausis difuusne vorm. Lisaks vanusele hõlmavad selle haiguse põhjused või riskifaktorid:

  • tasakaalustamata toitumine piimatoodete, kaunviljade, ürtide, köögiviljade, kala puudusega;
  • istuv eluviis;
  • alakaal;
  • kofeiini, alkoholi või sigarettide kuritarvitamine;
  • günekoloogilised probleemid, sealhulgas munasarjad kaugel, viljatus, menstruatsiooni puudumine;
  • pikaajaline ravi glükokortikoididega, s.o. ravimid neerupealise koore hormoonidega;
  • endokriinsüsteemi patoloogia;
  • pärilikkus.

Naiste osteoporoosi nähud

Postmenopausaalse osteoporoosi tunnus on see, et esimestel etappidel see praktiliselt ei häiri naist. Alles pärast suure hulga fosforiga kaltsiumi pesemist muutuvad luud hapraks. Siis hakkab naine avaldama märke ja sümptomeid, mis viitavad menopausijärgse perioodi osteoporoosile:

  • kasvu vähenemine 1-1,5 cm või rohkem, selgroo kumerus;
  • luumurrud, mis on tingitud minimaalsest mõjust luule, näiteks normaalne kõndimine, nõrk löök või ebamugav liikumine;
  • krambid öösel alajäsemetes;
  • valutavad valud põlve- ja küünarliigeseid, eriti kui ilm muutub;
  • küünte koorimine;
  • nimmepiirkonna valulikkus;
  • pidev väsimus;
  • vähenenud jõudlus;
  • luustiku jäikus.

Kuidas ravida naiste osteoporoosi

Isegi see, et osteoporoosiga menopausijärgsel perioodil väheneb kaltsiumi hulk, ei anna põhjust haiguse diagnoosimiseks vereanalüüsi abil, sest selles osas jääb see aine normaalseks. Kaasaegses meditsiinis on sellistes tingimustes muud diagnoosi kinnitamise meetodid. Seda nimetatakse luude densitomeetriaks. See on ultraheli meetod, mille abil saab tuvastada 15-20% luukadu. Postmenopausaalse osteoporoosi diagnoosimiseks kasutatav tavapärane radiograafia on vähem levinud..

Lisaks nendele meetoditele viiakse läbi menstruaalfunktsiooni, uriini ja günekoloogiliste andmete analüüs. Kõigi uuringute põhjal kinnitatakse menopausijärgset osteoporoosi. Järgmised abinõud aitavad haigust ravida:

  1. Dieet. Dieet peab sisaldama kõrge kaltsiumisisaldusega toite. Need on mereannid, piim, kaunviljad.
  2. Asendusravi. See hõlmab menopausiga osteoporoosi hormonaalseid ravimeid, mis põhinevad östrogeenil ja selle kombinatsioonil teiste hormoonidega.
  3. Ravimite võtmine, mis aeglustavad luukoe hävitamist. Nende hulgas on kaltsitoniinid ja bisfosfonaadid..
  4. Füsioteraapia. Spetsiaalsete harjutuste tegemine aitab suurendada luutihedust ja vähendada luude hävimist..

Ettevalmistused

Osteoporoosi uimastiravi, mis arenes välja menopausijärgsel perioodil, viiakse läbi mitut tüüpi ravimite abil. Allpool on 1 iga ravimirühma kohta:

  1. Myakaltsik. Kuulub kaltsitoniinide rühma. Saadaval ninasprei või lahuse kujul. Postmenopausaalse osteoporoosi raviks tuleb päevas manustada intranasaalselt 200 RÜ ravimit.
  2. Alendronaat. Bisfosfonaatide rühma kuuluv ravim. Esitatakse tablettidena. Vastuvõtt on igal nädalal 1 ja nad teevad seda hommikul tühja kõhuga, pärast mida nad on umbes pool tundi püstises asendis..
  3. Efista. See ravim on östrogeenipreparaatide esindaja. Vastuvõtt on soovitatav annuses 60 mg päevas. Ravi määrab arst ja seda iseloomustab kestus.

Rahvapärased abinõud

Traditsioonilises meditsiinis on tõhusate ravimeetodite arsenal. Ainult selliste meetodite kasutamine peaks toimuma arstiga kokkuleppel ja ainult koos põhiravi, dieedi ja treeninguga. Eriti tõhusatest retseptidest võib eristada järgmist:

  1. Kompressid comfrey'st. Võtke paar määratud taime kuiva lehte, segage seda dimeksiidiga suhtega 1: 2. Seejärel jätke segu 12 tunniks. Leotage saadud tootes sidet või marli ja kandke seda valulikele kohtadele kaks korda päevas..
  2. Munakoore sidrunimahlaga. Segage need koostisosad vahekorras 2: 1. Viige läbi vastuvõtt 1 spl. l iga päev.
  3. Muumia. Võtke määratud aine umbes tikupea suuruseks ja valage siis klaas vett. 20 minutiga enne sööki võtke kogu vahend, korrates kolm korda päevas. Ravi kestus on 20 päeva..

Naiste osteoporoosi ennetamine

Iga arst kinnitab, et luutiheduse vähenemise ärahoidmine on lihtsam kui selle taastamine. Sel põhjusel tasub järgida mõnda lihtsat elustiili käsitlevat reeglit. See hõlmab kõrge kaltsiumisisaldusega dieeti. Selle põhimõtted on järgmised:

  • 5 söögikorda päevas
  • söögikordade vaheline paus ei ole pikem kui 3,5 tundi;
  • liha kombinatsioon mitte teraviljaga, vaid köögiviljadega;
  • piimatoodete igapäevane kasutamine;
  • alkoholi ja kohvi välistamine.

Osteoporoosi ennetamiseks mõeldud toitumisega koos tasub tutvustada ka igapäevaseid füüsilisi tegevusi treppidel jalutamise või lihtsalt pargi näol. See hõlmab ka tantsimist, venitusharjutusi, võimlemist horisontaalribal ja ujumist. Kehaline aktiivsus aitab säilitada ka normaalkaalu, mis on vajalik ka osteoporoosi ennetamiseks. Jalutuskäik tagab piisava päikese käes viibimise, mis on veel üks osteoporoosi ennetamise tegur..

Video

Leidsin tekstist vea?
Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja me parandame selle!

Postmenopausaalse osteoporoosi pädev ennetamine

Pole ime, et osteoporoos on pälvinud vaikselt läheneva epideemia nime. Maailma arstiteadus on tõsiselt mures statistika esitatud numbrite pärast - iga kolmas naine põeb osteoporoosi pärast 50. eluaastat. Meeste seas on näitaja pisut madalam - üle 50-aastaste tugevama soo esindajate igal viiendal esindajal muutub luude struktuur. Miks on patsientide kontingendil peamiselt “naissoost” nägu? Süüdi füsioloogia, nimelt menopausi algus. Naiste kehas esinevad vanusega seotud muutused on suurim metaboolne stress, provotseerides mitmesuguste haiguste esinemist, mille seas meister on menopausijärgne osteoporoos.

Mõelge, miks osteoporoos ilmneb menopausi ajal, kuidas haigust õigeaegselt ära tunda ja kuidas seda vältida.

Östrogeeni puudus ja luutihedus

Menopausi tekib naistel siis, kui suguhormoonide - östrogeeni - tootmine peatub. Östrogeene toodetakse munasarjades, kuid mõned neist moodustuvad väljaspool reproduktiivset süsteemi. Näiteks moodustub järgmistes kudedes ja organites väike kogus olulist naissuguhormooni:

  1. Maks;
  2. Neerupealiste koore;
  3. Aju;
  4. Lihased;
  5. Rasvkude.

Menopausi ajal kompenseeritakse östrogeeni puudus täpselt nende tõttu.

Luude seisund sõltub otseselt östrogeeni kogusest. Lisaks sellele, et hormoon muudab naise naiseks, vastutab ta ka pikkade luude epifüüsi kasvu ja sulgumise eest.

Östrogeeni märkimisväärne kaotus põhjustab luustruktuuri rikkumisi, nad muutuvad rabedaks ja poorseks. Muidugi pole hormonaalne tasakaalutus menopausiga ainus osteoporoosi põhjus, kuid see hoiab teiste provotseerivate asjaolude hulgas enesekindlalt üle..

Täiendavad põhjused

Provotseerida metaboolseid häireid luudes võib:

  • Pärilikud tegurid
  • Muud kroonilised haigused;
  • Teatud ravimite, hormoonide, antikoagulantide jne võtmine.

Koos östrogeeni vaegusega loob mis tahes täiendava põhjuse olemasolu ideaalsed tingimused menopausijärgse osteoporoosi arenguks.

2016. aastal Venemaal toimunud luustiku metaboolsete häirete kongressil nähti ette, et menopausiga naiste luukaotus võib menopausieelsete näitajate osas ulatuda 22% -ni.

Süüdi pole mitte ainult vanus

Naistel võib menopaus tekkida mitte ainult seoses vanusega. Varasele menopausile ja sellest tulenevalt osteoporoosile on ka muid põhjuseid:

  • Sekundaarne menopaus, mis toimub pärast munasarjade resektsiooni, pärast keemiaravi või hormonaalse ravi korral;
  • Enneaegne munasarjade talitlushäire;
  • Hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite pikaajaline kasutamine;
  • Suure intensiivsusega treening kehakaalu langetamiseks;
  • Pikaajalised dieedid;
  • Pikaajaline imetamine;
  • Hüpotalamuse-hüpofüüsi puudulikkus.

Uurisime menopausiga naiste osteoporoosi peamisi ja täiendavaid põhjuseid, nüüd kaalume patoloogia sümptomeid.

Kuidas haigust ära tunda

Ladina keeles tõlgituna tähendab termin osteoporoos "poorseid luid". Kuid sugugi ei lisata haiguse nimele sageli epiteete - “vaikne”, “vaikne”, “tajumatu”, mis iseloomustavad täpselt haiguse algfaasi asümptomaatilist olemust.

Menopausi algusega peaks iga naine olema teadlik osteoporoosi ohust ja pöörama tähelepanu oma heaolule. Siin on levinud sümptomid, mis võivad viidata lähenevale probleemile:

  • Valutavad luud;
  • Luude ja liigeste valu palpatsiooni ajal;
  • Raskused kurvides, kurvides ja kükides;
  • Asendi muutus (kõverus), mida varem polnud;
  • Kasvu vähendamine 1 - 1,5 cm;
  • Varajased hallid juuksed;
  • Hammaste tervise halvenemine.

Kahjuks on menopausiga naiste osteoporoosi kõige elementaarsem sümptomaatiline ilming luumurd. Just pärast seda, kui on juhtunud, pannakse diagnoos ja alustatakse haiguse ravi. Seetõttu ärge jätke täiskasvanueasse sisenedes osteoporoosi ennetamist tähelepanuta, ärge oodake, kuni ta kuulutab end luude terviklikkuse rikkumiseks.

Pädev lähenemisviis ennetusele ja ravile

Telereklaamides pakutakse probleemi lahendamist lihtsalt - võtke Calcium D 3 Nycomed ja ärge muretsege - osteoporoos ei mõjuta teid. Me ei eita, et kaltsiumivaegus tuleb täita, kuid siiski tuleb arvestada paljude teguritega:

  1. Normaalse kaltsiumisisaldusega veres ei tohiks seda ravimit võtta. Kaltsium moodustab just luude tugevdamiseks täiuslikult neerukive, eeldusel, et organismis on seda üleliigne. Oma kaltsiumi taseme teadasaamine on lihtne - peate võtma biokeemilise vereanalüüsi.
  2. Postmenopausis naiste terapeudi, endokrinoloogi visiit on samuti kohustuslik. Arst kavandab uuringu, et teada saada, kas on ka teisi provotseerivaid haigusi..
  3. Esialgsete sümptomite esinemise korral pole üleliigne pöörduda suurte kliinikute baasil tegutseva Osteoporoosi Keskuse poole. Haiguse kahtluse korral määrab arst spetsiaalse uuringu - ultraheli densitomeetria, mis on kõige täpsem osteoporoosi diagnostiline meetod.

Kuna osteoporoosi peamine probleem on kaltsiumipuudus, valitakse ravimid ka füsioloogilise “tühimiku” täitmiseks.

Et kaltsium toimiks

Naised on emotsionaalsed inimesed. Ja kui peate tõesti kaltsiumi puuduse organismis korvama, lähenevad nad asjale vastutustundlikult - nad ostavad ja tarbivad piimatooteid piiramatus koguses. Ja mingil põhjusel paranemist ei tule.

Põhjus on lihtne: kaltsiumi imendumine kehas on keeruline ja mitmeetapiline protsess. See pole võimalik ilma piisava koguse D-, C-, K-vitamiinide, aga ka mikroelementide - fosfori, magneesiumi, vase ja tsingita. Seetõttu on kaltsiumiga rikastatud dieet täielik ja mitmekesine toidukomplekt..

Lisaks ei suuda veel rohkem kui 600 mg kaltsiumi korraga imenduda. See kogus on soovitatav ühekordne annus ööpäevase normiga kuni 1500 mg. Vaadake allolevat tabelit..

Kõrge kaltsiumisisaldusega toidudKaltsiumi assimilatsioonitootedKaltsiumi imendavad toidud
Piim, piimatooted, kõva juust, kodujuustTeraviliPeet, oad
Seesam, petersell, kuivatatud aprikoosidRasvane kalaHapuoblikas, spinat, rabarber
Kilud, roosa lõhe, pollock, heeringasVõiNisukliid, lauasool
PiimašokolaadMunakollaneTee, kohv, gaseeritud joogid, alkohol

Osteoporoosi raviks on olemas spetsiaalsed pikatoimelised ravimid. Tavaliselt manustatakse neid subkutaanselt või intravenoosselt, üks kord 3 kuni 6 kuni 12 kuud. See on Aklast, Bonviva, Prolia.

Ravimid on kallid, neid määrab ainult arst. Käsimüügiravimite hulgas on populaarsed kaltsium D3, kaltsemiin ja mõned bisfosfonaadid. Siiski soovitame tungivalt menopausijärgse osteoporoosi profülaktikat alustada alles pärast arstiga konsulteerimist ja uurimist..