Miks alaselg valutab enne menstruatsiooni? Valu looduslikud põhjused

Tihendid

Valu probleem alaseljas, seljas ja alakõhus enne menstruatsiooni puutub kokku üsna suure hulga naistega. Statistika näitab, et nende arv ulatub 80 protsendini kogu naissoost elanikkonnast.

Enamik seljavalu juhtudest enne menstruatsiooni on tingitud naise kehas toimuvatest looduslikest füsioloogilistest protsessidest. Selles olukorras kaovad kõik valu sümptomid teisel või kolmandal päeval alates menstruatsiooni algusest.

Põhjused

Kui ebameeldivad sümptomid ei kao pikka aega või isegi intensiivistuvad, võib põhjuseks olla elundite või süsteemide patoloogiline seisund. Sellises olukorras on vastuvõetamatu ise ravida, kuid on vaja otsida kvalifitseeritud arstide abi.

Põhjused, miks alaselg ja alakõhus enne menstruatsiooni valutavad, jagunevad tinglikult kahte kategooriasse:

  • füsioloogilised, mida provotseerib suguhormoonide tootmine naisorganismis;
  • patoloogilised - suguelundite haigused, mis vajavad kohustuslikku ravi.

Füsioloogiline

Alaseljavalu loomulikud põhjused enne menstruatsiooni on tingitud suguhormoonide tootmisest. See on naise keha norm. Need on premenstruaalse sündroomi lahutamatu osa. Samal ajal võib naine kogeda ka ärrituvust, agressiivsust, meeleolu järsku muutust, nõrkust. Seal on rindkere turse, suurendades kogu keha kaalu. Premenstruaalne sündroom võib alata kaks nädalat enne kriitilisi päevi. Nimmepiirkonnas on valu või valu, alakõhus tõmbuvad aistingud.

Enne kriitiliste päevade algust kasvab emaka suurus alati ja see kaldub pisut tahapoole. Samal ajal saab ta avaldada survet endaga külgnevatele elunditele. Just see võib esile kutsuda ebameeldivaid aistinguid ja valusid seljas.

Kui toimub hormonaalse tausta oluline muutumine (suureneb prostaglandiinide hormoonide tootmine), väheneb emakas tugevalt. Sellepärast võib ilmneda valu või mõni ebamugavustunne. Eriti kui naisel on emakasisene seade.

Hormoonide, näiteks östrogeeni ja progesterooni sünteesi vähendamine süvendab kõhuvalu tunnet.

Mõnel naisel on ka madal valulävi. Seetõttu on nad altid suurenenud tundlikkusele valu suhtes..

Geneetiline tegur mängib rolli selles, kas naine tunneb perioodil valu või ebamugavust. Nimelt, kas tema lähisugulased (emad, vanaemad, tädid) olid samal ajal ebamugavad?.

Enne kriitiliste päevade algust naise kehas toimub vedelikupeetus. Sel juhul võib ilmneda isegi tursed, suureneb sisemine rõhk kõikidele organitele. Mis võib põhjustada ka valu või ebamugavust. Väga sageli on sabaluul valu.

Patoloogiline

Selja alaselja ja seljavalu enne menstruatsiooni võivad esile kutsuda järgmised patoloogilised protsessid:

  • nakkushaiguste esinemine keha eritus- või reproduktiivsüsteemides (millega kaasnevad menstruatsiooni ebakorrapärasused, sekretsioonid, valu alakõhus);
  • healoomuliste moodustiste olemasolu eritusel või reproduktiivsüsteemil (tsüstid, mille sümptomid on nõrgalt väljendunud või puuduvad, fibroidid, mida iseloomustab pikk periood, sagedane urineerimine, kõhukinnisus);
  • probleemid kilpnäärmega, hormonaalne tasakaalutus (kuigi endiselt on järsk kehakaalu langus, jäsemete turse, iiveldus, unehäired);
  • lihas-skeleti süsteemi toimimisega seotud probleemid;
  • neuroloogilised häired;
  • neeruhaigus
  • emakaväline rasedus (millega kaasneb menstruaaltsükli rike, iiveldus, peavalu, oksendamine, valu alakõhus).

Selja alaselja ja alakõhu enne menstruatsiooni valu põhjustavate haiguste täiendavad sümptomid on:

  • keha suurenenud väsimus;
  • häired soolestikus;
  • unisus;
  • hoolimatus;
  • unehäired;
  • sekretsioonide ebameeldivad lõhnad.

Valu alaseljas ja alakõhus enne menstruatsiooni võib leida raseduse alguses (nii emakas kui ka emakaväline).

Kuidas leevendada piina

Naise piinade enne menstruatsiooni kõhu- ja alaseljavalude leevendamiseks võite kasutada järgmisi näpunäiteid:

  1. Treening ja sport aitavad tugevdada abs ja selja lihaseid..
  2. Üleminek tervislikule toitumisele. Lõpetage alkoholi ja kohvi joomine. Lõika dieedist rasvased, vürtsikad ja suhkrurikkad toidud. Suurendage pähklite, mereandide ja roheliste köögiviljade tarbimist.
  3. Kord kuue kuu jooksul teha seljamassaaž. See aitab hoida lihaseid ühtlasel toonil..
  4. Lõõgastavate vannide võtmine koos eeterlike õlidega.
  5. Keha jaoks vajalike vitamiinikomplekside võtmise osas pidage nõu oma arstiga..
  6. Masseeri alakõhus. See viiakse läbi keskmise intensiivsusega ringjate liikumistega..
  7. Jooge ürtidest teed (kummeli, piparmündi, naistepuna ürdid).
  8. Hingamisharjutuste või jooga tegemine.
  9. Kasutage spetsiaalseid ravimeid:

- valuvaigistid - abi võitluses valusündroomide vastu;

- spasmolüütikumid - kasutatakse emaka hüpertoonilisuse ja lihaste krampide korral;

- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - kasutatakse düsmenorröa korral, mis on põhjustatud põletikulistest protsessidest;

- suukaudsed rasestumisvastased vahendid - naisorganismi hormonaalse tausta optimeerimine.

Kui peate arsti vaatama

Kui nädal enne menstruatsiooni lisati alaselja valule muid haiguste sümptomeid, on vaja läbi viia uuring ja läbi viia valu põhjused, et pöörduda eriarsti (enamasti günekoloogi) poole. Mida kiiremini naine pöördub abi saamiseks arsti poole, seda parem. See võimaldab teil leida tõhusa ravi..

Lyapko aplikaatori omadused ja rakendus

Mis on seljaketta ketas?

Kuidas ravida alaselja radikuliiti kodus

Dr Shishonin selg harjutusi

Mida teha, kui alaseljaosa on kinni kiilunud

Alaseljavalu enne menstruatsiooni

Menstruatsioon on naise keha regulaarne looduslik protsess. Sageli kaasneb sellega heaolu halvenemine, meeleolumuutused, mis on seotud hormonaalsete muutustega. Lisaks valutab 9st kümnest naisest alakõhtu, piimanäärmed paisuvad ja selle tundlikkus suureneb. Ja paljudel tüdrukutel on ka enne menstruatsiooni alaseljavalud. Kui valu on mõõdukas, ilmneb see vaid mõni päev enne menstruatsiooni ja möödub kiiresti, siis pole muretsemiseks erilist põhjust. Kuid kui valu on tugev, ebamugavustunne ulatub jalas või alakõhus, millega kaasnevad muud ebameeldivad sümptomid, peate konsulteerima arstiga.

Paljud noored kogenematud tüdrukud on huvitatud sellest, kas alaselg enne menstruatsiooni võib haiget teha. Arstide ja enamiku naiste sõnul on see nähtus üsna tavaline, lihtsalt mõnikord on see normi variant ja mõnel juhul osutab see mitmesugustele haigustele.

Mõnikord on mõni päev enne menstruatsiooni alaseljas tõmbevalu. Selle sümptomi võivad põhjustada bioloogilised protsessid, mis toimuvad enne menstruatsiooni. Siis naise rind paisub, sirutab kõhtu, on peavalu, vertiigo (pearinglus), nõrkus, iiveldus, unetus, suurenenud ärrituvus. Neid ebameeldivaid sümptomeid võib täiendada valu nimmepiirkonnas..

Lumbosakraalse selgroo tasemel on suur arv närvilõpmeid. Enne menstruatsiooni suureneb emaka suurus, maht ja kaal, mis võib ärritada alaselja närve. Siis on valu alaseljas.

Nagu teate, toimub menstruatsiooni ajal endomeetriumi hülgamine (emaka sisemine kiht). Selles protsessis osalevad müomeetriumi lihased, mis tsüklite vahelise pausi ajal on passiivsed. Kontraktsiooni ajal mõjutavad nad kaudselt ristluu, mis võib samuti põhjustada valu..

Kui valu ilmnes esmakordselt ja see on piisavalt tugev, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks. Spetsialist tuvastab valusündroomi põhjuse ja jätab tegevuskava. Mõnel juhul piisab kvaliteetsete rahustite võtmisest. Vajalik on konsulteerimine spetsialistiga, kuna sageli enne menstruatsiooni alaseljas esinevad valulikud aistingud näitavad Urogenitaalorganite nakkusi.

Looduslikud põhjused

Kui olete huvitatud küsimusest, miks alaselg valutab enne menstruatsiooni, siis tutvuge allpool oleva teabega. Kui ebamugavustunne ilmnes esmakordselt 1-3 aastat pärast esimest menstruatsiooni, siis on see seotud ovulatsiooniga (munaraku küpsemise algus), mis toimub menstruaaltsükli keskel. Siis on tüdrukul alakõhu ja seljavalu. Seda seisundit ei seostata suguelundite patoloogiatega, see on normaalne ja ebamugavustunne kiiresti kaob..

Paljud tüdrukud on huvitatud küsimusest, mitu päeva enne menstruatsiooni võivad ilmneda valulikud aistingud. Naise keha loomulike muutuste põhjustatud alaselja ebamugavustunne ilmneb reeglina 1–2 päeva enne menstruatsiooni või esimesel päeval ning kaob 24–48 tunni pärast..

Arstid eristavad mitut nimmepiirkonna valu põhjust enne menstruatsiooni:

  • Emaka lihaste intensiivse kokkutõmbumise tõttu suureneb väikese vaagna pinge. Müomeetriumi lihased tõmbuvad limaskesta tagasi ja mõjutavad ristluu kaudselt, põhjustades valu.
  • Enne menstruatsiooni suureneb emaka suurus, kui see on oma loomulikust asendist veidi tagasi kallutatud, sellel on kõverus või kumerus, siis tekib ebamugavustunne. Kui laienenud emakas hakkab kokku tõmbama, surub see ümbritsevate elundite ja süsteemide närvilõpmeid kokku. Siis võib alaselg, alakõhk haiget teha, ebamugavustunne võib levida paremale või vasakule küljele, alajäsemetele.
  • Mõnel tüdrukul on madal valulävi, mille tõttu nad on menstruatsiooni eelõhtul toimuvate mitmesuguste füsioloogiliste protsesside suhtes väga tundlikud. Nii tundub mõnele neist, et emaka kokkutõmbumise ajal on valu väga tugev, ehkki enamik naisi ei tunne seda isegi.
  • Enne menstruatsiooni toimuvad kehas hormonaalsed muutused, siis progesterooni ja östrogeeni kontsentratsioon väheneb. Need bioloogiliselt aktiivsed ained tõstavad naise meeleolu, lisaks saavad nad ainult leevendada prostaglandiinide (hormoonid, mis vastutavad müomeetriumi vähenemise eest) esile kutsutud valu. Kuid kui nende tase väheneb, tunneb naine ebamugavust täielikult. Siis kannatab alaselg, alakõhk, mõnikord jalad valutavad (tavaliselt puusad).
  • Hormonaalsed muutused võivad põhjustada vedeliku stagnatsiooni. Tulenevalt asjaolust, et vee tasakaal on häiritud ja vedelik eritub kehast halvasti, tekib vaagnapiirkonna kudede sisemine turse. See kasvaja surub närvikeskused kokku, siis on alaseljas valureaktsioon.
  • Valu alaseljas võib provotseerida emakasisest vahendit. See seade paneb emaka enne menstruatsiooni aktiivsemalt kokku tõmbama..

Veel üks põhjus valu ilmnemiseks alaseljas enne menstruatsiooni on rasedus. Kui enne selle sümptomi ilmnemist oli seksuaalset kontakti ilma rasestumisvastaste vahendite kasutamiseta, tuleb teha rasedustesti. Kui tulemus on positiivne, peate selle ultraheli abil kinnitama. Lisaks aitab see uuring tuvastada emakaväline rasedus..

Patoloogiline valu

On ka teisi põhjuseid, miks selg valutab enne menstruatsiooni, kuid need pole nii kahjutud kui ülalkirjeldatud. Menstruatsioon on keha jaoks stress, mis võib käivitada patoloogiliste protsesside aktiveerimise..

Arstid eristavad patoloogiaid, mis võivad enne menstruatsiooni põhjustada alaseljavalu:

  • Urogenitaalorganite nakkushaigused (salpingiit, endometriit, manuste põletik jne). Põletikulises protsessis võivad emakas või selle ümbruses ilmneda adhesioonid (tihendid sidekoest), siis on vere väljavool häiritud. Emakas üritab kõik ebavajalikud välja lükata ja adhesioonid säilitavad verd, mis viib lihaskihi intensiivsemate kontraktsioonideni. Emakas surutakse nimmepiirkonna närvikeskused, põhjustades valulikkust. Infektsioonide korral tunneb patsient end nõrgana, palavik tõuseb, täheldatakse rikkalikku eritist, see teeb väga tugevat valu alakõhus.
  • Emaka või munasarjade kasvajad. Tsüsti või müoomi tõttu suureneb suguelundite reproduktiivorganite suurus, siis on häiritud ka vere väljavool.
  • Kilpnäärme rikkumine põhjustab hormonaalset tasakaalutust, mis omakorda põhjustab valu alaseljas. Et mõista, et ebamugavust põhjustab kilpnääre talitlushäire, pöörake tähelepanu järgmistele sümptomitele: järsk kaalukaotus, unehäired, iiveldus, oksendamine, jäsemete turse.
  • Emakavälise rasedusega ei ilmne mitte ainult nimmepiirkonna valu, vaid ka tsefalgia (peavalu), iiveldus, oksendamine, alakõhu valulikkus, menstruaaltsükli häired ja muud sümptomid. Kui need ilmuvad, peate ultraheli läbiviimiseks viivitamatult konsulteerima günekoloogiga.

Kui seljavalu ilmnes ootamatult, kaasnevad sellega muud kahtlased sümptomid, siis on see hea põhjus naistearsti kiireloomuliseks külastamiseks. Lisaks peate enne oma perioodi lõppu külastama arsti.

Ravimeetodid

Valu sagedase ilmnemisega nimmepiirkonnas enne menstruatsiooni peate külastama günekoloogi. Põhjalik diagnoos aitab selgitada valu olemust. Esiteks viib arst läbi patsiendi uuringu, teda huvitab teave valu olemuse, tugevuse, ebamugavuse ilmnemise kohta sugulaste alaseljas jne. Seejärel viib spetsialist läbi günekoloogilise uuringu, võtab taimestiku määrdumist, tsütoloogiat ja ka seksuaalseid infektsioone. Vajadusel on ette nähtud ultraheli, samuti hormoonide vereanalüüs. Pärast valu põhjuse väljaselgitamist koostab günekoloog raviplaani.

Valutavat või kramplikku valu alaseljas ja alakõhus tuleb ravida. Paljud kasutavad selleks otstarbeks Analginit või No-shpa, kuid need ravimid on ebaefektiivsed, kuna nende terapeutiline toime kestab mitu tundi ja seejärel taastuvad valulikud aistingud. Tõhusamaks peetakse MSPVA-sid, mida tavaliselt kasutatakse lihasluukonna haiguste raviks. Valu peatamiseks võite kasutada Nimesili, Diklofenaki, Ibuprofeeni, Indometatsiini jne. Need ravimid pärsivad prostaglandiinide teket, mis põhjustavad valu ja peatavad emaka lihaste spasmi.

Ja ka valu raviks võite kasutada kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Need ravimid toimivad emaka sisemisele limaskestale, vähendades selle paksust, seetõttu väheneb kehas prostaglandiinide tase. Selle terapeutilise omaduse tõttu kasutatakse KSK-sid endometrioosiks, mis põhjustab sageli valu alakõhus ja seljas enne menstruatsiooni, samuti nende ajal.

Ja ka suukaudsed rasestumisvastased vahendid ei lase folliikulil (munarakul) küpseda ja lõhkeda, blokeerides ovulatsiooni. Tsükli anovulatoorseks muutmiseks (ilma ovulatsiooni ja kollaskeha arenguta) ning menstruatsioon on valutu, võetakse KSK-sid 3–6 kuud kestva keeruka skeemi kohaselt.

Kui nimmevalu enne igakuist emakaverejooksu on põhjustatud Urogenitaalorganite infektsioonidest, healoomulistest moodustistest või endokriinsüsteemi häiretest, siis on ravi eesmärk selle allika kõrvaldamine. Ravi plaan koostatakse iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse diagnoosi, haiguse astet, vanust ja keha omadusi.

Kasulikud soovitused alaseljavalu enne menstruatsiooni

Kui nimmevalu enne menstruatsiooni on põhjustatud füsioloogilistest protsessidest, võib selle vähendamiseks kasutada spasmolüütikume (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) või analgeetikume (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin). Arstid soovitavad neid ravimeid võtta ainult viimase võimalusena.

Ja võite teha ka harjutusi, mis aitavad leevendada valulikkust:

  • Lamage põrandal, painutage põlvi, pange käed alaselja alla ja kallutage siis jalad vaheldumisi külgedele, üritades põlvega põrandale jõuda. Seejärel pange käed tuharate alla, hingake sügavalt sisse, proovides hingata kõhtuga.
  • Pöörake kõhul üle, toetuge rusikatele ja otsaesisele, ühendage jalad. Seejärel tõstke sissehingamise ajal alajäsemeid, kinnitage 30 sekundiks, sügavalt sisse hingates, ja laske siis jalad aeglaselt alla.
  • Pöörake seljale, pange käed kõhule, tõstke jalad ettevaatlikult üles nagu harjutusel "kask", siis laske see aeglaselt alla. Hingake treeningu ajal kõhtu.
  • Ärge muutke asendit, tehke sujuvalt harjutus “käärid” vastavalt sellele skeemile: 3 pöörake jalga ja suruge siis põlved rinnale.

Need harjutused aitavad tugevdada ajakirjanduse lihaseid, leevendada valulikkust..

Alaselja valu peatamiseks võite teha isemassaaži. Selleks lamake selili, parema käega, tundke naba all asuvat punkti (nelja sõrme kaugusel). Seejärel astuge kahe sõrmega tagasi paremale ja vasakule, et leida punkte, kui neid vajutada, on kerge valu. Masseeri ülaltoodud punkte 3-5 minutit.

Viide. Menstruatsiooni ajal tuleks massaažist loobuda ja võimlemist jätkata. Sel juhul on soovitatav teha harjutusi 5-6 korda enne menstruatsiooni ja 2-3 korda selle ajal.

Kui teil on istuv töö ja selles asendis valu intensiivistub, pange toolile spetsiaalne vooder, mida kasutatakse hemorroidide või koktsüksihaiguste korral. See seade aitab eemaldada koormust alaseljast, ei lase veresooni pigistada, leevendab valu.

Lisaks on nimmevalu korral soovitatav juua palju sooja vedelikku (tee, kompott, puuviljajook) ja rakendada haavakohale kuiva kuumust, jälgida voodipuhkust. Nagu arst on määranud, võib naine võtta vitamiine ja rahusteid.

Kõige tähtsam

Menstruatsioon on loomulik protsess, mis põhjustab üsna sageli alaseljavalu. Selle põhjuseks on füsioloogilised muutused siseorganites ja lihastes, samuti hormonaalsed muutused. Sel juhul on valu mõõdukas ja kaob iseseisvalt 1-2 päeva jooksul. Kuid kui tugev valu ilmnes äkki ja sellega kaasnevad muud kahtlased sümptomid (palavik, nõrkus, tugev, ebaharilik eritis), siis tasub külastada günekoloogi. Spetsialist diagnoosib, tuvastab valu olemuse ja koostab raviplaani. Valu leevendamiseks ei tohiks ilma arsti teadmata regulaarselt võtta spasmolüütikume, analgeetikume, MSPVA-sid ega muid ravimeid, nii et vabanete ainult sümptomist, kuid ei ravi haigust (kui see on olemas). Kui nimmevalu kordub regulaarselt, on see hea põhjus spetsialistiga konsulteerimiseks.

Nädal enne menstruatsiooni tõmbab alakõhtu - mida see tähendab ja kuidas probleemiga toime tulla

Väga sageli on naistel nädal enne menstruatsiooni alakõhus alakõhus, kaugeltki kõik ei tea, mida see ebamugavustunne tähendab ja kas sellest on võimalik vabaneda. Tuleks kindlaks teha, kas võib eeldada, et selliste sümptomite avaldumine on günekoloogilise patoloogia tagajärg või on see normaalne looduslik seisund, mille ilmnemisel pole absoluutselt põhjust. Valud alakõhus vähendavad märkimisväärselt naise elukvaliteeti, mis takistab tal normaalselt töötada ja igapäevaseid tegevusi teha. Selle seisundi leevendamiseks peate teadma mõne meetodi olemasolu, mis kõrvaldab need valusad ilmingud.

Tutvuge oma kehaga

Nõrgema soo esindajad peaksid oma keha kohta kõike teadma, näiteks mitu päeva enne menstruatsiooni hakkab alakõhus haiget tegema. Naise soov olla ilus ja meeste moodi on hävimatu. Kuid vähesed teavad, et tõelise ilu saladused on lihtsad ja vähesed. Esimene võlureegel on hea tuju, mis on väga raske, kui alakõhus valutab nädal enne menstruatsiooni ja siis valutab kriitiliste päevade ajal. Peaasi on mõelda ainult heale ja ärge unustage sõbralikult naeratada. Isegi kui see on enda peegeldus. Hea unistus on kogu päeva heaolu ja muidugi ilu saladus.

Naise keha on suurepärane looduse looming, mis eksisteerib tänu mitmesuguste muutuste keerukatele tsüklitele. Keskmiselt küpseb iga kuu munasarjade hormoonide mõjul üks sadadest tuhandetest munadest, mis on neis alates sünnituse hetkest. Küps munarakk lahkub munasarjast (seda protsessi nimetatakse ovulatsiooniks) ja rändab emakasse. Samal ajal toimub endomeetriumi paksenemine ja lõtvumine - pehme käsnjas kude, mis vooderdab emakat seestpoolt. Kui munaraku viljastatakse, viiakse see ettevalmistatud endomeetriumi ja hakkab arenema lootele.

Sageli on valu enne menstruatsiooni tavaline loomulik seisund ja muretsemiseks pole põhjust

Tüdrukud kogevad menstruatsiooni sageli kui karistust, mida ei saa vältida. Lõppude lõpuks, isegi meie emade ja vanaemade noorpõlves oli menstruatsiooni saabumine tõesti sündmus. Nad olid sunnitud kasutama mahukat vati- ja marlivahendeid ning lõikasid aeg-ajalt juukseid, et näha, kas probleeme on tekkinud. Sellises tsüklis ei olnud kleidid kõige paremini riides, tantsudes ei osatud ja eelistati tõepoolest kodus jääda. See on hõlpsasti seletatav: neil päevil ei olnud sellist imelist tööriista nagu tampoon, mis võimaldab teil oma tavalist eluviisi julgelt tutvustada. Need on väikese suurusega, nii et neid on alati mugav kaasas kanda. Need kaitsevad lekke eest, tagavad mugavuse ja on õigesti sisestatud peaaegu märkamatud.

Mõnedes tüdrukutes võivad esimesed katsed tampooni juurutada põhjustada teatavaid raskusi, ehkki tegelikult on see üsna lihtne. Piisab selgelt ette kujutada, kuidas tampoon on paigutatud, kuidas see töötab, samuti teie keha ülesehitust. Peate teadma, et aplikaatoritega on olemas tampoonid. Sile aplikaator võimaldab teil tampooni mugavalt ja hügieeniliselt sisestada, samuti õigesti selle sisse paigutada, see tähendab, et see võimaldab esiteks mitte puudutada tampooni kätega ja teiseks siseneda sinna nii, et seda praktiliselt keha sees ei tunneks..

Üldiselt, nagu praktika näitab, on tampoonide kasutamine kuum teema, kuna need võimaldavad meil kui mitte täielikult ignoreerida mõnda naiste füsioloogia mitte eriti meeldivat ilmingut, siis minimeerida vähemalt nendega seotud ebamugavusi. Ja juhtige aktiivset eluviisi igal kuu päeval. Tehke neid asju, mis teile meeldivad, tantsige, mängige kergeid spordialasid, kuna menstruatsiooni ajal ei tohiks te keha üle koormata. Kõigi reeglite korrektse rakendamise korral on tuju hea, näiteks tavalisel päeval.

Valu põhjused

Sageli on olukordi, kus alakõhus tõmbab nädal enne menstruatsiooni, selle seisundi põhjused võivad olla väga mitmekesised. Kõigepealt tuleks kindlaks teha valu olemus. Kui valu on väljakannatamatu ja esineb ka igas menstruatsioonitsüklis, siis ei pea te valuvaigisteid toetama, vaid pöörduge lihtsalt meditsiiniasutusse diagnoosi saamiseks. Reeglina on valu põhjustajaks emaka lihaskoe kokkutõmbumine, need põhjustavad alakõhus krampimist.

Günekoloogia valdkonnas on selline seisund saanud isegi teadusliku nime - düsmenorröa või algodismenorea. Selle kokkutõmbumisega suudab emakas puhastada end mittevajalikest endomeetriumi elementidest; koos verega erituvad need ka kehast. Valuretseptorid asuvad suguelundite ümber, igas naises on nad individuaalsed ja toimivad erinevates režiimides, seega on reaktsioon kontraktsioonile erinev. Seetõttu, kui enne menstruatsiooni veel 10 päeva, kuid alakõhk tõmbab, pole muretsemiseks põhjust, ehkki tasub siiski külastada günekoloogi.

Valu ilmneb emaka kokkutõmmete tõttu

Mõnel juhul võivad põhjused, kui magu valutab nädal enne menstruatsiooni, olla tingitud hormonaalsest ebaõnnestumisest, mille tulemuseks on östrogeeni taseme tõus, põhjustades rasket ja pikaajalist verejooksu. Valu põhjustavad ka probleemid prostaglandiinide ja suguhormoonide vahelise hormonaalse tasemega. Prostaglandiinidel on oluline roll ebameeldivate aistingute ilmnemisel kriitilistel päevadel, mida suurem on nende arv, seda rohkem emakas tõmbab kokku, mis põhjustab tugevat valu.

Miks nädal enne menstruatsiooni valutab mu kõht

On olukordi, kui alakõhus tõmmatakse mitte 5 päeva enne menstruatsiooni, vaid 7-10 päeva. Selliste manifestatsioonide ilmnemiseni võivad olla mitmesugused põhjused, millest levinumad on järgmised:

  • Premenstruaalne sündroom. See valu põhjus - PMS - on üks levinumaid. Selle protsessiga kaasnevad lisaks valu, soolestiku ebamugavustunne, puhitus, agressiivsus, suur erutusvõime ning lisaks võib esineda suurenenud väsimust, tugevuse puudumise sümptomeid ja apaatiat..
  • Progesterooni produktsiooni vähenemine. Selle rikkumise märgid on aistingute esinemine, mille korral kümme päeva enne menstruatsiooni tõmmatakse kõht ja alaselg.
  • Endorfiinide näitaja langus. Seda iseloomustab tasakaalustamata psühho-emotsionaalne seisund, ärrituvus, piimanäärmete paistetus või seedesüsteemi probleemide ilmnemine.
  • Põletikulise protsessi esinemine. Nakkuslike vaevuste või hüpotermia tekkimise tulemuseks on äge valu ja krambi tekkimine.
  • Protsessid, mis on seotud ovulatsiooni ilmnemisega.

Nädal enne menstruatsiooni tõmmatakse alakõhus ja alaseljas reproduktiivse süsteemi võimalike muutuste tõttu. Just sel perioodil moodustub ühes munasarjas folliikul, milles on munarakk. Umbes nädal enne kriitilisi päevi jõuab see õige suuruseni, kui munarakk küpseb ja on viljastamiseks valmis, jätab ta kindlasti folliikuli, selle seinad lõhkevad kõigepealt. Selle hetkega võib kaasneda ebamugavustunne kõhus. Oli võimalik teada saada, mitu päeva enne menstruatsiooni valutab kõht, enamasti on see naise elus normaalne.

Kui valu ilmneb regulaarselt, tal on talumatut tugevust ja sellega kaasnevad spetsiifilised eritised, peate viivitamatult pöörduma meditsiiniasutuse poole, kuna on olemas põletikulise protsessi oht.

Menstruatsiooniperiood on oluline protsess iga naise elus, sellel on suur hulk funktsioone ja nüansse. Kõigepealt peate mõistma, et peate patoloogilise protsessi ilmnemise õigeaegseks tuvastamiseks regulaarselt külastama günekoloogi. See kehtib eriti nende kohta, kes kogevad mitmesuguseid ebamugavusi mitte ainult kriitiliste päevade ajal, vaid ka kaua enne nende algust.

Alaseljavalu enne menstruatsiooni, põhjused, miks selga tõmmata

2 minutit lugeda

Valu probleem alaseljas, seljas ja alakõhus enne menstruatsiooni puutub kokku üsna suure hulga naistega. Statistika näitab, et nende arv ulatub 80 protsendini kogu naissoost elanikkonnast.

Enamik seljavalu juhtudest enne menstruatsiooni on tingitud naise kehas toimuvatest looduslikest füsioloogilistest protsessidest. Selles olukorras kaovad kõik valu sümptomid teisel või kolmandal päeval alates menstruatsiooni algusest.

  • 1 põhjust 1.1 füsioloogiline
  • 1.2 patoloogiline
  • 2 Kuidas leevendada piina
  • 3 Kui teil on vaja arsti juurde pöörduda

    Miks valutab alaselg enne menstruatsiooni??

    Valu probleem alaseljas, seljas ja alakõhus enne menstruatsiooni puutub kokku üsna suure hulga naistega. Statistika näitab, et nende arv ulatub 80 protsendini kogu naissoost elanikkonnast.

    Enamik seljavalu juhtudest enne menstruatsiooni on tingitud naise kehas toimuvatest looduslikest füsioloogilistest protsessidest. Selles olukorras kaovad kõik valu sümptomid teisel või kolmandal päeval alates menstruatsiooni algusest.

    Põhjused

    Kui ebameeldivad sümptomid ei kao pikka aega või isegi intensiivistuvad, võib põhjuseks olla elundite või süsteemide patoloogiline seisund. Sellises olukorras on vastuvõetamatu ise ravida, kuid on vaja otsida kvalifitseeritud arstide abi.

    Põhjused, miks alaselg ja alakõhus enne menstruatsiooni valutavad, jagunevad tinglikult kahte kategooriasse:

    • füsioloogilised, mida provotseerib suguhormoonide tootmine naisorganismis;
    • patoloogilised - suguelundite haigused, mis vajavad kohustuslikku ravi.

    Füsioloogiline

    Alaseljavalu loomulikud põhjused enne menstruatsiooni on tingitud suguhormoonide tootmisest. See on naise keha norm. Need on premenstruaalse sündroomi lahutamatu osa..

    Samal ajal võib naine kogeda ka ärrituvust, agressiivsust, meeleolu järsku muutust, nõrkust. Seal on rindkere turse, suurendades kogu keha kaalu. Premenstruaalne sündroom võib alata kaks nädalat enne kriitilisi päevi.

    Nimmepiirkonnas on valu või valu, alakõhus tõmbuvad aistingud.

    Enne kriitiliste päevade algust kasvab emaka suurus alati ja see kaldub pisut tahapoole. Samal ajal saab ta avaldada survet endaga külgnevatele elunditele. Just see võib esile kutsuda ebameeldivaid aistinguid ja valusid seljas.

    Kui toimub hormonaalse tausta oluline muutus (suureneb prostaglandiinide hormoonide tootmine), väheneb emakas intensiivselt. Sellepärast võib ilmneda valu või mõni ebamugavustunne. Eriti kui naisel on emakasisene seade.

    Hormoonide, näiteks östrogeeni ja progesterooni vähenenud süntees süvendab kõhuvalu tunnet.

    Mõnel naisel on ka madal valulävi. Seetõttu on nad altid suurenenud tundlikkusele valu suhtes..

    Geneetiline tegur mängib rolli selles, kas naine tunneb perioodil valu või ebamugavust. Nimelt kas tema lähisugulased tundsid samal ajal ebamugavust (emad, vanaemad, tädid).

    Enne kriitiliste päevade algust naise kehas toimub vedelikupeetus. Sel juhul võib isegi tursed ilmneda. See suurendab sisemist survet kõigile elunditele. Mis võib põhjustada ka valu või ebamugavust. Väga sageli on sabaluul valu.

    Patoloogiline

    Selja alaselja ja seljavalu enne menstruatsiooni võivad esile kutsuda järgmised patoloogilised protsessid:

    • nakkushaiguste esinemine keha eritus- või reproduktiivsüsteemides (millega kaasnevad menstruatsiooni ebakorrapärasused, sekretsioonid, valu alakõhus);
    • healoomuliste moodustiste olemasolu eritusel või reproduktiivsüsteemil (tsüstid, mille sümptomid on nõrgalt väljendunud või puuduvad, fibroidid, mida iseloomustab pikk periood, sagedane urineerimine, kõhukinnisus);
    • probleemid kilpnäärmega, hormonaalne tasakaalutus (kuigi endiselt täheldatakse kehakaalu langust, jäsemete turset, iiveldust, unehäireid);
    • lihas-skeleti süsteemi toimimisega seotud probleemid;
    • neuroloogilised häired;
    • neeruhaigus
    • emakaväline rasedus (millega kaasneb menstruaaltsükli rike, iiveldus, peavalu, oksendamine, valu alakõhus).

    Selja alaselja ja alakõhu enne menstruatsiooni valu põhjustavate haiguste täiendavad sümptomid on:

    • keha suurenenud väsimus;
    • häired soolestikus;
    • unisus;
    • hoolimatus;
    • unehäired;
    • sekretsioonide ebameeldivad lõhnad.

    Valu alaseljas ja alakõhus enne menstruatsiooni võib leida raseduse alguses (nii emakas kui ka emakaväline).

    Kuidas leevendada piina

    Naise piinade enne menstruatsiooni kõhu- ja alaseljavalude leevendamiseks võite kasutada järgmisi näpunäiteid:

    1. Treening ja sport aitavad tugevdada abs ja selja lihaseid..
    2. Üleminek tervislikule toitumisele. Lõpetage alkoholi ja kohvi joomine. Lõika dieedist rasvased, vürtsikad ja suhkrurikkad toidud. Suurendage pähklite, mereandide ja roheliste köögiviljade tarbimist.
    3. Kord kuue kuu jooksul teha seljamassaaž. See aitab hoida lihaseid ühtlasel toonil..
    4. Võtke lõõgastavaid vanne lõõgastavate eeterlike õlidega.
    5. Keha jaoks vajalike vitamiinikomplekside võtmise osas pidage nõu oma arstiga..
    6. Masseeri alakõhus. See viiakse läbi keskmise intensiivsusega ringjate liikumistega..
    7. Jooge ürtidest teed (kummeli, piparmündi, naistepuna ürdid).
    8. Hingamisharjutuste või jooga tegemine.
    9. Kasutage spetsiaalseid ravimeid:

    - valuvaigistid - abi võitluses valusündroomide vastu;

    - spasmolüütikumid - kasutatakse emaka hüpertoonilisuse ja lihaste krampide tekkeks;

    - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - kasutatakse düsmenorröa korral, mis on põhjustatud põletikulistest protsessidest;

    - suukaudsed rasestumisvastased vahendid - naisorganismi hormonaalse tausta optimeerimine.

    Kui peate arsti vaatama

    Kui nädal enne menstruatsiooni lisati alaselja valule muid haiguste sümptomeid, on vaja läbi viia uuring ja läbi viia valu põhjused, et pöörduda eriarsti (enamasti günekoloogi) poole. Mida kiiremini naine pöördub abi saamiseks arsti poole, seda kiiremini suudab ta leida tõhusa ravi.

    Valu ja viivitus

    Alaseljavalu koos viivitusega menstruatsiooniga võib olla:

    Kõigepealt tasub välja mõelda, miks perioodid hilinevad. Alles pärast seda on mõistlik otsida põhjus, millele viitab valu sündroom. Menstruatsiooni enneaegne saabumine on seletatav:

    • rasedus: hormonaalsed muutused põhjustavad alaseljavalu;
    • hüpotermia, mille tagajärjel algasid reproduktiivorganite põletikulised protsessid, selle taustal võib täheldada valusid alaseljas;
    • mitmesugustest teguritest põhjustatud hormonaalne ebaõnnestumine: psühho-emotsionaalne seisund, füüsiline ülekoormus, rasestumisvastaste vahendite või muude ravimite võtmine.

    Need nähtused põhjustavad menstruatsiooni õigeaegse puudumise taustal erinevat laadi alaseljavalu. Need, kellel on regulaarne seksuaalelu, peaksid kõigepealt raseduse välistama või seda kinnitama. Kui test on negatiivne, peaksite otsima põhjuseid, miks regulaarse verejooksu puudumisega kaasneb nimmevalu (räägime tõsisest viivitusest, mõnikord juhtub tsükli väike ebaõnnestumine ühe kuni kahe päeva jooksul).

    Alaselja valu enne menstruatsiooni, mis saabub hilja, ilmneb paljude patoloogiliste seisundite korral:

    • mitmesuguste etioloogiate reproduktiivse süsteemi põletik: vaginiit, tservitsiit, endometriit, nakkus-, viirus- ja seenhaigused;
    • healoomulised (müoom, polütsüstilised) ja pahaloomulised kasvajad;
    • hormoonist sõltuvad haigused.

    Kui alaselg hakkab haiget tegema ja veritsus ei ole määratud aja jooksul alanud või kui see pole tüüpiline (need “määrduvad” või intensiivistuvad, lühenevad või pikenevad), on vaja pöörduda spetsialisti poole. Võib-olla näitab sümptom patoloogilist seisundit. Või raseduse algfaasiga kaasneb raseduse katkemise oht. Võib rääkida ka emakavälisest rasedusest, mis ähvardab hiljem tõsiseid probleeme kuni peritoniidini ja ohtu patsiendi elule.

    Alaseljavalu põhjused enne menstruatsiooni

    Enne menstruaaltsükli algust võib naine kogeda mitmesuguseid eelkäijaid. Sageli valutab alaselg enne menstruatsiooni ja tüdruk hakkab muretsema, kas temaga on kõik korras. Sarnane sümptom on sagedane nähtus, nii et iga naine peaks olema teadlik, kuidas sellistes olukordades käituda.

    Alaseljavalu võib olla seotud menstruatsiooni algusega.

    Alaselg enne esimest menstruatsiooni

    Kui alaselg hakkab enne esimest menstruatsiooni valutama, siis pole vaja paanikat tekitada. Kuid arsti konsultatsiooni eiramine pole ka mõistlik. Günekoloog määrab menstruaalvalu leevendamiseks vajalikud ravimid. Reeglina on võimalik enne menstruatsiooni alaseljavalu kõrvaldada Analgini, Solpadeini jt abil. Mõnikord vaibub valu, kui valetate lihtsalt küljel ilma tarbetute liigutusteta.

    Millised on häire füsioloogilised põhjused?

    Alaseljavalu põhjused enne menstruatsiooni võivad olla looduslikud või patoloogilised. Looduslikud on patoloogilised ega ole ohtudest tulvil.

    Mis võib valu esile kutsuda menstruaaltsükli saabumise eelõhtul:

    • Vahetult enne tsüklit on naisel suurenenud tundlikkus.
    • Pundunud emakas muutub suuremaks, kaldub pisut tagasi. Lähedal asuvad kehad on kokku surutud. Selle tagajärjel hakkab haiget alakõhus, nimmepiirkonnas või ristluus.
    • Hormonaalse tausta ümberkorraldamise tõttu hilineb kehas olev vedelik. Selle fakti tagajärg on lähedal asuvate elundite pigistamine paistes pehmete kudedega..
    • Hormonaalse tausta muutuste tõttu hakkab emakas perioodiliselt kokku tõmbama. Mida sagedamini kokkutõmbed, seda tugevam on valusündroom.

    Enne menstruatsiooni kasvab emakas

    • Emakasisese vahendiga patsiendid võivad tunda valulikkust tugevamalt. Seda seetõttu, et nende emaka kokkutõmbed on intensiivsemad..
    • Kontrollimata kontratseptiivid võivad valu suurendada.
    • Pärilikkus on veel üks tegur, mis mõjutab menstruaaltsükli valulikkust..

    Millised patoloogiad võivad olla

    Alaselja valu enne menstruatsiooni võib olla patoloogilise seisundi tunnus.

    Niisiis, kroonilise etioloogia põletik, millega patsient kannatab, võib tsükli lõpus täpselt süveneda.

    See on tingitud asjaolust, et just sel ajal intensiivistusid biokeemilised ja füsioloogilised protsessid. Immuunsus väheneb, mis loob soodsa keskkonna patogeense mikrofloora kasvuks ja arenguks.

    Naise keha patoloogiate põhjused:

    • Urogenitaalsüsteemi nakkused. Patogeenid on spetsiifilised ja mittespetsiifilised. Põletikuliste protsesside tagajärjel moodustub adhesioonid, mis häirivad verevoolu. Emaka kokkutõmbed muutuvad intensiivsemaks, nimmepiirkonnas surutakse närvilõpmeid kokku ja ilmneb valu.
    • Healoomulise plaani kasvajad (tsüst, müoom). Need ruumalalised struktuurid mõjutavad elundi suurust, põhjustades läheduses asuvate anatoomiliste struktuuride kokkusurumist. See muidugi ei saa retseptoreid mõjutada, mis lõpeb valu ilmnemisega.

    Kilpnäärme patoloogiad võivad põhjustada ka sarnaseid sümptomeid.

    • Kilpnäärme talitlushäired põhjustavad hormonaalset tasakaalutust, mis omakorda põhjustab suurenenud valu.

    Kui alaselja enne menstruatsiooni või alakõhus on väga valus, siis on põhjuste selgitamiseks parem pöörduda sünnituskliinikusse. Võimalik, et pidin silmitsi olema emakavälise rasedusega. Sel juhul võib viivitus halvasti lõppeda..

    Millised sümptomid lisaks esinevad

    Enne menstruatsiooni alaseljavalu sümptomitega võivad kaasneda tabelis loetletud täiendavad nähud..

    Healoomulised kasvajad• ebamugavustunne ja raskustunne alakõhus; • mõnikord sagedane urineerimine, kuna kasvaja struktuur surub põie kokku.
    Kilpnäärme haigus• kiire kaalulangus; • unehäired; • käte ja jalgade turse; • iiveldus, oksendamine.
    Emakaväline rasedus• pearinglus; • iiveldus, oksendamine; • intensiivne valu alakõhus; • menstruatsiooni puudulikkus.

    Selliste nähtude ilmnemisel koos nimmevaluga tuleb läbi viia uuring, mille tulemuste põhjal määrab arst sobiva ravi.

    Arst peaks määrama põhjaliku läbivaatuse

    Kuidas seisundit leevendada

    Valu ilmnemine enne menstruatsiooni ilmneb kõige sagedamini kudede turse tõttu. Tugeva valu vältimiseks peate järgima joomise režiimi ja dieeti 3-7 päeva enne menstruaaltsükli algust.

    Kui loobute alkohoolsetest jookidest ja kohvist, minimeerige joodava vedeliku (juua mitte rohkem kui 1,5 liitrit päevas) ja soola kogust, unustage mõneks ajaks rasvased, vürtsikad, magusad toidud, siis saate valu intensiivsust vähendada. Nende meetmete eesmärk on kehast vedeliku eemaldamine, mitte kehasse jäämine..

    Sel perioodil on soovitatav juua multivitamiinikomplekse, mis sisaldavad tingimata vitamiine A, B, E. Dieeti on vaja lisada mereannid, pähklid, rohelised lehtköögiviljad..

    Soovitav on jalutada värskes õhus, hakata tegelema jooga, võimlemisega.

    Tähtis! Menstruaaltsükli taustal esinev tugev valu nõuab spetsialisti nõuandeid.

    Kui selg ja munasarjad on enne menstruatsiooni valusad, võib-olla vajab patsient ravi, ravimite võtmist, vitamiine - seda saab arst otsustada alles pärast läbivaatust ja uurimist.

    Miks alaselja valutab enne menstruatsiooni, saate teada, kui vaatate seda videot:

    Millist ennetamist

    Menstruatsiooni ajal võib ebameeldivat valulikkust vältida. Selles aitavad lihtsad harjutused:

    1. Tüdruk on kõhuli. Jalad ühendades ja rusikad kokku surudes keskendub ta kõhule. Sel juhul tuleb jalad tõsta võimalikult kõrgele. Umbes 30 sekundit hingab naine ühtlaselt ja sügavalt. Pärast seda astub naine algasendisse ja lõdvestub. 2 minutit on soovitatav mitte liikuda.
    2. Horisontaalses asendis olles on vaja jalgade painutamist põlvedes, samal ajal kui peopesad tuleks ristluu alt eemaldada. 2 minuti jooksul tuleks põlved küljelt küljele kallutada, pärast mida tuleks peopesad tuharate alla langetada ja hingamine normaliseerida. Pärast seda tõmmatakse põlvedes painutatud jalad kõhtu ja peopesad asetatakse ristluu alla. Seda harjutust tuleks korrata paar korda..
    3. Tüdruk on selili ja pingevabas olekus. Siis loendab ta kauguse nabast ja nelja sõrme ja mõlemalt küljelt kahe sõrme laiusest allapoole. Seda piirkonda tuleks masseerida õrnade surveliigutustega..

    Spetsiaalsed harjutused aitavad valu leevendada.

    • Jalamassaaž võib aidata valu vältida.

    Tähtis! Igal naisel peab tingimata olema selge kontroll, millal tal oli esimene ja millal tsükli viimane päev. See võimaldab tsükli aega selgelt jälgida ja probleemide korral võtta viivitamatult vajalikud meetmed..

    Valu ilmnemine menstruaaltsükli ajal on enamikul juhtudel normaalne. Seda seletatakse hormonaalsete muutustega naisorganismis. Kuid olukorrad, kus sellest tulenev valu ei ole sama, mis tavaliselt, peaksid hoiatama. Sellistel juhtudel ärge unustage günekoloogi nõuandeid.

    Seljavalu põhjused

    Seljavalu enne menstruatsiooni, kui on rikutud vere väljavoolu emakast. Sellel seisundil võib olla palju põhjuseid, mida kirjeldatakse allpool. Valu võib põhjustada looduslikke põhjuseid ja patoloogilisi.

    Igal juhul on parem konsulteerida oma arstiga, sest valuvaigistite võtmine ei kõrvalda valu põhjust, vaid eemaldab ainult valu.

    Allolev tabel näitab kõige tavalisemaid seisundeid, mis võivad valu nimmepiirkonnas esile kutsuda. Kõige sagedamini on sellised valud looduses tõmbuvad.

    PõhjusedKirjeldus
    Neurotransmitterite ja prostaglandiinide arvu suurenemineNeed ained mõjutavad loomulikult emaka kontraktiilset toimet ja kajastavad seljavalu. Reeglina suureneb nende ainete kogus muna küpsemise ajal ja vahetult enne menstruatsiooni.
    Emaka lihaste kontraktsioonSelle tõttu tekib vaagnas pinge.
    Ülitundlikkus ja individuaalne talumatus füsioloogiliste protsesside suhtesOn naisi, kelle keha reageerib looduslikele protsessidele väga järsult.
    Stagneerunud vedelike ja kudede turseSelle põhjuseks on hormoonide loomulik vabanemine ja vee tasakaalu rikkumine, see tähendab, et vedelik eritub kehast halvasti.
    Pärilik eelsoodumusKui üks naissoost sugulane kannatas selliste valude käes, siis kanduvad nad suurema tõenäosusega üle nooremasse põlvkonda..
    Emaka vale asendSee võib kalduda oma loomulikust asendist tagasi, tal on kõverus või kumerus. See mõjutab närvilõpmeid ja põhjustab valu alaseljas, kõhus või ristluus..
    Emaka alaarengKahe sarvega emaka korral võib enne igakuist menstruaalverejooksu olla alaseljavalu.
    Põletikulised protsessid emakas, munasarjades või tuubidesSalpingiiti, ooforiiti, endometriiti põhjustavad mitmesugused patogeensed mikroorganismid. Seetõttu peate meeles pidama ja igal aastal läbima ennetavad günekoloogilised uuringud ja võtma vajalikud testid.
    Emakasisene seadeIUD paigaldamine põhjustab emaka suurenenud kokkutõmbumist enne menstruatsiooni.
    Emakaõõnes esinevad pahaloomulised või healoomulised kasvajadMüoomid, polüübid, fibroomid, tsüstid ja sarkoomid. Neoplasmide kõrvaldamisega kaob valu.
    Hormonaalsed muutusedTeatud hormoonide (enamasti progesterooni ja östrogeeni) puudumine või liig. Vanusega suureneb hormooni östrogeeni hulk, mis eeldab menstruatsiooni eel rikkalikke ja valulikke seisundeid. Kui valusündroomile lisanduvad unehäired, iiveldus ja ebanormaalne kehakaalu langus / kehakaalu tõus, peate võib-olla konsulteerima endokrinoloogiga.
    Sugulisel teel levivad nakkused ja Urogenitaalsüsteemi haigusedVäga paljud STI-d põhjustavad valu enne menstruatsiooni, kuna suguelundites moodustuvad adhesioonid, mis omakorda raskendab vere väljavoolu ja võib põhjustada viljatust.
    OvulatsioonMuna keskmine väljund munasarjast toimub 14 päeva enne menstruatsiooni, kuid võib kalduda üles või alla. Ovulatsioon on sageli valulik. Selle põhjuseks võivad olla naisorganismi füsioloogilised omadused..
    Premenstruaalne sümptom (PMS)Ilmub nädal enne menstruaalverejooksu ja sellega kaasnevad peavalu, ärrituvus, suurenenud söögiisu, valulikkus ja piimanäärmete suurenemine, rahutu uni ja unisus, nahalööbed, palavik, libiido suurenemine või langus.
    Rasedus, emakaväline rasedusKui on olnud kaitsmata seksuaalvahekorra juhtumeid, peate tegema rasedustesti, kuna väga lühikese aja jooksul võib raseduse segi ajada PMS-iga. Kui test on positiivne, peate läbima ultraheli, veendumaks, et rasedus on emakas. Samuti võib täheldada järgmisi sümptomeid: menstruatsiooni hilinemine, sagedane urineerimine, soolehäired, väike kogus sekretsiooni verega, basaaltemperatuuri tõus, maitse-eelistuste muutus, suurenenud süljeeritus, vastumeelsus mitmesuguse lõhna vastu. Reeglina täheldatakse selliseid probleeme kompleksis emaka hüpertoonilisuse, platsenta plahvatuse või emakavälise raseduse korral..

    Kui naine on enne menstruaalverejooksu mures tõsise nimmevalu pärast, peate konsulteerima arstiga ja välja selgitama valu põhjuse. Selleks peate läbima põhjaliku eksami, mis sisaldab järgmist:

    • küsitlemine naisega valu iseloomu, manifestatsiooni tugevuse, naissoost sugulaste valu jms osas;
    • günekoloogiline läbivaatus;
    • taimestiku määramist, tsütoloogiat ja sugulisel teel levivaid nakkusi;
    • ultraheliuuring;
    • hormoonide vereanalüüsi võtmine.

    Pärast seda, kui arst koos patsiendiga selgitab välja seljavalusid põhjustava põhjuse, pakutakse välja võimalused menstruatsiooni ennetamiseks.

    Valuvaigisti

    Kui arst tuvastab uurimise ajal reproduktiivse süsteemi mis tahes patoloogilisi seisundeid, siis nende kõrvaldamisel möödub ka valu nimmepiirkonnas..

    Seega reageerivad uimastiravile või kirurgilisele sekkumisele põletikulised protsessid, PMS, STI, pahaloomulised või healoomulised moodustised, hormonaalse taseme normaliseerumine, emakaväline rasedus ja tegelikult emakaväline rasedus, emaka arengu kõrvalekalded..

    Kui selgub, et valu põhjused on:

    • pärilikkus;
    • prostaglandiinide ja neurotransmitterite loomulik suurenemine;
    • emakasisese seadme paigaldamine;
    • looduslike protsesside talumatus ja madal valulävi;
    • vedeliku stagnatsioon ja kudede turse;
    • emaka kontraktiilne aktiivsus;
    • ovulatsioon.

    Siis võib valu eemaldamine nimmepiirkonnas aidata valuvaigistite (valuvaigistid ja spasmolüütikumid) võtmist. See on kõige kuulsam valu eemaldamise viis, mille puhul tõmmatakse tugevalt selg enne menstruatsiooni..

    Mitte kõik naised ei tea, et alaseljavalu saab leevendada osteopaadi abiga, kes kõrvaldab valu massaažiliigutustega..

    Samuti saate intensiivse paitab ja hõõrudes valu sündroomi ise kodus eemaldada.

    Muud valu leevendamise soovitused on rohke sooja vedeliku joomine, valu piirkonda soojuse varustamine (küttekeha, pudel sooja vett), voodipuhkus, vitamiinide ja rahustite võtmine.

    Menstruatsioon on loomulik protsess, mis toimub iga puberteedieas naisega. Sellega kaasnevad erinevad muutused siseorganites ja lihastes, samuti hormonaalse tausta kõikumised. See füsioloogiline protsess võib põhjustada valu nimmepiirkonnas, mis ei ole patoloogia..

    Kui aga valud põhjustavad tõsist ebamugavust, tasub pöörduda günekoloogi poole, kes selgitab välja nende põhjuse ja soovitab selle kõrvaldamist. Valuvaigistite süstemaatiline kasutamine võib nähtuse igavaks muuta vaid siis, kui alaselg valutab enne menstruatsiooni ja seeläbi olukorda veelgi süvendada. Parem karta kui kahetseda..

    Kuidas valuga toime tulla

    Kuidas vabaneda menstruatsiooniga kaasnevast valusündroomist? Kui see on füsioloogiline norm, siis saate ilma ravimiteta või valuvaigisteid kasutada. Kuid kui see on üsna käegakatsutav, pole vaja mitte ainult sümptomaatilist, vaid ka spetsiifilist ravi. Pärast peamise patoloogia ravikuuri läbimist kõrvaldatakse alaselja valu põhjus. Selliste patsientide juhtimistaktika sõltub uuringu tulemusest. Mõelge kõigile sümptomite kõrvaldamiseks kasutatavatele meetoditele..

    Ravimid

    Kui alaselg valutab, võite kasutada valuvaigisteid:

    • Valuvaigistid (kui sümptomid on kerged ja põhjustatud sellistest teguritest nagu emaka kõrvalekalded, selle lähedus selgroole, madal valulävi ja muud põhjused, mis ei vaja erilist ravi);
    • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: kasutatakse primaarse ja sekundaarse hormoonist sõltuva düsmenorröa, osteokondroosi ravis. Neil on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. See tähendab, et neid saab välja kirjutada nii sümptomi leevendamiseks kui ka peamise terapeutilise ravimina;
    • Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Neid kasutatakse mitmete günekoloogiliste haiguste ravis, mis on seotud hormonaalse tasakaalustamatusega (näiteks viljatusega). Nende tegevus põhineb hormoonide kontsentratsiooni korrigeerimisel ja hoiab ära endomeetriumi kihi liigse kasvu, mille tagasilükkamine võib olla valulik;
    • Spasmolüütikumid: kasutatakse hüpertensiooni ja lihasspasmide korral.

    Need ravimid võivad valu vähendada, taktika valik on kõige parem anda arstile, kes määrab kõige tõhusama meetodi, võttes arvesse uuringu tulemusi ja individuaalseid omadusi. Vajadusel lisatakse antibiootikume, seenevastaseid ravimeid (kui tuvastatakse viiruslikud, nakkus- ja seenhaigused) ja muid ravimeid peamise patoloogia raviks.

    Rahvapärased meetodid

    Menstruatsiooni valu aitab mõnel juhul eemaldada rahvapäraseid abinõusid:

    • Taimne ravim: selleri juure, elecampane, humalakäbide, Korte, nõgese tinktuura. Piparmündi, kummeli, palderjani kollektsioon (vahekorras 1: 2: 1). Keetmine maasikad või jahubanaanid. Tähtis: taimse ravimi valimisel pidage nõu arstiga, ta otsustab, milline neist on kõige tõhusam ja mida saab kasutada, võttes arvesse olemasolevaid vastunäidustusi.
    • Isemassaaž: hormoonide taset mõjutavate aktiivsete punktide masseerimine, lihaste lõdvestamine, endokriinsüsteemi parandamine on efektiivne, kui neid regulaarselt kasutada. See meetod aitab olukorras ka emaka silelihaste spasmide korral. Leidke kaks punkti nabast allapoole (vastavalt 2 ja 4 cm madalamale) ja vajutage vaheldumisi kaks minutit.
    • Dieet: tasakaalustatud toitumine, vitamiinide ja mineraalidega (kaltsium, magneesium jne) rikkalikud toidud aitavad menstruatsiooni normaliseerida. Kriitilistel päevadel võib dieedile lisada šokolaadi endorfiinide allikana. Ja välistage tooted, mis provotseerivad gaasi moodustumist.

    Mis põhjusel valutab selg enne menstruatsiooni

    Paljudel naistel võib enne menstruatsiooni olla alaseljavalu. Kui nähtus ilmneb füsioloogilistel põhjustel, ei vaja see sekkumist ja möödub keskmiselt menstruatsiooni 2. päeval. Mõnikord näitavad ebameeldivad aistingud patoloogilisi seisundeid. Lisaks neile ilmnevad muud sümptomid ja sellistel juhtudel on vaja spetsialisti abi.

    Alaseljavalu põhjus enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal

    Põhjused, miks alaselg valutab enne menstruatsiooni, on tinglikult jagatud 2 tüüpi. Esimest võib seostada kriitiliste päevade algusega ja põhjustada muutusi naissuguhormoonide tootmises, mis on norm. Teised viitavad terviseprobleemidele..

    Sel perioodil esinevad nimmepiirkonna valu looduslikud põhjused:

    1. Naiskeha omadused ja suguelundite, eriti emakakaela konkreetne asukoht. Enne menstruatsiooni suureneb emaka suurus, surutakse naaberorganite närviretseptoritele, mis kutsub esile valud nimmepiirkonnas.
    2. Emaka kokkutõmbed. Emakasisene seade tugevdas valu.
    3. Madal valulävi ja suurenenud valutundlikkus.
    4. Suurenenud östrogeeni kogus vabaneb. See mõjutab mitte ainult emaka kokkutõmbumist, vaid ka keha võimet eritada aineid, mis tuhmutavad valu.
    5. Geneetiline eelsoodumus. Kui vanemate põlvkondade sugulased kogesid valu enne menstruatsiooni, siis tõenäoliselt pärandab see tüdruk seda tunnust..
    6. Enne kriitilisi päevi iseloomulik vedelikupeetus ja tursed. Võib sisemise rõhu tõttu põhjustada selgroo ebamugavusi ja valu.

    See sümptom ilmneb nädal enne menstruatsiooni ja kaob paar päeva pärast nende algust..

    Seljavalu põhjuste hulgas, mis pole seotud kriitiliste päevade algusega, on kõige levinumad endokriinsüsteemi ja suguelundite patoloogilised seisundid, samuti rasedus.

    Lisateave nende kohta allpool..

    Millised on normaalse menstruatsiooni sümptomid?

    Seljavalu enne menstruatsiooni pole ainus sensatsioon premenstruaalsel perioodil, mida peetakse normaalseks. See on oma olemuselt tõmbav ja valutav ning katab märkimisväärse kehaosa: alaselg, aga ka kogu vaagnaelundite piirkond, võivad valutada eriti alakõhu valud.

    Samuti võivad ilmneda järgmised sümptomid:

    • ebamugavustunne - tõmbab alakõhu. Muutuva hormonaalse tausta korral emakas tõmbub kokku, mis põhjustab valu;
    • suurenenud tundlikkus ja raskustunne rinnus;
    • närvilisus, meeleolu järsud muutused, ärrituvus;
    • suurenenud söögiisu, konkreetsete maitse-eelistuste ilmumine;
    • peavalud, pearinglus, unisus;
    • kaalutõus 1-3 kg, mis on tingitud liigse vedeliku stagnatsioonist ja emaka lihasmassi suurenemisest. Koktsiit valutab ka siseelundite survestamise tõttu teineteisega turses.

    Patoloogilised seisundid, mis põhjustavad seljavalu

    Kui alaselg enne menstruatsiooni on väga valulik, võib see viidata patoloogiliste protsesside esinemisele, näiteks:

    1. Reproduktiiv- ja eritussüsteemide nakkushaigused. Lisaks valu ilmneb naisel sagedane tung oma põit tühjendada, millega kaasnevad ebamugavustunne ja põletustunne.
    2. Urogenitaalsüsteemi organite healoomulised moodustised, tsüstid. Neid tähistab vere lima eritumine, kipitus emakas, piimanäärmete suurenenud tundlikkus ja menstruaaltsükli talitlushäired.
    3. Endokriinsüsteemi häired, provotseerides hormonaalset ebaõnnestumist. Lisaks sellele, et see valutab alaselja, kaasnevad haigustega kehakaalu langus, iiveldus, jalgade turse ja üldine heaolu halvenemine..

    Nendel juhtudel on sellest tulenev valu äge ja tugev. Patoloogiliste seisundite täiendavad sümptomid:

    • lõhna tagasilükkamine;
    • väsimus;
    • unehäired;
    • tähelepanu kõrvalejuhtimine.

    Naine peab diagnoosi kinnitamiseks viivitamatult konsulteerima spetsialistiga ja läbima eksami.

    Alaselg võib tõmbuda enne menstruatsiooni ja raseduse alguses nii emakas kui ka emakaväline. HCG tuvastamise protseduur aitab seda enne viivitust kindlaks teha.

    Kuidas vabaneda seljavaludest

    Sellised toimingud aitavad vähendada valu enne menstruatsiooni:

    1. Selja- ja kõhulihaste ennetav ja heaolu massaaž, mis aitab hoida selgroo terved ja lihased heas vormis.
    2. Tervislik tasakaalustatud toitumine toksiinide kuhjumise soolestikus ja suurenenud gaasi moodustumise vältimiseks. Suurenenud seedemaht suurendab siserõhku. Mõned eksperdid soovitavad kohvi kasutamist minimeerida ja menstruatsioonile eelnevatel päevadel loobuda sellest täielikult..
    3. Lõõgastav vann ürtide ja eeterlike õlidega, mida saab võtta enne või pärast ebamugavustunde tekkimist.
    4. Vitamiinikomplekside kasutamine vastavalt arsti ettekirjutusele.
    5. Regulaarne füüsiline aktiivsus - see mitte ainult ei tugevda selja lihaseid, vaid suurendab ka üldist immuunsust.
    6. Valu vähendamise harjutused: hingamisharjutused, jooga asanas, venitus. Efektiivne, kui sümptom on juba ilmnenud. Keskmise intensiivsusega ringjate liigutustega aitab ka alakõhu ja alaselja isemassaaž.
    7. Patoloogiate ravi, mis põhjustas valu.
    8. Keha hormonaalne tugi. Kõige sagedamini viiakse see läbi günekoloogi valitud rasestumisvastaste vahendite abil.
    9. Kummelililledel, piparmündilehtedel ja hüperikumis põhinevate taimeteede, infusioonide ja dekoktide kasutamine.
    10. Valuvaigistite võtmine. Selle meetodi kasutamisel soovitatakse viimast, kuna sellised ravimid leevendavad sümptomeid, kuid ei kõrvalda probleemi põhjust.

    Maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav järgida tervislikku eluviisi ja regulaarselt läbida ennetav meditsiiniline läbivaatus. Mida tugevam on keha, seda vähem vastuvõtlik on ajutiste muutuste negatiivne mõju..

    Miks valutab selg enne menstruatsiooni? Link peamise väljaande juurde

    Mida ei tohiks teha

    Peaaegu iga seljavalu enne menstruatsiooni, selle ajal või mitu päeva pärast seda on võimalus pöörduda günekoloogi poole. Tehke kohtumine kindlasti juhul, kui:

    • kerge harjumuspärane ebamugavus muutus tugevamaks valu;
    • menstruatsiooni tsükkel ja / või olemus on muutunud;
    • valuvaigistid ei aita;
    • muud sümptomid liituvad (vt jaotist Patoloogilised valud);
    • valusündroomi kestus suurenes, hakkas see ilmnema regulaarselt, mõnikord isegi menstruaaltsükli teistes faasides.

    Ainult kvalifitseeritud spetsialist suudab pärast eksamit (mõnikord keeruline) täpselt kindlaks teha põhjuse.

    Kui teil on menstruatsiooni ajal valu, ei ole soovitatav:

    • kasutage tugevaid ravimeid ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata;
    • taluma;
    • ignoreerida kaasuvaid sümptomeid;
    • kasutage külma või kuuma kompressi.

    Ennetava meetmena edendage tervist, jälgige kaalu, juhtige aktiivset ja tervislikku eluviisi. Ja külastage regulaarselt oma günekoloogi plaaniliste uuringute jaoks..

    Valus alaselg enne menstruatsiooni (tõmbab tagasi): põhjused

    Kaheksal kümnest naisest (kahekümne kuni kolmekümne viie aasta vanused) on enne menstruatsiooni seljavalu tõmbamine.

    Mõne inimese jaoks on ebamugavustunne nii tugev, et see viib ajutise töövõimetuseni (mitmest tunnist mitme päevani). Selja tõmbamise tunne on tingitud ka naiste füsioloogia iseärasustest ja haigustest.

    Valu kurnav enne menstruatsiooni on signaal, et naine pöörab tähelepanu oma tervisele ja pöördub spetsialisti poole.

    • 1. Valu loomulik esinemine
    • 2. Günekoloogilised põhjused
    • 3. Muud põhjused
    • 4. Kuidas teada saada, miks tõmbab selja enne menstruatsiooni?

    Valu loomulik esinemine

    Kõige sagedamini tõmmatakse seljaosa seetõttu, et naise keha valmistub menstruatsiooniks. Emakas muutub ja sellest tulenev valu kajastub alaseljas.

    Enne menstruatsiooni suureneb emakas, samuti rõhk sees ja selle kontraktiilsus. Kõik see viib hapnikuvaeguseni emaka kudedes (hüpoksia). Hüpoksia korral erutuvad tundlikud närvikiud, kannavad kesknärvisüsteemis signaali ja ilmneb valu..

    Müomeetriumi kontraktiilsuse suurendamiseks suureneb prostaglandiinide kontsentratsioon. Tavaliselt on rakus prostatilandiinid koos kiniinide ja kaltsiumiga. Enne menstruatsiooni väljuvad nad sellest, ärritades närvilõpmeid ja põhjustades ebamugavusi. Sellega kaasneb peavalu, oksendamine, kõhulahtisus, südamevalu, suurenenud pulss.

    Lühidalt võib seljavalu esinemise mehhanismi kirjeldada järgmiselt:

    • müomeetriumi suurenenud kontraktiilsus;
    • vasospasm ja lokaalne isheemia;
    • hüpoksia;
    • suurenenud prostaglandiinide kontsentratsioon;
    • emaka tundlike närvilõpmete ärritus;
    • tagasitõmbamise tunne.

    Looduslike põhjuste hulka kuulub mõnedel naistel madal valulävi. Seetõttu reageerib keha sobimatult emaka nõrkadele kontraktsioonidele.

    Enne menstruatsiooni väheneb östrogeeni (eufooria hormoon) ja progesterooni (rahustav hormoon) sisaldus. Hormonaalne tasakaalutus põhjustab kehas vedeliku stagnatsiooni, kudede turset. Nad suruvad emaka närvilõpmeid ja põhjustavad ebamugavusi.

    Miks kõht valutab enne menstruatsiooni: põhjused Miks rind enne menstruatsiooni valutab ja kuidas sellest lahti saada? Miks menstruatsiooni ajal alaselja valutab, põhjustab

    Günekoloogilised põhjused

    Sellel, et alaselja valutab enne menstruatsiooni, on günekoloogilisi põhjuseid. Nende hulka kuuluvad Urogenitaalsüsteemi infektsioonid, emaka neoplasmid, emakasisene seade, rasedus.

    Urogenitaalsed infektsioonid tekivad kõige sagedamini pärast hüpotermiat. Bakterid, mida tavaliselt leitakse suguelunditel, kahjustamata immuunsussüsteemi taustal kahjustamata, põhjustavad põletikku. Uriini väljavoolu rikkumine põhjustab ka põletikku.

    See ilmneb ka siis, kui suur hulk mikroorganisme siseneb naise suguelunditesse vahekorra ajal või päraku ebatäpse hügieeni ajal..

    Urogenitaalsüsteemi infektsioonid avalduvad selja- ja alakõhuvalus, palavikus, suurenenud urineerimises, millega kaasneb põletustunne ja valu, uriini värvi ja lõhna muutus, nõrkus.

    Seljaosa tõmbavate aistingute põhjuseks võivad olla emaka pahaloomulised kasvajad. Need esinevad sagedamini vanematel naistel. Suguelundite verejooks pärast menopausi on kindel märk emakavähist.

    Vanematel naistel täheldatakse rikkalikku vesist eritist. Alaselg hakkab vähi hilisemates staadiumides tõmbama. Selle põhjuseks on kasvaja idanemine naaberorganites ja vähirakkude levik kogu kehas..

    Keha temperatuur tõuseb.

    Kui naine on paigaldanud emakasisese seadme, võib tal enne menstruatsiooni olla alaseljas ebamugavustunne, sest ta tugevdab ja kiirendab emaka kokkutõmbeid. Harvadel juhtudel on emakasisene seade nihkunud ja põhjustab selle ümbritsevate kudede põletikku. Sellega kaasneb intensiivsem valu..

    Nimme tõmbab raseduse ajal. Mõnikord ei tea naine oma rasedusest ja võtab seljavalu premenstruaalseks. Emakas kasvab suuruses ja surub närvilõpmeid, nii et see tõmbab selja. Lisaks tekivad hormonaalsed muutused, mis põhjustavad kehas vedeliku stagnatsiooni, kudede turset ja närvilõpmete kokkusurumist.

    Rasedus on emakaväline. See tekib siis, kui munarakk on kinnitatud väljaspool emakat. Sellega kaasneb iiveldus, rindkere turse, maitsetundlikkuse muutus, võib esineda vere väljavoolu, vaagnapiirkonna ebamugavustunnet.

    Katkestatud rasedusega kaasneb valu. Raseduse katkemise korral valutab alaselg, alakõhus on ebamugavusi. Nendega kaasneb rikkalik määrimine, mida raskendab liikumine, nõrkus ja pearinglus..

    Muud põhjused

    Mõnel naisel on seljavalu siseorganite, luude ja närvisüsteemi haiguste tõttu. Kuna valu tekkis enne väidetavat menstruatsiooni, on see ekslikult premenstruaalse sündroomi tekkeks. Valu põhjuseks võivad olla kilpnäärmehaigused, pideva stressi all närvisüsteemi ammendumine, närvijuure muljumine ja harvemad haigused.

    Kilpnäärmehormoonide taseme langus (hüpotüreoidism) põhjustab unisust, mälu ja tähelepanu vähenemist ning kõne aeglustumist. Naine võtab kaalus juurde vähenenud söögiisu tõttu.

    Sugutung väheneb, menstruaaltsükkel on häiritud, mis võib põhjustada viljatust või menopausi varajast algust. Nahk muutub kuivaks, küüned ja juuksed muutuvad rabedaks, näole ilmub akne.

    Peavalud, jäsemete ja alaselja valud on sageli häiritud..

    Väga sageli tõmbab selja nimmeosa osteokondroosiga. See ilmneb istuva eluviisiga naistel ja neil, kes koormavad selga üle..

    Valutav tunne alaseljas ilmneb pärast magamist või pikka istumisasendit ja naine võib seda võtta premenstruaalse valu korral. (Tuleb märkida, et valu on tulistav, äge.

    See toimub ebamugavas asendis ega võimalda sirgendamist, kuid premenstruaalset on keeruline segi ajada).

    Seljavalu põhjuseks on sageli pikaajaline stress. Kuna need viivad närvisüsteemi ammendumiseni, nimelt kontrollib see hormoonide tootmist. Kui aju on häiritud, ilmneb hormonaalne tasakaalutus, ilmneb valu (mehhanismi on kirjeldatud eespool).

    Kuidas kõrvaldada valu premenstruaalsel perioodil?

    Isegi need naised, kes mõistavad, miks alaselg enne menstruatsiooni valutab ja kõhtu tõmbab, tahaksid teada, kuidas nende nähtustega toime tulla. Selleks järgige neid soovitusi:

    1. Tehke harjutusi selja abs ja lihaste tugevdamiseks.
    2. Ärge lõpetage sportimist enne menstruatsiooni.
    3. Kui teie alaselg on väga valus, võite ebamugavustunde vähendamiseks kasutada soojenduspadja..

    Ravimeetodid

    Valu sagedase ilmnemisega nimmepiirkonnas enne menstruatsiooni peate külastama günekoloogi. Põhjalik diagnoos aitab selgitada valu olemust. Esiteks viib arst läbi patsiendi uuringu, teda huvitab teave valu olemuse, tugevuse, ebamugavuse ilmnemise kohta sugulaste alaseljas jne. Seejärel viib spetsialist läbi günekoloogilise uuringu, võtab taimestiku määrdumist, tsütoloogiat ja ka seksuaalseid infektsioone. Vajadusel on ette nähtud ultraheli, samuti hormoonide vereanalüüs. Pärast valu põhjuse väljaselgitamist koostab günekoloog raviplaani.

    Valutavat või kramplikku valu alaseljas ja alakõhus tuleb ravida. Paljud kasutavad selleks otstarbeks Analginit või No-shpa, kuid need ravimid on ebaefektiivsed, kuna nende terapeutiline toime kestab mitu tundi ja seejärel taastuvad valulikud aistingud. Tõhusamaks peetakse MSPVA-sid, mida tavaliselt kasutatakse lihasluukonna haiguste raviks. Valu peatamiseks võite kasutada Nimesili, Diklofenaki, Ibuprofeeni, Indometatsiini jne. Need ravimid pärsivad prostaglandiinide teket, mis põhjustavad valu ja peatavad emaka lihaste spasmi.

    Ja ka valu raviks võite kasutada kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Need ravimid toimivad emaka sisemisele limaskestale, vähendades selle paksust, seetõttu väheneb kehas prostaglandiinide tase. Selle terapeutilise omaduse tõttu kasutatakse KSK-sid endometrioosiks, mis põhjustab sageli valu alakõhus ja seljas enne menstruatsiooni, samuti nende ajal.

    Ja ka suukaudsed rasestumisvastased vahendid ei lase folliikulil (munarakul) küpseda ja lõhkeda, blokeerides ovulatsiooni. Tsükli anovulatoorseks muutmiseks (ilma ovulatsiooni ja kollaskeha arenguta) ning menstruatsioon on valutu, võetakse KSK-sid 3–6 kuud kestva keeruka skeemi kohaselt.

    Kui nimmevalu enne igakuist emakaverejooksu on põhjustatud Urogenitaalorganite infektsioonidest, healoomulistest moodustistest või endokriinsüsteemi häiretest, siis on ravi eesmärk selle allika kõrvaldamine. Ravi plaan koostatakse iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse diagnoosi, haiguse astet, vanust ja keha omadusi.