Östrogeenid: miks on vaja naissoost hormoone ja kuidas reguleerida nende taset kehas

Hügieen

Hormoonid on orgaanilise iseloomuga bioloogiliselt aktiivsed ained, mida tekitavad sisesekretsiooni näärmed. Verega sattudes mõjutavad hormoonid kogu organismi tööd, eriti ainevahetust ja füsioloogilisi funktsioone. Üks olulisemaid hormoone on östrogeen. Mida östrogeen mõjutab ja mida selle puudus ja ületarbimine võivad põhjustada, räägime artiklis.

Milline hormoon on östrogeen?

Termin "östrogeen" tähistab tervet alaklassi steroidseid naissuguhormoone, mida toodetakse peamiselt munasarjade folliikuliaparaadis. Östrogeeni on kolme tüüpi: östradiool, östriool ja östroon. Muide, selliseid hormoone leidub ka meessoost kehas, kus nende tootmise eest vastutavad munandid, neerupealise koore ja ekstratoorsed koed. Kuid kuna meestel toodetakse östrogeeni hormoone minimaalselt, peetakse neid naissoost.

Mille eest vastutab hormooni östrogeen naistel? Lihtsam on öelda, miks ta ei vastuta. Östrogeeni tootmine mõjutab:

  • Reproduktiivse süsteemi areng ja toimimine. Östrogeen stimuleerib emaka ja munajuhade, aga ka tupe, strooma ja piimanäärmete arengut. Tänu naissuguhormoonide östrogeenidele ilmnevad noorukieas tüdrukud sekundaarsed seksuaalsed omadused ja algab menstruatsioon - just östrogeen aitab endomeetriumi regulaarselt emakasse tagasi lükata.
  • Vereringe. Hormooni östrogeen suurendab raua, vase ja türoksiini kontsentratsiooni veres. Lisaks sellele on sellel skleroosivastane toime, see aitab kaasa suure tihedusega lipoproteiinide sisalduse suurenemisele plasmas, mis vähendab ateroskleroosi ja kardiovaskulaarsüsteemi mitmesuguste haiguste riski. Samuti vähendab "naissoost" hormoon madala tihedusega lipoproteiinide sisaldust, mis on kolesterooli peamised kandjad.
  • Luude kasv ja paranemine. Organismis olev östrogeen hoiab ära kaltsiumi leostumise, kaitseb liigeste kudesid ja stimuleerib luurakkude taastamist.
  • Naha elastsus. Naissoost hormoon aitab aktiveerida kollageeni tootmist, millest sõltub naha elastsus.
  • Mälu ja psühho-emotsionaalne seisund. Östrogeeni retseptorid on koondunud ajupiirkondadesse, mis vastutavad nii teabe imendumise kui ka tuju ja emotsioonide eest..

Lühidalt öeldes on östrogeen naiste tervise ja ilu säilitamise võtmetegur. Muide, see mõjutab naistel libiido, millel on suur tähtsus ka õnneliku elu jaoks. See hormoon on otseselt seotud õiglase soo üldise heaoluga. Normaalse östrogeeni tasemega naine on vähem ärrituv, tal pole ödeemi, põhjuseta peavalusid ja probleeme ülekaaluga.

Milline on naiste östrogeeni norm? Reproduktiivse vanuse ajal varieerub see indikaator sõltuvalt menstruaaltsükli faasist. Esimese faasi ajal on östrooni sisaldus 5–9 ng% ja östradiooli sisaldus 15–60 ng / l. Teise faasi alguses, kui ovulatsioon algab, suurenevad näitajad vastavalt vastavalt 3–25 ng% -ni ja 27–246 ng / l-ni. Raseduse ajal suureneb arv isegi mitu korda: östrooni kontsentratsioon on vahemikus 1500–3000 ng% ja östradiool on 17 000–18 000 ng / l. Umbes kümme aastat enne menopausi hakkab östrogeeni tase järk-järgult langema. Sellepärast soovitavad naised pärast 35-aastast rasedust planeerivat rasedust hormoonide vereanalüüsid. Mis puutub menopausiga östrogeenidesse, siis selles vanuseperioodis on östradiooli väärtus keskmiselt 5-30 ng / l.

Mis võib põhjustada östrogeeni puudust või ülepakkumist

Nagu juba selge, sõltub naise füüsiline ja psühholoogiline seisund otseselt östrogeeni tasemest veres, seetõttu on väga oluline seda indikaatorit jälgida ja võtta tarvitusele abinõud tasakaalustamatuse korral.

Östrogeeni taseme languse tagajärjed:

  • mitmesugused valud, peamiselt pea ja süda, samuti valu alaseljas, seljas;
  • termoregulatsiooni halvenemine, eriti kuumahoogude korral;
  • luude haprus;
  • veresoonte ahenemine;
  • mäluhäired;
  • kortsude ilmumine;
  • emotsionaalse tausta kõikumised.

Naistel on liiga palju östrogeeni:

  • mitmesugused põletikud;
  • puhitus;
  • rõhu tõus;
  • agressioon, ärrituvus ja unehäired;
  • igasuguseid valu.

Naise kehas östrogeeni vähenemisel ja suurenemisel on mitu põhjust. See võib olla hüpofüüsi talitlushäire, tasakaalustamata toitumine, liiga suur füüsiline koormus, menopaus ja sellele eelnenud periood.

Liigne östrogeen on harva esinev, tavaliselt tuleb korrigeerida selle hormooni puudus. Selle kõige levinum põhjus on vanusega seotud muutused naise kehas, mis algavad 40 aasta pärast. Kahjuks on neid vältida ja igavest noorust kindlustada võimatu, kuid selliseid protsesse saab aeglustada..

Mida saab teha, kui östrogeeni pole piisavalt?

Looduslike östrogeenide puudust saab osaliselt tasakaalustada fütoöstrogeenide võtmisega. Need on taimsed looduslikud ained. Neist enim uuritud on genisteiin. Sellel on looduslike östrogeenidega sarnane aktiivsus, see aitab tugevdada luid, toetades luukoe moodustumist ja mineraliseerumist, mängib olulist rolli tervete liigeste hoidmisel, liigesekõhre rakkude metaboolsete protsesside reguleerimisel. Muide, luude mineraliseerumine vähendab ka ohtliku haiguse - osteoporoosi - riski.

Luude haprus on östrogeenipuuduse üks ohtlikumaid sümptomeid, mis suurendab luumurdude ja muude vigastuste riski. Sellepärast soovitatakse elegantses vanuses naistel tervislike luude säilitamiseks võtta kaltsiumi. Seda leidub rohelistes hernestes, ubades, selleris, värsketes kurkides, redis ja kapsas. Vitamiinikompleksid võivad aidata ka õige kaltsiumi koguse saamisel..

Vähesed naised reageerivad kortsude ilmumisele rahulikult: tavaliselt põhjustab see tuju halvenemist, soovimatust vaadata peeglisse ja isegi eelseisva vanaduse mõtteid. Kuid varakult loobumisest: genisteiin on võimeline aktiveerima oma kollageeni tootmist, kaitsma nahka foto vananemise eest ja selle tulemusel säilitama atraktiivsuse.

Igasugused ebameeldivad sümptomid põhjustavad arsti poole pöördumist, isegi kui arvate, et see on lihtsalt menopausi ilming ja nende vastu ei saa midagi teha. On tõenäoline, et keha annab haigusest märku ja õigeaegne diagnoosimine aitab paranemisel. Kui asi on tõesti seotud vanusega seotud hormonaalse ümberkorraldamisega, siis võite selle vastu võidelda. Muidugi, noorendavaid õunu leidub ainult muinasjuttudes, kuid õigete ravimite võtmine võib tõsta östrogeeni taset veres ja seetõttu menopausi aeglustada.

Kompleks fütoöstrogeenide ja kaltsiumiga, eriti naistele

“Complivit® Calcium D3 GOLD” on vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis aitab normaliseerida naise heaolu 40 aasta pärast, kui östrogeeni tase hakkab aktiivselt langema. Kompleksi kujundamisel võetakse arvesse vanusega seotud hormonaalseid muutusi naisorganismis. See sisaldab fütoöstrogeeni genisteiini, mille toimet tugevdavad kaltsium ning vitamiinid D3 ja K1. Seetõttu kasutatakse "Complivit® Calcium D3 GOLD" luude tugevdamise ja kaltsiumi leostumise vältimise vahendina.

Preparaadis sisalduvat genisteiini toodetakse Šveitsis patenteeritud tehnoloogia abil: see on puhas ja sellel on selle aine kõrge aktiivsus. Vitamiin-mineraalide kompleksis sisalduv genisteiin ei põhjusta naise kehas soovimatuid toimeid, mis on iseloomulikud enamusele fütoöstrogeenidele. Complivit® Calcium D3 GOLD on luude tugevdamiseks 15–20% tõhusam kui lihtne kaltsiumi ja D-vitamiini kombinatsioon. Lisaks aitab see parandada und ja vähendada ärrituvust. Complivit® Calcium D3 GOLD suudab säilitada liigese tervist, reguleerida ainevahetust liigesekõhre rakkudes, samuti aktiveerida kollageeni tootmist ja kaitsta nahka foto seestpoolt vananemise eest..

Efekti saavutamiseks piisab, kui võtta üks tablett seda ravimit päevas.

* Riigi registreerimistunnistus nr RU.77.99.11.003.E.003721.04.14, kuupäevaga 18. aprill 2014.

Östrogeeni tase naise kehas: kuidas normi määrata ja kuidas kõikumisi kompenseerida?

Erilise koha naise kehas hõivavad õigustatult östrogeenid, kuna nad osalevad seksuaalsete omaduste kujunemises ja aitavad kaasa reproduktiivse süsteemi normaalsele toimimisele. Ja hoolimata asjaolust, et neid nimetatakse suguhormoonideks, on östrogeeni retseptorid peaaegu kõikjal: veresoontes, ajus, lihastes, luudes, põies... Tavaliselt ei mõtle inimesed hormoonide tähtsusele enne, kui nad on kohanud erinevaid hormoone tasakaalustamatuse nähud: meeleoluhäiretest, unetusest ja enneaegsest vananemisest kuni osteoporoosi, endometrioosi ja neoplasmide ilmnemiseni välja. Meie artiklis räägime östrogeeni olulisusest naiste tervisele..

Östrogeeni norm naise kehas

Östrogeenid on terve sarnaste omadustega hormoonide rühma kollektiivne nimetus, mida sünteesivad peamiselt (kuid mitte ainult) munasarjade folliikuliaparaadid. Naiste östrogeeni tase muutub kogu elu jooksul, sõltuvalt vanusest, menstruaaltsükli faasist ja eluoludest. Naiste gonadosteroide (suguhormoonid) on kolme peamist tüüpi, millest kõigil on oma omadused:

  1. Östradiool - olles östrogeenide rühmas kõige aktiivsem ja olulisem - omab peamist feminiseerivat toimet - mitte ainult naistel, vaid ka meestel. Kokku täidab see naise kehas umbes 400 funktsiooni. Tänu östradioolile moodustuvad sekundaarsed seksuaalsed omadused, arenevad emakas ja munajuhad, tupe ja piimanäärmed. Selle folliikulite hormooni normaalsel sisaldusel veres on üldine positiivne mõju kogu kehale, mille osalusprotsessid on näiteks:
    1. serotoniini süntees, mis aitab säilitada head tuju ja keskendumisvõimet;
    2. kollageeni süntees, mis vastutab naha ja juuste tervise ja ilu eest;
    3. lipiidide metabolism ja vere kolesterooli kontsentratsiooni reguleerimine;
    4. rasvkoe jaotus naissoost tüübi järgi;
    5. kaltsiumi säilitamine kehas: luukoe tugevuse ja massi säilitamine;
    6. vererõhu normaliseerimine;
    7. keha termoregulatsioon.

    Östradiooli kogus varieerub erinevatel eluperioodidel (vt tabel 1).

    Tabel 1. Östradiooli normaalne sisaldus veres naise erinevatel etappidel

    Naise vanus

    Norma östradiool

    Östradiool säilitab ja kontrollib menstruaaltsüklit, seega varieerub selle östrogeeni tase madalaimast folliikulite faasis kuni kõrgeimani ovulatsiooni ajal. Raseduse planeerimisel tuleb arvestada, et rasestumine on võimalik ainult naise kehas piisava koguse östradiooliga:

    • 18,9-246,7 pg / ml - follikulaarse faasi päevadel;
    • 35,5-570,8 pg / ml - luteaalfaasi ajal;
    • 22,4–256 pg / ml - ovulatoorse faasi ajal.

    Piisav östradiooli sisaldus on vajalik mitte ainult viljastumiseks, vaid ka tiinuse jaoks. Raseduse ajal varieerub selle hormooni tase kõige laiemas vahemikus: 210–240 pg / ml esimesel trimestril ja kuni 25 000–30 000 pg / ml kolmandal.

    Östrogeeni hulk menopausis naise kehas väheneb, kuna munasarjade funktsioon kaob ja tekivad suguelundite funktsioonihäired. See põhjustab hormonaalset tasakaalutust, mis võib põhjustada probleeme kehakaaluga, südame-veresoonkonna ja luusüsteemide tööga. Kuid vanus pole ainus naiste suguhormoonide languse põhjus..

    Madala östrogeeni taseme põhjused ja sümptomid

    Östrogeenid vastutavad nii naise tervise, reproduktiivfunktsiooni ja psühholoogilise mugavuse kui ka tema ilu ja naiselikkuse eest. Seetõttu on vaja tagada, et gonadosteroidide tase ei ületaks normi. Sel juhul peaksite keskenduma mitte vanusele, vaid tsükli faasile: näiteks folliikulite faasis peetakse madalaimaks piiriks 18,9 pg / ml.

    Naiste madala östrogeenitaseme põhjused:

    1. Vanusega seotud muutused: nagu eespool mainitud, väheneb menopausi ajal östrogeeni kogus.
    2. Endokriinsüsteemi haigused, eriti hüpofüüsi talitlushäired.
    3. Mis tahes etioloogia munasarjade talitlushäired.
    4. Jõuspordi liigne sõltuvus, mis põhjustab testosterooni - östrogeeni antagonisti - suurenenud tootmist.
    5. Tasakaalustamata toitumine ja toitumine: rasvarakud toimivad östrogeeni depoo. Rasvkoe hulga järsk vähenemine põhjustab hormonaalset tasakaalu ja ainevahetushäireid.

    Naiste vähenenud östrogeeni tase põhjustab ebameeldivaid tagajärgi, näiteks:

    • Meeleolu halvenemine ja selle erinevused: apaatia, agressioon, ärevus.
    • Kognitiivsed häired: halvenenud tähelepanu, mälu, keskendumisvõime, kiire vaimukus.
    • Unehäired, jõuetus, peavalud.
    • Termoregulatsiooni probleemid: punetus, higistamine.
    • Kardiovaskulaarsüsteemi häired, hüppab vererõhk.
    • Probleemid skeleti süsteemiga: östrogeeni puudus põhjustab kaltsiumi "väljavoolu" kehast ja sellest tulenevalt luumassi kadu, luude haprust ja osteoporoosi arengut.
    • Naha elastsuse vähenemine, kuiv epiderm.
    • Vähenenud libiido.

    Hormooni kõrge taseme märgid

    Elus on perioode, kus kõrge hormoonide tase on naistel östrogeeni füsioloogiline norm - raseduse ajal või menstruaaltsükli vastavates faasides. Siiski on vaja tagada, et muudel eluperioodidel ei ületaks östrogeeni tase kehtestatud piire (näiteks follikulaarse faasi päevadel mitte rohkem kui 246,7 pg / ml östradiooli jne), kuna gonadosteroidide liig võib põhjustada mitte vähem probleeme kui nende puudus.

    Naiste östrogeeni taseme tõusu põhjuseid tuleks kõigepealt otsida selliste endokriinsete näärmete nagu hüpofüüsi, munasarjade, neerupealiste ja “kilpnääre” patoloogiate korral, et välistada kasvajate ja tsüstide võimalus. Kui gonadosteroidide kõrgete väärtuste taustal ei tuvastatud instrumentaalsete ja laboratoorsete uuringute tulemuste kohaselt nende näärmete haigusi, võime kaaluda rühma vähem ohtlikke põhjuseid östrogeeni taseme suurendamiseks:

    • ainevahetushaigused - peamiselt diabeet ja rasvumine;
    • vähene liikumine või istuv eluviis;
    • kroonilised või liigsed neuropsühholoogilised ja füsioloogilised stressid, sealhulgas näljast (dieedid), temperatuurimuutused, unetus, rasked füüsilised traumad, vägivald ja muud stressid põhjustatud stressid;
    • hormonaalsete, psühhoaktiivsete ja mõnede teiste ravimite võtmine - see hõlmab ka alkoholi ja narkootikumide suhteliselt pikaajalist kasutamist, suitsetamist;
    • looduslike östrogeenide toimet jäljendavate ja seeläbi östrogeeni retseptoreid akumuleeruvate ekso- ja ksenoöstrogeenide akumuleerumist kehas. Ksenoöstrogeene leidub teatud tüüpi plastides ja ka teatud säilitusained (parabeenid), pindaktiivsed ained, kunstlikud värvained jne võivad toimida nende pseudoöstrogeenidena.

    Suurenenud östrogeeni sisaldus vereseerumis või pseudo-kõrgendatud östradiooli tase pikas perspektiivis omavad mittespetsiifilisi sümptomeid, need on:

    • kontrollimatu kaalukaotuse komplekt ilma söögiisu suurenemise ja menüü muutuste tunnusteta (kombinatsioon "kõrge östradiool + normaalne progesteroon");
    • kilpnäärme funktsiooni kahjustus ja / või mõõdukas täius (7 kg piires üle normi), millega kaasneb rasvkoest tingitud põlvpükste ja reite paksenemine (kombinatsioon “normaalsest östradioolist ja madalast progesteroonist”);
    • mõned günekoloogilised haigused, eriti endometrioos ja polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS, Stein-Leventhali sündroom), samuti viljastumisprobleemid (kombinatsioon “normaalsest või kõrgest östradiooli + progesterooni resistentsusest”);
    • menstruaaltsükli häired, sealhulgas kaasnevad sümptomid: rasked ja sagedased peavalud, krambid, tugev verejooks;
    • rindkere suurenenud tundlikkus ja turse, hiljem - piimanäärmete valulikkus puudutamisel, tuim valu nende ülemises või külgmises osas, põhjustades mastiidi kahtlust;
    • psühho-emotsionaalsed häired: esiteks on ärrituvus, paanikahood, meeleolumuutused, “võimetus peatuda” vestluses või majapidamistöid tehes, libiido muutused (ükskõik kummas suunas); hiljem - krooniline väsimus, unustamine, depressioon, apaatia, unehäired, närviline kurnatus;
    • probleemid juustega - võivad avalduda nende värvi muutuste, hõrenemise ja suurenenud kaotuse kujul kuni alopeetsiani;
    • vedelikupeetus kehas, mis põhjustab jäsemete ja näo turset;
    • südame löögisageduse muutused, vererõhu tõus, veenitromboos;
    • soolehaigused, sealhulgas koolikud ja kõhupuhitus.

    Progesterooni suhtes suurenenud östradiooli tasemega sümptomid võivad esineda erineva intensiivsusega ja erinevates kombinatsioonides, sõltuvalt õiglase soo individuaalsetest omadustest. Täpse diagnoosi peaks tegema ainult endokrinoloog pärast kõiki vajalikke laboratoorseid ja riistvaralisi uuringuid.

    Kuidas keha aidata?

    Naise keha heas vormis hoidmiseks on vajalik õige eluviis, halbade harjumuste puudumine, tervislik toitumine ja regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus. Kahjuks ei piisa nende reeglite rakendamisest teatava vanuse ilmnemisega. Tervist, ilu ja aktiivsust saate säilitada ainult siis, kui säilitate hormoonide õige tasakaalu. Kuid vanusega seotud muutused reproduktiivsüsteemis on loomulik protsess. Kas tasub alati sellesse sekkuda, pöörduda hormoonasendusravi (HRT) poole, millel on palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid? Kuidas normaliseerida östrogeene, kartmata oma tervise pärast?

    Pikaajalised kliinilised uuringud on võimaldanud leida probleemile tänapäevase ja ohutu lahenduse: enda östrogeenide puuduse korvamine on võimatu, välja arvatud sünteetiliste analoogide abil, kuid fütoöstrogeene kasutades on võimalik tõhusalt toime tulla östradiooli puuduse sümptomitega..

    Fütoöstrogeenid on looduslike taimsete ühendite rühm, millel on oma keemilise struktuuri tõttu sama toime nagu östrogeenidel, kuid mis ei ole hormoonid.

    Fütoöstrogeenide efektiivsust ei tunnustatud kohe ja tingimusteta. Pealegi on fütoöstrogeene mitut tüüpi. Neid aineid leidub paljudes toitudes ja taimedes, kuid nende kontrollimatu kasutamine võib kas mitte avaldada mõju või põhjustada soovimatuid tagajärgi..

    Otsides ohutut, kuid tõhusat fütoöstrogeeni, pöörasid teadlased tähelepanu genisteiinile. See on üks kõige paremini uuritud ja tõhusamaid aineid, millel on östrogeenilaadsed omadused. Genisteiin aitab tasandada naistel madala östrogeeni sisaldusega toime, aidates võidelda:

    • koos osteoporoosi arenguga;
    • vanusega seotud muutuste ja naha vananemise märkidega;
    • ainevahetushäiretega;
    • psühho-emotsionaalsete häiretega: meeleolumuutused ja unetus.

    Fütoöstrogeenide vastuvõtmist saab näidata mitte ainult naissuguhormoonide ebapiisava taseme, vaid ka suurenenud sisalduse korral: kui naine on sunnitud võtma ravimeid, mis vähendavad dramaatiliselt östrogeeni taset, ja see põhjustab halba tervist. Vitamiin-mineraalsete komplekside vastuvõtmine genisteiiniga võimaldab muuta teraapia pehmemaks ja mugavamaks..

    Fütoöstrogeenid on osutunud ohutuks ja nende kasutamist menopausi sümptomite kõrvaldamiseks tunnistab professionaalne meditsiiniringkond [2]..

    Iga naine soovib vältida menopausi ebameeldivaid sümptomeid ja säilitada ilu nii kaua kui võimalik. Kuid isegi kui tunnete, et on kätte jõudnud aeg, mil hormoonid hakkavad "pranke mängima" - ärge muretsege. Õige suhtumine ja mure oma tervise vastu võimaldab teil optimismi ja uue jõuga astuda uude eluetappi. Ja saate sellele kaasa aidata, kasutades teaduse ja meditsiini tänapäevaseid saavutusi.

    Vitamiinide kompleks koos kompositsioonis sisalduvate isoflavoonidega

    Pärast 40–45 aastat ilmnevad naise kehas reproduktiivsüsteemi pöördumatud muutused. See munasarjade folliikulite aparatuuri ammendumisest tingitud talitlushäire põhjustab punetust, unetust, rõhu suurenemist, kaltsiumi leostumist luukoest ja ainevahetushäireid. Kõik see vähendab märkimisväärselt naise elukvaliteeti ja seetõttu ei tohiks te probleeme eirata.

    Kui naine soovib leevendada menopausi sümptomeid, vältides samal ajal hormoonravi, siis võite pöörata tähelepanu taimset päritolu bioloogiliselt aktiivsetele ainetele - isoflavoonidele.

    Vitamiinide-mineraalide kompleks Complivit® Calcium D3 Gold sisaldab genisteiini - see on isoflavoonide rühma esindaja, mis on oma tegevuses ja struktuuris kõige lähemal endogeensele östrogeenile. Selle konkreetse fütoöstrogeeni valik on tingitud asjaolust, et genisteiin ei oma efektiivsuse tõttu praktiliselt interaktsiooni kasvufunktsioonide eest vastutavate retseptoritega. See tähendab, et see ei saa aidata kaasa kasvajate väljanägemisele ja kasvule..

    Sõltuvalt keha seisundist võivad isoflavoonid omada mitte ainult östrogeenset, vaid ka antiöstrogeenset toimet: genisteiini ja etradioli vahelise konkurentsi tõttu östrogeeniretseptorite suhtes väheneb viimase toimeaste. Seega on isoflavoonide kasutamine mõnikord soovitatav koos östrogeeni sisalduse suurenemisega..

    Lisaks genisteiinile sisaldab Complivit® Calcium D3 Gold kompleksi:

    • Kaltsium on makrorakk, mis on vajalik luu normaalseks mineraliseerumiseks, kuid imendub halvasti ja menopausi alguses “kaob”. Kaltsiumipuuduse õigeaegne täiendamine väldib luude hapruse kasvu ja osteoporoosi arengut. Samuti avaldab kaltsium soodsat mõju hambaemailile, lihaskoele, stabiliseerib närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd.
    • K1-vitamiin - osaleb luude mineraliseerumises ja reguleerib vere hüübimist. Koos kaltsiumi ja D3-vitamiiniga vähendab see pärast 40 aastat naistel luumurdude ja muude luu- ja lihaskonna toimimisega seotud probleemide riski.
    • D3-vitamiin - osaleb kaltsiumi-fosfori metabolismi reguleerimises ja luude mineraliseerumises, parandab neuromuskulaarsete impulsside ülekandmist ja tagab südamelihase normaalse toimimise.

    Complivit® Calcium D3 Gold on kompleks, mis sisaldab menopausi ajal naisele vajalikke aineid. Kõigis neis ühendites kogeb keha pärast 40 aastat suurenenud vajadust, mille tegelik puudus on.

    „Complivit® Calcium D3 Gold” on soovitatav kaltsiumi, D3-vitamiini, K1-vitamiini ja isoflavooni genisteiini lisaallikana, mille toime aitab kaasa:

    • luukoe, sealhulgas hammaste tugevdamine;
    • kollageeni tootmine, parandades seeläbi liigesekõhre rakkudes ainevahetust ja säilitades nooruslikud naharakud seestpoolt, kaitstes neid vananemise eest;
    • östrogeeni puuduse vegetovaskulaarsete ilmingute leevendamine;
    • üldise tervise, meeleolu ja töövõime parandamine, une normaliseerimine.

    Complivit® Calcium D3 Gold kompleks võib vähendada menopausi tagajärgi: selleks on vaja söögikordade ajal võtta ainult üks tablett (1575 mg) päevas. Kursuse kestus - kuu.

    Vitamiin-mineraalse kompleksi komponentide ohutus on võimaldanud vähendada vastunäidustusi miinimumini - see on komponentide, raseduse ja imetamise individuaalne talumatus. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.

    * Toidulisandi “Complivit® Calcium D3 Gold” number tarbijakaitse õiguste ja inimeste heaolu järelevalve föderaalse talituse riiklike registreerimistunnistuste registris on RU.77.99.88.003.E.004497.10.16, 6. oktoober 2016 [3]..

    Menopausi ajal vähenenud östrogeeni tootmine põhjustab halvenenud kollageeni sünteesi, mis vastutab naha ja liigesekude elastsuse eest.

    Kuumad hood, unehäired, järsud ja sagedased meeleolumuutused on keha vanusest tingitud hormonaalsete muutuste tüüpilised sümptomid.

    Menopausi ajal esineva östrogeeni puuduse kompenseerimiseks võib soovitada spetsiaalseid vitamiinikomplekse ja toidulisandeid.

    Naiste suguhormoonide madal tase võib põhjustada väsimust, ärrituvust, unehäireid.

    Menopausiga kaasneb reeglina mitte ainult füüsiline, vaid ka märkimisväärne psühholoogiline ebamugavus.

    Complivit® Calcium D3 KULD ”on soovitatav täiendava kaltsiumi, D-vitamiini allikana3, K-vitamiin1 ja isoflavooni genisteiin.

    • 1 Eremenko V.V. Seos stressitaluvuse taseme ja östrogeeni kontsentratsiooni vahel terve naise veres
      // Teaduse ja hariduse tänapäevased probleemid. - 2015. - nr 6.
    • 2 Kliinilised soovitused menopausiks AMEERIKA ÜHENDUS KLIINILISTE ENDOKRINOLOOGITE JA AMEERIKA KOHTA
      ENDOKRINOLOOGIA KOLLEEG 2017
    • 3 https://clck.ru/KgThr

    Iga naine peab tegelema hormonaalsete kõikumistega munasarjade funktsiooni väljasuremise staadiumis. Kuid selleks, et see õiglase soo periood ei muutuks ebameeldivaks üllatuseks ega isegi äkiliseks šokiks, on oluline “pulsiga sammu pidada”, jälgides eelnevalt östrogeeni taseme muutusi veres, teostades densitomeetriat (luukoe struktuuri uurimine), külastades endokrinoloogi ja sünnituskliinikute spetsialiste. Erinevad toitainerikkad toitumisharjumused ja regulaarne liikumine võivad olla tervisele ja ilule sama väärtuslikud..

    Östrogeen: kõrgenenud, madal, normaalne, liigse ja puuduliku põhjused


    Enamik naisi ei tea, et östrogeenid või naissuguhormoonid mõjutavad mitte ainult nende reproduktiivfunktsiooni, vaid ka vaimset seisundit ja välimust. Need hormoonid naisorganismis mängivad olulist rolli. Naha, küünte ja juuste seisund, iseloomu ja libiido tasakaal - kõik vastavad nende hormoonide toimingutele. Kuid tervisekahjustusi võivad põhjustada mitte ainult madalad östrogeenid, vaid ka nende liig.

    Östrogeenidest ja nende tüüpidest

    Hormooni östrogeeni nimi pärineb kahest kreeka sõnast ja tähendab tõlkes elavust / heledust ja sugu. Tegelikult on östrogeeni kolme tüüpi ja kuigi neid peetakse naissuguhormoonideks, toodavad neid ka mehed väikestes kogustes. Seevastu androgeene, mida üldiselt peetakse mehelikuks, leidub õiglases pooles väikestes kogustes.

    Östrogeenid, aga ka androgeenid on steroidhormoonid, mida sünteesitakse kolesteroolist. Naistel toodavad neid folliikulid, mis asuvad menstruaaltsükli esimesel poolel munasarjades. Meestel toimub östrogeeni tootmine munandites. Mõlemast soost inimestel toodetakse neid hormoone neerupealistes ja kudedes, mis ei ole suguelunditega seotud (luud ja aju, rasvkude ja nahk, karvanääpsud). Lisaks suureneb nende tootmine raseduse ajal naistel märkimisväärselt (kõigepealt kollaskeha ja seejärel platsenta).

    Täpsemalt, sünteesitakse östrogeene androgeenidest spetsiaalse ensüümi - aromataasi - osalusel, mida leidub nii munasarjade ja munandite rakkudes kui ka teistes kudedes. Nende hormoonide mitmekesine toime on tingitud spetsiaalsete retseptorite olemasolust paljudes elundites (neid nimetatakse sihtorganiteks), millega nad seonduvad. Spetsiaalsed östrogeenitundlikud retseptorid asuvad:

    • emaka endomeetrium;
    • tupe limaskest;
    • piimanäärmed;
    • kusiti
    • aju;
    • juustes ja küüntes;
    • süda ja veresooned;
    • maks
    • hüpotalamus;
    • hüpofüüsi;
    • luud.

    Meestel hakkavad steroidid (androgeenid ja östrogeenid) tekkima emakas ja naistel (tüdrukud) osalevad munasarjad palju hiljem. Androgeene, millest moodustuvad östrogeenid, produtseerivad tüdrukutel folliikulid alates 7–8-aastastest, tootmise tipp langeb puberteedieas ja jätkub kuni menopausini. Postmenopausis naistel toodetakse östrogeene väikestes kogustes neerupealise koore ja rasvkoes..

    Östrogeeni tüübid

    Naissuguhormoone on kolme tüüpi:

    • Östradiool on õigustatult kõige olulisem östrogeenidest. Just tema on osa hormonaalsetest rasestumisvastastest pillidest. Tänu östradioolile arendab naine naise seksuaalseid omadusi (karvakasv, piimanäärmed, naissoost figuuritüüp), tema vastutab ka naha kõrge hääle ning sileduse ja elastsuse eest.
    • Estron - stimuleerib emaka arengut ja selles asuva endomeetriumi kasvu.
    • Estriool - see moodustub kahe esimese östrogeeni tõttu ja mängib rolli raseduse ajal - loote kasvu ja platsenta funktsiooni.

    Östrogeeni roll kehas

    Östrogeenid on võrdselt vajalikud nii naise kui ka mehe keha jaoks. Östrogeeni tase varieerub meestel ja naistel.

    Naisorganismi östrogeeni norm:

    • estrone
      • esimeses etapis 5–9 ng%,
      • teises 3 - 25 ng%,
      • loote kandmisega 1500 - 3000 ng%;
    • östradiool
      • esimeses faasis 15 - 160 ng / l,
      • tsükli keskel 34 - 400 ng / l,
      • teises faasis 27 - 246 ng / l,
      • raseduse ajal suureneb 17000 - 18000-ni,
      • menopausi ja postmenopausis 5 - 30 ng / l;
    • östriooli määratakse peamiselt raseduse ajal (või planeerimise ajal), näitajad sõltuvad tiinusnädalast.

    Östrogeeni normid mehe kehas:

    • östroon 3 - 6 ng%;
    • östradiool 5 - 53 ng / l.

    Miks on naiste östrogeenid?

    Naissuguhormoonide funktsioonid on mitmekesised ja hõlmavad:

    • emaka, munajuhade ja munasarjade kasvu ja arengu tagamine;
    • figuuri moodustumine vastavalt naissoost tüübile tänu rasva erilisele sadestumisele: lai vaagen ja puusad, õhuke vöökoht;
    • piimanäärmete moodustumine ja kasv puberteedieas;
    • naissoost tüüpi juuste kasvu välimus, rinnanibude ja väliste suguelundite eriline pigmentatsioon;
    • tsükli reguleerimine, tagades kontseptsiooni;
    • emaka tooni suurenemine ja torude peristaltika (sperma kiireks liikumiseks munarakku);
    • lipiidide metabolismi reguleerimine ("halva" kolesterooli eemaldamine ja "hea" viivitamine);
    • ateroskleroosi ennetamine (pärsib kolesterooli naastude moodustumist);
    • vase ja ferraatide (raua) sisalduse suurenemine veres;
    • luude tugevdamine (osteoporoosi ennetamine);
    • lühiajalise mälu parandamine;
    • suurenenud keskendumisvõime;
    • mõju nahale, juustele, küüntele (nahk on sile ja õhuke, küüned on tugevad, juuksed on paksud ja läikivad);
    • normaalne rasedus.

    Miks meestele östrogeenid

    Naiste suguhormoonid mängivad meeste kehas võrdselt olulist rolli. Nad täidavad järgmisi funktsioone:

    • luude tugevuse säilitamine;
    • lihaste kasvu ja taastumise toetamine (koos testosterooniga);
    • kardiovaskulaarsüsteemi kaitse (meestel diagnoositakse südameinfarkti sagedamini);
    • ateroskleroosi ennetamine;
    • kesknärvisüsteemi reguleerimine (leevendage agressiivsust, parandage meeleolu);
    • suurenenud seksuaalne iha.

    Östrogeensete häirete põhjused

    Liigse östrogeeni ja nende hormoonide puudumise tõttu peaksite enne probleemiga toime tulemist määrama teguri ja mitte ühe, mis põhjustas naissuguhormoonide suurenenud või vähenenud taseme.

    Östrogeeni puuduse põhjused

    Hüpoöstrogenismi põhjustavad järgmised tegurid:

    • munasarjade hüpofunktsioon (menopaus või seksuaalne infantiilsus);
    • hüpofüüsi häirimine;
    • spordiga tegelemine (professionaalne, reeglina jõusport);
    • märkimisväärne ja dramaatiline kaalukaotus (rasvkoe puudumine, mis toodab ka östrogeene);
    • alatoitumus (irratsionaalne ja ebaregulaarne);
    • vitamiinide puudus (C-vitamiin ja B-rühm);
    • füüsilise arengu viivitus;
    • munasarjade operatsioon;
    • neerupealiste patoloogia;
    • hüpofüüsi nakkav kahjustus;
    • kasvajad / munasarjatsüstid, mis tekitavad suures koguses androgeene;
    • stress
    • psühhotroopsete ravimite võtmine;
    • alkohol, suitsetamine;
    • kromosomaalsed kõrvalekalded (Shereshevsky-Turneri sündroom);
    • munasarjade ammendumise sündroom (varane menopaus);
    • polütsüstiline munasari.

    Suurenenud östrogeeni põhjused

    Hüperestrogenismi täheldatakse järgmiste haiguste korral:

    • maksahaigused (tsirroos, maksapuudulikkus);
    • östrogeeni tootvad kasvajad ja munasarjatsüstid;
    • neerupealise koore hüperplaasia;
    • hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite võtmine;
    • koorionepithelioom;
    • hüpofüüsi adenoom;
    • enneaegne seksuaalne areng;
    • alatoitumus;
    • rasvumine;
    • psühho-emotsionaalne stress;
    • kilpnäärme patoloogia;
    • halvad harjumused;
    • Rasedus;
    • vitamiinide puudus;
    • pidev kokkupuude kemikaalidega (folaadid, insektitsiidid);
    • barbituraatide, TB-vastaste ravimite ja suhkrut langetavate ravimite võtmine.

    Kliiniline pilt

    Naistel esinevad sümptomid sõltuvad östrogeeni tasemest kehas. Nagu juba märgitud, sõltub naisorganismi östrogeeni tase vanusest. See tähendab, et nende arv hakkab alates 7. eluaastast suurenema ja seejärel järk-järgult vähenema (umbes 45-50).

    Nende hormoonide normaalse sisalduse korral (ja muu patoloogia puudumisel):

    • naine on peaaegu alati tasakaalus ja ühtlase tujuga
    • tal pole menstruaaltsükliga probleeme, premenstruaalse sündroomi tunnused puuduvad, tal pole raskusi rasestumisega
    • väliselt näeb selline naine välja "suurepärane":
      • normaalse tiheduse ja säraga juuksed,
      • nahk on sile ja elastne,
      • küüned ei koori.

    Kuid tasub juhtuda hormonaalset tasakaalustamatust - östrogeeni puudust või suurenemist, kuna välised ja sisemised metamorfoosid ilmnevad kohe.

    Östrogeeni puudus

    Teismelistes tüdrukutes

    Tüdrukutel, kes pole veel puberteedieas, on naissuguhormoonide puuduse sümptomid järgmised:

    • Luustiku kasvu ja moodustumise aeglustamine - see tähendab füüsilise arengu viivitust;
    • Väliste suguelundite edasilükkunud areng. Sekundaarsed seksuaalomadused (häbememokad, kaenlaalused, rindade kasv) hakkavad ilmnema palju hiljem või puuduvad üldse enne, kui on määratud sobiv ravi.
    • Esineb esmane amenorröa (menstruatsiooni puudumine), mis ilma täiendava ravita areneb viljatuseks.
    • Nende hormoonide defitsiit noorukieas tüdrukutel mõjutab figuuri kujunemist. Naissoost tüübi asemel koos kõigi loomupäraste ümarustega moodustatakse figuur vastavalt androgeensele (meessoost) kehatüübile: laiad õlad ja kitsas vaagen.
    • Võimalik on ka vaimse aktiivsuse langus ja äkilised meeleolumuutused..

    Küpsed naised

    • Välimus. Naistel mõjutab östrogeeni puudus peamiselt välimust. Ilmub naha kuivus ja kerge trauma, see muutub õhukeseks, kaotab elastsuse, ilmuvad uued kortsud. Veel üks iseloomulik tunnus on uute nahavormide ilmumine: papilloomid, moolid ja vanuselaigud. Juuksed muutuvad õhukeseks ja rabedaks, lõhenevad ja hakkavad aktiivselt välja langema ning küüned koorivad.
    • Vaimne seisund. Lähedane ja isegi naine ise märkis põhjusteta meeleolumuutusi, depressiooni ja ärrituvust, pidevat väsimust ja vähenenud töövõimet. Sellised patsiendid kannatavad sageli peavalude ja unetuse käes..
    • Seksuaalsus Naised kaotavad seksi vastu huvi ja seksuaalvahekord iseenesest rõõmu ei paku (jäikus). Lisaks ilmneb tupe kuivus, kuna östrogeenid mõjutavad määrimise teket ja seetõttu kogeb naine nahka ebamugavustunnet ja isegi valu.
    • Günekoloogilised probleemid. Nende hormoonide puudusel tekivad menstruaaltsükli häired, menstruatsioon kaob või ilmneb menstruatsioonidevaheline verejooks, mis viib anovulatsioonini ja selle tagajärjel viljatuseni. On võimalik vähendada piimanäärmete suurust ja muuta nende kuju.
    • Östrogeeni puudus põhjustab sisemisi muutusi. Probleeme on vererõhuga (vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia), termoregulatsiooniga (kas kuum või külm), hiljem tekivad südamevalud, väheneb keskendumisvõime ja halveneb mälu.
    • Kaltsiumi metabolismi rikkumine (kiirendab selle mikroelemendi eemaldamist kehast), mis mõjutab luude ja liigeste seisundit. Ilmuvad liigesevalud ja luud kaotavad tiheduse, mis viib kergete ja mõnikord põhjuseta (spontaansete) luumurdudeni (osteoporoos).

    Kokku on östrogeeni puudus suur arenguoht:

    • müokardi infarkt;
    • suhkruhaigus;
    • osteoporoos;
    • suguelundite prolaps (emaka täielik prolaps);
    • kroonilised kuseteede infektsioonid;
    • naha ja küünte seeninfektsioonid;
    • rinnakasvajad;
    • viljatus.

    Liigne östrogeen

    Keha suurenenud östrogeeni sisaldust peetakse ka patoloogiaks ja sellega kaasnevad järgmiste sümptomite ilmnemine:

    Ühelt poolt hoiavad östrogeenid kehas vedelikku, mis põhjustab varjatud ödeemi ja kehakaalu tõusu. Teisest küljest suurendab liigne östrogeeni söögiisu, naine hakkab sööma tavapärasest rohkem, liigsed kalorid muutuvad rasvaks, mis on vööl ja puusadel. Ja rasvkude sünteesib östrogeene, moodustades nõiaringi.

    Mis tahes hormonaalsed häired, sealhulgas suurenenud östrogeen, põhjustavad tsüklihäireid. Sel juhul avaldub see ebaregulaarsete perioodide kujul, need pikenevad ja verekaotus on suur, kuni emaka veritsuseni.

    Hormonaalne tasakaalutus, eriti hüperestrogenism, aitab kaasa emaka (müoom, vähk) ja munasarjade (hormooni tootvad tsüstid ja kasvajad) tuumoritaoliste moodustiste tekkele. Sageli areneb ka rinnavähk..

    • Kilpnäärme patoloogia

    Kilpnäärmehormoonid ja östrogeenid on omavahel seotud. Kilpnäärme haiguste korral ilmneb suguhormoonide tasakaalustamatus ja vastupidi. Östrogeeni sisalduse suurenemine kutsub esile hüpotüreoidismi arengu, millega kaasnevad jäsemete külmetus ja värisemine, iiveldus ja oksendamine, nõrkus, letargia ja puhitus.

    Östrogeenid põhjustavad vere paksenemist, mis omakorda põhjustab verehüüvete moodustumist veresoontes, veenilaiendeid ja muid patoloogiaid kuni müokardiinfarkti ilmnemiseni. Samuti areneb arteriaalne hüpertensioon..

    • Peavalud, pearinglus
    • Mastodüünia - piimanäärmete valu ilmneb vedelikupeetuse ja tursete tõttu.
    • Kloasma - nahale ilmuvad kollased laigud.
    • Emotsionaalsed häired - liigne östrogeen põhjustab ärrituvust, meeleolu järsku muutust ja depressiooni. Samuti areneb unetus, väheneb puue ja halveneb mälu..

    Östrogeeni analüüs

    Kui kahtlustate naissuguhormoonide taseme tõusu või vähenemist, peab arst määrama östrogeenitesti.

    Sel eesmärgil võetakse venoosne veri. Veri võetakse hommikul tühja kõhuga. Viimane söögikord vähemalt 8 tundi enne vere loovutamist. Päev varem on soovitatav loobuda tugevast füüsilisest pingutusest ja stressist, mitte võtta alkoholi ja suitsetada. Samuti ei tohiks päev enne vere loovutamist seksida ja dieeti pidada (välistage rasvane ja vürtsikas).

    Tsüklipäev

    Annetage verd östrogeenide jaoks teatud tsükli päeval:

    • tsükliga 28 päeva - 2–5 päeval;
    • tsükliga üle 28 päeva - 5 - 7 päeva;
    • tsükliga alla 28 - 2 - 3 päeva.

    Näidustused

    Analüüs määratakse järgmiste näidustuste kohaselt:

    • menstruaaltsükli häired;
    • viljatus;
    • hormooni tootvate kasvajate esinemine;
    • osteoporoos;
    • seksuaalne infantilism;
    • vinnid;
    • rasvumine või kehakaalu puudumine;
    • feminiseerumine (kehtib meeste puhul);
    • polütsüstiline munasari.

    Östrogeeni taseme korrigeerimine

    Ravi östrogeeni tasakaalustamatusega on erinev ja muidugi sõltub nende hormoonide näitajatest (suur arv või madal). Enne östrogeeni puuduse või nende ülemäärase ravi alustamist on vaja kindlaks teha põhjus, mis viis selle või selle rikkumiseni. Üldised soovitused naistele, olenemata östrogeeni tasemest:

    • päevarežiimi ja une režiimi normaliseerimine (uni peaks olema täis ning igapäevane rutiin peaks olema korraldatud ja pidev);
    • toitumise normaliseerimine (toit peaks olema mitmekesine, regulaarne ja vitamiinirikas, võimaluse korral pidama kinni tervislikust toitumisest);
    • halbade harjumuste tagasilükkamine;
    • ravimite võtmine ainult vajadusel ja pärast arstiga konsulteerimist;
    • regulaarne seksuaalne aktiivsus;
    • tavaliste krooniliste haiguste korrigeerimine;
    • aroomiteraapia (küpressiõli, roosa geranium, basiilik, salvei);
    • emotsionaalse seisundi normaliseerimine (vältige stressi, tehke joogat ja autotreeninguid).

    Suurendage östrogeeni

    Enne ravi alustamist östrogeenipreparaatidega peate oma elustiili uuesti läbi mõtlema, loobuma raskest füüsilisest tööst ja kehakaalu langetavast dieedist ning tutvustama dieeti teatud toite.

    Millised toidud sisaldavad östrogeene:

    1. Puuviljad:
      • melon;
      • viinamarjad (mis tahes);
      • mandariinid;
      • aprikoosid.
    2. Köögiviljad:
      • kapsas (eriti lillkapsas ja spargelkapsas);
      • baklažaan;
      • kõrvits;
      • Tomatid
      • porgandid (soovitavalt värsked).

    Millised muud toidud sisaldavad östrogeene? Loetelu on ulatuslik:

    • kohv;
    • šokolaad (kuid ainult must);
    • kõrge rasvasisaldusega piim ja kõik hapupiimatooted;
    • pähklid, seemned (linaseemned, kõrvits, päevalill) on rikkad E-vitamiini, mis on vajalik östrogeeni moodustamiseks;
    • soja ja tooted sellest;
    • kala, rasvane liha;
    • mereannid;
    • õlu;
    • Punane vein;
    • kuivatatud puuviljad;
    • teravili (nisu, kaer, oder, rukis);
    • kaunviljad (herned, oad, oad, läätsed).

    Lisaks sisaldavad need östrogeene ja mitmeid ravimtaimi, teesid ja dekokte, mida tuleb tarbida vähendatud hormoonide sisaldusega:

    • Pärn;
    • vaarika lehed;
    • salvei;
    • arnika;
    • farmatseutiline kummel;
    • karjase kott;
    • humalakäbid;
    • salveihari;
    • piparmünt;
    • ženšenni juur.

    Hiljuti on ilmnenud hormonaalsete häirete ravi populaarsus selliste ravimtaimedega nagu männimets ja punane võsa. Kahtlemata on nendes ravimtaimedes rohkesti fütoöstrogeene, kuid neid tuleks kasutada ainult arsti soovitusel vastavalt konkreetsele skeemile (iga haiguse skeem on erinev).

    Kuidas muidu suurendada naiste östrogeeni? Lisaks loetletud toodete ja ravimtaimede kasutamisele määrab arst vajadusel ravimeid. Reeglina on see tablettides östrogeen. Need sisaldavad:

    • suukaudsed rasestumisvastased vahendid (Regulon, Silest, Lindinet ja teised) - sisaldavad mitte ainult östrogeeni komponenti, vaid ka progestiine;
    • puhtad östrogeenid (mikrofolliin, östradiool, tefestrol, menopur, presomen);
    • hormoonasendusravi (menopausiks ette nähtud östrogeenid): proginova, premarin, Clemen, ovestin - vaginaalsed tabletid, Climonorm).

    Alumine östrogeen

    Kuna kehas on palju "naissuguhormoone", on vajalik ka ravi. Östrogeeni taseme normaliseerimiseks tuleb järgida järgmisi soovitusi:

    • seedetrakti normaliseerimine (kõhukinnisuse vastu võitlemine, suure koguse taimse kiu tarbimine);
    • kehakaalu langus (rasvkude osaleb östrogeeni sünteesis);
    • fütoöstrogeenide kasutamine (need asendavad oma östrogeene ja vähendavad nende sünteesi): linaseemne- ja seesamiseemned, rohelised;
    • konservide, rasvase liha, vorstide, kohvi, õlle tagasilükkamine;
    • granaatõunade ja seente kasutamine (vältida androgeenide östrogeeni moodustumist);
    • rohelise tee tarbimine (vähendab "naissuguhormoonide" tootmist);
    • alkoholist keeldumine;
    • kõrge väävlisisaldusega toitude kasutamine, mis normaliseerib maksa ja eemaldab kehast toksiine: tsitrusviljad, küüslauk, sibul ja munakollane;
    • foolhappe ja B-vitamiinide tarbimine aitab elimineerida "naissuguhormoone" organismist;
    • lehmapiimast ja piimatoodetest keeldumine (asendage riisi või kookospähkliga), kuna lehmapiim sisaldab suures koguses naturaalseid östrogeene, kuna seda tarvitatakse tiinetel lehmadel;
    • sporti mängides.

    Muidugi on naissuguhormoonide kõrgenenud taseme korrigeerimisega vastunäidustatud uimastiravi östrogeeniga. Arst valib ja määrab konkreetse antiöstrogeense toimega ravimi:

    • tamoksifeen - ravim seostub sihtorganites olevate östrogeeniretseptoritega, blokeerides sellega omaenda östrogeenide toime (mis on ette nähtud emaka- või munasarjavähi korral, anovulatoorse viljatuse korral);
    • letrosool - pärsib aromataasi - ensüümi, mis osaleb östrogeeni sünteesis (rinnavähi jaoks ette nähtud) - toimet;
    • arimidex - aromataasi inhibiitor (kasvajavastane ravim);
    • femara - pärsib ka aromataasi (kasvajavastane ravim) toimet;
    • Clomede - seostub östrogeeni retseptoritega, takistades neil ühenduda oma östrogeenidega.

    Küsimus Vastus

    Östriool on oluline hormoon raseduse ajal, selle madal sisaldus võib põhjustada raseduse katkemise, enneaegse sünnituse, fetoplatsentaalse puudulikkuse ja Downi sündroomi tekkimise ohtu beebil. Ravi on muidugi vajalik, kuid sobiva hormonaalse ravimi ja selle annuse valib ainult raviarst.

    Günekomastia on meestel piimanäärmete suurenemine näärmekoe tõttu ja see on üks östrogeeni sisalduse suurenemise märke. Fertiilses eas meestel võib seda täheldada teatud ravimite ja mitmete haiguste (türotoksikoos, hüperprolaktineemia jt) korral. Kõrge östrogeeni tase ohustab impotentsuse ja viljatuse teket. Vajadusel valib arst ravi. Kui östrogeeni kõrge tase on tingitud ravimitest, piisab nende ravi katkestamisest.

    Rinnavähk on östrogeeni tekitav kasvaja, seetõttu on arst teile välja kirjutanud tamoksifeeni (antiöstrogeenne toime). Võtke ravimit pikka aega, vähemalt 5 aastat.

    Tõenäoliselt on teie tütrel seksuaalse arengu hilinemine. Peate võimalikult kiiresti pöörduma günekoloogi - endokrinoloogi poole, kes määrab uuringu (hormoonide testid), vaagna ultraheli jne. Läbivaatuse tulemuste kohaselt määrab arst hormonaalse ravi. Ärge tõmmake, vastasel juhul ei saa tütar tulevikus lapsi.

    Milleks? Kõigil naistel pole suurepäraseid rindu. Kuid hormonaalsete pillide võtmine ilma konkreetsete näidustusteta ei põhjusta mitte ainult menstruaaltsükli talitlushäireid, vaid võib tulevikus ka viljatuse tõttu komplitseeruda.

    Suurenenud östrogeen: sümptomid, põhjused, ravi

    Östrogeenid on naise kehas üks olulisemaid hormoone. Meestel esineb seda väikestes kogustes..

    Naiste östrogeen ei täida mitte ainult seksuaalset funktsiooni, vaid seadistab ka raku töö, reguleerib veresoonte seisundit ja ainevahetust. Hormoon mõjutab õiglase soo käitumist ja meeleolu.

    Mehed vajavad reproduktiiv- ja kardiovaskulaarsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks östrogeene. Tavaliselt peaks mehel olema hormoon vähe. Suurenenud määr vähendab libiido, lisab ärrituvust ja agressiivsust.

    Suurenenud östrogeeni tase naistel: sümptomid

    Naissuguhormoonide liig või vastupidi - nende puudus põhjustab soovimatuid sümptomeid. Kui need ilmuvad, peate hormonaalse tasakaaluhäirete ravimiseks pöörduma günekoloogi või endokrinoloogi poole.

    Mida mõjutab östrogeeni tase?

    Normaalne östrogeeni tase täiskasvanud naistel on 11-191 ühikut. rev. Kokku eristatakse 3 tüüpi:

    Naiste östrogeeni liig ilmneb ebameeldivate sümptomite, sagedaste meeleolumuutuste, ärrituvuse, väsimuse ja halva unena. Paljud naised ei pööra tähelepanu sümptomitele ja ei alusta ravi õigeaegselt.

    Ülejäänud östrogeeni liigse esinemise sümptomiteks naistel on:

    • seedehäired (näiteks oksendamise esinemine pärast söömist), düspeptilised häired (kõhulahtisus või kõhukinnisus);
    • rasked perioodid, raske eritise vaheldumine nappide, tugevate valudega, menstruaaltsükli kestus;
    • kaalutõus 20% normaalsest (isegi kui peate kinni õigest toitumisest), eriti võib seda näha vöökoht ja puusad;
    • emakaverejooks menstruaaltsükli vahelisel perioodil;
    • sagedased peavalud, valu kõhus (eriti allpool), liigestes ja lihastes;
    • juuste väljalangemine, tuhmid juuksed, kuiv nahk, lööbed näol;
    • ülitundlikkus külma suhtes;
    • vererõhu tõus;
    • võimetus rasestuda, vähenenud seksuaalne aktiivsus;
    • turse;
    • piimanäärmete kahanemine ja tihendamine, väga tundlikud rinnanibud;
    • tupe kuivus, vähenenud seksuaalne aktiivsus;
    • aeglane või vastupidi kiire südametegevus;
    • kuumahood, suurenenud higistamine, sagedased meeleolumuutused (menopausi ajal).

    Mõnikord saab keha ise selle patoloogiaga hakkama, kuid see ei juhtu alati. Seetõttu peaksite külastama kvalifitseeritud spetsialisti kabinetti niipea, kui on märgatud naissuguhormoonide suurenenud taseme esimesi sümptomeid. Ainult arst saab kindlaks teha selle seisundi põhjuse, määrata ravi östrogeeni taseme normaliseerimiseks.

    Naiste suurenenud östrogeeni põhjused

    Östrogeeni suurenenud taseme põhjused võivad olla ebaratsionaalne lähenemine toitumisele. Näiteks kui dieet koosneb kohvist, sojast, õllest, GMO toodetest ja kaunviljadest. On vaja luua mitmekesine dieet, et keha saaks toidust igat tüüpi vitamiine ja mikroelemente.

    B9-vitamiini ja seleen mineraalide puudus mõjutab eriti hormonaalset tausta. Muude põhjuste hulgas, miks naistel östrogeen tõuseb, on muu hulgas:

    • rasedus (toksikoos raseduse perioodi esimesel poolel näitab seda);
    • halvad harjumused (alkoholi, sigarettide kuritarvitamine);
    • liigne füüsiline aktiivsus;
    • varajane puberteet (kui sekundaarsed seksuaalsed omadused ilmnevad varem kui 7 aastat);
    • suukaudsete rasestumisvastaste ravimite võtmine;
    • stress.

    Suurenenud östrogeeni mõju

    Esimeste sümptomite ilmnemise ajal on väga oluline välja selgitada östrogeeni sisalduse suurenemise põhjused ja alustada ravi. Naissuguhormoonide liig võib põhjustada kilpnäärme talitlushäireid, põhjustades rasvumist ja osteoporoosi.

    Indikaatori lubatud määra ületamine põhjustab järgmisi tüsistusi:

    • emaka ja rinnanäärme pahaloomulised kasvajad või mastopaatia algus;
    • jalakrambid;
    • tromboos.

    Suurenenud östrogeeni sümptomid meestel

    Indikaatori norm on 15-60 ühikut. of. Meestel avalduvad suurenenud suguhormooni nähud naistele iseloomulike sümptomitega: sagedased meeleolumuutused, emotsionaalsed häired, depressioon, pisaravus, ärrituvus.

    Suurenenud östrogeeni nähud meestel

    Meestel eristatakse järgmisi suurenenud indikaatori sümptomeid:

    • seksuaalsed häired (vähene ligitõmbamine, impotentsus, võimetus last eostada);
    • naissoost juuste kasv ja rasva ladestumine (puusade, õlgade ja selja piirkonnas), suurenenud hääletemperatuur, näo juuksed ei kasva;
    • vähenenud lihasjõud.

    Poisid on seksuaalse arengu edasi lükanud. Ilma ravita on isegi suguelundite moodustumine ohus.

    Suurenenud östrogeeni põhjused meestel

    Naiste hormoonide taseme tõus meestel võib olla hormonaalne tasakaalutus. Sellega täheldatakse aromataasi suurenenud sisaldust - ensüümi, mille ülesanne on meessuguhormoonide muundamine naissoost.

    Ilma ravita pärsitakse testosterooni tootmist ja moodustub liigne kehakaal. Teatud toitude söömine on ka meestel suurenenud östrogeeni põhjustaja..

    Näitaja kasvu soodustavate toodete hulka kuuluvad:

    Parem on mitte süüa toite, mis alandavad testosterooni. Katseliselt selgus nende hulgast:

    • sool;
    • kiirtoidud;
    • karastusjoogid;
    • energeetika;
    • rasvane liha;
    • vorst;
    • köögiviljad ja või.

    Efektid

    Kui te ei märka patoloogia sümptomeid õigeaegselt ja ei alusta ravi, siis võib areneda günekomastia. See tähendab rindade märkimisväärset suurenemist..

    Mehe juuksed lakkavad kasvamast testosterooni puudumise tõttu. Ilmub rasvavarud, aktiivsus väheneb.

    Kõrgendatud östrogeeni ravi

    Kõrgendatud östrogeenitaseme ravimiseks peaksite mõistma selle funktsiooni põhjust. Teraapia hõlmab sel juhul individuaalset ravikuuri, kuna östrogeeni taseme tõus on haiguse ilming ja põhjused võivad olla erinevad.

    Ravi jaoks on näidustatud järgmised östrogeeni alandavad ravimid:

    Kui põhjus peitub aromataasi kõrge sisalduses, siis kasutatakse tsingipreparaate ja ensüümi inhibiitoreid. Kasulik on ka C-vitamiin või askorbiinhape. Liigse östrogeeni ravis kasutatakse täiendava ravina traditsioonilist meditsiini..

    Naistele pakutakse madala östrogeenitasemega rasestumisvastaste vahendite kasutamist. Vajadusel tehakse operatsioon munasarjade või kiirituse eemaldamiseks, kui naisel on menopaus.

    Toitumine liigse östrogeeniga

    Suurt tähelepanu pööratakse toitumisele ja elustiilile. Järgida tuleb järgmisi reegleid:

    1. Välistage alkohol, sigaretid.
    2. Lõpetage östrogeeni tugevdavate toitude kasutamine.
    3. Suurendage antioksüdantide ja vitamiinide tarbimist.
    4. Määrake treening.

    Peate sööma toite, mis alandavad naissuguhormoonide taset:

    • keskkonnasõbralikud tooted;
    • tselluloos;
    • väävli tooted;
    • seened;
    • Punased viinamarjad;
    • roheline tee.

    Liha valimisel tuleks olla ettevaatlikum, sest see võib sisaldada östrogeene, mis kuumtöötlemise ajal ei kao. Kasulik on toidust välja jätta toidud, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist soolestikus.

    Teave saidil on esitatud läbivaatamiseks, ravi nõuab arsti.